30多岁的人睡眠不行的文案（二十岁的年纪整宿睡不着觉的文案）
30多岁的人睡眠不行的文案【一】
1 . 请睡前喝十杯牛奶，以便更能熟睡；请睡前用度开水泡双脚，以便驱散疲惫；请睡前大声朗诵十遍我给你的短信，以便恶梦连连。世界睡眠日，开心一刻，愿你晚安。
2 . 梦中萦怀的母亲，你是我至上的阳光，我将永远铭记你的养育之恩——值此母亲寿辰，敬祝你健康如意，福乐绵绵!
3 . 愿好运像地雷一样，时常给你踩到;厄运像流星雨一样，永远淋你不到;财富像垃圾一样，随处可以捡到。我代表XXX先生，把祝福和希望，送给你满年的丰硕与芬芳，可口可乐伴你生活每一天!
4 . 睡眠日到，送你轻松一刻，愿你安心入眠；送你开心快乐，愿你安然入睡；送你短信一条，愿你美梦相伴；送你真心话语，祝你晚安好梦连连。
5 . 虽然只是一个小小的问候，但那是我的挂念；虽然只是一句轻轻的祝福，但那是我的心声；虽然只是一首心曲，但那系着我俩的友谊，祝生日快乐！
6 . 小时候，您牵着我的小手在夕阳下散步，夕阳下的风是那么无私，那么柔美，清清的，深深的。今日远在天涯的我仍记得那夕阳，那风，请它们带去我深深的祝福。
7 . 淡淡的烛光，醇醇的美酒，轻柔的音乐，甜甜的蛋糕，浓浓的情意，真真的问候，全都送给你，由于今天是你的生日：祝你生日快乐。
8 . 愿你一直身材苗条线条好，永远青春美丽不变老，四十岁的年龄，三十岁的心脏，二十岁的形象，十八的心态，永葆青春花期长。祝你生日快乐!
9 . 老公，今天是你的生日，当你打开手机的第一瞬间，我送给你今天的第一个祝福愿所有的幸福都陪伴着你，仰首是春，俯首是秋；愿所有的欢乐都追随着你，月圆是诗，月缺是画！
10 . 蟠桃捧日三千岁；古柏参天四十围。不惑但从今日始；知天犹得十年来。生日快乐！
30多岁的人睡眠不行的文案【二】
1 . 岁月的沟痕蜿蜒在三十岁的土地上，梦的翅膀翱翔在蓝色的天空中，那是一片圣洁的天空，一幅永远年轻壮丽的风景，那是只有三十岁才会拥有的世界。三十岁，愿你永远年轻!永远快乐!永远精彩!
2 . 亲爱的父亲，祝你健康长寿。为像你这样慈祥的父亲祝寿，只有最好的，真正的祝愿才够。生日快乐！
3 . 蓝天为纸风为笔，祝福点点星美丽，描上云霞奉月辉，温馨短信送给你，不言吉祥和富贵，一段美梦心头起，舒舒服服好睡眠，快快乐乐度节日。睡眠日快乐。
4 . 花朝月夕，如诗如画，有了爸爸的爱情，你一直都美丽而年轻，祝你生日快乐当然也要谢谢爸爸！
5 . 睡眠日到，健康报道。早睡早起，锻炼身体。蔬果多吃，养肝清肺。幸福报道，烦恼遮蔽，安然入睡，睡前洗澡，消除疲惫。世界睡眠日，快乐无比，舒服睡眠。
6 . 只说：生日快乐，不能体现我的水平，经过我彻夜的思考，终于让我想到了一条独一无二，无与伦比，非你莫属的专用生日，那就是：某某，祝你生日快乐!
7 . 正当事业家庭蒸蒸日上，你已跨过了不惑之年啦!不够从此后，我相信你的新天地将会更加美好!
8 . 好女人简简单单，好情谊清清爽爽，好缘分地久天长。祝你美丽压群芳，善良传四方，温柔力无挡，青春一百年!生日定要快乐哟!
