1 . 在平时的生活中也一样,我们拥有很多,也同样缺少很多,多关注已经有了的东西,而不要总是把目光集中在你没有的东西上。
2 . 爸妈医生会这么做其实是有科学依据的,研究显示,我们的皮肤非常敏感,怀有善意的肢体接触,可以让身体释放催产素,这种催产素会提供安全感,平复消极情绪,降低心血管压力,给自己带来身心上的放松与愉悦。
3 . 优越,不完全在于外表,不完全在于才华,它可以是内心的那一丝安定祥和,也是内心的慈悲宽容每个人都有自己的想法与活法,每个人也都有自己的价值观和人生观。
4 . ()整体氛围低落时,你要乐观阳光。
5 . 但一定有一些事是你没有能力改变的,这就是生活。
6 . ()在征询别人的意见之前,自己先思考,但不要先讲。
7 . 郝尔曼·海塞说过这么一句话:“你十分清楚的是,在你的内心深处,只有一个唯一的魔法唯一的力量唯一的拯救这就是爱。那么,爱你正在承受的痛苦吧,不要抗拒,试着走出来。”
8 . ()计算一下产品或服务的诚信代价,那就是品牌成本。
9 . 预期这次的方案可以达到怎么样的一个程度,结果差了一些,就不断怀疑自己;
10 . ()做不到的事情不要说,说了就努力做到。
1 . ()停止一切“不道德”的手段。
2 . 比如:
3 . 结合台湾心理学家的理论,受到“心语”朋友的启发,我脑中构出两幅图。
4 . 每个人的心里都有一道伤,那是曾经天塌下来的地方,活在悲剧中,说明老天让我自强不息。天塌不下来,用时间称自己的重量,然后数落自己的肤浅与狂妄。
5 . ()事情不顺的时候,歇口气,重新寻找突破口,就结束也要干净利落。
6 . 极致的涵盖极为丰富,艺术的最高境界是极致,科学的光辉顶点是极致,事业的终极目标也是极致。极致是贵重的,为追求极致,无数人穷其一生奔走在崎岖的山道上。于是,追求极致的人,和极致一起,组成了人生路道上一条壮丽的风景线。
7 . 当我回到天街时,俯瞰来时的山道,攀登的人依然络绎不绝。我想,他们心中是否仍然还闪亮着那转瞬之间就已消失的日出画面呢?他们迟到了,错过了,今天无缘看到了。可是,看到那长长的不屈不挠奋勇攀登的队伍,我心中又激动起来,对他们为追求一个目标艰难前行的意志和毅力,不禁肃然起敬。过了今天还有明天,但愿他们能够在天街住下来,在饱享“一览众山小”风景的同时,赶上观看明天的`日出。
8 . 如果你觉察到自己的紧张不安悲伤不已或者自我批评可以微微曲臂,轻轻地抚摸自己的胳膊脸颊,甚至可以想象自己拥抱了自己。
9 . 事实上,所有美的极致即终极目标前面,都有一条长长的拼搏之路攀登之路,都有深深的脚印苦涩的汗水,甚至都有翻江倒海九死一生的战斗。尽管这些都是珍贵的,值得赞扬的,但如果没有这个美的极致即终极目标,前面所有奋斗的意义,都会大打折扣,甚至黯然失色。无论在科学上或艺术上,只有那些攀登到光辉顶点达到极致的人,回看走过的路才会自豪地说:我此前所付出的所有辛劳和汗水都是值得的。
10 . 从这个虚拟朋友的视角,你看到了很多他的不足,也同样看到了他的很多闪光点,你便可以很从容地原谅他的瑕疵。
1 . ()不要有权力的傲慢和知识的偏见。
2 . 这个世界上,没有人是完美无缺的,每个人都有自己的缺陷,不要害怕缺陷,直面它。
3 . 三个月后,他跳槽去了当时最大的漫画出版社。一天,他在报上看见光启社招聘美术设计人才,只有小学毕业证的他,抱着作品集去找招聘负责人。结果,他击败了名大学生,如愿进入光启杜。
4 . ()不要随便显露你的情绪。
5 . 走在光滑的冰面上容易摔倒,是因为上面没有坎坷。活鱼会逆流而上,死鱼才会随波逐流。所见所闻改变一生,不知不觉会断送一生。
6 . 如果刻意去追逐与拥有,就很难走出外物继而走出自己,人生那种不由自主的悲哀与伤感会更加沉重!明白的人懂得放弃,真情的人懂得牺牲,幸福的人懂得超脱!当若干年后我们知道自己所喜爱的人仍好好地生活,我们会更加心满意足!“我不是因你而来到这个世界,却是因为你而更加眷恋这个世界。如果能和你在一起,我会对这个世界满怀感激,如果不能和你在一起,我会默默地走开,却仍然不会失掉对这个世界的爱和感激?感激上天让我与你相遇与你别离,完成上帝所创造的一首诗!”生命给了我们无尽的悲哀,也给了我们永远的答案。于是,安然一份放弃,固守一份超脱!不管红尘世俗的生活如何变迁,不管个人选择的方式如何,更不管握在手中的东西轻重如何,我们虽逃避也勇敢,虽伤感也欣慰!
