阅读打卡30分钟文案（阅读打卡第32天打卡文案）
阅读打卡30分钟文案【一】
1 . 认真聆听对方的谈话，是对讲话者的一种尊重，在一定程度上可以满足对方的需要，同时可以使人们的交往交谈更有效，彼此之间的关系更融洽。能够耐心地倾听对方的谈话，等于告诉对方“你是一个值得我倾听你讲话的人”，这样在无形中就能提高对方的自尊心，加深彼此的感情。反之，对方还没有把想要说的话说完，你就听不下去了，这最容易使对方自尊心受挫。
2 . 主动只建立在想要的人身上。
3 . 事实上，因为人的本性会排斥一成不变的东西，如果一直持续做同样的事，难免会心生厌烦而放弃。
4 . 对啊，人活着最大的乐趣之一，就是去追求你暂时感兴趣的东西。
5 . 它具有两种功能：抵抗新变化和维持现状。
6 . 有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。
7 . “三分钟热度”让很多人会错了意，大家只看到了“三分钟”，却忽略了“热度”。
8 . 前几天，有个朋友跟我说准备开始重新学英语，还做了个计划：
9 . Laura并不赞成：谁说我没得到什么东西，至少我把它买回来的那一瞬间是心怀期待的，第一次尝到自己做的果蔬汁的时候，是满怀欣喜的啊。
10 . 据调查，在培养习惯的过程中，最初天“反抗期”的失败率高达%，这也是我们经常说的“三分钟热度”。
阅读打卡30分钟文案【二】
1 . 例如，当你感到心情低落疲倦时，只读一页书也没关系；晚上很迟才到家时，只背几个单词也没关系等等。
2 . 也即是培养行为习惯的三个关键性阶段（以天为例）：
3 . 也就是说，如果你能够把想到的事情变成习惯，那么自律再也不会是件难事。
4 . 不稳定期（第天~第天）
5 . 命运一次又一次的捉弄，无情的结局一次次发生。
6 . ②计划下一项习惯
7 . 没有结局的感情，总是要结束的；不能拥有的人，总是会去忘记。
8 . 如何实施这半小时理论：
9 . 心痛证明我爱你，哪怕受伤的是我自己。
10 . 比如说，看中一件新款羽绒服，心想等它降价吧，结果降价的时候款式已经过时了。
阅读打卡30分钟文案【三】
1 . 注意聆听别人的讲话，从他说话的内容声调神态，可以了解对方的需要态度期望和性格，他们会自然地向你靠近，这样你就可以与很多人进行思想交流，建立较广泛的人际关系。
2 . 没有目标，你就会感到空虚和无聊。要谋求成功和幸福，我们的人生就不能没有一个目标。目标对于成功，犹如空气对于生命，没有目标的人不可能成功。
3 . 当关心换来了别人的不耐烦，我会开始觉得我是自作多情。
4 . 她说：“是真的，不过我说的是每天分钟。”
5 . 在第三阶段种，坚持了多天的习惯即将深入到日常生活中了。此时，可以思考下一项要挑战的习惯，并开始拟定计划。
6 . 但是，人只要冲破习惯引力，一旦习惯形成之后，也同样不需要多么艰苦的坚持努力了。
7 . 早起练听力；利用零碎时间背单词；晚上花一个小时学语法……
8 . 比如说，你在纠结心仪的商品没有打折，决定下次来买，回头的时候却发现早已售罄。
9 . 习惯引力，是指身体对“培养新习惯”的变化感受到了威胁，使大多数人对新事物都是三分钟热度，无法持续而导致失败的现象。
10 . 当天晚上，按照顾客留下的地址，他找上门去求教。顾客见他满脸的真诚，就实话告诉他：“你的失败在于你自始至终没有认真听我讲话。就在我准备签约前，我讲到我的独生儿子即将上大学，而且提到他的运动成绩和他将来的抱负。我是以他为荣的，但是你当时却没有任何的反应，甚至还转过头去用手机和别人通电话，我一怒就改变主意了。”
阅读打卡30分钟文案【四】
1 . 对对方的内容表示感兴趣。千万不要感到不耐烦，或是经常看手表，暗示对方停止。你也可以通过一些肢体语言来表达你的兴趣，比如自然的微笑，点头，身体稍微向前倾，看着对方的眼睛，重复他的关键词等等。
2 . 是否还记得那年枫叶飘落的季节，我们分开的那天，你不知道的是，你走了很久，我还在原地停留，看着那满地的落叶，就像我的心脏碎成无数片。
3 . 习惯引力，就像地球引力，在习惯的养成过程中，它专门负责阻止你改变现状。
4 . 即，根据对自己的了解，设定与之相适应的奖惩措施。
5 . 比如说，你在犹豫要不要开始减肥，一拖再拖，等到准备行动的时候，已经到了夏天。
6 . 通常，一项习惯通过天的坚持，基本就能固定下来了。
8 . 现在的人越来越有钱了，用的手机比我家电视机还大！
9 . 比起三分钟热度更可怕的，是你连“热”起来的勇气都没有。
10 . 很多事没有来日方长，很多人只会乍然离场。
阅读打卡30分钟文案【五】
1 . 迷上了露营，买了一套全新的露营装备，结果因为一些原因露营计划被搁浅了，从那以后露营装备一直被压在箱底，没有动过。
2 . 她微笑的说：“分钟。”
3 . 不过，一旦火箭进入太空，脱离了地心引力的影响，只需要很少的能量就能够前进。
