1 . ·找到一些你一直想学或想提高的东西。
2 . 现在的人越来越有钱了,用的手机比我家电视机还大!
3 . 如何实施这半小时理论:
4 . 发现自己唱歌很棒,心血来潮就下载了一个录歌软件,只录了几首歌,人气却直飙到城市榜前十名。当别人开玩笑问她要不要考虑转行做歌手的时候,Laura却把软件给卸载了。
5 . 二不稳定期:容易被环境所影响(第天~第天)
6 . 前几天,有个朋友跟我说准备开始重新学英语,还做了个计划:
7 . 如果很喜欢一个人,保持朋友的距离就够了,这样可以一辈子。千万别奢望靠近,人一旦有了贪欲,就注定要失去。
8 . 她微笑的说:“分钟。”
9 . 失败的第二个原因就是规则太多太复杂。例如,有人想学习英文,给自己定了以下行为规则:
10 . 幸福幷罘很远,尓仍然还在峩昦身边吢满足ろ便切都罘欠。
1 . 在一所中学里,有一位老师经常弹奏《致爱丽丝》,在空旷的琴房里,乐声非常美妙,音质之纯美是一般音响不能演绎出来的。
2 . 你可以活在一个没有我的世界,可我却活在一个只有你的天空。
3 . 它具有两种功能:抵抗新变化和维持现状。
4 . 不要轻易打断对方的说话。随意打断对方的话,或是在他人说到兴起的时候你突然转移话题,都是不礼貌的。如果必须打断对方的话,在再次谈话的时候,你应该主动捡起前面的话题。并表示歉意。
5 . 我想关心你可惜我缺个身份。
6 . 比起错过,还不如赶紧开始。不管最后坚持了还是放弃了,至少你都拥有过。
7 . 一反抗期:困难重重,很想放弃(第天~第天)
8 . 倦怠期(第天~第天)
9 . 习惯养成中的不稳定期,大致有三项对策。
10 . 习惯引力,就像地球引力,在习惯的养成过程中,它专门负责阻止你改变现状。
1 . 原来她只是一位地理老师,根本就没有多少音乐常识。
2 . 因为“习惯引力”会针对不同的习惯产生作用,如果同时培养多项习惯,就会承受多倍“习惯引力”,失败率大大增加。
3 . 如果新的习惯已经养成的话,你就会在无意识中作出相应的动作,通过行为模式化,如果你不在某个时间做某件事就觉得浑身不对劲的话,那你就成功地培养了这个习惯。
4 . ②计划下一项习惯
5 . 很可惜的是,社会上大部分的人都没有耐心来提升下自己。他们只希望别人为自己改变,这样的结果是。他们在生活和工作中往往受困搁浅。
6 . 是否还记得那年枫叶飘落的季节,我们分开的那天,你不知道的是,你走了很久,我还在原地停留,看着那满地的落叶,就像我的心脏碎成无数片。
7 . 欺骗的背后,一颗受伤的心,一切都是迩编织出来的谎言,既然不爱,何必纠缠不清。
8 . 同样地,每天都在早晨点起床的人,就算到了假日也会在点自动醒来。
9 . 总之,每个人的“持续开关”各不相同。关键是,要提升自己对习惯行动的热情与活力,同时也发挥一定的监督作用。
10 . “三分钟热度”让很多人会错了意,大家只看到了“三分钟”,却忽略了“热度”。
1 . 因此我创造了一个新的理论:半小时理论
2 . 正所谓“车到山前必有路,船到桥头自然直”,不计划太多反而能勇敢冒险。就算山前没路了,那我就换一条;即使船到桥头直不了,我还可以绕个弯。
3 . 但Laura反驳:谁说三分钟热度就注定一事无成?人活着啊,就是追求自己想要的东西。发现有兴趣那就开始,开始后发现不喜欢,那你就放弃。
4 . 没有目标,你就会感到空虚和无聊。要谋求成功和幸福,我们的人生就不能没有一个目标。目标对于成功,犹如空气对于生命,没有目标的人不可能成功。
5 . 比如,很多上班族早晨一到公司就习惯马上检查电子邮件,如果不看就觉得浑身不对劲。
6 . 逛街的时候看到了喜欢的裙子,Laura会毫不犹豫地把它买下来,尽管之后并不会穿上几次。
7 . 她说:“是真的,不过我说的是每天分钟。”
8 . ③设定持续开关
9 . 有些事不是我不知道,只是我看在眼里,埋在心里。
10 . 年前,有一家私人企业捐赠了那架钢琴,一直放在琴房里,于是,她便利用每次课间分钟,到琴房里练习弹奏,从最初的音阶开始。
1 . 设定例外机制,是对不规律发生的事件,预先制定应对规则的弹性应对机制。这并不是为了宠溺自己,而是为了让计划保持弹性。
2 . Laura就是把这句话贯彻到底的人,她这辈子除了一直坚持画画,对于大部分事情都是浅尝辄止。
3 . 不要幻想分手后再做朋友,那只是一个童话。
4 . Laura有段时间迷上了自制果蔬汁,看过广告就立马买了一台新款榨汁机。
5 . 我发现不知从何时起,越来越多的人渴望自律,但遗憾的是,大多数人都是“三分钟热度”。
6 . 他感到自己受到了莫大的侮辱,并愤愤不平地想:“那个女招待的腿显然比我说的话更重要,他一点都不重视我的存在,没有认真地听我说话!”
7 . 命运一次又一次的捉弄,无情的结局一次次发生。
8 . 心痛证明我爱你,哪怕受伤的是我自己。
9 . 对对方的内容表示感兴趣。千万不要感到不耐烦,或是经常看手表,暗示对方停止。你也可以通过一些肢体语言来表达你的兴趣,比如自然的微笑,点头,身体稍微向前倾,看着对方的眼睛,重复他的关键词等等。
10 . 例如,学习时,有人会奖励自己来提升干劲,有人会把目标分数写在纸上为自己加油打气,还有人认为跟朋友一起学习才有效果。
© 2022 uuwtq.com,All Rights Reserved.