7 . 不过,如果只使用角色语言,即使在独处模式时也不使用自我语言,那么,时间长了,你也很会感到不开心,所以在独处时,可以练习一些共处的好习惯,但是在独处时,要注意使用一些自我语言。
8 . 志在山顶的人,不会贪念山腰的风景,过程很漫长,真正的成功看一生。无论这件事情最终结果是否尽人意,但是你在里面所花费的时间和精力对你来说都是经验,都是会有一定的收获。
9 . ()必须有人牺牲或奉献的时候,自己走在前面。
10 . 不管自己做得多好,似乎总有人比我们做得更好;
1 . 父亲不在家,他就偷偷溜进书房。他爬上书桌,拿起毛笔,蘸满墨汁,在墙上涂画了一个人像,这是他生平的第一幅画作。或许是受到这次涂鸦事件的启发,从此,他每天都会痴痴地画三四个小时。
2 . 从此以后,那在长长的泰山山道上艰难攀登的队伍,就像电影中一个难以忘怀的画面,和泰山日出一起,长久定格在我的记忆中。我想,日出之美虽极为短暂,而为观看日出所激励起的成千上万人的攀登队伍,却令人极为震撼。
3 . ()不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
4 . 后来悟出:原来把握在手的不一定就是我们真正拥有的,我们所拥有的也不一定就是我们真正铭刻在心的!继而明白人生很多时候需要一种对宁静的关照和自觉的放弃!世间有太多的美好的事物,美好的人。
5 . 关于怎么关爱自己,我很喜欢美国著名作家克里斯廷·内夫的《自我关怀的力量》,她在开篇就点出了大多数人的通病:“我们都更容易关怀他人包容他人理解他人,却忽略了自己。”
6 . 那么,我们要怎么才能走出苛责自己的怪圈,给自己更多的关怀呢?以下个方法,希望帮助你摆脱对现状不满的困境,拥有反转生活的力量。
7 . ()耍弄小聪明,要不得!
8 . 所以,接受自己的不完美,给予自己无条件的关切和安慰,无论时世多么艰难,我们总能够在自己的怀抱中抚慰支离破碎的心灵。
9 . 不妨以一份灿烂明媚的心看待周围一切,摒弃无谓的揣度,带着友善的笑容面对所有,学会在尘世里做最幸福的自己。
10 . 在谈到自己的成功秘诀时,蔡志忠说:“把自己最擅长的事做到极致,就会成功。”在人的一生中,你必须充分了解自己的长处与喜好,确定自己的人生目标。全力以赴,疯狂而执著地把自己最擅长的事做到极致。
1 . ()对做不到位的执行问题,要发掘它们的根本症结。
2 . ()不要常用缺乏自信的词句
3 . ()自己要随时随地对有所不足的地方补位。
4 . 与其试图去改变别人,不如首先改变自己。不苛求任何人,也不强求任何事,学最好的别人,做最好的自己。
5 . ()讲话不要有任何的慌张,走路也是。
6 . ()做任何事情都要用心,因为有人在看着你。
7 . 不要抱怨生活,它对你已经够好的了,多看看自己拥有了什么,学会满足才是过好生活的不二法门。
8 . ()不要常常反悔,轻易推翻已经决定的事。
9 . ()重要的决定尽量有别人商量,最好隔一天再发布。
10 . 当然,这不是说我们不需要他人。
1 . ()对习以为常的做事方法,要有改进或优化的建议。
2 . ()检讨任何过失的时候,先从自身或自己人开始反省。
3 . 会出现上面提到的心理状态和行为,多半是因为缺少对自己的关怀,通俗地说,就是不够真正的爱自己。
4 . 过了一段时间,阿丁也犯了错,小年以类似的方法安慰她,但阿丁就是不能释怀,始终在心里批评自己。一会儿自责自己怎么这么笨一点小事都做不好,一会儿担心同事会用异样的眼光看她,一会儿又担心老板觉得她能力不足会炒她鱿鱼情绪低落了好几天才逐渐缓过来。
5 . 虽然总说“方法总比问题多”“每件事都有种以上的解决办法”“你不行只是你还不够努力”……
6 . 那篇文章的阅读量差已经成了既定的事实,即便我再怎么刷新,它也不会突然变好。反而会因为心绪不宁,影响我当天的工作状态。终究是得不偿失。
7 . 试着思考一下在你的身上,有哪些是你不喜欢的,比如外表不够好看能力不强情商较低不会说话等,这些不足会引发你什么样的情绪?
