每天早上抽一个小时出来运动文案（每天早上起来运动49分钟文案）

每天早上抽一个小时出来运动文案【一】

1 . 太阳出，公鸡叫，愉快的心情就要到。黑夜走，白昼来，开心的一天就要来。钟儿响，铃儿闹，快快起床去报到。祝早安快乐每一天！

2 . 可以孤单，但不许孤独。可以寂寞，但不许空虚。可以消沉，但不许堕落。可以失望，但不许放弃。加油，相信自己可以做的更好！早安。

3 . 我是环保一员

4 . 推开一扇窗，屋子里才会充满光亮；为心灵打开一扇窗，才能体验更多的鸟语花香。让心融入世界，把温暖注入心房。

5 . 忙碌的生活带走的只是时间，对朋友的牵挂常留心底，一声问候一个祝福，在这美丽神怡的日子里祝您周末愉快！

6 . 越长大越明白一件事，捷径和侥幸只是另外一种形式的浪费时间。人生的路要自己一步一步走，对于追求梦想的人来说，从一开始就脚踏实地，反而是最近的道路。总有一天，你没有“锦鲤”，也能越努力越幸运。

7 . 清晨，我呼吸着新鲜空气，迎面的风捎来了你的气息，不知你现在在哪里？希望在这美丽的早晨时时见到开开心心的你，早安！

8 . 我把祝福与问候寄托给阳光。从早上第一缕阳光照射到你身上，我满满的祝福便全部送给你。轻轻的问候一句，早安！

9 . 活着需要一点耐心，活得久，才能站在山头，欣赏自己走过的崎岖山路。人的困境可能会持续很久，我所能做的最好的事情，就是找些事做，然后等待转机。

10 . 树立环境保护意识建设绿色文明家园

每天早上抽一个小时出来运动文案【二】

1 . 爱一个人，对方也爱你，甜的居多;爱一个人，对方不知道，酸的居多;爱一个人，对方不爱你，苦的居多。

2 . 我们一直在寻觅，寻觅，那个我们都有的结局

3 . 找点闲暇，找点工夫，叫上伴侣多出去逛逛。带上笑脸，带上祝福，发条短信给真心的伴侣。工夫常有伴侣不常有，用常有的工夫祝不常有的伴侣，高兴常有！早上好！

4 . 天亮了，铃响了，极不情愿睁眼了；别睡了，起床了，再不起来迟到了；高兴了，微笑了，问候及时赶到了；鸟鸣了，花香了，幸福永远跟随了；早安，朋友！

5 . 如果上天让我许三个愿望，第一是今生今世和你在一起，第二是再生再世和你在一起，第三是永生永世不分离！早安，你是我的第一个愿望！

6 . 你突然点醒了我，我们的相识能够以年计算了，你找到你爱的，而我，还在原地徘徊着。

7 . 问候是心房里的一丝温暖，思念是荒漠里的一抹绿意，祝福是旅途里中的一线风光。放飞心中的快乐！愿你快乐每一天！早安！

8 . 植树造林子孙富插青播绿华夏春

9 . 睁开迷人的双眼，看白云片片；舒展美丽的笑脸，听流水潺潺；拥抱快乐的今天，盼好运连连；朋友，早安！愿你心情无比灿烂，生活舒心无忧烦！

10 . 人生最难做到的是：只问耕耘不问收获。人生最难放手的是：财富权势和美色。人生最难得到的是：快乐和幸福。但是不管有多难，我的问候依然陪着你，愿你新年快乐，开心每天，早安。

每天早上抽一个小时出来运动文案【三】

1 . 如果你不相信克制是通向幸福境界的门匙，放纵肯定更不是。我知道许多人习惯夸大他们真实的爱意或好感，而我习惯于掩饰。所以，你应该明白，为什么“克制”对我来说是最值得尊重的品质。

2 . 太阳早早的起床了，花朵清香的笑着，小草也兴奋的摇着，小猫伸了个懒腰，准备享受美味的早餐。你呢?还在赖床吗?该说早安了!