4 . Laura是美术教师，除了对画画这件事从一而终之外，好像对其他事情都是三分钟热度。
5 . 有个人经过一个建筑工地，问那里的石匠们在干什么?三个石匠有三个不同的回答。第一个石匠回答：“我在做养家糊口的事，混口饭吃。”第二个石匠回答：“我在做很棒的石匠工作。”第三个石匠回答：“我正在盖世界上最伟大的教堂。”这三个石匠，虽然做着同一样工作，人生的境界却不可同日而语。
6 . 事实上，在习惯培养的第一阶段，最重要的就是“撑下去”。也就是说，每天持续行动是最重要的。
7 . 你若想要得到，就别只是期望。人生短暂，经不起等待。
8 . 如果你问我：人们不能进步的主要原因是什么？我会回答是缺乏足够的耐心。随着社会的节奏越来越快，现代人的内心和定力越来越薄弱，甚至不能长时间安心地做一件事情，或是学习一门技术。
9 . “习惯引力”在这一阶段，对人产生的阻力也是最强的。为了预防失败，在培养习惯时，必须遵守以下三项原则。
10 . 逛街的时候看到了喜欢的裙子，Laura会毫不犹豫地把它买下来，尽管之后并不会穿上几次。
阅读打卡30分钟文案【六】
1 . 我们也经常有这样的体会，在某一方面获得成功后，你总是想把自己的喜悦告诉他人，让他人了解你是多么的了不起，你的机会是如何好。同时。当你心里有困惑，特别是感到委屈的时候，你也总是想找个人倾诉一下。很多心理困惑的人去找心理医生，只不过是需要一名听众而已。
2 . 我不是小孩，不是一颗糖就能把烂掉的心，再变回完整的。
3 . 同样，如果我们换个角度，当别人向我们表达，或是倾诉的时候，如果我们这样对待他人，他人又会有什么样的感受呢？当然是很不舒服，觉得自己没有受到重视和尊重。
4 . 不要幻想分手后再做朋友，那只是一个童话。
5 . 这个小伙子的苦恼我们也经常会有。当我们兴高采烈地跟他人说自己的趣事时，却发现对方呵欠连连，对自己的话题毫不感兴趣，甚至自己的话被对方打断。这让我们的心里很不舒服。
6 . 一个小伙子和他的销售经理共进晚餐。
7 . 即，把你想培养的习惯化为固定的模式（时间做法地点），并认真执行。
8 . 一个一心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路。现代社会，常说人生目标在于寻找和实现自我价值，那么什么是自我价值，它又如何体现呢?有人说，自我价值体现在一种成就感，是一种自我需要得到满足后的幸福感。简单的说，就是自我感觉良好，很幸福。那么我们就要问自己，什么时候我们会产生成就感呢?
9 . 同样地，每天都在早晨点起床的人，就算到了假日也会在点自动醒来。
10 . 我们真的被世界遗忘了么？
阅读打卡30分钟文案【七】
1 . ②设定例外规则
2 . 总有人轻易得到我努力了很久的东西。
3 . 总有那么一个人，他为你干着他不爱干的事，只为取悦一个并不完美的你。
4 . 那一次，他与客户洽谈得很顺利，但就在快签约成交的时候，对方却突然变卦了。他为此感到不解。
5 . 在一所中学里，有一位老师经常弹奏《致爱丽丝》，在空旷的琴房里，乐声非常美妙，音质之纯美是一般音响不能演绎出来的。
6 . 正所谓“车到山前必有路，船到桥头自然直”，不计划太多反而能勇敢冒险。就算山前没路了，那我就换一条;即使船到桥头直不了，我还可以绕个弯。
7 . 倦怠期（第天~第天）
8 . 想要健身，但是跑步没几天，就放弃了；想要早睡，还没两天又开始熬夜；想要阅读，买书翻了几页之后，就搁置了……
9 . 《太极》里有句经典台词：人一辈子，做好一件事就够了。
10 . 反抗期（第天~第天）
阅读打卡30分钟文案【八】
1 . 如果新的习惯已经养成的话，你就会在无意识中作出相应的动作，通过行为模式化，如果你不在某个时间做某件事就觉得浑身不对劲的话，那你就成功地培养了这个习惯。
2 . 因此，在这一阶段要设想一下你生活或工作中可能发生的各种状况，建立适当的应对机制。
3 . 有时候，你得停一下脚步，想一想自己生活中拥有的所有美好的东西。
4 . 要想成功培养一个好习惯，养成自律，关键就在于如何度过这三大阶段。
5 . 在不稳定期，经常会被突发事件等非固定事件影响。
6 . 我从未放弃过爱你，只是从浓烈变的悄无声息。
7 . 这样不仅能调动自己的热情和干劲，也能让自己以全新的心情投入到新的行动中。
8 . 毫无疑问，当我们的`工作得到肯定时是最有成就感，最幸福的时刻。不管是谁都不会承认自己比别人差，在座的个位也都是有理想有抱负的人，谁都想超越别人超越自我，成为一个有作为的人。
9 . 比起错过，还不如赶紧开始。不管最后坚持了还是放弃了，至少你都拥有过。
10 . 如果一艘轮船在大海中失去了方向，就会在海上打转，直到把燃料用完，仍然到达不了岸边。事实上，它所用掉的燃料，已足以使它来往于大海两岸好几次。一个人如果没有明确的目标以及达到这些目标的明确计划，不管他如何努力工作，都像是一艘失去方向舵的轮船。