1 . 参考答案:
2 . 不幸的是,负面情绪往往会带来生理反应。例如,生气会引起身体颤抖,焦虑会引发呕吐。找一处安静之地,完全释放身体反应。大哭尖叫亦或蜷缩成一个球。当真正允许自己去感知这一情绪时,同样的负面情绪也将不会再出现。谈到负面情绪,解决的唯一法门就是宣泄。
3 . 练习:请写一个疑问句:
4 . ()他没有按时完成作业。
5 . 冥想:深呼吸让思想平静下来是释放负面情绪最简单却最有效的方式,但并不容易。找一处安静之地,静坐十到十五分钟,将精力集中于呼吸或咒语(我发现,吸气时说‘Let’呼气时说‘Go’,简单,效果却颇佳)。当我们有了冥想的惯例,活跃的思维就会平静下来,我们可以更好地调整自己,反过来也能清空思想。不过,保持时刻留心能从各种思想中创造出更多空间。这样的话,当负面情绪渐渐涌来时,我们就能马上意识到。待其如雪球般越滚越大,进而萦绕你一整天甚至一周前,就把它扼杀于萌芽中。
6 . 有人赞美你,不管是真心还是恭维,请露出你真诚的微笑!
7 . 【应考点】
8 . 更多句子的结构和类型介绍及相关知识,尽在,请大家及时关注!
9 . 语气词:附着在词语句子末了,表示语气。
10 . 陈述句疑问句祈使句感叹句。
1 . (一)把字句被字句陈述句的互换。
2 . 感叹句:用来表示欢乐悲伤惊讶赞叹愤怒等强烈感情的句子。
3 . 同一个意思可以采取多种形式进行表达。表达样式不一样,语言效果也不一样。变换句式,就是把一个句子改变为另一个句子,意思不变。常见的有:
4 . 表示要人家做什么或不要做什么的句子叫祈使句。祈使句多用来表示要求请求劝阻制止命令催促等方面的`意思。句末常用感或句号。
5 . 练习:请写一个肯定陈述句:
6 . 直接引用和转述句互换。
7 . 疑问句,语气词是:“呢”,表询问语气。
8 . “把”字句:用“把”字将动作和对象提到动作前面,并在动作前面加上“把”字的句型。
9 . 句子就是由词或词组构成的,能够表达一个完整的意思,其组成形式是谁(什么哪里加做什么(是什么怎么样。
10 . 如果单位没给入医疗保险,一定要自己买份医疗保险。私家车最好上全险,如果资金允许,给孩子多买几份人身意外伤害和疾病保险。
1 . 祈使句:用语气表示命令请求禁止劝阻等意思的句子。
2 . 他是一个好人。
3 . 酗酒的人都没有什么大作为,任何时候都不要喝多,如果你不是因为工作应酬,就不要锻炼自己的酒量。
4 . 陈述句反问句感叹句的互换;
5 . 他把老人的手紧紧地握住了。(把字句
6 . (三)肯定句双重否定句的互换
7 . 感叹句,语气词是:“哪”,表感叹语气。
8 . (分析变被字句时,主语与宾语调换位置后加“被”字,变“把”字句时,如果是“被”字句,将主语与宾语的位置调换加“把”字,如果是陈述句则将“把”字放在宾语前,谓语放在句子末尾。
9 . 有句名言这样说道“一念天堂,一念地狱”。简单地说,观念即一切。负面情绪袭来时,先不要失去理性,乱了阵脚,开始怨天尤人,胡编乱造,学着深吸一口气,问自己‘换个角度看待这一情况,如何?’。理论上,一切事物都有两方面,而真理也会随之出现,即使另一人从其角度对事物的看法明显不对。或许完成以上三个步骤,你才会感觉万事俱备,而不同视角看待事情会产生怜悯之情。
10 . 改变情绪从来都不容易,不过接下去的五大步骤或许能帮助我们学习如何安全地释放负面情绪:
1 . 肯定句:毛泽东是湖南韶山人。
2 . (三肯定句双重否定句的互换
3 . 陈述句:能告诉别人一件事的句子,句末用句号。如:我游览了长城。疑问句:向别人提出问题的句子,句末用问号。如:日子为什么一去不复返呢?祈使句:向别人得出要求的句子,句末一般用句号,有时也用感叹号。如:油库重地,请勿吸烟!
