阻止精神内耗的清醒语录（解决精神内耗的经典句子）

阻止精神内耗的清醒语录【一】

1 . 男人总以为女人要这个要那个，幸福是永远难满足的欲望。其实女人真正想要的只是最简单的幸福——就是你在她的身边。

2 . 如果你不能成为大道，那就当一条小路;如果你不能成为太阳，那就当一颗星星。-------->表示悔恨的句子是对自己不清醒的一种责罚!

3 . 爱情如此仓促，我们不要有太多的犹豫，是你的就牢牢地抓住它；不要有太多的期待，残缺才是爱情的本质；不要有太多的仰望，不平等是一种最远的距离；不要有太多的倔犟，别把时间浪费在不值得爱的人身上；不要有太多的负荷，重压下的爱情会无声地窒息。爱情就是爱的心情，哪怕不够甜蜜，但一定要快乐。

4 . 走过的路，脚会记得；爱过的人，心会记得！猫喜欢吃鱼，可猫不会游泳。鱼喜欢吃蚯蚓，可鱼又不能上岸。

5 . 三个方法解决所有问题的方法：接受，改变，放开。不能接受，那就改变，不能改变，那就放开。

6 . 有没有人爱，我们也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。

7 . 当你允许的时候，你就不再排斥自己了，不再跟自己较劲了。内耗降低，对外的精力就最大化了，反而是越做越好的。

8 . 当你认为自己一无所有时，你至少还有时间，时间能抚平一切创伤，所以请不要流泪。怀揣梦想，才能创造幸福奇迹。心能走多远，梦想就能走多远。一个没有梦想的人，就像一艘无舵的船，永远漂泊不定心无所依，搁浅是必然的，由灰心失望导致的失败也是在所难免的。

9 . 人在的时候，以为总会有机会，其实人生就是减法，见一面少一面。

10 . 不再大量内耗的时候，你的优秀就会自然发生。

阻止精神内耗的清醒语录【二】

1 . 人世间有许多的状态和时空是无法超越难以改变的，但生活本身又有许多精华存在于险象环生的环境之中，人们要学会从中发现这些宝贵的东西，人活着就要从痛苦中了解生活的真谛，从困难中取得生存的经验，善于超越苦难，达到自我满足的心态，这样才会领略到生活旋律的美妙。

2 . 你总是对自己的习惯不满意，想要好的习惯。希望自己能够坚持健身节食规律睡眠做事有始有终有执行力有时间规划……

3 . 人生中最永恒的幸福就是平凡，最长久的拥有需懂得珍惜。

4 . 其实，很多人与这些蜘蛛猿并无不同，当然，这是一个度的问题，因为大多数人在这种情况下只会做一件事，那就是放弃坚果。但是，我们能够超越世俗的观念吗？

5 . 我和他，终究是背地里的事，所以，任何人都可以来打岔，高展旗，不过是个开始罢了。---自由行走《第三种爱情》

6 . 在现实生活中，你追求更好更优秀想有某项好的特质是没有问题的，但是如果你一定要追求，就有问题了。

7 . 对待爱人最残忍的方式，不是爱恨交织，不是欺骗背叛，而是在极致的疼爱之后，逐渐淡漠的爱

8 . 我的东西是我的。我给你，你可以拿着，我不给，你不该怨我，更不能抢，对你好应该珍惜，而不是觉得理所当然。太多人不明白这个道理。

9 . 用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。

10 . 再举例说。明明该学习了，却控制不了打游戏，那就接纳人的自制力就是有限的。打了游戏了，安心打就就好了，别自责了。自责完了一会儿学习效率更低。

阻止精神内耗的清醒语录【三】

1 . 不要等每一盏灯都熄灭，才期盼光明；不要等折断了翅膀，才怀念广阔的蓝天。知足是一种境界，知足的人总是微笑着面对生活，在知足的人眼里，世界上没有解决不了的问题，没有过不去的河；在知足的人眼里，一切过分的纷争和索取都显得多余，在他们的天平上，没有比知足更容易求得心理平衡了。

2 . 拼命排斥，却摆脱不了。你体内就有两股真气在抵抗：一个说：我就是发生了。一个说：不许发生啊。世界上最艰难的战斗也莫过如此。

3 . 你不能左右天气，但可以改变心情。你不能改变容貌，但可以掌握自己。你不能预见明天，但可以珍惜今天。怀揣梦想，才能创造幸福奇迹。心能走多远，梦想就能走多远。一个没有梦想的人，就像一艘无舵的船，永远漂泊不定心无所依，搁浅是必然的，由灰心失望导致的失败也是在所难免的。