3 . 请相信上天的旨意，发生在之世界上的事情没有一样是出于偶然，终有一天这一切都会有一个解释。

4 . 保护海洋环境，禁止向海洋倾倒有毒有害废弃物

5 . 清清爽爽的早晨，叮叮当当闹钟声，战战兢兢梦搅醒，迷迷煳煳骂不停，昏昏沉沉忆梦境，摇摇晃晃抖不停，滑滑熘熘跌下床，骂骂咧咧终清醒，慌慌张张洗漱好，急急忙忙往外行，高高兴兴遇见你，欢欢喜喜招呼声朋友，早安！

6 . 走过一些路，才知道辛苦；登过一些山，才知道艰难；趟过一些河，才知道跋涉；道一声问候，才知道这就是幸福。早安，我的朋友！

7 . 握一束清晨光，轻轻放在你的脸庞，带给你一天的清凉，愿你从睡梦中醒来，看到满眼的希望，心中充满宁静与安详，那是我送你的美好愿望，早安朋友！

8 . 加强环境宣传教育，提高全民环境意识

9 . 当一切都回不去了，当我决定要走，你才明白冷落了我，我要的不多，可你都没给够，哪怕一个温柔的相拥，对我来讲，都是幸福的。

10 . 你有多自律，就有多自由！那些能让你真正成长的事，都不会太舒服。坚持下去，就会带来蜕变。坚持自律，才是最酷的事！早安！

每天早上抽一个小时出来运动文案【四】

1 . 一见钟情这种事，浪漫不一定长久。日久生情这种事，很难却更难分开。一见钟情永远和外貌有关，日久生情永远和习惯有关。越缓慢的爱上一个人，就爱的越长久。真情是需要时间浇灌。

2 . 虽然忙碌将问候落下，尽管岁月将往事推远，但每一次回首，每一次驻足，每一次想起你，心便温馨怡然，愿我的祝福伴你时时刻刻，愿你今天有个好心情！

4 . 早上的阳光为你照耀，早上的鸟儿为你欢笑，早上的花儿为你绽放，早上的我为你送来一天最美好的祝福：早安！早上的你要请我吃饭噢！

5 . 老想通过别人的眼睛看世界，我们的眼睛慢慢就会瞎了。

6 . 追求环保是你我的心愿参与环保是你我的责任

7 . 巍巍中华环保行人人奉献巨龙腾

8 . 清晨的美好就如青草般芳香，如河溪般清澈，如玻璃般透明，如甘露般香甜。亲爱的，早上好，愿你今天有个好心情！

9 . 在最平凡的生活里，坚持努力。总有一天，你会站在最亮的地方，活成自己曾经渴望的模样。愿新的一天遇见更好的自己。早安！

10 . 拯救地球刻不容缓保护环境迫在眉睫共建家园任重道远

每天早上抽一个小时出来运动文案【五】

1 . 关注地球一小时，参与环保低碳行动。

2 . 嘁吥咙咚咭咚咭，懒虫起床!懒虫起床!嘁吥咙咚咭咚咭，懒虫起床!懒虫起床!嘁吥咙咚咭咚咭，懒虫起床!懒虫起床!

3 . 点播你热爱的口味搭配健康的早餐，收藏你欣赏的自信拥抱新的一天，然后用微笑带上门，出发，开始美丽，早上好。朋友！

4 . 电视扎堆宫斗戏，六宫粉黛比艳丽；影院都是贺岁戏，票房争夺显杀气；记得和我常联系，给你思念和惦记。周末快乐，注意保暖，祝你健康，幸福欢喜！早安，愿你有个美好一天！

5 . 努力赚钱不是为了做个挥金如土的暴发户，也不是为了做一个唯利是图的守财奴。我们终极一生只是为了活成自己喜欢的模样，而金钱是我们必要的保障。早安！

6 . 环保靠大家关系你我他

7 . 向鸟儿借一羽快乐，向风儿借一缕自由，向朝霞借一片灿烂，向花儿借一朵芬芳！朋友，早安，我把一切美好祝福送给你，愿你天天快乐，生活幸福！

8 . 戏演给不爱你的人看，再热闹，也跟他无关了，从此你冷暖，是根本不关他的痛痒的，而受累受伤的，却是自己。

9 . 时间走得太快，记忆有点跟不上了，日子走得太快，脚步有点跟不上了，岁月走得很快，但无论如何联系一定要跟上。早上好，朋友!

