北方饮食生活文案（北方生活节奏慢文案）

北方饮食生活文案【一】

1 . 芍药承春宠，何曾羡牡丹。麦秋能几日，谷雨只微寒。

2 . 少油少肉少脂肪，多果多蔬多健康。

3 . [宋]陆游《东斋杂书》

4 . 晨晡节饮食，劳佚时卧起。

5 . 美女想瘦，经常挠头，饮食调剂，不能松手；水煮青菜，少放些油；主食选择，白面馒头；少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦，祝美女越来越漂亮哦。

6 . 膳后莫用脑，肠胃血减少，晚餐要节制，早餐有食欲；养成不挑食，粗粮搭配吃，水果蔬菜好，常吃不衰老，生活有规律，健康需第一。

7 . 哈密瓜，笑哈哈，请你不要小看它；除烦躁，防暑热，它是佳品顶呱呱；利小便，止体渴，味美利身人人夸；提醒你，常食用，祝你健康美到家！

8 . 出亦何所求，入亦何所索。饮食迷精粗，衣裳失宽窄。

9 . 寒风吹日短，风浪与云平。杜甫《公安县怀古》

10 . 白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花。韩愈《春雪》

北方饮食生活文案【二】

1 . 你的健康我关心，发条短信来告知；快餐之后要喝水，稀释钠盐保健康；肉块要用热水洗，多去油脂不肥腻；买水果要挑深色，抵抗氧化缓衰老；饮食习惯要养成，受益终生祝福你！

2 . 健康常识家家晓，身体强壮人人笑。

3 . 木瓜能养脾和胃，平肝舒筋它为最；可通筋脉舒挛缩，腿痛湿痹可消退；所含齐墩果成分，护肝降酶健康随；愿你常常食木瓜，抗衰养颜防病美，祝你身强健康伴，美好生活天天陪！

4 . 沉吟坐西轩，饮食错昏昼。寸步曲江头，难为一相就。

5 . 不知近水花先发，疑是经冬雪未销。张谓：《早梅》

6 . 饮食要健康，饭前先喝汤，肠胃不受伤，每餐八分饱，宁可食无肉，不可饭无汤，免得开药方，吃米带点糠，老小都安康。

7 . 请大家尽量少吃外卖食品。外卖食品中常吃出不卫生的异物，根据调查，近八成叫过外卖的人表示在外卖食品中吃出过不卫生的异物。

8 . 何如涧底泉？清清长自流。

9 . 正餐提醒，健康留心：我是主角，零食配角，不能混淆，否则糟糕；零食虽好，能补消耗，能填肚饱，多食不宜，择选适宜，也能得益，水果第一，油炸注意，过甜留意，过咸放弃，谨记手抓入口先洗手，牢记吃完零食要漱口，要想有个好身体，零食择选要合理。

10 . 树立正确营养理念，养成良好饮食习惯。

北方饮食生活文案【三】

1 . 饮食误区要记劳，早饭不要吃油条，油炸食品不利健康，哈密瓜身体裂纹多，细菌容易进入裂纹内，切开一定赶快吃，切忌切忌不可久存，不要饭后立刻吃水果，给胃缓解缓解压力，饮食如果搭配好，身体何愁不棒！

2 . 食品安全隐患多，平常生活需注意，街边小摊要少去，购买食物仔细辨，一次不需买太多，即买即食最营养，生食需要热水煮，隔夜蔬菜不好吃，各项事项要牢记，赢得健康好身体！

3 . 恍忽间明白：春光明媚的春天之所以如此的美，是因为它让人的心情在此刻绽放。

4 . 未必得年非瘦薄，无妨长福是单贫。

5 . 饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳，绿豆能解暑，冬瓜能清热，洋葱能解糖，青菜能降脂，大蒜能排毒，黄鳝能滋养，葱姜双向调，血糖能控好，萝卜要常吃，畅通又顺气，愿您菜选好，保您健康到！