9 . 亲爱的今天是你岁的生日，伟大的老婆我祝福你生日快乐，祝愿你能一辈子给你最爱的老婆我做牛做马!
10 . 年年岁岁花相似岁岁年年人不同醒来惊觉不是梦眉间皱纹又一重在你生日的这一天，只希望你能快乐健康美丽生日快乐!
30多岁的人睡眠不行的文案【三】
1 . 笑容绽放如花，我祝你永远十八，美丽动人给力，事业身体如意，要问我为什么话语如此甜蜜，因为今天是你生日，我想给你我的心意。
2 . 世界睡眠日，让我们把棘手的工作撂一撂，生活的琐事抛一抛，啥也不想的好好睡一觉！保你美梦成真，醒来开口笑！祝大家健康快乐每一天！
3 . 成长的轨迹最是美丽，苦也甜蜜;成长的动力最是给力，累也得意;成长的祝福最是积极，零点来临，当蜡烛的微光在你的眼前点亮时，我看到了你的笑靥如花，祝福你今天许下的每一个心愿，都能一一实现。带上你的微笑，冲出你的花季，记住，青春无敌，生日快乐!
4 . 年轻的时候，你可以坦然说自己不知道，随便拉个人都能问几句，我怎么做。可到了三十岁几岁，“我不知道”这四个字就不能当做借口了，偶尔不耻下问是谦虚，一问三不知就是无知。
5 . 后来，我发现，这句话其实未必是真的。这些年，在职场，见到更多的人是年纪蹭蹭地涨，能力哗哗地爹，直到有一天发现，日子突然混不下去了。
6 . 满脸皱纹，双手粗茧，岁月记载着您的辛劳，人们想念着您的善良;在这个特殊的日子里，祝您福同海阔寿比南山，愿健康与快乐永远伴随着您!
7 . 正当事业家庭蒸蒸日上，你跨过了不惑之年，从此后，新的天地将会更加美好！
8 . 四十不惑，正当壯年，虽然您也年青不再，可您是我的好老公，孩子的好爸爸，祝您身体健康，事业蒸蒸日上！
9 . 人到三十岁了，不惑之年。回望过去，感慨万千，静坐思过。三省吾身，身在池边，自浊自清。顶天立地，为人刚正。为子贤孝，为父自尊。
10 . 过去，总觉得几个朋友在一起吃吃喝喝，及时行乐，过一天算一天，反正未来那么远。直到有一天，突然发现，时间根本就是一种幻觉，未来也一点不遥远。一不小心就成了老前辈。
30多岁的人睡眠不行的文案【四】
1 . 走近你才知道喜欢你是快乐的事;了解你才知道拥有你是幸福的事;爱上你才知道爱情是甜蜜的事;抱着你才知道珍惜你是这一生应该做的事!亲爱的生日快乐!
2 . 用一只画笔描绘你的年轻貌美，用一段旋律唱出你的青春朝气，用一朵鲜花映出你的纯真可爱，用一滴浓墨写出你的阳光心情，祝你生日快乐！
3 . 让星星化为我的眼，整夜的看护你;让清风化为我的笑，抚平你驿动的心;让一切美好的事物化为我的祝福，祝福寿星生日快乐，福如东海!