10 . 人生的状态，是每天醒来面朝阳光，嘴角上扬。不羡慕谁，不讨好谁，默默努力，活成自己想要的模样！早安~

每天早上抽一个小时出来运动文案【六】

1 . 熄灯一小时，为地球明天祈福

2 . 平安是一首歌，以快乐为曲，以幸福为词，在人生的山山水水间吟唱，在岁月的远远近近中回荡。平安夜，为你唱响平安歌，愿你尽享幸福快乐！

3 . 周末无限好，闲时风景妙，放松睡大觉，细细品佳肴。锻炼扭扭腰，健康来报到，好友诚相邀，畅聊解烦躁。问候发一条，祝你周末快乐，幸福围绕！

4 . 无论哪一件事情，哪一种行业，只要从头到尾一直做，一直做，自然会形成一种动人之处，一种热情和一种坚持，这就是实战。

5 . 早晨空气真正好，出门摔了一大跤；嘴巴亲吻黄土地，双手抓满黄金条；浑身沾满金如意，眼前金豆一个劲的冒；接到短信的朋友，每天早晨都要来摔跤。哈哈，朋友，早安！

6 . 在人生的道路上，从来没有全身而退，坐享其成，不劳而获一说。你不努力，就得出局。早安！

7 . 我愿做一线晨光，静静祝你幸福；我愿做一丝轻风，悄悄送你安康；我愿做一缕花香，轻轻给你吉祥。朋友，早安。祝你幸福安康吉详，生命的每一天都是阳光向上！

8 . 我总是这样凝望那些日升月沉，伴着无家可归的忧伤。

9 . 睁开眼睛，给你一个轻轻的祝福，愿它每分每秒都带给你健康好运和幸福。希望你度过美好的一天！早安！

10 . 为你爱的人拼尽能力做了很多事，还总觉得自己做得不够好。其实，在爱你的人眼里，你哪怕做一件，这也是爱，在不爱你的人心里，这是烦。

每天早上抽一个小时出来运动文案【七】

1 . 不必去寻求所谓的完美，没有谁的人生能做到完美，只不过是尽自己所能去做到尽善尽美，只要用尽全力了就不必遗憾。早安！

2 . 那些最终会让你陷进去的，一开始总是美好，无处安放，那遥远的青春。

3 . 不要等到失败后，才记得别人的忠告。不要等到受伤了，才相信愿意祈祷。

4 . 相信优美的生命，就是一曲无字的挽歌，漫过心际的孤独，早已蔚然成冰，而你，是这个季节最美丽的音符。

5 . 我们像是表面上的针，不停的转动，一面转，一面看着时间匆匆离去，却无能为力。

6 . 洛阳亲友如相问，就说周一盼周末。少小离家老大回，每到周一受折磨。一骑红尘妃子笑，误将周一当周末。沉舟侧畔千帆过，谁不周一盼周末。

7 . 一丝心的悸动，一缕情的关怀，在这寂寂的清晨，送去我点点的问候。愿你烦恼莫沾，幸福无边，亲爱的朋友，早安！

8 . 让关怀化作冬日里的阳光温暖你，让问候化作条真挚的短信，送去我诚挚的祝愿：早安！愿你身体好，健康平安心情好，愿你精神好，开心顺心更舒心，愿你生活好，幸福快乐没烦恼，愿你工作好，事事顺利又如意！

