学游泳了那就从憋气开始吧文案（学了几天游泳终于会了的文案）

学游泳了那就从憋气开始吧文案【一】

1 . 第一次学闭气和潜水，我跳进游泳池，水就进了鼻孔，鼻子酸酸的，有点害怕，教练说：怕水还能学游泳我鼓起勇气，闭气把头潜入水里，这样多次潜水，我就会了。第二次学打水和夹水，我练了又练，终于在教练的帮助下，我学会了打水和夹水。

2 . 努力吧，运动员！

3 . 游泳喽！一声呼喊，一群孩子扑通扑通跳进水里。他们像鱼儿似的，在冰凉的塘水里快乐地游着，享受着塘水的爱抚。

4 . 您，才是真正的奉献者，相信经您之手，会有更多的胜利者涌现出来，才会有更多的冠军向我们走来。

5 . 去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你

6 . 强身健体立志成材

7 . 一丝丝的希望

8 . 假如你成功了

9 . 何必计较曾经的真假

10 . 来到白云山游泳池边，哇，游泳池好大，碧蓝碧蓝的水，清澈见底，早已有许多穿着红蓝绿的游泳衣的小朋友在游泳，我第一个脱下衣服，穿上游泳裤，纵身跳下水去，“哎呀，不好，”我大叫一声，“水太深了，有一米，把我的头都淹没了”。我一边浮出水，一边大叫着，用了九牛二虎之力才上了岸，和一个朋友一起跑到潜水区了。

学游泳了那就从憋气开始吧文案【二】

1 . 在父亲的指导下，一次二次……慢慢地我学会了游泳，我像鱼儿一样在水里自由自在地游起来。在水池中央有一座美丽的滑梯，我顺着梯子爬上去，然后从上面滑下来“扑通”一声溅起许多银色的水花，打在我和父亲的脸上，我们哈哈大笑起来。

2 . 在米跑道上飞翔着

3 . 百米跑道虽不长，运动健儿志高扬。

4 . 当你心如止水时，你会努力地工作，你每天的生活都很积极主动，但仍然可以休息，因为你不会在个人野心的驱使下工作。这就是甘地的秘密，他为了无私的事业每周七天每天十五个小时地忙碌着，甚至在他七十多岁时也是如此，但他从来不会把自己弄得筋疲力尽，因为他说：“我一直在休息。”

5 . 今天，我们成绩的取得，怎能忘记您，公正无私的裁判员老师

6 . 下次运动员我仍会同你较量

7 . 水可真深啊，快越过我的脖子啦!我碰到了同学严书杨刘心洋。我赶紧往浅水区里跑，深水区的水是浅水区的水的潜水区只有一米，我的头还在水面上，我二人游了起来，我不喜欢在水面上游泳就提议在水下玩，我二人就下了水玩，我们你打我一下我打你一下可好玩了。我们又玩蛙泳，我先把脚伸直，再慢慢地往胸前收，到了肚子前再把脚蹬出去，人就会借着水的推力往前走了。

8 . 你看天空中飘逸的云彩

9 . 正当他们玩得很开心时，我独自一人游到了深水区，我游啊游，想到中间去玩。“哇，救命呀，救命呀！”我刚喊了两声，水就淹没了我的头顶。幸亏一位大姐姐听到了，连忙一把抱住我，把我送到了浅水区，我赶紧游到岸边。上岸了，母亲连忙让我用水漱口，过了一会儿，感觉好了一点。此时，母亲悬着的心才放了下来。

10 . 只见他像海象一样打着鼻响，挥臂分水前进，在水中上下左右翻滚，然后忽然又一下子沉入水底。

学游泳了那就从憋气开始吧文案【三】

1 . 比如亲情友情以及其他

2 . 游泳虽然很累，但是很好玩。从那以后，我就天天吵着要去游泳馆。为了争取爸爸的同意，我甚至提出可以考虑取消冷饮西瓜和冰淇淋等消费项目。最终，爸爸同意了我的要求，那些项目并没取消。我每晚要在游泳池里玩两小时，泳技也大大提高。有一天，我终于离开了游泳圈，独自在游泳池里游来游去，那滋味真爽！