4 . 他疑惑地摇了摇头。
5 . 长寿。生日快乐，愿你能够永远爱我们谢谢你老公谢谢你为家人所做的贡献！
6 . 一百多年前，达尔文提出了进化论。这个世界一项残酷的规则横空出世，叫自然淘汰。别人都进化了，你即使什么都没做，还是分分钟在落后。
7 . 等待，只为与你的相遇。也许没有人会相信，这一刹那迸出的光芒，将要映亮你我漫漫一生。我在那盛开的兰花瓣上写出对你无穷的思念与祝福，并祝你生日快乐！
8 . 让我真诚地祝愿您，祝愿您的生命之叶，红于二月的鲜花！
9 . “那怎么突然想起要合群了？不是你风格啊。”我调侃他。
10 . 祝你像三岁小孩一样拥有简单的快乐，像三百岁一样得道如仙，像三十岁该有的涅磐。
30多岁的人睡眠不行的文案【五】
1 . 四十风雨尽苍茫，十万八千白云长，岁月春秋歌酒对。生死富贵随上苍，日月西复冬降霜。快活安康笑声长，乐看秋风显紫光。
2 . 你用优美的年轮，编成一册散发油墨清香的日历;年年，我都会在日历的这一天上，用深情的想念，祝福你的生日。
3 . 充足睡眠=身体康健，身体康健=快乐无边，快乐无边=幸福永远，幸福永远=美梦连连，世界睡眠日，愿你心情好，睡眠香，一觉睡到大天亮。
4 . 年年岁岁花相似岁岁年年人不同醒来惊觉不是梦眉间皱纹又一重在你生日的这一天，只希望你能快乐健康美丽生日快乐！
5 . 在你的生日之际，诚挚地献上我的三个祝愿：一愿你身体健康;二愿你幸福快乐;三愿你万事如意!
6 . 如果倒退十年，可能所有人都会站在同事这边，年轻嘛，谁还没犯过点错呢，可年纪越大，越没人原谅你的失误。二十几岁的错误，没有差别。可到了三十岁，有些失误就成了低级错误。
7 . 岁数长了，脑子和见识却没长，是件挺可怕的事儿。
8 . 今天是您的寿诞之日，不管我们距离多么遥远，但晚辈的祝福与思念却不会被距离冲淡。祝福您，岁岁平安，天天快乐！
9 . 今天是个美丽的日子，点点浪漫的烛光，岁岁生日的幸福，衷心祝福您生日快乐!愿幸运的您，明天会更好!
10 . 最后，没同事愿意再和他共事，也没有客户会来找他。他还笑着劝我，干不干活都这么多钱，乐得清闲，有什么不好。
30多岁的人睡眠不行的文案【六】
1 . 该说，你走到了四十岁的生日关口，那么，此时的你，伸手推开的，就是一扇人生初秋的窗户。一个崭新的生命季节，将从你轻轻地掀帘开窗时从容来临。
2 . 我点击夏天，播放友谊的短片;我克隆夏夜，培育心的思念;我采集晨露，汇成心的祝愿;我编辑短信，送你最美的祝福，愿你生日快乐无限。
3 . 说实在的，这句话真的说服不了我。今天不是你的事儿，不代表明天不是你的事儿。怕就怕等到有一天，该你承担的时候，发现自己什么也承担不起。
4 . 没有甜美的蛋糕缤红的美酒丰厚的礼物悠扬的生日歌，不要遗憾，你拥有世界上最真心的祝福：爸爸，祝您岁生日快乐！
5 . 世界睡眠日又到，今天别再熬夜，让黑眼圈消失，让疲惫隐退，愿你身体健康，幸福加倍！
6 . 少不经事，年轻气盛，年轻嘛，很容易被体谅。可是，岁之后，岁的借口就不能用了。该懂的事儿你不懂，该明白的道理你不明白，别人就觉得你是在撒泼耍赖。
7 . 清晨出现的第一道曙光，确确地，投在您的自行车篮里，一直陪着您走进烛光，走进生日的祝福!
8 . 当我忧伤时，当我沮丧时，我亲爱的父亲总在关注着我。你的建议和鼓励使我渡过难关，爸爸，谢谢你的帮助和理解。愿你的生日特别快乐！
9 . 一听我们都笑了。其实，我们每天都是这么给自己催眠的吧。既然有好赚的钱，干嘛非要吃苦受累。当一天和尚，撞一天钟。不是你的事儿，瞎操什么心。
10 . 身边的风景因为你的存在而倍显美丽，前面的遥途因为你的陪伴而精彩四溢，生命中因为你的爱我不再孤寂，今天是你的生日，祝亲爱的你快乐开心！