起床运动打卡文案（早上空腹运动打卡的文案）

起床运动打卡文案【一】

1 . 晨光正在这座新兴的城市上空盘旋，初醒的太阳的桔黄色的眼睫已落在高矗的楼房的顶端，路旁的法国梧桐树悄悄地伸开了毛茸茸的柔嫩的绿掌，街心花园里仿佛是一群婴孩沐浴着夜露，绽开了美丽的笑局。很快，人流车流，沸腾着，喧嚣着，涌起一股热烘烘的气浪。

2 . Areyouawake?你醒了吗?

3 . NO人生最大的错误是不断担心会犯错。

4 . It’stimetogetready准备起床了

5 . NO运气就是机会碰巧撞到了你的努力。

6 . 我喜欢你的名字还有你笑的样子

7 . 赖床肯定会使早餐受到影响，这是毋庸置疑的。一日三餐中，早餐是非常重要的，它需要摄取一天中饮食三分之一的热量。俗话说：“早饭吃得好，午饭吃得饱，晚饭吃得少。”早饭不仅要吃，还要吃得营养，吃得用心。而赖床的人往往不是将就着吃一点，就是干脆不吃，到了中午的时候就会因为饥饿而暴饮暴食，对肠胃来说将每天都得面临严峻的考验。

8 . NO生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。

9 . NO要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。

10 . Howdidyousleep?昨晚睡得怎样?

起床运动打卡文案【二】

1 . 遇到魔鬼型的主管时：接受他的磨练可让你的性格越来越坚韧。

2 . 人生的每一次付出就像在山谷当中的喊声，你没有必要期望要谁听到，但那延绵悠远的回音，就是生活对你最好的回报，新的一天新的开始！早安。

3 . 暑假在家每天要挨骂四次：早上不起床起床就上网吃饭喊不应晚上不睡觉。

4 . 清晨到了，你把睡眼睁开，梦想的希望会随着舒爽的阵风吹进来；你把窗户打开，愉悦的心情会随着温暖的阳光射进来；你把手机打开，快乐的铃铛给你带来了幸福的问候，你准备好了吗？朋友，早安！

5 . 第条每天早上起床都要看一遍“福布斯”富翁排行榜，如果上面没有我的名字，我就去上班。

6 . 阵阵寒风，那是敲响敲响了门;缕缕晨光，那是关怀送来的暖;朵朵腊梅，那是惦记捎来的信;潺潺碧水，那是开心追随的路;漂亮短信，是祝福传递的情：早安!愿你幸福无忧，快乐无限!

7 . 悄悄为你降临的是好运;静静为你散放的是开心;默默为你祝愿的是幸福;深深为你祈祷的是平安!有种快乐飘飘洒洒，有种自在平平淡淡，有种幸福安安静静，有种拥有实实在在，有种友情长长久久，有个我天天祝福你：早安，愿你一天好心情!

8 . 人生每一步行来，都是要付出代价的。常存安静之心，常存宽容之心，心里放不下，自然成了负担，负担越多，人生越不快乐。计较的心如同口袋，宽容的心犹如漏斗。复杂的心爱计较，简单的心易快乐

9 . 走过几条路看过几场电影换过几个季节你才会想到我

10 . NO会不会在某个早晨，有某人发短信过来：懒猪，起床啦！

起床运动打卡文案【三】

1 . NO多想每天晚上都能收到一条短信，里面写着：“笨蛋睡觉了。盖好被子不要着凉。

2 . Didyougotobedlatelastnight?昨晚你熬夜了?

3 . “让关怀化作冬日里的阳光温暖你，让问候化作一条真挚的短信，送去我诚挚的祝愿：早安!愿你身体好，健康平安心情好，愿你精神好，开心顺心更舒心，愿你生活好，幸福快乐没烦恼，愿你工作好，事事顺利又如意!“

4 . 珍惜上帝赐予的点点滴滴；善待自己，让自己的心中永远有一片阳光照耀的晴空；善待自己，把眼前的痛苦看淡，或许痛苦之后就是幸福的。

5 . WhichdressshouldIwear?穿那件好呢?

