总要留一个小时给自己运动文案（每天给自己充一个小时来运动文案）
总要留一个小时给自己运动文案【一】
1 . 在孤独的时候，给自己安慰;在寂寞的时候，给自己温暖。
2 . 干正事的部属对领导经常是说实话真话;干私事的部属对领导经常是说谎话假话;干坏事的部属对领导经常是说违心话奉承话。
3 . 每个人都需要学会更爱自己，一个人只有先好好爱自己，才能让自己闪闪发亮。如果你不够爱喜欢自己无法接受真实的自己，就无法让自己值得更好。如果连你自己都不喜欢自己，又如何让别喜欢你？一旦你懂得喜欢自己，别人才会跟着喜欢你。
4 . 小事化了。把复杂的事情尽量简单处理，千万不要把简单的事复杂化。掌握办事效率是一门学问，要控制好节奏。
5 . 做自己的太阳，给自己一个微笑，今天会比昨天更好！
6 . 有多少残酷，你就该有多少坚强;有多少努力，你就会有多少光芒。
7 . 一个人独憩的感觉真好，当缓缓的音乐响起，飘进我心里的不只是音符，还有春风细雨般的心情，它像一件宽大而舒适的袍子，包裹着你，温暖着你，承托着你，感动着你，陶醉在音乐的暖流中细细地回味，听得心醉，远得飘缈，轻得透明，芬芳得沁人心肺，奏出了心灵中最优美的旋律。
8 . 生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。
9 . ：总是做梦自己住进了豪华的房子里，有花有草有阳光，梦行了自己仍在拥挤的小房子休憩；
10 . 生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。
总要留一个小时给自己运动文案【二】
1 . 打开心灵的窗，在安静的时分里，与心灵对话，接受不完美的自己，同时也欣赏别人的好，包容别人的劣，打开心灵的芳草地，回忆过去，珍惜现在，感恩人生，开启心智，展望未来，只有这样，我们才能够掠过沧海桑田，到达平和快乐的彼岸，让一些东西更清晰，让一些感情更明白，让一切都趋于平静。
2 . 朗朗的夜，带上心灵一起曼舞，让我拂去尘嚣的烦恼与疲惫，享受这独憩的美丽，弥漫心灵的琴声，牵动着每根心弦，心在柔柔湖波里沉淀，多想化身湖心的小舟，任风过水拍，自在悠闲，涟漪过处风舞白浪，舞出一世的精彩，和音乐对语，和心灵对语，和自己灵魂对语，就这样静静地聆听着，聆听着。
3 . 那种亲密的人突然陌生希望完全落空的感觉就好像喝口凉水居然被烫到。
4 . 王者的誓言是不能破坏的，我有自己不得不去完成的使命，我的愿望从一开始就只有一个，从我拔剑之时开始，这份誓言就永远不会改变。
5 . ：人丑就要多看书，书是个好东西，它让你有内涵有远见，拥有独具一格的气质，散发着不一样的光芒。
6 . 有人为了守护幸福而存在，亦有人为了成全真爱而离开。
7 . “在旅途中的每一段经历，都有助于自己活出更好的人生。所谓的“更好”，并不是因为更有钱更富足，而是因为虔敬地愿意为爱而改变自己，包括彻底地臣服与完全地接纳，世界与自己所有的不完美！”人生的旅途，就是让你更发现自我，成为一个更喜欢自己的人。
8 . 不能则学，不知则问，耻于问人，决无长进。
9 . 我们的生命就像是行星一样，放在什么样的`位置，就能在什么样的位置发光，在我们生命的力量中，唯一可以成就的事，只不过是尽力的发挥个人的特质而已，承认生命中的完美与不完美，也就是选择那些最适合我们发展的职位职业以及我们想要的生活方式。
10 . 名利犹如一张大网，罩住了我们的双眼，让我们迷失自己，使得我们平添无数的烦恼。在这个物质空前发达的时代，离开名利没有人能存活。过往那种彻底抛开名利，隐居山林的时代，已经不可能在今天发生，因为我们已经离不开物质，离不开这个五光十色的世界，这也才有了所谓“大隐隐于市”者。然而，如何在这个离不开名利的时代，让我们有个快乐的心情呢？
总要留一个小时给自己运动文案【三】
1 . 人生最重要的不是努力，不是奋斗，而是抉择。早安!
2 . 人生的诸多烦恼，其实源于自己。心的悸动，是一抹自然的情愫，无需过多地在乎。每一天，是一种终结，也是一种开始。
3 . 磨砺内心比油饰外表要难得多，世界上没有永恒的懦弱，也没有永恒的坚强，万事靠自己，但是一定要放下懦弱，活的有尊严，活出你的坚强，才真正的体现你的自信和力量，你的活才更有价值!
