1 . 反抗期(第天~第天)
2 . 毫无疑问,当我们的`工作得到肯定时是最有成就感,最幸福的时刻。不管是谁都不会承认自己比别人差,在座的个位也都是有理想有抱负的人,谁都想超越别人超越自我,成为一个有作为的人。
3 . 比起三分钟热度更可怕的,是你连“热”起来的勇气都没有。
4 . ②设定例外规则
5 . 我们真的被世界遗忘了么?
6 . 我从未放弃过爱你,只是从浓烈变的悄无声息。
7 . 有个人经过一个建筑工地,问那里的石匠们在干什么?三个石匠有三个不同的回答。第一个石匠回答:“我在做养家糊口的事,混口饭吃。”第二个石匠回答:“我在做很棒的石匠工作。”第三个石匠回答:“我正在盖世界上最伟大的教堂。”这三个石匠,虽然做着同一样工作,人生的境界却不可同日而语。
8 . 不过,一旦火箭进入太空,脱离了地心引力的影响,只需要很少的能量就能够前进。
9 . 失败的第三个原因是过于在意结果,导致行动节奏被打乱。
10 . 对啊,人活着最大的乐趣之一,就是去追求你暂时感兴趣的东西。
1 . 有些事不是我不知道,只是我看在眼里,埋在心里。
2 . 总之,每个人的“持续开关”各不相同。关键是,要提升自己对习惯行动的热情与活力,同时也发挥一定的监督作用。
3 . 《太极》里有句经典台词:人一辈子,做好一件事就够了。
4 . Laura是美术教师,除了对画画这件事从一而终之外,好像对其他事情都是三分钟热度。
5 . “三分钟热度”绝不等于半途而废,它是一种自在潇洒,敢于追求也敢于放弃的生活态度。
6 . 也即是培养行为习惯的三个关键性阶段(以天为例):
7 . 习惯引力,是指身体对“培养新习惯”的变化感受到了威胁,使大多数人对新事物都是三分钟热度,无法持续而导致失败的现象。
8 . 你若想要得到,就别只是期望。人生短暂,经不起等待。
9 . 有一个人羡慕地问:“如果我能像你这样演奏需要多长时间?”
10 . ③不要太在意结果
1 . ·每过几个月回顾下自己进步,你吃惊自己竟然进步了这么多?
2 . 没有目标,你就会感到空虚和无聊。要谋求成功和幸福,我们的人生就不能没有一个目标。目标对于成功,犹如空气对于生命,没有目标的人不可能成功。
3 . Laura就是这样的人,遇到了自己喜欢的东西,绝不会说,好贵,还是下次买吧;遇到了自己想做的事情,绝不会说,先缓缓,明天再开始吧。Laura做事总是雷厉风行,开始得很快,但结束得也很快。
4 . 比如说,你在犹豫要不要开始减肥,一拖再拖,等到准备行动的时候,已经到了夏天。
5 . 对于Laura的生活态度,其实大多数人是不赞同的。
6 . 晚上下班后点背单词做阅读;早上点起床练听力;中午复习单词
7 . 发现自己唱歌很棒,心血来潮就下载了一个录歌软件,只录了几首歌,人气却直飙到城市榜前十名。当别人开玩笑问她要不要考虑转行做歌手的时候,Laura却把软件给卸载了。
8 . 通常,一项习惯通过天的坚持,基本就能固定下来了。
9 . 即,一旦模式化的行动被外界的人事打断,可以灵活更改行动的内容,增强习惯的弹性。而且最好也要坚持每天行动,即使投入很少的时间。
10 . Laura并不赞成:谁说我没得到什么东西,至少我把它买回来的那一瞬间是心怀期待的,第一次尝到自己做的果蔬汁的时候,是满怀欣喜的啊。
1 . 命运一次又一次的捉弄,无情的结局一次次发生。
2 . 例如,学习时,有人会奖励自己来提升干劲,有人会把目标分数写在纸上为自己加油打气,还有人认为跟朋友一起学习才有效果。
3 . 注意聆听别人的讲话,从他说话的内容声调神态,可以了解对方的需要态度期望和性格,他们会自然地向你靠近,这样你就可以与很多人进行思想交流,建立较广泛的人际关系。
4 . 比如说,你在纠结心仪的商品没有打折,决定下次来买,回头的时候却发现早已售罄。
5 . 我能感觉到你的心痛,你有你说不出的无奈。但是你做出一副无所谓的样子,你越是这样我就越难受。
6 . 想要健身,但是跑步没几天,就放弃了;想要早睡,还没两天又开始熬夜;想要阅读,买书翻了几页之后,就搁置了……
7 . 在社交场合受大家欢迎的`人,人人都爱与之交谈的人,并不仅仅在于他能说会道,而重要的是他会听。因为交谈中只有既讲又听才可以满足双方的需要,也只有如此,才能使交谈顺利进行。如果只顾自己讲,不想听对方说,则一定是交谈中的“自私者”,当然会被人拒之门外。
8 . 在这个阶段,可以完全忽略行动量或结果。不要设定过高的标准,也无需过度追求完美。不妨以婴儿学步的姿态从小处着手,使自己慢慢适应。
9 . 有时候,你得停一下脚步,想一想自己生活中拥有的所有美好的东西。
10 . 结果坚持了一个星期,晚上被电视剧综艺夺走了注意力;早上怎么也起不来;中午更是直接放弃坚持。
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