我该怎么做才能不难过文案（自己能做的绝对不麻烦别人文案）

我该怎么做才能不难过文案【一】

1 . 二不要陷入英雄崇拜的陷阱

2 . 在和自己同样属于白领的朋友中，遭遇降薪，他已经是第五个了。

3 . 是的，有底气才能不将就，所以才会有“你若盛开，芳香自来”的佳句。我非常认同这句话，因为这句话承载的是一种精神，坚持不懈的精神。

4 . 当你有了崇拜英雄情结的时候，你更多的是往相反的方向思考。将英雄们置于干净整洁的理想境地，却创造出了现实中的戏剧性格人物。

5 . 虎头蛇尾。做任何事从来不坚持到底，也不够专注，总是找借口减轻责任。

6 . 每个人说不想恋爱，心里都装着一个不可能的人。

7 . 恩将仇报。对有恩于你的人不知感激，甚至反咬对方一口。

8 . 我笑着说忘了，其实都记得，只是这些都没有意义罢了。

9 . 甘为他人当人梯，表面看起来很高尚，实际上不但贬低了自己的人格，而且巧妙的贬低了对方的人格（使对方成了一个利用别人的人）。只有把帮助别人当成一种恩赐的人，才会自以为是别人的人梯。为他人做人梯，表面上降低了自己，骨子里是居高临下。

10 . 自制力差。按捺不住内心的冲动，而且老是故态复萌。

我该怎么做才能不难过文案【二】

1 . xx演艺圈最受瞩目的恋情，绝对要属林心如与霍建华。

2 . 从长远来讲，开阔的胸襟远比无休止的自我苛责要好得多。

3 . 因为大家都不喜欢独立自考，我们又害怕为自己负责。我们宁可听别人的话，然后把日后可能的犯错归咎到他人身上，这样会让自己的难过少一点吧！可不可以给自己换一种方式呢？你的人生应该你自己负责。这句话十分老套，却是不灭的真理。读一万本导师著作，测试一千次所谓的性格确认，都不如你今天开始去做一件和昨天不一样的事。然后给自己肯定给自己加油。

4 . 这个问题的答案虽然可能会指向消极的情绪，但是它绝对会将你迅速地引导至一种小孩撒娇式的“可怜，可怜我吧……”的态度。这种方式让我理解，生活中还我太多需要感恩的地方。

5 . 人生，难道就是简简单单地体验一番？要如何走，才不会被这个社会玷污？才能活的精彩？

6 . 老板的身份是“出口转内销”，也就是前一些日子在国外混出了“海外华人”的出口身份后，又转回国内开办公司的“投资商”。

7 . 笑着哭，哭着笑对我来说都一样，因为你都不在乎。

8 . 李新不止一次听说和亲眼目睹，包括海归派在内的白领同志们正在遭遇大幅减薪的消息。李新的耳边更是一而再，再而三地“麻木”着人才过剩，国外回来的博士连找几个月的工作都找不到的新闻。

9 . 逃避问题。习惯当鸵鸟，不论任何大小问题，一概视若无睹，埋头不理。

10 . 有些事，如果一开始错了，那么你即使花上所有的力量，也无法挽回了。

我该怎么做才能不难过文案【三】

1 . 可能你会觉得，这些方法你是怎么知道的？是不是阅历的关系？其实这些方法我们都学过，就是巴甫洛夫喂狗的实验啊！我们都是平凡人，有几个会有超人的意志力呢？我们都害怕高压怕坚持，我们都懒惰，我们也都活得不快乐。那么就把自己喜欢的，和自己不喜欢的事情掺合在一起做，把计划和奖励揉在一起做。把测试自己当做一个了解自己的手段，把这漫长的人生当做一次又一次有趣的实验。你说，这不是很美妙的一件事吗？

