1 . 孤独的感觉之所以如此之重,只是因为想你想得太深。
2 . 我不是小孩,不是一颗糖就能把烂掉的心,再变回完整的。
3 . 例如,当你感到心情低落疲倦时,只读一页书也没关系;晚上很迟才到家时,只背几个单词也没关系等等。
4 . 我们这一生,无常总相伴,生活所遭遇的困境和不解,在当下或许是难以接受的。但在过后某一时刻会突然觉得,这一切都是最好的安排。
5 . 即,根据对自己的了解,设定与之相适应的奖惩措施。
6 . Laura是美术教师,除了对画画这件事从一而终之外,好像对其他事情都是三分钟热度。
7 . 但Laura反驳:谁说三分钟热度就注定一事无成?人活着啊,就是追求自己想要的东西。发现有兴趣那就开始,开始后发现不喜欢,那你就放弃。
8 . 她不知道是时差倒不过来,人崩溃了,还是终于心碎了,她头一次对他发脾气,也是最后一次。
9 . 在放逐期间,丝毫不受影响,建超然台,与友人采撷果蔬取池鱼,酿黍酒。
10 . 在第三阶段种,坚持了多天的习惯即将深入到日常生活中了。此时,可以思考下一项要挑战的习惯,并开始拟定计划。
1 . 每当情况复现,很多人总会自我谴责,痛斥自己的不自制,但是下一次又会继续循环往复
2 . 某些人的爱情,只是一种“当时的情绪”。如果对方错将这份情绪当做长远的爱情,是本身的幼稚。
3 . 一切顺其自然,才可以在这无常的世界,保持内心的平静与安宁。
4 . 热起来,才是最重要的呀。
5 . 假使我有那么好,我为什么要爱你?我没那么好的时候,你都没看上我,等我变好了,我才不稀罕你。
6 . 人这辈子也是如此,一生即便荣华富贵,也敌不过旦夕福祸生死无常。
7 . Laura说,也许露营装备没有派上用场,但买它的时候,我心里是期待的;也许录歌软件并不能为带来收益,但听到粉丝夸奖的时候,我是享受的;也许买回来的衣服并没有机会穿几次,但把它穿到试衣镜前,看到自己美美的那一刻,我是心花怒放的。
8 . ②坚持有效的行动
9 . “可我已经长大了。”年轻人说。
10 . 例如,加班到很迟,回到家除了睡觉不想做任何其他事;因为天气的原因,跑步的计划受影响;因朋友的突然邀约,到家已经很迟等等
1 . 我始终坚信,即使再黑暗的夜也会走到尽头,并迎来曙光。
2 . “长大了,就不苦了。”大师说。
3 . 人生就是无常,你永远不知道明天和意外哪个先来。
4 . 因此,在这一阶段要设想一下你生活或工作中可能发生的各种状况,建立适当的应对机制。
5 . 能狗保持清醒的品质,那是一个拥有一颗完善的不可战胜的灵魂的人的标志。
6 . 不执着于圆满,月圆则缺,日中则移,花绚则糜,水满则溢。
7 . 在不稳定期,经常会被突发事件等非固定事件影响。
8 . 习惯养成中的不稳定期,大致有三项对策。
9 . 美国成功学大师拿破仑·希尔说过:习惯能够成就一个人,也能够摧毁一个人。
10 . ②设定例外规则
1 . 朋友说工作后知道了英语的重要性,其实真的很想好好学,但就是坚持不下去。
2 . 早起练听力;利用零碎时间背单词;晚上花一个小时学语法……
3 . 我的世界不允许你的消失,不管悲剧喜剧都需要你的参与。
4 . 那时候,她常常苦涩地想,她要有多好,才配得上他的爱?她要有多优秀,他才会爱上她?
5 . 即,一旦模式化的行动被外界的人事打断,可以灵活更改行动的内容,增强习惯的弹性。而且最好也要坚持每天行动,即使投入很少的时间。
6 . 对于好习惯的养成和坚持,你需要的不是强大的意志力,而是正确的方法。
7 . 我们明白,这一生会接触许多人,会经历了许多事,唯独有一样东西不想触碰,那便是——无常。
8 . 不知在座的各位有没有听过这样一则管理寓言。
9 . 一件事情,不管最终有没有坚持,我都在开始尝试的那一瞬间获得了别致的快感,这种心境或许难以再次获得。
10 . 它具有两种功能:抵抗新变化和维持现状。
1 . 失败的第一原因是太贪心。例如,很多人在减肥时,通常会同时进行节食与运动,而这就是最典型的高失败率的例子。
2 . 往好处想,往前方看,往目标靠近,只有那样你才能不枉此生。
3 . 二不稳定期:容易被环境所影响(第天~第天)
4 . 总之,若想顺利克服倦怠期的困难,无论如何都要“注意变化”。
5 . 一个一心向着自己目标前进的人,整个世界都会给他让路。现代社会,常说人生目标在于寻找和实现自我价值,那么什么是自我价值,它又如何体现呢?有人说,自我价值体现在一种成就感,是一种自我需要得到满足后的幸福感。简单的说,就是自我感觉良好,很幸福。那么我们就要问自己,什么时候我们会产生成就感呢?
6 . 失败的第三个原因是过于在意结果,导致行动节奏被打乱。
8 . 政场上,苏轼与王安石交恶,被迫离京流放在外。
9 . 没有结局的感情,总是要结束的;不能拥有的人,总是会去忘记。
10 . 但是,《坚持,一种可以养成的习惯》这本书告诉我,做不到坚持先不用急着自责。因为造成大多数人“三分钟热度”的罪魁祸首,其实是“”。
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