一分钟十五秒的生活感悟（人生感悟一分钟至两分钟视频）
一分钟十五秒的生活感悟【一】
1 . 朋友说工作后知道了英语的重要性，其实真的很想好好学，但就是坚持不下去。
2 . 只有在离不开她时，我才会跟她闹着要分手。
3 . 但是，你是被动地被习惯支配，还是巧妙地主动运用习惯，这是可以自由选择的。
4 . 过分坚信就变得可笑，过多执着让人觉得执迷不悟
5 . 命运，在轮回真理挣脱锈迹斑斑的枷锁，也许期望的引力太大，太多人无法摆脱命中注定的轨迹。
6 . 我们都是戏子，演得时候认真，看得时候就不要太认真。
7 . ②设定例外规则
8 . 当天晚上，按照顾客留下的地址，他找上门去求教。顾客见他满脸的真诚，就实话告诉他：“你的失败在于你自始至终没有认真听我讲话。就在我准备签约前，我讲到我的独生儿子即将上大学，而且提到他的运动成绩和他将来的抱负。我是以他为荣的，但是你当时却没有任何的反应，甚至还转过头去用手机和别人通电话，我一怒就改变主意了。”
9 . 不要总是怨天尤人，满腹牢骚抱怨这世界不公平，也许你所拥有的一切，恰恰是别人梦寐以求期待的生活。人生简单就是快乐，知足就是幸福。
10 . 想要健身，但是跑步没几天，就放弃了；想要早睡，还没两天又开始熬夜；想要阅读，买书翻了几页之后，就搁置了……
一分钟十五秒的生活感悟【二】
1 . 她微笑的说：“分钟。”
2 . 反抗期（第天~第天）
3 . 比如，学习英语的话，可以准备一些不同的教材；如果跑步，就可以经常改变一下跑步的路线；如果是减肥，可以给菜单来点新花样等等。
4 . 心中有不舍的`人，是多么心碎的幸福。
5 . 也即是培养行为习惯的三个关键性阶段（以天为例）：
6 . 乔·吉拉德是著名的推销员，一开始他认为推销员应该尽力说，介绍自己。介绍产品。他把说放在了第一位，而在他的一次推销过程中，他体会到了听的价值远远大于说。
7 . 等不到天黑烟火不会太完美
8 . 因此，在倦怠期中花点巧思添加变化的话，便能够有效度过这段时期。
9 . 风筝在阴天搁浅，想念还在等待救援，我拉着线复习你给的温柔。
10 . 那一次，他与客户洽谈得很顺利，但就在快签约成交的时候，对方却突然变卦了。他为此感到不解。
一分钟十五秒的生活感悟【三】
1 . 大多数人想改变这个世界，但却极少有人想改造自己。
2 . 这样不仅能调动自己的热情和干劲，也能让自己以全新的心情投入到新的行动中。
3 . 注意聆听别人的讲话，从他说话的内容声调神态，可以了解对方的需要态度期望和性格，他们会自然地向你靠近，这样你就可以与很多人进行思想交流，建立较广泛的人际关系。
4 . 山上的人不要瞧不起山下的人，因为终有一天他们会上山取代你。上山的人也不要瞧不起下山的人，因为他风光时你还在山下。
5 . 认真地倾听别人的讲话，会让对方知道，你是把他们当作你感兴趣的人来看待，你关心他们，关注他们的生活。对方因为你的倾听而得到鼓励的时候，不仅讲述了他高兴的事，同时也接受了你的情感。
6 . 在一所中学里，有一位老师经常弹奏《致爱丽丝》，在空旷的琴房里，乐声非常美妙，音质之纯美是一般音响不能演绎出来的。