2 . 所谓专业化，并不是知识化，老师的专业首先是一种人际沟通的能力，其次才是学科知识能力，人际沟通能力是教学能力的首要因素。

3 . 人生就像一场舞会，教会你最初舞步的人却未必能陪你走到散场……

4 . 有时候除了说再见，别无选择。

5 . 如果你处于优势地位，那么你与别人比较的时候，你将因此而会获得优越感。但是如果是你处于劣势地位的时候，你与别人比较将会更加凸显你的劣势和不足。因此，你最好是停止所有的比较行为，因为比较的两面性是紧密相连的。放弃优势比较带来的乐趣的同时也放弃劣势比较带来的怨怼。

6 . 有些话要对你们说

7 . 轻诺背信。动不动就撒手走人，留了一堆烂摊子让别人收拾残局。

8 . 但是如果这种方式还是不能阻止你不断的拿自己和别人进行消极的比较的话，那么你应该放弃所有的比较。具体方法请参照第四点。

9 . 在不久的以后，或者是将来的某个时候，当你变得越来越平和越来越积极的时候，你或许愿意像上面这样将经验总结出来。也或许不，你会选择保持一个适用于你，能够让你保持平衡的方法。

10 . 六学会运用比较的有利方式

我该怎么做才能不难过文案【四】

1 . 这种习惯的好处在于，当你看到你进步的时候，有助于建立对自己的感恩欣慰和满足感。你已经战胜了多少困难以及你做出了多少成绩，这种比较能让你感受到自我的提升而不是同别人去比较你还有哪些不足。

2 . 他们在没有找到新的"高薪岗位"之前，或他们在历经努力之后，依然发现降薪后的工资仍是他们最好的发展机会。

3 . 很多时候，有一些人随便发个朋友圈，分钟不到，已经上百个点赞和评论，而有些人，很认真的编辑一个说说发朋友圈，结果无人问津。有些人就会想这世界很不公平，或者认为是对方作弊了。这些想法很幼稚，朋友圈其实跟我们之前所说的圈子一样，你是一个什么样的人，吸引的`身边的也同样是一群什么样的人，如果你想成为吸引的中心，那么你就要成为这个朋友圈的标杆，你要在这么多人里面脱颖而出，也就是说：“你要足够优秀”！

4 . 说实话，其实我不怎么看娱乐圈，也不是脑残粉，但是林心如当年出演了《还珠格格》中温柔可人的紫薇，曾让我一度把她作为我的择偶标准，也承载了我们这一代人最难以忘怀的青春记忆。最让我惊讶的就是今年林心如的年龄是岁。这个情况要是换作我家里，估计我妈喷泉般的口水足以淹没一个城镇。

5 . 但是，你怎么样才能停止这种比较呢？或者，至少是控制它，将它以一种更好的方式加以运用。好吧，下面有五种曾经帮助过我的方法，它们或许对你们有用。

6 . 不仅你会变得越来越好，他们也会。

7 . 这个问题将我从一种狭隘的自我中心主义的角度转变成一个开阔的视野，它帮助度过我的难关。

8 . 我知道这样的自己是有缺陷的，所以我会用很多方式去强化和调整自己。比如我通常是以三个月为单位，让自己在短期内集中去努力，然后给自己奖励，让自己明白其实有些事我也可以做到。什么叫知道？知道，就是要自己了解自己，不是了解自己的短处束手无策。更了解自己的方式就是，你可以针对这样的自己，去做什么样的调整和制定实施方案。只有你更了解自己，了解自己的短处懒惰借口，甚至是最薄弱的地方，那么你才能知道要如何针对这样的自己去做调整。

9 . 最好的地方，是没去过的地方。最好的时光，是回不来的时光。

10 . 尤其是如果知道却还不去做的话，那么知道本身就变得更没有意义，那还不如不知道。因为知道，反而更痛苦。很多人爱说，我知道我自己是一个内向的人，但是我不知道怎么去做。你真的不知道怎么去做么？还是你更希望有人告诉你帮你安排好计划，你只要不动脑子就去执行就好了？觉得自己产生手机依赖症的人，关掉手机就好了；觉得自己不能再沉迷游戏的人，卖掉电脑就好了；觉得自己是个内向鬼的人，多去参加活动就好了。