3 . 困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。

4 . 如果说生命也是一场竞争

5 . 那么，让我也抬起头

6 . 你看那枝头的落叶

7 . 戏水是孩子的天性，我喜欢玩水儿。每年夏天，我会和家人到海边去度假，我和父亲每天都要在海里游泳，大海就是我最亲密的朋友，。记得，我第一次去海边，第一次在海里游泳。看到大浪，听到涛声，起初我有些紧张害怕。是呀，我不会游泳，担心自己会有生命危险。可是母亲一直鼓励我，父亲领着我来到海里耐心地教我，告诉我游泳动作要领。在父亲的带动下，我像一条小鱼在大海中自由自在地游，享受着海的浮力，海洋那无边的胸怀。也许我有游泳的天分吧，没用多长时间我就学会了游泳，嘿嘿，我挺厉害吧！

8 . 感谢欣赏本文，更多唯美的请关注：描写夏天美丽的诗句关于夏天优美的

9 . 我把游泳圈一甩，“扑通”一声跳进了奔腾的湘江，像小泥鳅似的游了起来。

10 . 团结拼搏争创佳绩

学游泳了那就从憋气开始吧文案【四】

1 . 我跳入水中，手脚慌乱的比划着，总是不能浮起来。这时我一着急，整个人都沉入水中，在水中我一呼吸，哎哟！呛到水了。我忙从水中站了起来。父亲看着我无奈的样子，走过来说：学游泳首先学水下憋气，然后注意将呼吸划臂和腿部动作配合起来，腿部动作占整个动作的百分之七十。有时甚至会喝上几口水，这是每个初学游泳的人都难免的。只要胆大，刻苦练习，很快就能学会。

2 . 努力拼搏吧

3 . 走进大门，一眼就看到用白瓷砖砌成的游泳池。好大好大的池子呀，好蓝好蓝的池水呀，我兴奋极了，一下子跳进了池子里，呀!水好深好深，深得够不着底，我吓坏了，便在水中“手舞足蹈”起来。

4 . 游泳虽然很累，但是很好玩。从那以后，我就天天吵着要去游泳馆。为了争取爸爸的同意，我甚至提出可以考虑取消冷饮西瓜和冰淇淋等消费项目。最终，爸爸同意了我的要求，那些项目并没取消。我每晚要在游泳池里玩两小时，泳技也大大提高。有一天，我终于离开了游泳圈，独自在游泳池里游来游去，那滋味真爽!

5 . 如果你的生活节奏不能慢下来或者不能立刻得到调整，你可以去进行放慢思考的治疗。你甚至会发现，生活节奏的快慢更多取决于你思考的速度，而不是周围的人和环境。很多人对“放缓生活节奏”这件事存在偏见，认为缓慢就是偷懒，或者可能不是太聪明，缓慢也会让人联想到“满不在乎”的消极态度。对缓慢可能要重新进行定义，在不舍弃创造力和责任感的前提下赞赏缓慢的价值。放慢思考的要点不是要与社会脱节，而是寻求一种恰当的速度，在这种速度里，人际关系能自然而然地加深，做事效率会得到提高。放缓关注的速度，可以重新去定义一种类型的逃避，这种逃避是为了在那些我们以前总是匆匆经过无暇顾及的地方发现和享受每段时光。

6 . 我想，游泳有什么难的，不就是用手脚划水有什么可学的。于是我就壮着胆子，扑通一声猛扎进水里。我一个劲拍水，模糊了我的眼睛，忽然，身子直往下沉，我拼命挣扎着，想向父亲求救，可是一张嘴就咕噜咕噜喝了好几口水，父亲站在水中，把我托起来，他笑着说：这滋味好受吗？休息了一会儿，父亲教我把手掌并拢放进水中，往后划水。这回我紧闭嘴巴，照样子慢慢地在水中划着，游的时候，不能慌张，要保持冷静，双手向后划动时双脚也要甩动。如果沉下去就憋着气，继续做动作。

7 . 到了游泳池，我先用水拍了拍身子，让自己适应一下水温。哇，好冰啊!靶觉像是来到了南极。我想，整个游泳池里一定很凉爽!于是，我扑通一声跳进水里，打起水花来。表姐也跟着下了水，和我一起打水花。

8 . 是功到自然成，还是我天生就是学蛙泳的料，我觉得自己就象小青蛙一样，在碧波中舒展双臂，随着两腿强有力的夹水，身后溅起一串串浪花。

9 . 别让曾经的相恋

10 . 到了游泳馆，我兴致勃勃的跑向游泳池，游泳馆很大，有三个游泳池。我们到了室外的深水区，我和姐姐争先恐后地跳进游泳池，溅起一朵朵白色的小花，我们就像快乐的小鱼，时而在水中穿梭，时而懒懒地漂在浮球边，时而踩水狂打水仗，你追我赶真好玩。妈妈穿着彩色的泳衣，戴着彩色的泳帽，跳进水中像一条五颜六色的热带鱼。

