爬山小腿痛文案（爬山第二天全身酸痛文案）

爬山小腿痛文案【一】

1 . 连巅峰都没眺望过的登山者，又怎么会想要登峰造极呢？

2 . 人生就像登山，只能进，不能停，更不能退，不登上山顶，永远都是失败者。

3 . 恭闻魏夫人，群仙夹翱翔。有时五峰气，散风如飞霜。

4 . 生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。

5 . 突然，山间迷雾茫茫，把我们全部罩在下面。原来，为了给爬山活动增添战斗色彩，特意放了很多烟雾弹。

6 . 我和同学们来到了向往己久的栖霞山，一起兴致勃勃地向顶峰攀登，我们互相帮助，互相鼓励，笑着唱着，终于登上了峰顶的望口亭。

7 . 当爬到半山腰时，我已累得汗流侠背。再看游客，有的休息，有的竟折回，只有爸爸还是一级一级地向上攀登。

8 . 在老师的带领下，我们开始登山了。沿着崎岖的小路向山顶前进，足足用了半个多小时，才将怪石嶙峋的三奇山顶踩在脚下。

9 . 团队名称：布吉支行

10 . 三万里河东入海，五千仞岳上摩天。遗民泪尽胡尘里，南望王师又一年。

爬山小腿痛文案【二】

1 . 家门尚未关上，一缕昏黄的灯光照射，他感到特别刺眼。家里的那只小黑狗早就嗅到了小主人的气息，插翅一般飞奔而出，转团了身子，围着他亲昵不已，它一点都不知道，平常特别喜欢逗它玩的小主人今天心情特糟，一怒之下，飞起一脚把它踹到一边，小黑狗嗷嗷叫着，躲一边去了，不时还回过头来惊恐地望着小主人，不知道自己犯了什么错，一声不吭，一个人进了自己的房间。

2 . 团队口号：我攀我快乐!

3 . 团队口号：锻炼身体每一天，健康工作五十年。

4 . 经过两个多小时的努力我们终于爬到了顶峰。“是真高敞处，别有大乾坤”，“更倚天门看城市，茫茫平地皆云烟”，的确，身居高处，天高云淡自是一番好滋味。虽居山下，朋友却不怎么爬山，不知是因年龄的的增长还是生活的重担，一旦登上高峰，他更是感慨：高处自有风景在，人生本是多尘埃。若是万般随它去，何愁风云不变天。

5 . 的确，爬山可以放松紧张的心情，让劳累的大脑得到解放。放步石阶之上，浏览山情诗画，放飞心情，感受到是生活的多彩。珍惜现在，珍惜所有，让心灵放开，把脚步放大，多姿多彩的生活自然会永远同你结伴而行。

6 . 登山，攀险，望天边；游湖，听水，忆红颜。

7 . 祝融五峰尊，峰峰次低昂。紫盖独不朝，争长嶪相望。

8 . 我们走走停停，谈笑风生，顾不得腰酸腿软，汗流满面，兴致勃勃爬到了山顶。

9 . 南岳配朱鸟，秩礼自百王。欻吸领地灵，鸿洞半炎方。

10 . 团队口号：盐田支行，魅力起航；齐心协力，奋发图强。

爬山小腿痛文案【三】

1 . 苍苍森八桂，兹地在湘南。江作青罗带，山如碧玉篸。

2 . 脚着谢公屐，身登青云梯。半壁见海日，空中闻天鸡。

3 . 终日昔昏醉梦间，忽闻春尽强登山。

4 . 真正勇敢的人，应当能够智慧地忍受最难堪的荣辱，不以身外的荣辱介怀，用息事宁人的态度避免无谓的横祸。——莎士比亚

5 . 团队名称：快乐登山队

6 . 人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。

7 . 团队名称：上步队

8 . 学者如登山焉，动而益高，如寤寐焉，久而益足。

9 . 又在床上躺了一天一夜，水米不曾沾牙，茶不思，饭不想。父母看在眼里，急在心上，心痛不已，不知所措，特别是父亲，愁眉紧锁，苍老的头上又增添了几缕白发，背着手在屋里走来走去。