我该怎么做才能不难过文案【五】

1 . 或许这个观点与直觉有些背道而驰，但是，这确实我的经验之谈。你爱他人越多，爱自己也就越多。

2 . 你的心太拥挤，只怕是不能再多容下我这个人。

3 . 如果你真的下决心每周写字，那么我建议你现在倒上一杯清茶，关上房门，伴随着轻音乐，轻轻地闭上眼睛，同时开始在脑海回放自己这段时间以来的经历……

4 . 恨一个人跟爱一个人一样，宁可屏蔽关于她的一切消息，也不想看到她身边站着另一个人。

5 . 李新还能考虑什么呢？李新所考虑的只能是，怎样才能让自己的表情，表现的并未被老板的“客气”所伤害。

6 . 现代的白领同志们，在遭遇降薪这样的挫折的时候，基本上都能智慧到心中波涛汹涌，脸上笑纹不动的水平。

7 . 三你不可能总是成功

8 . 自觉地意识到这一点对你是很有帮助的。无论你是做什么的，你的专长在哪里，你都能在这个世界上找到另外一些人。这些人比你拥有更多资源或者在某些事情上比你做得更漂亮。是的，就好比当你买了一辆比你邻居家更漂亮的车的时候你很开心，但是一周或者两周之后，你就会发现在另一条街上，有一辆比你的车更棒的车子出现。

9 . 同样是不守纪律，同样是学习成绩差，造成的原因会有很多种，有不少种类。具体到人，则几乎一个孩子一个样。这需要对孩子的家庭教育孩子的成长史进行十分认真的分析，找到属于“这一个”孩子的病症所在，才能对症下药。这是教师的基本功。

10 . 经历多了，渐渐地，懂得就越来越多，很多事情不用经历都能明白很多，但是我们却也还是要去经历，人生这一辈子，就这样，或是忙碌，或是清闲，或是苦中作乐，或是自欺欺人！

我该怎么做才能不难过文案【六】

1 . 我才发现。已经走了那么多人。有些人，不知不觉，就淡了关系。

2 . 拒绝或者顺服，所有像李新这种被公司的老板，搁在公司一盘棋上的棋子，其实只有一个选择，即不管你今天在公司里的位置多么重要，降薪之后，你的工作不仅没有减少，而且还有可能增加。

3 . 嫉妒心重。见不得别人比自己好，动不动就吃醋。

4 . 人活着最大的意义，不就是图一个自己看得起自己么？好多人活得不快乐，就是因为他们总是自我贬低，却又自我向往。他们希望成为的人，和他们以为的`自己，以及那个其实更弱的现实中的自己没有达成过一致。他们总是想着美好，开始艰难，后续无力，最后做得越多，失败感越重，越来越看不起自己。生活没有斗志，一切失去热情。你觉得是你搞坏了这一切，其实没错。可有时候你也只是需要换一种自我鼓励的方式。别总说那些，我知道……但是……可是的句子。多想想那些，我知道，所以，于是，我还要的做事方法。

5 . 如果人生就是一场马拉松，你只能一次又一次地自己尝试点燃自己的意志。我时常把自己当做一个最好玩的玩具，去对自己进行测试。比如看看自己可以坚持多少天早起，看看自己可以坚持背多久的英文单词。我是一个意志力非常差的人，我很喜欢新的事物。所以我总是急着开辟一个新的东西，却很少可以几年如一日地去坚持做完。

6 . 如果你在面对枯燥的专业知识方面的坚持力是天，在对自己有兴趣的东西上的持续力是两个月，那就需要先以天或者一个月为单位去制定一个调整计划，然后拆成阶段性任务，在枯燥的东西取得了一个阶段成果后，允许自己去做一件你自己喜欢的事。人生那么长，日子那么多。只要你乐意研究这些，你总能把一顿红烧肉赋予它独有的意义。你可以把一桌好饭当做是自己的奖赏。