6 . 注意辨别食物颜色和外观是否正常，是否有异物或异味，如发现异常，要立即停止食用。

7 . 六出飞花入户时，坐看青竹变琼枝。唐·高骈《对雪》

8 . 窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。杜甫《绝句》

9 . 数九寒天，冰封千里。整个世界成了只大冰箱，山冷得在颤抖，河冻得僵硬了，空气也似乎要凝固起来。

10 . 气郁体质者，会不时出现郁闷易失眠的情况。专家建议，谷雨时节，天气渐暖，可以踏春郊游，有利于情绪上的舒畅。

北方饮食生活文案【四】

1 . 遨游八极，乃到昆仑之山，

2 . 彼州之赋，去汝不顾。此州之役，去我奚适。一邑之水，

3 . 仙人欲来，出随风，列之雨。

4 . 大雪随着寒冬来了，街道仿佛是银子铸成的，那么亮，那么有光辉，长长的冰柱像水晶的短剑挂在檐前，行人的呼吸也化作了一股股白烟。

5 . 田家重元日，置酒会邻里。

6 . 风云一转折，事业不可筹。

7 . 食品卫生得注意，若是马虎要不得。

8 . 冬天属于酷爱学习的人们，你看，在那寂静的夜晚，或挑灯夜读，或潜心研究，是那样的专注，不需驱赶蚊虫，也没有那蝉鸣蛙叫的烦忧。

9 . 三美誉：红萝卜称“小人参”；大蒜称“抗癌之王”；洋葱称“蔬菜皇后”。（均能抗癌降压降脂防冠心病。红萝卜养颜明目防感冒；把生蒜瓣切薄片，分钟后再吃，才能抗癌）。

10 . 祛湿食物芡实，又名鸡头子，是一种水生植物的果实。芡实性平和，药味甘涩，含有丰富的淀粉和蛋白质。

北方饮食生活文案【五】

1 . 午饭加酸奶，身体能更好，要想强身格，要向大力水手学，平时多吃菠菜，西红柿兼职多，蔬菜水果药三职，肥胖多吃能减肥，饮食对于健康很重要，愿你远离疾病身体好！

2 . 千峰笋石千株玉，万树松萝万朵银。唐·元稹《南秦雪》

3 . 赤橙黄绿青蓝紫，各色食物各种吃。红提神来黄健脾，绿护肝来紫保心。多彩生活食为本，健康体魄它筑基。每日多食各色物，保您强健赛龙虎。祝您吃的多彩，生活精彩！

4 . 杀菌消毒。春梢芽叶肥醇，谷雨茶受气温影响，发育充分，叶肥汁满。肥肥的叶芽也是谷雨茶的独有特点之一。这样的谷雨茶富含多种维生素和氨基酸，营养与矿物质都十分丰富。含有的生理活性成分，具有杀菌消毒的作用。

5 . 二十风，刺骨的寒风，夹杂着朵朵梅花般的雪，发出了沙沙的声音。雪，像一个小精灵，在空中舞蹈。然后，白色晶莹的雪花儿在天空中落下，下出一个银装素裹的世界。地上变白了，不沾一丝杂质，风吹呀吹，雪花唱起了耐人寻味的歌。风过了，雪花便悄无声息的落到地上。

6 . 把“健康”放在一线，把“嗜好”退居二线，把“绿色”提升厨娘，把“油腻”退居冷宫，把“天然”予以嘉奖，把“烟酒”给予下岗，把“勤奋”委以重任，把“懒散”予以清除！活的潇洒，生的健康！就是你！

7 . 芡实

8 . 冬天的晨练更有一番意趣，新鲜而略带凉意的空气使人头脑清醒，精神抖擞。

9 . 每天锻炼一小时，健康工作五十年。

10 . 多吃蔬菜，多吃瓜果，健康身体人人有。

北方饮食生活文案【六】

1 . 保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒（红），抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。

2 . [元]赵孟頫《题耕织图二十四首奉懿旨撰》

3 . 相呼团圞坐，聊慰衰莫齿。

4 . 南邻更可念，布破冬未赎。陆游：《十月二十八日风雨大作》

5 . 健牙护齿。在谷雨前后采集的茶色泽青黄嫩绿，闻之清香，嚼之微苦中带清凉；这样的茶叶能打油茶喝，打出来的油茶色泽橙黄纯净，食之清香四溢，满口生津，妙不可言。因此谷雨茶没有一般茶的浓度，却清甜甘口，令人口齿清爽。达到健牙护齿的功效。

6 . 常吃西红柿，雀斑能防治，常喝黄瓜粥，增白美皮肤，柠檬加冰糖，动脉硬化防，木耳加红枣，健脾润肤好，营养需搭配，健康快乐美。

7 . 无念百年，聊乐一日。

8 . 二十三冬天的风很干燥，不带一丝水份。一件件湿的衣服，经过冬风“前赴后继”，马上变得干燥，成了天然的“干衣器”，也使主妇们省了不少心。冬天的风带走了衣物上的水份，也带走了我们嘴唇脸鼻子上含着的水份。生出许多小裂纹，给我们平添了不少的麻烦。