10 . 大家有的用手抱着两旁的岩石树根，艰难地一步一步地往上攀；有的还一边擦着汗水，一边不时地望山顶；有的大声喊着“加油啊!”给大家鼓劲儿。

爬山小腿痛文案【四】

1 . 在登山的过程中，没有人在乎你是轻松或困难。人们只会看你最后登上的位置，或鄙夷或仰望。

2 . 大家系好鞋带，背好行装，摩拳擦掌，憋足了劲，决心征服这“鬼见愁”。出于好胜心，我们几个男生专挑了一条坎坷的小道向上爬去。

3 . 站在山顶，极目远望，小城的风貌尽收眼底，高楼大厦鳞次栉比，晃动的人影若隐若现。远处，山峰逶迤，白云缭绕，朦朦胧胧，给人无限的遐想。田间阡陌纵横，河塘碧水荡漾。

4 . 白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。

5 . 恋爱是登山，结婚是登顶，接下来自然可以趿拉着鞋慢慢走。

6 . 从山上下来，轻快，凉爽，远眺那景色青翠淡绿，登山难，下山易，为了下山的舒畅，也愿爬那一回山。

7 . 我一鼓劲儿，冲上了山顶，当我拿到领奖票时，我的心情无比激动，虽然高山难爬，但只要坚持到底，就一定能登上去！

8 . 我们沿着弯弯曲曲伸向仙女洞的石梯往上爬。爬到洞口的时候，一个个已是满头大汗，气喘吁吁了。

9 . 前有阻碍，奋力把它冲开，运用炙热的激情，转动心中的期待，血在澎湃，吃苦流汗算什么。

10 . 飞来山上千寻塔，闻说鸡鸣见日升。

爬山小腿痛文案【五】

1 . 好一幅浓墨重彩疏密有致的山水画！而我此时就身置其中，临风而立，“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情便油然而生。离地才十来米，感觉呼吸不再那么从容，身上已经汗出如浆了，坚持着再行不到五十个台阶，两人已经同时坐在台阶上。停下来歇歇脚，拭拭汗，一抬头，啊，湛蓝的天空下，那根直插云霄的电视发射针已近在咫尺了，加油！

2 . 带着些许的神秘感我们迎着朝阳出发了，踩着石梯在茂密的丛林中传山而上，心里还真有几分兴奋，现在想来也许是内心深处对山顶的神秘渴望起了作用吧！就这样走走歇歇终于爬上了山顶！

3 . 团队口号：高新高新，其利断金。

4 . 如果可以，我真想和你一直旅行。或许是某个未开发的荒凉小岛，或许是某座闻名遐迩的文化古城。我们可以沿途用镜头记录彼此的笑脸，和属于我们的风景。一起吃早餐，午餐，晚餐。或许吃得不好，可是却依旧为对方擦去嘴角的油渍。风景如何，其实并不重要。重要的是，你在我的身边。

5 . 团队名称：梧桐凤凰

6 . 到了最后一段，石阶已成了“碰鼻阶”，两侧是万丈深渊，叫人看了头晕。我好像头顶着前面人的脚，脚踩着后面人的头，一步一步向上爬着。

7 . 我背着一壶水，手里拿着个竹杖，沿着曲曲折折的石阶往上爬，爬山可真是一件苦差事，出发不多久脚掌就磨破了，腿开始打颤，早就精疲力竭了。我扑哧扑哧的喘着粗气，真是恨不得“胁下生双翼，直飞到山顶”。