6 . 如果有来生，我一定要做一床被子，不是躺在床上，就是在晒太阳！

7 . 当一切都已过去，我知道，我会把你忘记。心上的重担卸落，请你，请你原谅我。生命，原是要不断地受伤和不断地复原。世界，仍然是一个在温柔地等待着我成熟的果园。——席慕容《禅意》

8 . NO早上起床一看闹钟八点啦⊙﹏⊙赶紧起床飞奔到学校~~~原来今天是周末。

9 . NO晚上睡不着，早上醒不了…。

10 . NO好想好想有一个人，在每天清晨在我耳边说：懒猪快起床啦！早上点的时候对我说：笨蛋不许不吃早餐！

起床运动打卡文案【四】

1 . 睡眠具有一定的规律性，大约每两小时为一拍节：第一拍节睡眠最沉，第二拍节稍浅，第三第四拍节愈浅。因此能够深度睡眠时时间是晚上到点之间，这两拍节小时的睡眠量占总睡眠量的%。若想在有限的时间内，用最短的睡眠解除疲劳，以保持旺盛的精力，把睡眠时间安排在晚上点至凌晨点是最佳的。

2 . 爱，不等于喜欢，爱，不等于认识。爱，其实是很多不喜欢不认识不沟通的借口。因为有爱，所以正常的沟通仿佛可以不必了。

3 . 当我起床准备开门时，就听见了清晨的声音，它在叫我快开门，它在等着我一起跳舞。

4 . NO世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

5 . 用健康搅拌香浓的咖啡，用幸福烘烤原麦的面包，用温暖叫醒快乐的你;阳光给你洗洗脸，晴天给你刷刷牙。早安!在这美丽的早晨给你一个轻轻的祝福，愿它每分每秒都带给你健康好运和幸福。希望你度过美好的一天!

6 . 清晨的第一杯水非常重要，它可以唤醒你的身体，告诉你新的一天要开始了。人体在夜晚睡觉的时候，从尿皮肤呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。有的人喜欢早上起床后喝冰箱里的冰水，觉得这样最提神。其实，这么做是错的，因为此时肠胃都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。起床后，应喝与室温相同的凉开水，天冷时可喝温开水。

7 . 对我来说幸福其实很简单，早上能在被窝里多呆一分钟，就很幸福了。

8 . 清晨到了，你把睡眼睁开，梦想的希望会随着舒爽的阵风吹进来;你把窗户打开，愉悦的心情会随着温暖的阳光射进来;你把手机打开，快乐的铃铛给你带来了幸福的问候，你准备好了吗?朋友，早安!

9 . 这个世界上没有不带伤的人，真正能治愈自己的，只有自己。

10 . 赖床肯定会有憋尿的现象，特别是天气越冷就越不想起来，长时间憋尿，会使尿液长时间在膀胱内停留，给细菌繁殖创造了机会，引起膀胱炎等泌尿系统炎症，并可能增加结石的几率。

起床运动打卡文案【五】

1 . It‘stimetogetoutofbed该起床了

2 . 清晨，淡蓝色的天空飘浮着朵朵白云，微风吹拂着路旁的树叶，小鸟在树上“叽叽喳喳”来回地蹦跳着，仿佛在告诉人们新的一天开始了。

3 . 就算世界荒芜总有一个人他会是你忠诚的信徒

4 . I’mamorningperson我喜欢早起

5 . NO在坚定的意志下，本人终于光荣的起床啦，but又再次回到了床上。

6 . 点击崭新的日历，翻开新的日记，保存真心的祝福，删除所有的委屈，复制阳光的魔力，粘贴到我的信息，愿你早起就能收到我的祝福，感受阳光的神奇魔力，清晨如此清新美丽，心情永远快乐无敌!早安!