学游泳了那就从憋气开始吧文案【五】

1 . 快去击败困难快去夺取胜利！

2 . 来到游泳池，爸爸先让我做一下热身运动。做完了，我就迫不及待地跳入清凉的水中游了起来，游得又快又好，因为我学游泳已经有两三年了。我双手用力向外划，双腿使劲儿往后蹬。这样，我觉得自己像一只小鱼在水中快活地游来游去。

3 . 相信总有那么一道彩虹

4 . 无论是否成功

5 . 我看见许多小朋友都会有游泳，心里羡慕极了。我模仿着他们游起泳来，两只手不断地拨水，两只脚不断地拍打着水面，身子浮在水面上，渐渐地我累了，身子慢慢下沉，一不小心，我差点从水面上栽下去，“咕咚”喝了一口水。

6 . 算了吧！忘了吧！丢开吧！微笑吧！一切都会随风而逝的。

7 . 在游一次泳，我都会明白一个道理：游泳不仅可以健身，还给我的生活带来了无尽的乐趣，让我的暑假过得有滋有味！

8 . 该放下时就得放下

9 . 夸夫迫日惊华夏，平步青云塔黄沙。

10 . 在爸爸的指导下，一次二次慢慢地我学会了游泳，我像鱼儿一样在水里自由自在地游起来。在水池中央有一座美丽的滑梯，我顺着梯子爬上去，然后从上面滑下来“扑通”一声溅起许多银色的水花，打在我和爸爸的脸上，我们哈哈大笑起来。

学游泳了那就从憋气开始吧文案【六】

1 . 我们永远赞美你

2 . 来到游泳池，爸爸先让我做一下热身运动。做完了，我就迫不及待地跳入清凉的水中游了起来，游得又快又好，因为我学游泳已经有两三年了。我双手用力向外划，双腿使劲儿往后蹬。这样，我觉得自己像一只小青蛙在水中快活地游来游去。

3 . 放慢思考是一件必须亲身体验的事。它需要机会来证明自己。放慢思考是一种可以积累的经验，开始时可以作为一件令人愉快的事，然后发展成一个众所周知的内心圣地，甚至出现倒退。让我备受鼓舞的是，不需要特殊的教育或天分去进行这个基本练习，任何人都可以放慢思考。

4 . 没象是头猎豹，疾驰在草原之中

5 . 就不要诅咒光明

6 . 运动员们，不要放弃尝试

7 . 你象一匹骏马，驰骋在战场之中

8 . 避开所有的掌声和目光

9 . 潜水区只有一米，我的头还在水面上，我二人游了起来，我不喜欢在水面上游泳就提议在水下玩，我二人就下了水玩，我们你打我一下我打你一下可好玩了。我们又玩蛙泳，我先把脚伸直，再慢慢地往胸前收，到了肚子前再把脚蹬出去，人就会借着水的推力往前走了。

10 . 奥运精神永驻我心

学游泳了那就从憋气开始吧文案【七】

1 . 败者的心声

2 . 只见他双脚向后蹬，双手向外划，像只青蛙一样向外游，过了一会儿，我可以下水游泳了，由于受到了爸爸的启发，我记住了游泳的要领，又借助救生圈，一趴到水面上就放松身体，马上就可以自由自在地在水面上游来游去了。

3 . 人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。

4 . 摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途，深深的呼吸，等待你的是艰难的米，相信胜利会属于你们。

5 . 假如你失败了

6 . 从高高的跳台上往下望，头晕目眩，但我已经没有退路了，只能紧闭双眼，不顾一切地向下跳去。

7 . 游泳喽!一声呼喊，一群孩子扑通扑通跳进水里。他们像鱼儿似的，在冰凉的塘水里快乐地游着，享受着塘水的爱抚。

8 . 游泳虽然很累，但是很好玩。从那以后，我就天天吵着要去游泳馆。为了争取父亲的同意，我甚至提出可以考虑取消冷饮西瓜和冰淇淋等消费项目。最终，父亲同意了我的要求，那些项目并没取消。我每晚要在游泳池里玩两小时，泳技也大大提高。有一天，我终于离开了游泳圈，独自在游泳池里游来游去，那滋味真爽！

9 . 这世上除了爱情还有很多

10 . 接着我又学蛙泳，先把游泳圈套在身上，然后学蛙泳，没过一会儿我就学会了。我到处游着，时不时还给别人浇水。我和同学们一起手拉手转圈，大家摔了一个波浪，原来不远处杨逸飞把水浇了过来，我们就和她玩起了打水仗。