7 . 既然知道了，就别让自己变成输家，尽快改正吧！

8 . 自主地抬头看了看天，幸好太阳还是从东边出来的。

9 . 从以上的叙述可知，每当失败一次，你离成功顶端就更近了一步。在成功与失败的互换推动与转化中，你的人生将日益成熟与完美。

10 . 老板说，对不起！从下个月开始你的月薪下调元，如果你无法接受，可以重新考虑你的发展机会。

我该怎么做才能不难过文案【七】

1 . 不断地仰赖别人的掌声或赞许才能生存，以克服内心深处的自卑感。

2 . 我希望班主任走科研的路，能走多远走多远，否则教一辈子书，也不会有多大进步，而且越活越累。

3 . 单打独斗，喜好做独行侠，一碰上团队合作就束手无策，心生抗拒。

4 . 他们从不承认自己多多少少有些阿q。

5 . 继续提倡这样的师德（牺牲了健康家庭亲情等而获得工作的成功）是不道德的，因为它显然不是以人为本，而是以完成任务创造业绩为本。继续提倡这样的师德也是反科学的，因为它在鼓励低效，鼓励“拼体力换质量”。继续提倡这样的师德是开历史倒车，因为它是用老掉牙的农耕时代的“老黄牛”工作方式回应信息时代。我们需要现代人的师德现代人的生存方式和工作方式。

6 . 大概所有说不清的`都顺其自然，到最后说的清的都分道扬镳。

7 . 另外，如果你出现了下列弱点，而且情况严重，你就注定要成为输家。

8 . 他们得为了维持买房的贷款，习惯的消费方式而学会在心理上先平衡自己。

9 . 同时各大新闻媒体报道中，有一句话，震撼我心灵――有底气才能不将就。

10 . 教师的生存状态在某种程度上预示了我们民族未来的生存状态，因为教师的生存状态不可避免的会潜移默化的影响学生。

我该怎么做才能不难过文案【八】

1 . 一个人一旦知道的东西多了，就不快乐了。

2 . 当你变得优秀，你想要的都回来找你，在还没有得到想要的东西之前，你只需要让自己变得更加优秀，因为有底气才能不将就！

3 . 如果你不能放弃消极的与他人的比较的话，那么你就放弃比较的两面吧。

4 . 如果不知道，那你要如何去做自我的测试。比如不知道可以坚持运动多久，就先以一个月为单位，或者一周为单位。把阶段胜利和短期目标结合，再努力挖掘你做的这件事其中的兴趣点，去不断地放大，并让自己关注。然后逐渐拉长你的测试期，看看自己到底在哪个时间段承受不了，之后记录下来。提醒自己，也许这是自己的一个临界值。再更换其他的主题去验证，最后大概明白自己的一个平均值。

5 . 日前，老板满面笑容地让李新到他的办公室一趟，老板在电话里的客气让李新不由

6 . 五自己与自己比

7 . 一善良

8 . 一种有害的生活习惯就是不断地拿自己的生活或者自身，去跟他人的生活或者他人进行比较。你会不断地比较车子房子工作鞋子金钱社会关系和名誉声望等等，因此，当一天结束的时候，这些比较给内心创造了很多的消极情绪。而且，恐怕这也会对你的生活产生许多的消极的影响。

9 . 停止与他人比较，并且养成自己与自己比较的习惯。看看你有哪些进步，相对于你的目标，你达成了什么，你进步了多少。

10 . 当你打算把某个人当作神一样的人物——即使这这人确实是有卓越的成就——你就是在冒着让自己越来越消极的风险。因为你会开始发现自己永远都无法达到那个人所达到的高度，因为他是如此的与众不同。因此，很重要的一点你要记住，无论是谁，他们都是只是人。