7 . 一行人向老大爷问路，于是拍拍他的肩膀，问：“老头，这是中山路吗？”老大爷看了他一眼，说：“这是我的肩膀。”

8 . 三赖床的危害

9 . NO我走得很慢！但我从不后退！

10 . NO希望每天的早晨你都会打来个电话：“死鬼，起床啦。

起床运动打卡文案【六】

1 . Youfinallygotup你终于起来了

2 . 天气再冷，冷不住我对你的关怀，天气再寒，寒不了我温馨的提醒，狂风再吹，吹不乱我对你的祝福。一毛钱虽然不算什么，但是，我还是要跟你说，我愿意为你花这一毛钱，提醒你天冷记得添衣，早安!愿我的祝福能温暖你的心!

3 . 有没有发现你很容易随手按掉伴随多年的闹钟，因为大脑习惯忽视熟悉的声音。因此，可以准备两三个闹钟轮流着用。如果有用手机当闹铃的习惯，可以经常更换手机的闹铃声，但千万别选那些像“摇篮曲”一样柔和的铃声。用一些节奏感较强的音乐叫醒自己，因为音乐会促进脑中氧气与血液的流动，让身体也想律动起来。

4 . 不要认为所有的人都是人，有些不过是长了个人样子而已，不要和他们计较，由他们去，远离是你唯一所要做的。

5 . 须臾，太阳出来了，万道光芒驱走了淡淡的晨雾，照耀在丰硕的田野上，照耀在每一张收割庄稼人的笑盈盈的脸上。

6 . NO冬天虐我千百遍，我对被窝如初恋。

7 . I’manightperson我是个夜猫子

8 . 每当半夜的时候，打电话叫谁起床上厕所是一个很纠结的问题。

9 . 人生似树，只有删除了遗憾与悔恨的繁枝蔓节，才有属于自己的天空。

10 . 活着需要一点耐心，活得久，才能站在山头，欣赏自己走过的崎岖山路。人的困境可能会持续很久，我所能做的最好的事情，就是找些事做，然后等待转机。

起床运动打卡文案【七】

1 . 清晨，我漫步在池塘边，两旁高耸的一棵棵梧桐树和柳树在微风中点头，鱼儿在水中自由自在地游来游去，塘边的野花倒映水中，美丽极了。

2 . 早上刚一起床，就有一股睡午觉的冲动。

3 . 清晨，刚打开窗户，一股新鲜空气迎面扑来。伴随着一缕缕金色的光芒，太阳出来了，露出了慈祥的笑脸。

4 . WhatshouldIwear?穿什么好呢?

5 . NO会有一天，我们一起起床，一起刷牙，一起拉着手走出家门。

6 . WhatshouldIputon?穿什么好呢?

7 . 最幸福的是早上起床你和太阳都在。

8 . NO妈咪说起床就奖励你一个包幸福来的太快了啦。

9 . 不要逃避问题；正视问题。当然，这不容易。在这个世上，任何人都不可能把他所遇到的问题处理得滴水不漏，也没必要马上处理，这不是生活的目的。其实，面对挫折，我们会沮丧，会伤心，会受到伤害，会跌倒。正视问题，和时间一到去学习，去适应，去解决，这才是生活的真正目的。这样，才能塑造一个真正的人。

10 . 清晨，万籁俱寂，天蒙蒙亮，黑夜正欲隐去，破晓的晨光慢慢唤醒沉睡的生灵。

起床运动打卡文案【八】

1 . ButIdidn‘thearitatall可我一点都没听到。

2 . 不管他人怎么对待，还是坚持心中的良与善，也是一种坚强。

3 . 出去走走，看看不同的风景，接触不同的人和事，你会发现，你的烦恼原来是那么微不足道。

4 . 六点就醒了，一想到年轻人应该像早上八九点钟的太阳，就又默默地缩进了被窝。

5 . It‘sallrightnow现在没事了

6 . NO世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

7 . NO我现在，唯一拿的起放不下的是筷子，唯一陷进去出不来的是被窝。

8 . NO心有多大，舞台就有多大。

9 . You‘reuplaterthanusual你今天起的比往常晚了。

10 . 天热了，草儿生长的声音风知道，思念的感觉心知道，我的问候你知道，把薰衣草般纯净深长的气息送给你，把柠檬般静谧可人的气息送给你，把紫苏般婉转流畅的气息送给你，把这个季节最清爽的问候送给你，愿你一天好心情，早安!