4 . 也许你没有刻意罗列过你到底想要哪些优秀。但是这种默默较劲的感觉，我想你一定不陌生。

5 . 平静的生活就像一杯白开水，喝起来淡而无味，却不知道正是它的纯净无暇才让我们的生命幸福。我们要用一杯子水的单纯，去面对一辈子的烦杂。

6 . 有时候清楚了自己要什么，有了努力方向，还没怎么干呢，就累了。

7 . 首先对自己伤害是巨大的。

8 . 我们是不是在坚持一些我们本该放手的东西？或许，随着时间的流逝，我们也会将顽固和坚持混为一谈，最终落入陷阱。有没有这种可能？

9 . 有些事，明明知道无果，却依然不悔；有些情，明明知道无缘，却依旧不舍。也许，生命中，有一种情愫，在意的并不是结果；或许，心灵上，有一种慰藉，渴求的就是过程。我们常常看重于结果，忽视了追逐的`过程；每每欣赏于结局，淡忘了事实的经过。生活就是一个过程，苦过甜过，爱过恨过，其实，也是结果。

10 . 你想要的优秀很多。你的应对方式通常就是打鸡血，鼓励自己，要求自己，鞭策自己，骂自己。不停地给自己偷偷设定目标，方方面面。结果越打越累。结果就是你马不停蹄的在改变改变改变，努力努力努力，即使你的身体没有在努力，但是你的心却没有一刻放弃努力。于是就内耗了。

阻止精神内耗的清醒语录【四】

1 . 每当你体验到糟糕，你会怎么对待自己呢？即每当你体验到差劲懒惰懦弱拖延虚度了时间做错了事早睡失败等时候，你怎么对待自己呢？

2 . 旅途中的城市总是很美，如果你只在这个城市里花钱而不在这个城市挣钱，那它当然很美。旅途中的感情当然感觉也很好，如果不问前事也不问将来，那没有什么相逢不美好。

3 . 自己不做出点样子，人家想拉你一把都不知你的`手在哪里。

4 . 世界上虽然不会有一辈子都成功都快乐的人，但保持一种豁然大度，从善如流的胸怀，至少可以使我们增加快乐，减少痛苦。同样，也不会有一辈子都失败都痛苦的人，可患得患失，锱铢必较的处世态度，肯定会放大痛苦，缩小快乐。

5 . 爱一个人，就是在漫长的时光里和他一起成长，在人生最后的岁月一同凋零。-------->安慰自己的句子也是让自己清醒起来的理由。

6 . 不见得每天都是好日子，但是每天总会有些好事发生的。知足是一种宽容，对他人宽容，对世界宽容，这样才会在心里留下足够自由的空间。

7 . 糟糕后，还嫌弃自己。就是内耗。糟糕后，原谅自己并安慰自己，就是积攒能量了。

8 . 不要该用情时太过于用脑，该用脑时却太过于用情；不要为了梦想忙碌，却因忙碌而失去了梦想；不要心里想得什么，躯体却不听使唤。

9 . 他的爱情也像这冬天的树叶，正在一片片的落下来，最后埋藏在地下，成为一颗玲珑的心。

10 . 经常觉得活着没意思，不知道自己到底想要什么。

阻止精神内耗的清醒语录【五】

1 . 在最好的年华，在最好的季节，整个世界都不要来打扰，只有我一身干净如初，微笑走近你。---丁墨《如果蜗牛有爱情》

2 . 懂得感情的人，才会找到知己；懂得感恩的人，才会找到朋友。

3 . 迷茫总是一时的，选择的道路一直走下去，才是一世的。

4 . 宝贝，脑袋里别装那么多的自以为，其实爱情无需太谨慎。此刻，他若是你的，便足够。缘，让它来，放它走。

5 . 能帮助别人的，尽量帮忙。不能帮的，别勉强自己。-------->做一个愿意付出的自己。

6 . 我想谈一场永不分手的恋爱，就算吵架，就算生气，我们也会在一起。就算我们很忙，就算我们很累，只要见到彼此就会温馨一笑，我们会一直走下去。蹒跚漫步，夕阳西下，白头到老，相濡以沫。

7 . 世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。人生在世，要经历无数的伤害。伤害不但来自敌人，也来自亲人和朋友。有时还会来自你自己，自己对自己的伤害才是真正的伤害。

8 . 你越是讨厌糟糕的自己，你就越需要花精力来排斥自己，你就越来越累。做起事来就越来越力不从心，就会做的更差。然后更排斥自己，进入死循环。

9 . 如果你可以接纳自己，不再排斥自己。那恭喜你，这时候你终于可以看自己一眼了。你开始活在自己里，跟自己呆着了，内耗就拿掉了。

10 . “一定要优秀”的心越强，你会越排斥体验到不优秀的自己。