1 . 结果坚持了一个星期,晚上被电视剧综艺夺走了注意力;早上怎么也起不来;中午更是直接放弃坚持。
2 . 有个咨询者L让我印象深刻,因为到后来,她对理想中的自我描述甚至都精确到三围比例了。
3 . 印象里的牛逼人士都是狠角色:自虐和虐他,必居其一,或者两条都占。
4 . 三倦怠期:提不起劲,感到厌烦(第天~第天)
5 . 夏小美用自己的行动一次次抵御了后悔等负面情绪的来袭。慢慢,她变得自信起来。
6 . 漂泊北京,合租房子→独租大房子→拥有自己的房子了→当上总经理,出任CEO,走上人生巅峰……如果经历反过来?那真是个悲伤的故事。
7 . 爱情中,后悔自己遇到渣男没有当断则断,纠缠了很久浪费了大量时间;
8 . 只要做到守得住平凡守得住清贫守得住寂寞守得住诱惑,不以物喜不以己悲,就一定会拥有一个乐观的心境,一个快乐的人生!
9 . 晓璃老师,我感觉自己这些年来不论工作还是生活都一塌糊涂,感觉特别失败,你说,我到底要怎么办才好呢?能给我一点建议吗?
10 . 因此,在倦怠期中花点巧思添加变化的话,便能够有效度过这段时期。
1 . ③设定持续开关
2 . 她先从周计划表做起,每天晚上固定半小时阅读,时间灵活,读书后可以到公园散步跑步。
3 . 要知道,就算你只锁定一项习惯,但行为规则太复杂,光是记都记不住,想持续执行就更困难。因为,复杂的事情容易失败,简单的事物容易坚持,这是真理。
4 . 比如,学习英语的话,可以准备一些不同的教材;如果跑步,就可以经常改变一下跑步的路线;如果是减肥,可以给菜单来点新花样等等。
5 . 这就会导致一种心理,那就是我们总会不自觉地采用“仰视”的姿态,去观察他人的行为,于是内心的自信自然就弱了三分。
6 . 行动节奏一旦被打乱,习惯的培养就会前功尽弃。
7 . 人,为什么自己给自己一直自寻烦恼呢?在曾经的一段爱情里,不管是谁对谁错,这不重要,但是已经没了感觉就是属于过去式。对于过去的事情,多份想念就是多了份人生的纠结。我们人很多时候是自寻烦恼,抱着一堆杂乱的过去这么翻,那么数,结果还是泪眼朦胧。那么,干脆翻过去算了,不必委屈自己,苟求他人。
8 . 这就好像不少咨询者在陈述愿景时,常常采用这样的句式——
9 . 事实上,因为人的本性会排斥一成不变的东西,如果一直持续做同样的事,难免会心生厌烦而放弃。
10 . 本来想周末收拾收拾房间,可看着满屋乱七八糟的东西,不知从何下手,算了,还是躺会儿比较舒服;
1 . 你到底出于什么动机做一件事情?你究竟在渴望什么?你对这件事的渴望程度只是停留在偶尔想想的层面,还是达到日思夜想吃不下睡不着的程度?
2 . 因为之前停在了他写得很开心的地方,现在接着写,就不需要一个调整自己的时间,可以很开心地进入写作的状态,因为前面休息过,脑子也比较清晰活跃,写作时就不容易卡顿,可以比较流畅地完成接下来的思考。
3 . 在晨曦的物语中,落叶触地的那一刻,又将是新生的伊始,岁月的轮回却是花有重开日,人无再少年,历经岁月的沧桑渐渐的感悟,生命本是尘土,终归要回到尘土,转身发现,零才是人生最悲情的结局,不断的寻寻觅觅,却最终摆脱不了在原地徘徊的宿命!
4 . 总有一些事漂泊在脑海,无法释怀,总有一些情散落在心胸,无法退开。曾经的一些人,一些事,依然难以忘怀,回味让我们体会了其中的一些酸辛,感触着过去的情怀。
5 . 德约科维奇是年的温网冠军。夺冠后,他坐在更衣室里,想做一件事情:尝一口巧克力。他从年夏天以来就没尝过了。
6 . 想改变这种情况,首先要做的,就是突破原有的认知,然后以切实可行的方法坚持下去。
7 . 有这种心态的夏小美,每天都与自己的内心冲突做斗争,生活本就不易,还和自己为敌。
8 . 朋友说工作后知道了英语的重要性,其实真的很想好好学,但就是坚持不下去。
9 . 针对自己拿出手机就不自觉刷朋友圈,夏小美要求自己每次只能看分钟,一天只能看~次,这样大大节约了她的时间。
10 . ①行为模式化
1 . 转机出现在一次业务的失败,那一次的客户对“自律达人”他来说十分重要,关系着自己的晋升问题。但因为熬夜,材料准备的并不全面,等到正式与客户见面的时候,他所作的一切都显得极为仓促,在客户询问业务之时,他的回答也并不全面,这让客户感觉到他似乎不专业,导致谈判失败,他也失去了晋升的机会。
2 . 生命不是躯体,而是心性;人生不是岁月,而是永恒;云水不是景色,而是襟怀;日出不是早晨,而是朝气;风雨不是天象,而是锤炼;沧桑不是自然,而是经历;幸福不是状态,而是感受。
3 . 工作中,后悔自己没有及时找到方向,一直蹉跎着;
4 . 笑是一生,哭是一生。我们倒不如每天给自己一个希望,每天给自己一份快乐的心情,坦然豁达地面对人生给我们的一切困难与挫折。
5 . 我们可以模仿他人的行为,但永远无法模仿他人的渴望与动机。
6 . 例如,当你感到心情低落疲倦时,只读一页书也没关系;晚上很迟才到家时,只背几个单词也没关系等等。
7 . 据说史蒂夫·乔布斯年轻时每天凌晨四点起床,九点前把一天工作做完。乔帮主说:自由从何而来?从自信来,而自信则是从自律来。
8 . 美国成功学大师拿破仑·希尔说过:习惯能够成就一个人,也能够摧毁一个人。
9 . 在这个阶段,可以完全忽略行动量或结果。不要设定过高的标准,也无需过度追求完美。不妨以婴儿学步的姿态从小处着手,使自己慢慢适应。
10 . 我不禁对这位年轻的副总充满了好奇,想知道到底是什么让她取得了今天的成绩。
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