8 . 路越走越滑，越走越难走，爬了老半天才到山顶。这次爬山使我懂得了：成功的道路从来都是崎岖不平的，只有战胜困难，坚持不懈，才能真正感受到成功的喜悦。

9 . 刚翻上了一个小坡，前面又是一个与我们差不多高的陡坎，我急得把眉头拧成了个“川”字，思考着解决办法。

10 . 起初，我劲头十足，赶过了几位白头发的老教授。但是随着山路的明显变陡，我的冲劲渐渐地小了。走了不一会儿，已汗流侠背，“呼味，呼咏”地直喘粗气。

爬山小腿痛文案【六】

1 . 团队名称：宝安队

2 . 信步上鸟道，不知身忽高。

3 . 一个登山的人在悬崖峭壁，所迫切需要的是青藤小树；一个上进的人在人生险途，所急于需要的是善言指南。

4 . 世上除了生死，都是小事。从今天开始，每天微笑吧。

5 . 团队口号：会当凌绝顶，一览众山小。

6 . 团队口号：“龙”马精神，“旷”马加鞭，马不停“蒂”。

7 . 遥望似河山，低头踏龙脉。登山望天阔，俯首看九霄。

8 . 遇顺境，处之淡然，遇逆境，处之泰然。

9 . 彩虹风雨后，成功细节中。

10 . 我提着那灌满铅似的双腿，攀上陡如悬梯的盘道，穿过雄视蓝天的摩天阁，终于来到了宽阔坦荡的天街。

爬山小腿痛文案【七】

1 . 经过半小时的长途跋涉，终于到达了山顶。山上风光真美啊！山下的房子成了方糖，岷江河变成了一条飘带，这时我才领略到一览众山的雄伟

2 . 团队口号：上不在高，有我则名；路不在远，有我就行

3 . 善于爬山的人从不怕山有多高，路有多险，向着既定的目标奋勇前进，不犹豫，不气馁不退缩。虽知高处不胜寒，却偏要在风寒之中寻伟岸。心里怀有一个坚定的信念，即使再高再陡的山也阻挡不了他前进的步迈。而对于那些不善于登山的人来说，他们不知道无限风光在山巅，更不懂得伫立在云端“一览众山小”的壮观。

4 . 因过竹院逢僧话，又得浮生半日闲。

5 . 团队名称：凤凰队：火舞凤凰。

6 . 山路漆黑一片，我带上耳机放出比较舒缓的音乐，缓缓往山下走去。

7 . 团队口号：美丽风采，健康生活。

8 . 在日本的传统文化中，山是宗教的象徵，日本人把山看成是神的身体，登山是一种最高级的祭祀方式。

9 . 你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。——刘墉《方向》

10 . 团队口号：红岭红岭，梧桐登顶;六马齐驱，再攀高峰。

爬山小腿痛文案【八】

1 . 团队口号：上不在高，有我则名;路不在远，有我就行

2 . 不久就感觉到了自己体力有些不支，于是我们在攀登的时候总是不断的休息。一路之上，谈天说地，博古论长，我们边赏美景边感受名山文化。但见“浮云不共此山齐，山霭苍苍望转迷。晓月暂飞千树里，秋河隔在数峰西”，更见得“四壁群山居上邱，白云依我欲何求。瑶池硕果余盘盏，鹫岭玄机遍陇畴”。如此意境，怎奈得文人诗话多。山路之上，小伙子们身带饮食之类，姑娘们个个身着运动装，年轻人的朝气初显不服输的劲头，互相加油，虽然汗流浃背，娇喘吁吁。

3 . 我们顺着陡峭的石壁向上爬，石梯两旁是一棵棵参天大树，许多小鸟在枝头跳着飞着。

4 . 团队口号：骏马奔驰风作翼，梧桐翠顶我为峰。

5 . 团队名称：梧桐云飘

6 . 团队名称：极速蜗牛

7 . 登山的人都知道要爬上前方更高的那座山，你得先下这座山。捨不得下，就登不了新高。

8 . 团队名称：高新区支行

9 . 这山的这路现在变成了石级，比多年前好走了。我一步一步沿石级而上，没有多大功夫，汗水便开始往外渗出。而那零零星星滴滴答答的雨水，从树上跌落下来打在脸上，有一种爽的感觉。不知道躲在哪里的鸟儿婉转的鸣唱着，更增加了登到山顶的勇气，即使汗流浃背也丝毫没有减退。

10 . 团队口号：盐田支行，魅力起航;齐心协力，奋发图强。

爬山小腿痛文案【九】

1 . 团队口号：一往无前。

2 . 团队口号：莲花朵朵开，开出你风采。

3 . 团队名称：坂田支行

4 . 团队名称：联合小组

5 . 团队名称：福田六人行

6 . 会当临绝顶，一峦众山小。(

7 . 团队名称：分营队

8 . 焚香扫地待诗成,一笑登山依杖行

9 . 团队名称：攀峰一族

10 . 我兴致勃勃，跃跃欲试地准备攀登。我抬头看，同事们已经开始登山了，山不高，不到两千米，有几个山头，山坡上，虽然没有高大的树木，却是满是翠绿。我顺坡而上。台阶是用木块楔入的，横竖交叉，台阶保持着土质，踩下去喧腾腾，还绵绵的。人们边登，边闹，全当是玩耍，可是登着登着，声音就静了下来，有的人就蹲在地上，歇息，有的人撑不住，就退了下去。我由于没有吃早点，有些发蒙，心生胆怯和疑虑。但我只能继续往上登，去山顶看看，既然来了，我就要登上去，即使头破血流。