1 . 我发现任何只要是有一点不适的事情都是可以训练的,我们可以将一件不适的事情变成一种习惯,然后你会离不开它,觉得这点小痛苦其实是平淡无奇生活中的一种调味料。这件事由不适变得舒适,良好的习惯就是这样养成的。具体的方法如下:
2 . 我所有的自负都来自我的自卑,所有的英雄气概都来自于我内心的软弱,所有的振振有词都因为心中满是怀疑。我假装无情,其实是痛恨自己的深情。
3 . 别把自己看得太重,并不是无端地贬低自己,也不是消极颓废,自怨自艾,自暴自弃。而是对自我的正确把握和准确定位,是人生的一种智慧和策略。
4 . 这样的标准人,其实只是为别人而活,殊不知得到认同后,丢了自己的同时,也被别人遗忘到了角落。
5 . 诗句与弦音
6 . 总让一首诗不安
7 . 如果把人生比作一本书,那么我会一页一页认真去阅读。
8 . 过度关注自己,是一种不自信的表现,他时时想给别人留下好印象,因为别人的好评而开心,又因为别人不好的言论心情立马跌入谷底。
9 . 总要允许有人错过你,才能赶上最好的相遇。总有人真诚地爱着你,相爱,从来都不是一个人的事,先经营好自己,最好的爱情是你刚好成熟我刚好温柔。
10 . 如同音符与音符之间
1 . 明明说好了不要去想,但还是忍不住想了,你的抗拒和排斥的念头,就是你所关注的牵绊。
2 . 找到一件你想做的事情,这件事情会让你有点小不适,但是做成了以后你会收获很多。例如,健身。你可以把这件事情分解成个独立的事件,要确保每个事件都在你能容忍的不适程度内。你可以先测试一下你尽全力最大的容忍程度,然后减去%,从这个值开始。例如,我想要做个引体向上,那么分成份,就是每次个。
3 . 如果你努力学习,那么你一定会有所进步。
4 . 孤独没有什么不好。使孤独变得不好,是因为你害怕孤独。
5 . 如同雪花般洒落着文字
6 . 一句"我难过"。可以换来谁的一句:"你在哪,我这就来"。
7 . 也许生命难免遗憾
8 . 你觉得他对你忽冷忽热,视而不见,甚至躲闪你所有的喜欢和爱意的眼神,那你就应该明白,他不是特别喜欢你,你没那么重要。既然他不在乎你,那你能不能在乎在乎你自己。别听伤心的情歌,别看流泪的电影,去交更多的朋友,吃更多的美食,努力让自己变得更优秀,好不好。
9 . 过多关注他人对我们的看法,使我们把自己短暂一生中最美好的时光破坏殆尽。
10 . 减少过度关注自己,就需要走出去见更大的世界,你看见了更精彩的事物,那些小小的烦恼就会抛之脑后,就像那句话所说:你要走出去看一看,否则你会以为身边的一切就是整个世界。
1 . 悸动的灵魂,裸露的表白
2 . 这个方法的精髓在于把一个很大的痛苦分解成份小不适,然后将它融入每天的生活中,培养成习惯,将不适转变成舒适。我们可以通过上述方法,对自己的能力进行提升,改变一些坏习惯,培养一些好习惯。
3 . 如果我有一双翅膀,那么我会飞到天空翱翔。
4 . 他去《吐槽大会》的一期穿的露背装,被在场的人狠狠吐槽了一把,他一笑而过,并没有当做一回事。
5 . 明明下课后她跑到我的位置上嘲笑了我好一会,怎么会忘记呢,于是我又找班里另一个同学问他记不记得这件事,他说也不知道。
6 . 扑朔而迷离,在咫尺之遥
7 . 如果说潘登尼斯在谈话时有些盛气凌人,那么福克大多是温和而殷勤的。
8 . 人在得不到的时候,什么都可以不介意,得到之后,什么都会有点介意。这是爱情,请你不要介意。------有人问,分离的时候,到底是离开的那个人比较痛苦,还是留下来的那个人比较痛苦?应该说,爱的最深的那个人比较痛苦。
9 . 历史一再证明,今天看来是危险的思想,明天却会成为常识。