8 . ()在金钱上要大方,学习三施(财施法施无畏施)
9 . 要知道只有你才是自己的摆渡人,你足够爱自己,才能活得更加开心顺遂。
10 . 用阳光的心态,去迎接每一个朝阳的到来
1 . 而当你能够原谅关怀与你一样的他时,你就更能够爱自己了。
2 . 再比如:
3 . ()任何成果和成就都应和别人分享。
4 . 我赞美极致。极致是一种境界,是人们在一个时段内追求的终极目标,是夸父追赶的太阳,是唐僧取经的西天极乐世界,是艺术家孜孜以求的艺术圣殿。尽管它在人生的漫长道路上,只是许多驿站中一个终点站,可它的伟大之处就在于它可以以自己的绮丽壮美,激发人们前进的意志和毅力。如果一个画家能用自己的彩笔,把这条道路的起点和终点连接起来,画出人们在途中的拼搏与汗水,那一定是一条极为壮观的彩虹,而这条彩虹中最靓丽的就是那个达到美的极致的终点站。
5 . ()在众人争执不休时,不要没有主见。
6 . 对没有拥有的美好,我们一直在苦苦地向往与追求。为了获得,忙忙碌碌,真正的所需所想往往要在经历许多以后才会明白,甚至穷尽一生也不知所终!而对已经拥有的美好,我们又因为常常得而复失的经历而存在一份忐忑与担心。夕阳易逝的叹息,花开花落的烦恼,人生本是不快乐的!因为拥有的时候,我们也许正在失去,而放弃的时候,我们也许又在重新获得。对万事万物,我们其实都不可能有绝对的把握。
7 . 当感觉自身存在缺陷且无法迎接生活的挑战时,我们就会消极地给自己的心理蒙上一层阴影,感觉自己所有的经历都是一场厄运,紧接着,一切都会因此而变得更糟糕。
8 . 其实,现实生活中,我们很多人也跟阿丁一样,关心起他人来一套又一套,等真正轮到自己,却似乎总有些束手无策,一直活在自我折磨之中。
9 . 其实,最好的人一直都在身边,最好的温暖一直都在心里。有人牵念就是幸福,被人挂怀便是温暖。爱是相互的,给予的同时也在收获着。
10 . ()对身边发生的事情,常思考它们的因果关系。
1 . 学会做一个感恩的人,做那个最好的自己!微笑着读取善暖,真诚地回赠美好,将每一步都走得波澜不惊
2 . 同样作为实习生,同样会犯错,阿丁可以安慰小年,但是却不能以同样的方法安慰自己,陷入无尽的自责之中,怀疑自己的能力,担心自己的前途,影响工作的效率和心情,这样的做法,得不偿失。
3 . ()不要一有机会就唠叨你的不满。
4 . 如果看到还有半杯水,你就会怀有一种感恩之心没去好好品味这半杯水,反之,如果你只看到了空着的半个杯子,则会心情郁闷,感受不到已有的半杯水的甘美。
5 . 山外有山,人外有人,自以为的强大实力,也许在别人眼中一钱不值。君不闻,老子曾说:“夫唯有不争,方天下未有能争之与。”学学那山吧。
6 . 很多人都知道要自己爱自己,可实行起来的时候,却又发现,多年以来早已形成苛待自己的习惯,难以做到由内而外地关怀自己,爱自己。
7 . ()经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
8 . 幸福,是源自于内心的一种感觉,从来不是因为你拥有的多少,而是于已经拥有中,是否感知到了快乐,感知到了丰盈而满足。
9 . 我们像往常一样向生活的深处走去,我们像往常一样在逐步放弃,又逐步坚定!我的痛苦总在种子所不能及的地方寻求花朵,在溪流所不能及的地方寻求湖泊,在你心所不能及的地方寻求理解。有一种感情叫做无缘,有一种放弃叫做成全!虽然曾经失去,但是我学会了珍惜现在。做一个好人,好好的人,在这个社会里我所能够做的最好的.宽容身边所有的人.
10 . 有一次,小年工作出了个小差错,有些沮丧。阿丁便想方设法安慰她,告诉她作为实习生,多多少少会犯些错,只要后面注意,保证不再犯就行。
1 . 正是凭着超强的实力,不久,他成立了“远东卡通公司”。他制作的《七彩卡通老夫子》创下电影界有史以来的最高票房纪录,并由此获得当年的最佳动画片金马奖。
2 . 但轮到自己的时候话锋就全变了:天呐,只有我不懂,我怎么这么笨;我怎么总是干不完,好像别人都能游刃有余……
3 . 许多家庭里,关系紧张就是这样的原因。如果你对家庭有很大贡献,亲人再难受也可能会“忍耐”,但是,当对方不愿“忍耐”时,任何亲情关系都有可能“崩溃”,因为自我语言用于共处模式时,只会带给他人难受。我们是社会人,应懂得在共处模式训练自己使用相应的角色语言。
4 . ()做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
5 . 我刚开始写文章的时候,十分在意阅读量,好似整个人被阅读量绑架了。
6 . ()不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。
7 . 在你感觉糟糕想要安慰自己时,最简单易行的方法就是给自己一个轻轻的抚摸。
8 . 恰恰是你自己。
10 . 考入初中后,他开始有意识地阅读大量的漫画书,细细品味名家的画作,然后将自己的作品寄给出版社。初二暑假,他收到集英社的聘任书。辍学后的他带着元钱和一个大皮箱只身来到台北。让出版社老板颇感惊讶的是,画出自己中意作品的,竟然是个孩子。
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