学游泳了那就从憋气开始吧文案【八】

1 . 奋发拼搏勇于开拓

2 . 我参与

3 . 尝试中，我们走向成功

4 . 赞长跑运动员

5 . 甩掉心中的压抑

6 . 离开了她，孤独寂寞枯燥烦琐沉闷，生活和学习上的一切一切接踵而来。我别无退路。有时我真想把一切的不如意抛开去找她，但我不能，这个样子我谁也不能面对。在忍一忍，总会有微笑面对她的一天的，我无数次对自己说。这个支柱让我从一次次的困顿中挣脱出来，也只有这个支柱，让我坚持到了今天。

7 . 啊，炎热的夏天终于降临人世了，有的人去游泳；有的人去晒太阳；有的人捉鱼虾，多么有趣呀！这不愧是孩子们的节日梦！可我这个人，性儿急，做点事儿总是做不好，总要吃亏。那天，火辣辣的太阳当头照，照得树叶发亮，照得人身上像着了火似的，大家都去游泳了，我看见他们还真有些馋嘴，于是，我叫了几个好朋友，一起去游泳池里游泳！

8 . 不也同样有它的烦忧

9 . 心灵想要找个归宿

10 . 水可真深啊，快越过我的脖子啦！我碰到了同学严书杨刘心洋。我赶紧往浅水区里跑，深水区的水是浅水区的水的

学游泳了那就从憋气开始吧文案【九】

1 . 要理解放慢脚步用心去生活的好处并不难，但是现实生活却一直在宣扬任何事都要快速进行，不要停歇。在“凡事都要走在前面”这个巨大的价值观面前，人们就必须更加快速地行动，掌控全局。相比放慢脚步，动作快能让你更快地到达目的地。但动作太快会降低机动性，这和快速行驶的汽车在转向和刹车时会受到限制是一个道理。

2 . 憋气是学会游泳最基本的一步，基础打好了，接下来，开始学习“蛙泳”。说句老实话，学起来其实并不难，俗话说：“%的辛勤和努力再加上%的智慧就能得到一个好的结果。”蛙泳这种姿势肯定是受青蛙的启发，改变成如今的游泳方法。我刻苦地学习“蛙泳”，经过一段时间的练习，我可以游起来了。

3 . 母亲带我到温泉大泳池游泳，我不加思考地戴上了泳袖，为了过把瘾，我直接闯到了大人池，很自在地游着，母亲建议我摘下泳袖，结果我游得很吃力，她在一旁不断为我鼓劲，游了不到米，我实在坚持不住了，就又一次戴上了泳袖怪不得母亲说游泳是锻炼身体减肥的最好运动呢，身体的哪个部位都别想偷懒！

4 . 品味失败，走过心灵的阴雨晴空

5 . 无论是梦还是童话

6 . 青春无悔激情无限

7 . 拼搏奋进永远进步

8 . 我慢慢的下了水，使用着爷爷教我的方法。嘿，还真管用，一下子游了米，可是由于得意，又沉了下去，又喝了几口甘甜的水，肚子又鼓起了一点点。不行，再坚持一下子，我还没做成光荣的猪呢！放弃了，可就成了懦夫猪！就差那么一点点，可不能放弃！一次，两次，三次我一次又一次咬牙坚持；一次又一次在水中坚持；一次又一次在水中站起，一次又一次开始第N次练习！真不知道我喝了多少水，反正当天晚上没吃一粒米，已经喝饱了。

9 . 暂别只因为初中的来临。紧张而烦躁的学习让我无法给自己时间，我忍受着无声的痛苦，与她简单到了声再见，便默默把她埋在心底的角落。我不得不这样。我不知道没有她我能否熬得过这段日子，但我已别无选择。想着一切关心我爱护我的家人老师和朋友，负荷的心就忍不住一阵阵痛，我已不能再让他们为我而失望，因为我已欠他们太多太多。我唯一能做的，就是以我最大的能力给他们一点我力所能及的安慰。

10 . 正当他们玩得很开心时，我独自一人游到了深水区，我游啊游，想到中间去玩。“哇，救命呀，救命呀！”我刚喊了两声，水就淹没了我的头顶。幸亏一位大姐姐听到了，连忙一把抱住我，把我送到了浅水区，我赶紧游到岸边。上岸了，妈妈连忙让我用水漱口，过了一会儿，感觉好了一点。此时，妈妈悬着的心才放了下来。