9 . 固然繁忙将问候落下，虽然岁月将旧事推远，但每一次回忆，每一次立足，每一次想起你，心便温馨怡然，愿我的祝愿伴你每时每刻，愿你今日有个好意情！

10 . 我们要不停地奔赴，寻找最初的梦想，理清层层苦忧，锁定展望方向，才能解开迷团浇开迷雾，终有一个满意的归宿。流水千觞，光阴有限，趁着阳光初早，明媚如鲜，我们还处于人生的最好时期，真情面对各自的美好前程，踏实履行坚定的脚印，才会不枉此生，绽放璀璨的光辉。早安，共勉！

每天早上抽一个小时出来运动文案【八】

1 . 我用一分真诚，二分问候，三分祝福，四分牵挂，五分友情，六分思念，七分温馨，八分心意，九分关怀，凑成十分温暖的短信，在秋日的清晨发给你，只想对你说一句：早安！天已冷记得添衣裳！

2 . 有时候，我们追寻更多的东西时候，却忘了我们已经拥有的一切。

3 . 多些生活的韵律，谱就美好的心曲，增添心怡的情趣，逢凶总会能化吉，多份你的努力，你会收获成绩，显示你的志气，你能出人头地，彰显你的持续，你会夺取胜利，执着你的毅力，你就创造奇迹，但愿每天都得意，早安祝福送给你！

4 . 人类靠环境生存环境靠人类保护

5 . 选中一天的美好，剪切悲观的烦恼，删除不满的忧虑，粘帖快乐的心境，刷新过滤的苦闷，保存美妙的心情，创建新文件夹：开心每一天！轻轻一声问候愿给你带来清晨美好的一天！早安！

6 . 天亮了吧，闹铃响了吧，极不情愿地起床了吧，我的问候及时赶到了吧，高兴了吧，那就笑笑吧。早安，祝你好心情！

7 . 如果爱不曾来过，如果梦不曾碎过，如果心不曾疼过，那么我，是否还是你认识的我?

8 . 是闪动的群星为天空织下美丽，是汹涌的浪花为大海増添气势，是你的走入让我感到幸福，把最美的祝福留给你，老婆，早安！

9 . 环境保护，人人有责。

10 . 垃圾混置是垃圾，垃圾分类是资源

每天早上抽一个小时出来运动文案【九】

1 . 一年之计在于春，一天之计在于辰。愿你在早晨起床后心境好好，胃口棒棒，福运佳佳，笑口开开，早上好！

2 . 朋友，愿你好好工作，享受生活，莫把时光辜负，让喧嚣随风，让压力缓释，让疲惫散尽，微笑开始新的一天！

3 . 田田田口田田田，推开一扇窗，屋子里才会充满光亮；为心灵打开一扇窗，才能体验更多的鸟语花香。让心融入世界，把温暖注入心房。早上快乐！

4 . 平庸的人，只是眷念近处的风景，贪恋凡俗的奢华，最终忘了赶路，舒适并安逸着，且自鸣得意，终一无所成；优秀的人，独行在沉默的时光中，忍受着清平与寂寞，从不哀怨，从不言苦，踏着血汗的阶梯，攀上了他人企盼的高度。曾经的苦与累，不是为别人受的，那是你蛰伏的背景，回眸的闪光。

5 . 不要走，请逗留，不要再让我心痛，难道你认为伤我还不够?

6 . 成功了，你的坚持叫执着。失败了，你的坚持叫固执。但不管什么结果，都要勇敢地走下去，因为，你的坚持还有一个名字，叫无悔！加油，每一天！

7 . 对生命而言，接纳才是最好的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是，接纳一个人的从此不见。

8 . 清晨起床对着镜子说：早上好；上班工作时对每个人微笑说：早上好。自己问候，传递问候，感受快乐，你会更美好快乐！

9 . 树立"低碳"理念，倡导低碳生活，呵护生态家园，共享碧水蓝天。

10 . 保护地球，保护环境！