谈一下你对瑜伽的认知和感悟（练了一年瑜伽的感受太真实了）

谈一下你对瑜伽的认知和感悟【一】

1 . 瑜伽是一项运动，它能强身健体塑造美丽线条；瑜伽是一种生活，它超越了运动，甚至成为习惯；瑜伽是一门哲学，修行之道在脚下，静心冥想；瑜伽是一种艺术，是体式构建的几何与灵魂的缔结。

2 . 一阵春风吹过，雨滴从叶上滑落，晶莹剔透，雨水滴入水洼里，瓦片间，叮咚作响，是你奏响了生命的乐章!

3 . 好雨知时节，当春乃发生。

4 . 恐惧说着，当你老了，疾病与磨难就会增加。

5 . 我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。而如果任何瑜伽行者教导你任何其它的东西，那全部都是无益处的。

6 . 引导学生选择各种有效知识经验及方法，不断修正完善，以促学生多元感悟深层感悟。

7 . 即使是最愚蠢的人，在指责别人的时候就会显得明智；即使是最聪明的人，在原谅自己的时候就会显得糊涂。

8 . 并不是要你去撕掉别人的面具。如果他们喜欢活在谎言中，那是他们的选择。你不需要去改造这个世界的任何一个人，如果你能够自我成长就很足够了。

9 . 一群能干而又野心勃勃的人在一起工作，难免会对许多问题有不同的看法。

10 . 当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界真正财富。

谈一下你对瑜伽的认知和感悟【二】

1 . 时而酣畅淋漓，时而淡然优雅，心无旁骛的，散发着淡淡的幽香，在包容中绽放，力量中回归，方寸大的垫子上，演绎不一样的人生。

2 . “滴答!滴答……”又是一场春雨，万物随她儿复苏。啊!春雨，你予万物以生命的力量!

3 . 真实的爱，应该超越生命的长度心灵的宽度灵魂的深度。

4 . 南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。

5 . 人们感受到了你的力量，他们愿意打开早已尘封多年的真善美，你让他们开始热爱生活，发现生活，让他们感到工作并不是惟一，世间还有没被污染过的爱。

6 . 小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。

7 . 瑜伽行者意味着一个在练习那与宇宙同在的艺术或科学的人。除了自我生命中没有其它的问题;所有其它的问题只是分支。

8 . 冥想——联系瑜伽的第一个招式。也是第一个让我变得宁静的招式。放空自己，得到舒缓。

9 . 在工作中从完善到创新，是证明自己的价值，是自己进步的过程，是说明自己有信心，有能力迎接挑战的勇气。

10 . 我们每个人都需要工作，我想工作应该是一种创造的过程，创造自身价值的过程，用爱去创造，在创造中寻找乐趣和意义才是工作的最高境界。

谈一下你对瑜伽的认知和感悟【三】

1 . 敏感度需要稳定度，这必须经由固定的练习来维持。

2 . 天街小雨润如酥，草色遥看近却无。

3 . 不点燃智慧的火花，聪明头脑也会变为愚蠢；不践行确立的目标，浪漫的理想也会失去光彩；不珍惜宝贵的时间，人生的岁月也会变得短暂；不总结失败的经验，简单的事情也会让你办砸。

4 . 一个瑜伽行者可以永远保持清醒，他会睡觉，但是他永远不会做梦，他的梦已经完全消失了。当梦消失，思想就消失了。

5 . 金鸭香消欲断魂，梨花春雨掩重门。

6 . 它依你的强度而定，如果你能够了解欲望就是痛苦了解得非常深非常尽致，你将不仅会进入瑜珈，你也将变成一个成道的人，你就达到了目标。

7 . 你必须从事一项训练，而透过那个训练，有意识的知识将会像箭一般地穿透进入无意识。透过训练透过瑜伽透过练习，有意识的决定将会进入无意识，当它进入无意识，它才能够有用，否则你将会继续思考一件事，而却继续做完全相反的事。

8 . 日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

9 . 人生中，练习瑜珈永远不嫌太迟。

10 . 夜来风雨声，花落知多少。

谈一下你对瑜伽的认知和感悟【四】

1 . 人言无畏。当我们遇到以大欺小时，是不是觉得很可气？很想给被欺负的人说句公道话？那么，不用怕，站出来，把那个欺负人的人说教一通，看他下次再敢欺负人？因为，人言无畏，我们都是为正义而生的。