7 . 请接受你现在的样子，同时也完善你现在的样子。运动让你更有气质，读书让你看见未见过的世界，穿衣打扮让你对每天都有期待，不需要成为别人嘴里的那个人，只愿自己在摩肩接踵的人群里，不会因为平凡而感到心慌，心里有底气，这个世界上不会再有第二个我了。
8 . 一个小伙子和他的销售经理共进晚餐。
9 . ②坚持有效的行动
10 . 想过自律的生活，却怎么也自律不起来。这样的情形，你是否觉得似曾相识？
一分钟十五秒的生活感悟【四】
1 . 每当情况复现，很多人总会自我谴责，痛斥自己的不自制，但是下一次又会继续循环往复
2 . 不要以自己的怀疑，认定他人的思想，不要猜疑他人，否则只会影响彼此间的情谊。
3 . 在第三阶段种，坚持了多天的习惯即将深入到日常生活中了。此时，可以思考下一项要挑战的习惯，并开始拟定计划。
4 . 在社交场合受大家欢迎的`人，人人都爱与之交谈的人，并不仅仅在于他能说会道，而重要的是他会听。因为交谈中只有既讲又听才可以满足双方的需要，也只有如此，才能使交谈顺利进行。如果只顾自己讲，不想听对方说，则一定是交谈中的“自私者”，当然会被人拒之门外。
5 . 爱情本来就是一个犯贱项目，爱是没有真理没有真相没有尊严
6 . 在这个阶段，可以完全忽略行动量或结果。不要设定过高的标准，也无需过度追求完美。不妨以婴儿学步的姿态从小处着手，使自己慢慢适应。
7 . 对对方的内容表示感兴趣。千万不要感到不耐烦，或是经常看手表，暗示对方停止。你也可以通过一些肢体语言来表达你的兴趣，比如自然的微笑，点头，身体稍微向前倾，看着对方的眼睛，重复他的关键词等等。
8 . 不攀比，调整心态，过好日子。
9 . 因为“习惯引力”会针对不同的习惯产生作用，如果同时培养多项习惯，就会承受多倍“习惯引力”，失败率大大增加。
10 . 日本大学毕业生春天毕业后，进入新公司工作不久，会马上出现“五月病”。也有很多人已经习惯了一份工作却在第三年突然想辞职，一成不变就是这些状况的主要原因。
一分钟十五秒的生活感悟【五】
1 . 第三阶段通常容易出现这几种症状：感觉厌烦感受不到培养习惯的意义因一成不变而产生空虚感。
3 . 例如，当你感到心情低落疲倦时，只读一页书也没关系；晚上很迟才到家时，只背几个单词也没关系等等。
4 . 生活中，总会有一些话语能够触动到你，愿你能被这些话语所安慰，所感动，所触动然后积极向上。
5 . 质胜文则野，文胜质则史。文质彬彬，然后君子。
6 . 快乐不是因为拥有的多而是计算的少
7 . 年少的时候，我觉得孤单是很酷的一件事情。长大以后，我觉得孤单是很凄凉的一件事。现在，我觉得孤单不是一件事。至少，努力不让它成为一件事。
8 . 一位前来听课的大学毕业的音乐教师偶然听到她弹得那首钢琴曲，只听出了其中只有一个音符没有弹好，其余的就无懈可击了。
9 . 也许我们的青春总是要有些爱恨情仇，等一切在我们心中都不能再起伏的时候就真的成熟了
10 . 在理智的时候谈理智，就是种极不理智的行为。
一分钟十五秒的生活感悟【六】
1 . 做欣赏自己的人，学会自己欣赏自己，每天送给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢?