10 . 如果说没有检验的可能性,那么声称采取了任何一种“科学”方法都是白说的。
1 . 朋友圈里有个人在下面给她评论,意思是她发的太频繁了,看着有点烦,她立马陷入难过之中:我从来没有想到这一点,原来所有人都已经讨厌我了,很多人没说出来,也一定是这样认为的。
2 . 一个比邂逅更为灵犀的倾诉与告解
3 . 一条有诗一条有梦
4 . 晚上和老朋友叙旧,谈到我们初中时候班级的趣事。
5 . 曾痛彻心扉哭过的眼睛,才能够更为清楚地看清世界。————未眠君
6 . 很多时候往往:男人穷的时候才知道谁最爱他,女人老的时候才知道谁最爱她。
7 . 如果你设计的网站是给孩子看的,那么可以采用粗旷且卡通式的图标。
8 . 醺然,在你的`梦的柔情的夜里
9 . 感谢你,赠与我的这些年,身边有你,一直有你,就是最大的欢喜。————未眠君
10 . 事情到了自己身上,状况却没有好多少,她的情绪因为颜柯的`情绪而改变,开心为他,难过为他,心烦意乱也是为他。他就好似熊伊凡人生之中的风向标,指引着她行走的方向。————未眠君
1 . 爱这东西,谁又说得清楚呢?有时爱着,就好似淋了雨湿透的衣裳,贴在身上让人觉得难受,可偏偏条件不允许,只好继续穿着。待回到家里,看到一衣柜的衣裳,对这件曾共患难的衣裳,反而不舍得丢了。————未眠君
2 . 爱情,就想在海滩捡石子,捡到自己喜欢适合自己的,就在不去捡石子了,因为懂得珍惜才知道什么叫幸福。石子也许不是你想像的那么完美,但是你已经捡了,如果你不丢弃这一颗,那么请你把它磨成你喜欢的样子。爱情中的嗑嗑碰碰分分合合就是打磨石子。如果你能这样想,那么我们也会幸福的。
3 . 从心中分出去的两条路
4 . 《奇葩说》中我最喜欢姜思达,不仅仅是因为他的才华和长相,还有他独特的个性,每一期他的造型都很吸引眼球,给观众留下深刻印象,有人觉得夸张,他依然坚持自己的风格。
5 . 她不舍,像挽留春天那样,挽留住所谓的爱情,可是,这份爱,永远是有距离的,就像海与沙,就像日与月,就像她与夜空的`距离,她只有默默的关注,默默的喜欢,让这份爱永远放心中。
6 . 离去的,总是留有诗句
7 . 任何东西,只要太深,都是一把刀。
8 . 如果明天下雨,那么我就不能出去玩了。
9 . 如果你学会了这种技能,你可以搞定很多事情,例如克服拖延健身学习新语言探索未知领域等等。但是很多人都倾向于回避这种不舒适,毕竟没有一件事情是简单的,都需要付出很多努力,忍受很多痛苦,甚至是让自己遍体鳞伤。
10 . 如果把我们是茁壮成长的花朵,那么老师就是那辛勤劳作的园丁。
1 . 如果不艰苦奋斗,那么就不能成就伟业。
2 . 如果你的书桌与作家的一样,那么它一定堆满了纸张。
3 . 人与人之间情断义绝,并不需要什么具体的理由。就算表面上有,也很可能只是心已经离开的结果,事后才编造出的借口而已。因为倘若心没有离开,当将会导致关系破裂的事态发生时,理应有人努力去挽救。如果没有,说明其实关系早已破裂。--东野圭吾《解忧杂货店》
4 . 朋友说,很多时候我们很在意自身,一点点的不好都会在自己心里留下很大的疙瘩,甚至影响到正常的生活,总以为别人会怎样想我们,其实别人根本没有当做一回事。
5 . 在这种没有结果的等待过程中,每一分每一秒都好似煎熬一般,她难以忍受。————未眠君
6 . 我们都长大了,你却没有;我们都变强了,你却没有;我们都离梦想更近了,你却没有。结果,还在指责我们的改变。自己不争气,又能怨谁呢?最后有多惨被抛弃什么的,也都是活该。————未眠君
7 . 如果我有自己的一辆车,那么我就开着它游遍祖国。