2 . 干不完的工作，停一停，放松心情；挣不够的钱财，看一看，身外之物；看不惯的世俗，静一静，顺其自然；生不完的闷气，说一说，心境宽广；接不完的应酬，辞一辞，有利健康；尽不完的孝心，走一走，回家看看；还不完的人情，掂一掂，量力而行；走不完的前程，缓一缓，漫步人生！

3 . 女人要对自己好一点，把自己的目光从心爱的男人身上一点，这样很可能就会发现世界气象万千。做旗袍女人也好，做瑜伽美眉也好，你优秀了，你多姿多彩了，才会让男人的眼光聚焦在你身上!

4 . 你从容地打透人们的衣服，游离到人们的内心深处，打开他们早已忘却了的，藏在内心深处的美好回忆，你在他们思想里旋转跳跃，洗涤他们多年沉积的烦恼，此刻，他们正静静地享受着春雨的滋润，凝听自己脉搏的跳动。

5 . 错过之美。人的一生中，难免会错过许多成就未来的好机会。有的是为了救人，有的是为了别人的安危，有的是我们根本就没把握住。错过了好机会，说不遗憾不伤心是假的，但转念想想，那些被我们救过的人和被我们关心过的人他们有何尝不感激和夸赞我们呢？虽然我们错过了美好的未来，但我们赢得了一个美名，我们何不为此感到欣慰呢？机会将来也许还会碰到，可是人如果不救就晚了，机会有第二次，可生命有第二次吗？舍弃有时也是一种美德。我们的舍弃也是给别人一次生命啊！任何时候都要懂得尽善心，尽力量。因为，善的眼睛永远长在心上。在我看来，人生就像是一首歌，只有我们为着自己的理想而努力奋斗，建设美丽的祖国，才能把这首歌完整的唱完。

6 . 让我们调整好心态，带着爱去工作，用感恩的心去工作，在工作中体会乐趣。一个人的态度直接决定了他的工作行为，决定了他对待工作是尽心尽力还是敷衍了事，是安于现状还是积极进取。你可以选择维持"勉强说得过去"的工作状态，也可以选择卓越的工作状态，这就取决于内心是否热爱这份工作，有无工作激情和进取心。

7 . 夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来。

8 . 瑜伽里的呼吸法常常被用来停止头脑的运作。不同的呼吸韵律呼吸的微小震动，都会对头脑造成激烈的影响，可能致使头脑受到损伤。

9 . 有人指出你的烦恼，指出你的业障和染污的心理，自己还不服气，还不肯改，然后还抱住那习气业力的心理，把它当宝贝。唉!就让你去缠绵吧，反正六道轮回也蛮好玩的，多滚几回，我在那边等你就是。

10 . 瑜伽是通过让你身体达到一个极限后，用一种痛觉让你的头脑放空，从而达到“天人合一”的感觉。

谈一下你对瑜伽的认知和感悟【五】

1 . 瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，当你指责我时，我感受到了你的受伤；身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。

2 . 没有运动，生活等于昏睡；没有思考，生活等于盲从；没有节制，生活等于毁灭；没有快乐，生活等于凝固。

3 . 每天所做工作对你没有丝毫的快乐，没有一点满足感，对工作有喋喋不休地不满，牢骚满腹地抱怨，会把所有事情做的一团糟，是失败的先兆，更不会使我们得到快乐。

4 . 瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。

5 . 也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。

6 . 春雨，正向万物传递着春的信息。

7 . 瑜伽是一个连接意识和无意识的途径。唯有当你改变无意识，你的人生才会有一个不同的意义。

8 . 宠爱的出发点是爱，落脚点却是恨；嫉妒的出发点是进，落脚点却是退；梦幻的出发点是绚（烂），落脚点却是空；贪婪的出发点是盈，落脚点却是亏。

9 . 当严寒逝去，春雨便悄悄飘洒下来，它轻如薄雾柔如纱，伴着春风，撩动人们的头发，轻吻人们的脸颊;这也许就是“润物细无声”的境界吧。它静静地，悠悠地洒落在整个城市的地上，渐渐地，春雨使充盈着整个城市的街道，化成了雨水快乐的歌唱。

10 . 湿花春雨如珠泣。泣珠如雨春花湿。

谈一下你对瑜伽的认知和感悟【六】

1 . 成功不会向我们走来，我们必须走向胜利；智慧不会向我们走来，我们必须勤奋思索；快乐不会向我们走来，我们必须用心体验。

2 . 感叹男人有才华的长的丑,长的帅的挣钱少,挣钱多的不顾家,顾家的没出息,有出息的不浪漫,会浪漫的靠不住,靠的住的有窝囊!