4 . 站在时光的彼岸，回看此岸的光阴，茫茫人海，每一场遇见，都是一次美丽。
5 . 独憩的日子里，越来越明白：活得简单，才能活得自由;活得真诚，才能活得踏实，才能感受到岁月的平静，生命的清澈，灵魂的净然。心简单，活着就简单;心自由，活着才自由。让心简单，让心透明，让心轻松，活着其实就是一种自由，人生不必太刻意，随心而行，就是一种精彩，一种沉淀，一种悟透。
6 . 有韵味的旋律，能让我默默地聆听，有心的人能让我默默地感受，清雅脱俗的古筝，行云流水柔柔的，缓缓的，一步步在触动心灵深处，就像久违的心音，感动着我，温暖着我，演奏与聆听的心灵交流，让你的心灵如沐花雨，闭上眼睛，你可曾看见心灵流动的光波，辗转于风雨后的鸟鸣蝉影。
7 . 只有经历过无数的失败，才能懂得成功的艰辛。只有在磨难中苦苦煎熬。才会明白人生的曲折。
8 . ：拿出本子把自己想学的东西都记录下来，试着一个一个去完成，也许这是业余时间最美好的事情；
9 . 多读书以养胆气，少忧虑以养心气，戒发怒以养肝气，薄滋味以养胃气，惟谨慎以养神气，顺时令以养元气，须慷慨以养浩气，胸豁达以养正气，傲冰雪以养骨气，当忍让以养和气，应谦恭以养锐气，莫懈怠以养志气。
10 . 如果，在身边的最后真的不是你。如果经历了那么多坎坷辗转后，最终还是要分开。如果故事到最后，是我们的身边都有了别的人。如果回忆，诺言和曾经相爱的决心都在现实面前变得渺小，不堪一击。不管以后如何，不管结局如何。现在的我还是愿意执着的去爱。我们一起等我们的最后，最后的最后。
总要留一个小时给自己运动文案【四】
1 . ：总是不自觉的和别人比较，你可知道比较的同时其实是在否定自己；
2 . 我想刷新自己的思维，删除自己的毛病，撤销犯下的错误，保存所有欢乐的时光。
3 . 每一个人都拥有生命，却不是每个人都能读懂生命；每一个人都拥有头脑，却不是每个人都善用头脑。
4 . 我们普通人其实更应该正确地对待名利。我们没有必要刻意地去钻营它，但是更没有必要虚伪地逃避它。我们应该积极努力正当地去争取它，得到自然好，得不到也不用悲观消极，因为我们已经尽力，我们的人生在我们努力的过程中得以充实。所以说摆正心态，我们才能从名利的烦恼中解脱出来。
5 . 漂亮只能为别人提供眼福，却不一定换到幸福!
6 . 坎坷路途，给身边一份温暖；风雨人生，给自己一个微笑。
7 . ：脑子是个好东西，希望你只用来想有意义的事情；
8 . 网络事业创造了富裕，又延续了平等。
9 . 看我爱的多懦弱你的消息只能听别人说
10 . 累了，让心吹吹风;伤了，让梦醒一醒;痛了，让脚步停一停。
总要留一个小时给自己运动文案【五】
1 . 有些人，一旦遇见，便一眼万年;有些心动，一旦开始，便覆水难收。
2 . 其实输并不可怕，可怕的是输了以后，就没有鼓不起勇气面对世界。
3 . 除了奋斗我别无选择。
4 . ：不要仰望别人某个时刻的美好，你可知道这些美好之前别人经过什么；
5 . 舞者踮起脚尖，挥动着双臂，聆听音乐的响起，优雅地转个圈，看这是舞者的舞台，看着自己舞动的身影，静静地跳着，即使没有观众，还会很陶醉，就这样忘乎所以地跳着，这就是舞者精神!舞者天生为舞而活，舞者天生为舞而累，舞者天生为舞而醉!沁之心灵，舞之生命，就是舞者的独白。
6 . 乐观的人能重整旗鼓东山再起，悲观的人因缺乏自信，往往一败涂地。
7 . 总有人在你切水果时秒杀一道难题;总有人在你发射愤怒小鸟时记一个单词;总有人在你dota时看完一章好书;总有人在你闲聊时听一段VOA;总有人在你熟睡时回想一天的得失;总有人比你努力，可怕的是比你牛的人比你还努力。
8 . 幸福，从心开始，从现在开始!
9 . 对人恭敬，就是庄严你自己。
10 . 为了不让生活留下遗憾和后悔，我们应该尽可能抓住一切改变生活的机会。
总要留一个小时给自己运动文案【六】
1 . 世上无难事，只要不要脸。
3 . 生活总是那么的忙乱。为了得到什么并用掉它，我们总是白白耗费了我们的力量。其实又何必让自己这么忙碌，却无法去做我们应该去做与愿意做的那些事呢?
4 . 独憩能让我们赢得自己，把握人生，独憩是美丽的，在人生大舞台上，在你变换角色求生存时，请留一个空间给自己吧，因为那里的你，才是最真实的自己，才是真正的自己!
5 . 真正改变命运的，并不是我们的机遇，而是我们的态度。一直觉得，等待是一种美好的状态，因为它包含了无数的可能性。人生中的一道道门坎，迈过了就是门，迈不过就是坎。
6 . 无论生活有多难，最终，你都会找到那个让你心甘情愿傻傻相伴的人。
7 . 万丈高楼平底起，辉煌还得靠自己。
8 . 不管发生什么，都不要放弃，坚持走下去，肯定会有意想不到的风景。
9 . 做任何事，只要你迈出了第一步，然后再一步步地走下去，你就会逐渐靠近你的目的地。
10 . ：所有想要的东西不要期望自己给你，你要知道只有自己争取来的才最有意义；