1 . 老年膳食安排巧,精兼少来身体好。精:食物新鲜,营养全面;兼:食不厌杂,粗细配搭;少:三四五顿,七八分饱。
2 . 运动让生活更美好。
3 . 旷达的人长寿。
4 . 「东风染尽三千顷,折鹭飞来无处停」,芒种时节,田野景色秀丽,秧苗嫩绿,一派生机。当此之时,正是我们抓紧时间,努力学习工作,培福修慧的大好时机。让我们在忙碌中体会到人们的辛劳,生活的不易;在忙碌中历事练心,感受成长的喜悦!
5 . 酷暑蚊虫来扰,天然方法有效,蒜头植于花盆,蚊虫望风而逃,大豆油涂手脚,护肤防蚊独到,门口撒黑胡椒,蚊虫入侵不了,温馨关怀送上,快乐安康到老!
6 . 夏至既至暑气盛,养生重在多养心,平心静气宜心脏,暑胜切莫动肝火,新鲜水果会排毒,多吃绿豆可降火,西瓜排水又解渴,脾胃虚弱不贪多,平心静气暑自降,高枕无忧到天亮。
7 . 世上有多少个人,就有多少条生活的道路。
8 . 夏季养生备点姜,小病不慌全扫光,中暑姜汁是良方,一杯喝下解暑强,腹泻适当吃些姜,清除病菌功效棒,姜汤加入盐和醋,腰肩疼痛敷一敷。愿快乐安康!
9 . 适度的娱乐能放松人的情绪,陶治人的情操。
10 . 健康的身体,幸福的家庭,文明的社会。
1 . 优雅的美不可能与健康分开。——(古罗马哲学家)西塞罗
2 . 愉快的笑声-----这是精神健康的可靠标记。
3 . 发展体育事业,壮大体育产业。
4 . 生命无止境,运动无极限
5 . 终点不是梦,重点是突破。
6 . 体育是运动的艺术,运动是体育的灵魂。
7 . 乐观是养生的惟一秘决,常常忧思和愤怒,足以使健康的身变得衰弱而有余。
8 . 生活有度,人生添寿。
9 . 沉思的生活是美好的生活。
10 . 精力旺盛的人与疲惫懒散的`人在生命的二分之一时间中是不相上下的,因为所有的人在睡着时都是一样的。一(古希腊哲学家)亚里士多德
1 . 我国古代将芒种分为三候:「一候螳螂生;二候鹏始鸣;三候反舌无声。」在这一节气中,螳螂在去年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂;喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现,并且感阴而鸣;与此相反,能够学习其它鸟鸣叫的反舌鸟,却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。
2 . 脏腑胃肠,常令宽舒。其气流行,其血畅通。各种器官,功能平衡。身健神安,百病不生。恣纵口服,煎炸烤烹。香甜肥腻,悦人口食。食之过多,不利肠胃,积累必塞,塞则生玻。
3 . 我运动,我快乐,争做时代好少年!
4 . 琴医心,花医肝,香医脾,石医肾,泉医肺,剑医胆。《蝶隐》云:“琴味甘平,花辛温,香辛平而燥,石苦寒,泉甘平微寒,剑辛烈有小毒。”
5 . 必须在生活中寻求支柱,要是没有这个支柱,即使没有疑问,生活也会过得腻烦的。
6 . 身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。
7 . 生活而不为生活俘虏。
8 . 为了健康而采用过于严格的摄生法,这也是一种可悲的病症。
9 . 养生贴士:夏至养生食谱荷叶茯苓粥:荷叶张,茯苓克,小米克,白糖。荷叶煎汤去渣,茯苓和小米加入汤中同煮为粥,出锅前将白糖入锅。
10 . 思索生知,慢易生忧,暴傲生怨,忧郁生疾。
1 . 晨前皮包水(喝温开水,睡前水包皮(热水烫脚,健康又长寿,百岁不稀奇。
2 . 让运动挥散汗水,让青春闪耀光芒。
3 . 保持健康是对自己负责,也是对社会负责。
4 . 要是你懂得如何思索和安排你的生活,你就是完成了一项最伟大的工作。
5 . 身体靠营养来维持,精神何尝不然。——(古罗马哲学家)卢克莱修
6 . 夏至一到气温高,容易上火容易躁。一杯凉茶降暑温,心平气和无烦恼。清淡饮食防三高,青菜豆腐好味道。坚持锻炼少熬夜,精力充沛身体好。轻松防暑,清凉一夏!
7 . 大暑骄阳照耀,心情偶尔烦躁。朋友情意是宝,伴你幸福欢笑。送来冰糖雪梨,消暑解渴美丽。捧来清爽雪碧,让你快乐惬意。纵然气温高升,记得情意永恒。愿你大暑快乐。
8 . 秋风飒飒秋景妙,真挚情谊心头绕,山楂糯米熬粥好,健脾养胃精力高,鸡汤骨汤能润燥,沙参百合一起熬,鱼肉营养脂肪少,护心降糖是良方,愿快乐安康!
9 . 青春在张扬,显露性感;活力在迸发,坦露胸襟;诱惑在上演,养眼提神。大暑了,愿街上的帅男靓女滋养你的眼球,活跃你的神经,快乐你的心扉!
10 . 天寒养生有门道,分享给你请记牢;根据温度增减衣,脖颈腰背莫着凉;早睡早起养阳气,情志平和戒怒郁;护肺防燥是必须,莲藕百合多补给。愿快乐安康!
1 . 夏至一到温升高,放平心态最重要,乐观开朗常锻炼,保你身健体又康,饮食要以素为主,排毒养颜身体棒,出门带好防晒伞,小心烈日灼皮肤,夏至,愿你做好防暑防晒工作,开心一夏,清凉无限!
2 . 一个人正在过的生活并不一定是他真正应该过的生活。
3 . 芒种的养生重点要根据季节的气候特征,在精神调养上应该使自己的精神保持轻松愉快的状态,恼怒忧郁不可有,这样气机得以宣畅,通泄得以自如。
4 . 药疗食疗,神疗体疗(活动锻炼,是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖,促进代谢,行之有效,良方妙药。
5 . 谱写生命之歌,弘杨运动精神。
6 . 善养性者,则治未病之病,是其义也。——《备急千金要方》
7 . 青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水菊花茶。
8 . 人无泰然之习惯,必无健康之身体。
9 . 秋季养生有妙招,贴心分享你知道,每天最好八杯水,补充水分防秋燥,快走慢跑登山妙,秋乏压力全赶跑,玉米红薯多吃好,促进消化不长膘。愿快乐安康!
10 . 数好十个数,能活大岁数。
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