3 . 小细节往往是影响到大局和事态发展结果的关键。事无巨细，都全力以赴尽职尽责地去完成，才有可能将工作目标完成得尽善尽美。

4 . 水光潋艳晴方好，山色空蒙雨亦奇。

5 . 你的身体就像干旱，饥荒一样的得到无可救药的疾病。

6 . 功过相立。一生中，我们做过很多帮助别人的事，有人感激我们，称我们功不可没。是的，这便是我们所说的功劳。但是，一生中，难免也会犯一些或大或小的错误，这也是我们常说的过错，从小，我们就不愿犯错误，可又想想，谁愿意犯错误啊？可谁又能不犯错误呢？因为，自古以来，人无完人。人的一生总是功过相立的。

7 . 关于人生的哲理还有很多很多，它值得我们在成长的路上去感悟，去寻觅。

8 . 瑜伽路上，进行时；汗流浃背的酸爽，完成时；身心舒泰的愉悦，将来时；一步一脚印的自我超越。

9 . 漆黑的天空像一张黑色的幕布沉重的覆盖着大地。同学们已经酣然入睡，学校的夜是那样的静啊!就在我刚想躺下时，天边传来了隐隐的“沙沙”声，之后又从沙沙的声音变成了“叮叮”的声音。形成了一支美妙动人的旋律，这支美丽的旋律打消了我睡觉的念头，我蹲在阳台上享受这份上天馈赠的礼物，享受这动听的天籁之音，享受这美好的雨。

10 . 抹布，工作平凡的无人问津，但默默无闻地给人以美的`清净。只要思想是有出息的，任何工作都有崇高的意义。

谈一下你对瑜伽的认知和感悟【七】

1 . 脱掉制约意味着你必须了解目前人类意识打结的情况，这整个瑜伽的过程只不过是去了解那些复杂的结，然后打开它们，脱掉那些制约。

2 . 朋友是最完美的深交，知己是最相投的默契，而淡薄度日是最自在的生活！有道理……呵呵我喜欢……说实话我真的很喜欢她！我以前也像他们一样很痴情很专一，但是我现在不会了(在我结婚前因为我现在有点看明白小到一个人,一件事情,大到这个社会！也在开始慢慢了解他们……

4 . 能控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢?古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早上都抓不住，怎么能抓住当天。

5 . 只有瑜伽行者能够爱，世俗的人不能够爱，他只能够执着。爱从来不会给你痛苦，因为如果你爱某人，你就爱他的快乐，但是如果你执着于某人，你并不爱他的快乐，你的爱只是出于你的自私，你只是顾虑到你自我中心的要求。

6 . 丝丝缕缕的春雨滴落在嫩草上，滴落在新叶上，只见它们都昂起头，感受你生命的力量!土地上，花丛间，车道旁，无处不留下你滋润过的痕迹!

7 . 一次意外的杰出，我觉得瑜伽不只是运动，它更像是调理，腰背肩都能有效舒缓，所以它不只是属于年轻人，广大朋友都可以尝试与接触。

8 . 瑜伽是一门博大精深的学问，是会为人带来健康和快乐的。

9 . 夜里，春雨正滴滴嗒嗒地敲打着我家的遮雨棚，随后又凝成一滴晶亮的水珠滴落下来。这断了线的`珍珠，莫非是春姑娘下凡时带给人间的宝物?“红楼隔雨相望冷，珠箔飘行独自归”。那种唐诗中赴约未遇，凄凉孤独的境界，叫我难以想像和理解。上下千余年，情景迥异，临窗夜读，挑灯赏春，内心感触尽是一腔温馨，令人心旷神怡。