9 . 冷飕飕的风呼呼地刮着。光秃秃的树木，像一个个秃顶老头儿，受不住西北风的袭击，在寒风中摇曳。

10 . 出门复入门，两脚但如旧。所向泥活活，思君令人瘦。

北方饮食生活文案【七】

1 . 在冬风的气息里，我们还能闻出烤白薯的香气，烤羊肉串和煎油饼的香味，仿佛回到了童年，回到了过去，回到了那美好的年代。

2 . 乘云驾龙，郁何务务。

3 . 维南有崇山，恐与川浸溜。是节东篱菊，纷披为谁秀。

4 . 健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生。

5 . 来者为谁？赤松王乔，乃德旋之门。

6 . 莫寻玄妙。我分明说破，修行关窍。战睡敌魔，忘情绝念，此是圣贤正教。饮食则定除疑，每日勤修觉照。莫差了。待无眠无睡，心方合道。别有玄和妙。炼气成神，自有金光罩。五气朝元，三花聚顶，水火运行颠倒。九阳结就还丹，射透灵台八表。功行了。向长生路上，闲游三岛。

7 . 随分自安心自断，是非何用问闲人。

8 . [魏晋]曹操《气出唱》

9 . 饮食健康多注意，我的关心发给你；粮食别吃太精白，营养流失不健康；菜肴偏咸不可取，引发疾病是问题；烟酒少沾保肠胃，省钱健康两相宜；注意饮食加锻炼，长命百岁就是你！

10 . 运动浇活生命之花，营养孕育健康之果。

北方饮食生活文案【八】

1 . 凿井思所汲，耕田期有秋。

2 . 每天锻炼一小时，健康生活一辈子。

3 . 二十一风吹来，虽然是一丝丝轻轻的风，但这风好像将冬天所有的寒冷都聚集到一起。撒在它所遇到每个人的脸上颈子里手上早被冬天吓趴下去的头发被风挠得微微颤抖，好像头发也觉得冷一样。街上的行人欲断魂，萧条得像座死城一样，偶尔有几辆轿车呼啸而过，只留下几串淡烟轻飘地散开

4 . 吃饭细嚼慢咽，减少肠胃伤害，避免过量饮食，体重保持平衡，注重饮食质量，少食油炸膨化，享受营养美味，健康快乐第一。

5 . [唐]孟郊《乙酉岁舍弟扶侍归兴义庄居后独止舍待替人》

6 . [宋]无名氏《喜迁莺·莫寻玄妙》

7 . 健康人生，从“齿”开始。

8 . 梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。南宋·卢梅坡《雪梅》

9 . 你看那北国风光，千里冰封，万里雪飘，何等的气魄；那白雪皑皑的大地一片纯真，那象玉树一样的冰棱，玲珑剔透。冬天是那样的纯洁，超然，冬天的阳光在迷茫晨雾中缓缓伸展开来，显得那么宁静淡远，冬日的阳光分外可爱和值得珍惜；悠闲的老人会在冬日的阳光下唠着家常。

10 . 不如归去，不如归去，家在浙江东畔住。

北方饮食生活文案【九】

1 . 冬风呼——呼——”，狂风呼啸，大树在狂风中摇晃，一条条树枝就像一条条狂舞的皮鞭在空中抽打着。

2 . 饮食均衡身体壮，适量运动体魄强。

3 . [隋]佚名《绍兴以后祀五方帝六十首》

4 . 选择食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。

5 . 夜晚，海南丰姿十足的冬日圆月照着大地，撒了一层薄薄的霜。静谧的冬夜，月色似很冰冷，斜斜地对城楼温柔诉说私语。漫步街道上，踏着朦胧的月色穿过漫长的路，夜湿漉漉的，像是要沉下去似的。

6 . 吃饭少盐又少糖，你一定身体棒，吃盐多易患高血压，吃糖多易患高血糖。劝你多吃一些姜，姜养胃驱寒。祝你身体永远健康。

7 . 不吃河豚鱼野生蘑菇等高风险食品。

8 . 乐共饮食到黄昏。

9 . 欢乐在于宽容，健康源于运动。

10 . 天上刚下完大雪，地上的冰就开始发展了。地上的积雪，加上西北风的“狂刮”，地上，马路上到处都结上了一层厚厚的冰，这房屋的四角都挂上了一串串的“冰溜子”。一大早，一些人就从被窝里爬出来，开始叮叮当当的凿冰，可也倒是当锻炼身体。其实也不必去理会它们，它们可是冬的象征。在远处看到家家户户的房檐上都挂着几串“银光”不也好吗？几朵“雪莲”不也美的吗？