2 . 心理学家曾说，人类有%的行动是在无意识中进行的，而大部分的无意识行动都是通过习惯产生的。
3 . 不走极端，走极端总是要惨遭失败，要积极寻找人生的智慧。
4 . 什么是爱情里的甜?是相看两不厌。即使吵架即使委屈，但想想那是你，便也是心甘情愿的。
5 . 即，一旦模式化的行动被外界的人事打断，可以灵活更改行动的内容，增强习惯的弹性。而且最好也要坚持每天行动，即使投入很少的时间。
6 . 这城市总是风很大，孤独的人总是晚回家，外面不像你想的那么好，风雨都要自己挡，愿每个独自走夜路的你都足够坚强。
7 . 前几天，有个朋友跟我说准备开始重新学英语，还做了个计划：
8 . 慢慢地，你就会知道，生活中真的没有几件事情是值得我们搭上礼貌教养人品和格局的。
9 . 这个小伙子的苦恼我们也经常会有。当我们兴高采烈地跟他人说自己的趣事时，却发现对方呵欠连连，对自己的话题毫不感兴趣，甚至自己的话被对方打断。这让我们的心里很不舒服。
10 . 受了委屈，在其他人面前，都说好好的。给妈妈打电话，听到她的声音，才叫了一声妈，眼泪就下来了。因我知道，别人问怎么了，更多是满足八卦和好奇，不一定真的担心。只有妈妈问怎么了，才是切实的担心啊。哪怕整个世界都不在乎我，然可以确定的是，在妈妈的心中，我就是她的整个世界。
一分钟十五秒的生活感悟【七】
1 . 当你把寂寞当作人生预约的美丽，怀着从容的心态面对，那就没有了真正意义上的寂寞了。
2 . 设定例外机制，是对不规律发生的事件，预先制定应对规则的弹性应对机制。这并不是为了宠溺自己，而是为了让计划保持弹性。
3 . 做知足的人，幸福是种感觉，不知足，永不会幸福。
4 . 失败的第三个原因是过于在意结果，导致行动节奏被打乱。
5 . ③设定持续开关
6 . 认真聆听对方的谈话，是对讲话者的一种尊重，在一定程度上可以满足对方的需要，同时可以使人们的交往交谈更有效，彼此之间的关系更融洽。能够耐心地倾听对方的谈话，等于告诉对方“你是一个值得我倾听你讲话的人”，这样在无形中就能提高对方的自尊心，加深彼此的感情。反之，对方还没有把想要说的话说完，你就听不下去了，这最容易使对方自尊心受挫。
7 . 对对方的话及时反馈。如果对方一个劲地说，而你却没有任何反应，他会觉得索然无味，本想说的话也不说了，对方在说的时候，你应该说的是：“哦！”“我知道了！”“原来是这样！”“有点意思！”“到底怎么回事？”等等。这样的话能给对方继续说的动力。
8 . 生命的美丽，永远展现在她的进取之中;就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中;像雄鹰的美丽，是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中;像江河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。
9 . 即，把你想培养的习惯化为固定的模式（时间做法地点），并认真执行。
10 . 爱情是冲动过后的借口，想要体会就要难受。
一分钟十五秒的生活感悟【八】
1 . 每次那个漂亮的女招待经过他们身旁时，经理的视线就会一直追随着她。直到看不到为止，然后转过头来问他：“你刚才说了什么？”
2 . 晚上下班后点背单词做阅读；早上点起床练听力；中午复习单词
3 . 通常，一项习惯通过天的坚持，基本就能固定下来了。
4 . 有些事做成功要很久，毁掉它只要一瞬间。
5 . 习惯养成过程中的不稳定期，有以下两项对策。
6 . 早起练听力；利用零碎时间背单词；晚上花一个小时学语法……
7 . 倦怠期（第天~第天）
8 . 生活就要不去看那风筝如何飞上天，不去回忆丑小鸭如何变成白天鹅。取而代之的是要思考乌云过后天空总会释放一片湛蓝，风雨过后会见彩虹。
9 . 不艾，不怨，心坦然。生活，有苦乐；人生，有起落。学会挥袖从容，暖笑无殇。
10 . 生活让我们懂得了从书上而领悟不到的事情，它让我们懂得了自己存在的意义，不同的地方将磨练出不同的人，它让我们改变一切!
一分钟十五秒的生活感悟【九】
1 . ①锁定一项习惯
2 . 如果有些人注定没办法在一起，为什么命运要让他们相遇？
3 . 原来爱情不是看见才相信，而是相信才看得见。
4 . 原来她只是一位地理老师，根本就没有多少音乐常识。
5 . 不要轻易打断对方的说话。随意打断对方的话，或是在他人说到兴起的时候你突然转移话题，都是不礼貌的。如果必须打断对方的话，在再次谈话的时候，你应该主动捡起前面的话题。并表示歉意。
6 . 二不稳定期：容易被环境所影响（第天~第天）
7 . 我想继续做个疯子，按照自己的梦想而不是其他人希望的方式生活。
8 . 即，根据对自己的了解，设定与之相适应的奖惩措施。
9 . 越长大对一些事情就越懒得解释，不是怕麻烦，而是知道很多事情解释不来。很多人到最后落得个分道扬镳，有时觉得可惜，有时觉得无法避免。这世上一定有你的同类，但一定不会多。总有人能听到你沉默背后的呼喊，愿有人能懂你的欲言又止。
10 . 行动节奏一旦被打乱，习惯的培养就会前功尽弃。