10 . 瑜伽之中，有一个印象标致。蛇吞尾。开始便是结束，结束便是开始。如此循环下去的，只有人心。

谈一下你对瑜伽的认知和感悟【八】

1 . 这春雨还带着一丝凉意，从朦胧的天空中;从浮动的云丛中;从轻轻的春风中，飘然而下。春雨如雾如丝如牛毛如花针，在空中飘逸着，在空中闲逛着走着跑着。在雨中待了这么大一会儿，那调皮的雨都飞到了我的身上，虽然衣服被打湿了，可是心里高兴，享受着那份难得的清凉和惬意。春雨贵如油，雨渐渐的停了，雨滴落在小水洼里，发出了“滴滴答答”的声音，像在演奏着一曲飘飘然的睡眠曲似的。在这曲声中我甜甜的进入了梦乡。

2 . ．选择信息，扩展文本，多元深层感悟。叶圣陶先生曾说过：“教材无非就是一个例子。”新课程提出“语文素养”的培养，这些均表明语文教学光靠文本知识理解文本语言文字所呈现的信息是远远不够的。我提倡学生多读书，读好书，扩大阅读面，拓展知识视野，依托文本选择课外有效信息资源，不断补充拓展文本内涵，以促学生多元深层感悟。我对学生的预习作业中一项最重要的内容就是查找：查找作者的资料查找文章人物的情况以及文章的背景资料等。

3 . 因为瑜伽，让我的身心得以解放，此刻外界的动与内心的静融为一体，贯穿于全身的血液中；因为瑜伽，让我体会到了数学界中的三角立体图形原来可以与人体的形体结构结合得这么天衣无缝，完美无瑕；感谢瑜伽，让我认识了志同道合的瑜伽小伙伴，认识了美丽与智慧并存的瑜伽大师，更重要的是，认识了勾勾鱼乐圈。

4 . 瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程，“授”与“受”之间必须是一种良性的双向的交流互动，不管是以语言还是肢体的方式。

5 . 瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次认识，今天我的极限停留在这里，明天或许又会比今天再进步一旦点，只要瑜伽不停，进步就不会停止，身体的认识也不会停止，所以瑜伽对我而言是永无止境的。

6 . 修行意味着创造出你内在的秩序。现在的你，可说是一团混乱，完全处于无秩序状态。

7 . 人们常用“心有余而力不足”来为自己不愿努力而开脱，其实，世上无难事，只怕有心人，积极的思想几乎能够战胜世间的一切障碍。

8 . 瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的个小时。

9 . 有了梦想才可以飞翔，无论现实的泥沼多么污浊，无论前方的天空多么黯淡；梦想是开在心里绚烂的花，它让人最终摆脱无聊和丑恶，让人感悟别有洞天的青山翠柏和碧海蓝天。

10 . 食物就是那个基础。当你有更多的能量，你就会进入更多的层面，当你充满着洋溢的能量，你才能够达到瑜伽所期望的喜乐状态。一个死气沉沉的人无法达到神性。

谈一下你对瑜伽的认知和感悟【九】

1 . 你或许会不自觉回到你过去一直已来耽溺享受的生活方式。

2 . 工作中只有用心做事，才能学到更多，学到的任何技能和知识都可能成为自己未来的生存工具，工作是一个人生存的手段，是幸福人生的保障，没有工作生活会变得怎样？用心工作，过好每一天，干好每一件事，总有天会有所收获，对自己没有坏处。

3 . 冥想，就像睡眠一样，是无法传授的。它是自发的。

4 . 最好的姑娘，每天一杯清茶一小时瑜伽一本好书一个美容觉，知道怎么疼自己，有男人的时候心无旁骛，没男人的时候阳光依旧。

5 . 青苔扑地连春雨，白浪掀天尽日风。

6 . 对于工作，你要弄明白哪些是你必须要做的能产生绩效的工作，哪些是别人有意无意给你但不该你做的活，先做前者，如果有时间再做后者，如果没有时间，请直接婉言谢绝。

7 . 瑜伽：前屈使人谦卑，后弯使人开放，扭转使人纯净，支撑使人坚毅，倒立使人勇敢，内心所有的问题都可以通过体式练习而改变。

8 . 人生四项基本原则：懂得选择，学会放弃，耐得住寂寞，经得起诱惑。

9 . 许多人感到身体支持不住，往往症结在于心理上。保持愉快的情绪对身体的健康是非常有帮助的。“不怕才有希望”，对付困难是这样，对付疾病也是这样。

10 . 感谢春雨吧!它是哺育生命的甘霖。一切的一切，都要喜迎春雨的到来，接受它的到来，接受它的爱抚，承受大自然的恩惠。