4 . 老人的手被他紧紧地握住了。(被字句
5 . (一把字句被字句陈述句的互换。
6 . 负面情绪是我们情绪构造的一部分。我们无法摆脱,亦无法隐藏。与其每次乖乖地成为负面情绪的人质,任其摆布,也许我们需要改变看法。要想试图理解负面情绪的目的以及如何健康地释放这些情绪,我们可以与其建立更良好的关系。如此,负面情绪只会昙花一现,而非永久徘徊。
7 . 把字句:用把字将动作和对象提到动作前面,并在动作前面加上把字的句型。
8 . 带有强烈感情的句子叫感叹句。感叹句多用来表示赞美感动惊叹愤怒等方面的感情。一般都用上“多多么真”等词语和助词“啊呀”等配合使用。句末常用感叹号。
9 . 【备考点】
10 . (答案他把老人的手紧紧地握住了。(把字句
1 . 否定句:张强没有迟到。
2 . “被”字句:将接受动作的对象提到动作发生者的前面,并在动作发生者的前面加上一个“被”字的表被动的句子类型。
3 . 有些句子除了这些,还带一些附加部分。“的”“得”“地”常常是这些附加部分的标志。
4 . 肯定句双重否定句的互换;
5 . 练习:请写一个祈使句:
6 . 例句:①我是一名小学生。②北京的冬天真冷。
7 . 否定句表示的语气是否定的,常用的否定词有“不没”等。
8 . 把字句被字句陈述句的互换;
9 . 一个句子用否定加否定的形式来表达肯定的意思,强调绝对的事实,语气更坚定有力。
10 . 生活感悟的句子,家里的抽屉里一定放好必备常用药品,不要大半夜拉肚子让家人冒着风雨出去买药。
1 . 句子的类型:
2 . 练习:请写一个感叹句:
3 . “把”字句“被”字句陈述句有密切的关系,可以互相转换,但意思不能改变。
4 . 在这个世界上,没有绝对可靠的人,而在于你用什么样的手段控制他尽量可靠。
5 . 说出来的决心,就不再是决心了!
6 . 有些句子在表示动作的词后面还有一个连带部分,表示动作对象。
7 . 若谈到像快乐兴奋等乐观情绪时,我们往往会敞开双臂,无比欢迎。反之,谈到像焦虑生气等负面情绪时,我们不仅不欢迎还会将其拒之门外。但这种做法有个问题,就是拒绝负面情绪,只保留乐观情绪的美丽结局并不可能。因为对于情绪,我们无法择优选择。
8 . 其实,人的本性是即使有伴也是寂寞的,尤其对于中老年人,一定要培养一些自己的兴趣,比如种花养鱼,打打太极。
9 . ()你们的暑假生活过得丰富吗?
10 . 有可能得到的才去努力,不可能得到的,想都不要想,有所追求有所放弃,才能活的开心幸福。
1 . 他真是一个好人啊!
2 . 写晨间日记:把思想从我们的脑袋里倒出来,写在纸上,这是一种惊人的宣泄方式。意识流写作是日记最具影响力的写作方式之一。一有想法,就马上写出来,不要回顾,也不要评判。即使无话可说,在有想法或写满整页前,就一遍一遍地重复‘我无话可说’。一旦已写满整整几页,也不要回顾。这不是一篇日记,而是负面情绪的宣泄工具。
3 . 祈使句
4 . (答案他难道不是一个好人吗?
5 . 你曾带着怒火入睡,醒来时这股火气已经能把枕头烧出个洞吗?或者醒来时就睡在床尾,毫无理由地感到难受。一早醒来,开始的几分钟是影响力最大的时间段之一。起床时无论带有什么情绪,往往都会陪伴我们一整天。这也是为什么形成早晨习惯能带来难以置信的的力量。它能作为一种手段,调节情绪。有效的习惯千差万别,但以下的方法十分高效:
6 . 元宵节中秋节情人节若无人可陪,可主动要求加班,免得出门触景生情或回家独自神伤,而且可以给老板一个好印象。
7 . 如:()老师,让我参加文艺队吧!
8 . 陈述句
9 . 生活就象玩麻将,不认真没乐趣,太认真易伤心,要想生活的好,多培养点游戏精神。
10 . 情绪就是能量,明白这一点至关重要。如果我们拒绝调节负面情绪,它们就会深藏于我们身体中。假装负面情绪不存在,对自己说谎,通过这些方式来遏制我们的情绪只会让负面情绪持续更长时间。相反,注意到某种负面情绪出现时,试着体会一会儿。这并不容易。一开始负面情绪会越来越强烈,我们要去观察身体的哪一部分受到了影响,说出是什么情绪。当大声吼出“我现在很焦虑”时,负面情绪就会缓解不少。
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