8 . 暗恋,是孤身一人的华尔兹,那么寂寞,那么美。————未眠君
9 . 幸福也会简单到推着一辆购物车逛超市,放学时牵手回家,一边骂对方懒蛋一边去煮泡面,或者是争吵后气红的脸,又很快心软的态度。就好像盛开的向日葵,接受了充足的阳光,展现出明媚的姿态,结出硕果累累。————未眠君
10 . 只有在升降记号中
1 . 如果我是一个中国公民,那么我有义务遵守国家规章制度。
2 . 这件事我记得清清楚楚,偶尔还会想起当初的窘迫,曾经有一段时间自己很是在意,却不曾想到根本没人记得。
3 . 诗浮泳
4 . 如果不与时俱进,那么就不能跟上时代。
5 . 把自己看得太重的人,大多心理不健全,外表虽然强硬冷漠,实际上个性脆弱,心态极容易失衡,往往会钻牛角尖,走极端,甚至因此而疾病缠身。
6 . 后来她突然不发了,一个星期没见到她的动态我很是疑惑,便私聊她问了一句,原来是被别人的评论所伤。
7 . 都决定了孤独
8 . 有一次,他突然想搞个恶作剧,于是便钻进一个柜子里,想等到全家人因找不到他而焦急时,再从柜子里跳出来。然而,他却大失所望了——大家竟然没有注意到他的缺席,谁也没有找他。最后,饥肠辘辘的他只好很难为情地从柜子里爬出来,凑到餐桌前吃那些残羹剩饭。
9 . 如果不自强不息,那么就不能把握命运。
10 . 几乎所有人都在花费时间努力成为一个别的什么人,比如一个标准的人,一个其他所有人都认同的人。
1 . 我以前一直很觉得我们应该让自己舒适一些,但是后来我明白一些不适有时并不是件坏事。事实上,你可以学会享受这种不适,例如,我每天都会做一些力量训练,虽然这点不适不会严重到我讨厌的地步,但是人就是这样,能逃避的困难,我们总能找到借口。我制定计划表格,让这点不适参与我的生活,形成一种习惯。每当我完成个引体向上,我会在引体向上那一栏写上,每个月我都会换新的纸张,并总结上个月的情况。不经意间,几个月时间我已经做了个引体向上了。
2 . 意志薄弱经不起挫折的人往往有一套自宽自解的话,就是把所有的过错都推诿到环境。明明是自己无能,而埋怨环境不允许我显本领,明明是自己甘心做坏人,而埋怨环境不允许我做好人。
3 . 虽然自己不喜欢夸张的装扮,却对那些造型大胆的人怀有深深的敬意:他们勇敢做自己,不在乎别人眼光,只取悦自己。
4 . 罗素说,幸福的获得,在极大程度上却是由于消除了对自我的过分关注。过度关注自我容易陷入空虚,任何需求的满足都会带来新的需求。
5 . 他的心悬着,只用一根发丝缠着,下面就好似万丈悬崖,轻轻一吹就足以摔得粉碎。————未眠君
6 . 他们保持健康脸色和优雅的谈吐,出门的时候穿上别人喜欢的衣服,挂上别人喜欢的微笑,战战兢兢地保持警惕,不肯泄漏自己,以免显得像个神经病。
7 . 上学时,考试成绩是外人评价我们的标准,考好了四处溜达不怕别人询问,考的差了,待在房间里不出来,害怕别人询问。
8 . 以发丝为缱绻的漂流
9 . 各自独立又无法分离
10 . 我们为什么要拖延,主要原因在于我们要做的事情令我们感到不适。所以,我们的头脑会产生各种各样的借口和诱惑,来促使我们去做更容易的,更舒服的事情。当我们把一件事情定义为“不舒适”的时候,我们会本能的不想去做它,想方设法拖延到明天。但是,如果我们能够把这种痛苦分解成份,变成可以忍受的程度,那么事情就变得容易了。我们可以制定一个表格,叫做“战胜拖延”。每次有想要拖延的想法的时候,就立刻去做,完成任务之后就在表格上+,当完成+的时候,拖延的习惯就根除了。
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