减肥大吃一顿后轻断食文案（跑步加轻断食减肥七斤文案）

减肥大吃一顿后轻断食文案【一】

1 . 减得快，不放纵；减得慢，不放弃

2 . 那一年，我的女友到英国念书。分别了半年，我到伦敦探望她，并顺道去法国游玩。

3 . 减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。

4 . 女友下决心开始减肥，对阿钜说：“从今天开始，我晚饭只吃香蕉和菠萝！”阿钜淡淡的回了一句：“大象就是吃这些长大的。”

5 . 把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。

6 . 将客人引到沙发前的时候，不会因为上面的两个大坑顾左右而言他。

7 . 肥胖是会呼吸的痛，它活在我身上所有角落，吃肯德基会痛，吃麦当劳会痛，连喝水也痛；肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦最痛。

8 . 立冬了！别减肥了，留点脂肪过冬吧；别装酷了，多穿件保暖衣裤吧；别约会啦，回家抱着暖壶将就睡吧；别再吸了，鼻涕都掉到手机屏幕上了。注意保暖哦！

9 . “母亲和父亲都很高兴，三年多没见过的欢颜，就伴着猪油捞饭的香味印入心间。原来母亲为了庆祝和平，把谨慎藏起来备用的钱，拿去换了贵而难以买到的一块肥猪肉，把它炸成猪油，捞饭给一家大小吃。”

10 . 惊蛰春雷初响，养生秘籍送上，冷暖变幻无常，腰背尤需御寒，干燥宜食清淡，生梨冰糖煲汤，少酸增甜养脾，大枣山药良方，减肥健身当季，慢跑快走跳绳。情浓关怀围绕，快乐安康伴你！

减肥大吃一顿后轻断食文案【二】

1 . 不要总是外出约会啦，躲在屋里取暖吧；不要继续咬牙减肥啦，留些脂肪抗寒吧；不要衣衫单薄耍酷啦，添上厚装保暖吧；不要瞪着眼睛傻看啦，赶紧给我回信息吧。朋友，立冬来临，注意身体！

2 . 想想曾经因为胖而得到的外号

3 . 都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些努力白费！

4 . 就多走走路吧有空去逛逛街！去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊！胖子。

5 . 证明自己的能力：这件事能干成，什么事干不了！

6 . 想证明给其他人看看，我可以！你的志气哪儿去了？

7 . 我跟你说,这是个残酷的社会,你不紧要有真本事,外表也狠重要女生一定要爱自己

8 . 你们给我挺住!都别吃!都嫩么肥了怎么还有脸吃!!!!

9 . 不理会别人是看好或看坏只要你勇敢跟我来减

10 . 关键是要坚持,要有信心别人可以你一定会做的更好!要有自己的智慧

减肥大吃一顿后轻断食文案【三】

1 . 减肥成功，奖励新衣服

2 . 食物的`味道，永远与你那一刻的心境和感情分不开。

3 . 那可能是你童年时在学校闷了一肚子气，还要冒着大雨湿漉漉地走一大段路回家，发现母亲烧了一锅热腾腾的汤等着你。

4 . 就是要对自己有信心!

5 . 都已经痛苦的熬了一些日子了,难道要让那些努力白费!

6 . 坚持，坚持，再坚持

7 . 必须逼自己!死不了!

8 . 要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

9 . 经济危机有多惨？富翁开始“割肉”了，发誓要减少情人的开支了；阔佬决心减肥了，一日三餐只吃素了；俺也开始缩水了，决定只跟你一个人发短信了。

10 . 你不要把注意力都放在那里找事情做不要老想是不是没减了心态狠重要。

减肥大吃一顿后轻断食文案【四】

1 . 她忆述，二次大战时，日军占领香港三年零八个月，物资极度匮乏，穷得连米饭都难吃到一碗，更别说吃肉。

2 . 饿了就去照照镜子吧，死肥婆！

3 . 月不减肥，月没人追，月脂肪堆，月恋情吹，月待室内，月更加肥，月会自卑，月相亲累，月无人陪，月无三围，月肉更肥，月不知谁···月月没玫瑰，年年只悲催。

4 . 有这样的人，她陪你一起哭一起笑一起减肥一起暴饮暴食，她陪你度过所有美丽出糗骄傲低落的时刻，现在她又自愿做绿叶衬托你的幸福，请珍惜这样的好姐妹。

5 . 死了都要瘦不瘦到不罢休脂肪消灭美回来

6 . 没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！

7 . 只能死忍/没有办法!

8 . 就多走走路吧有空去逛逛街!去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊!胖子!!!!"

9 . 是谁当时信誓旦旦的说"我要减肥，一定要成功"----是你！

10 . 死了都要瘦，不瘦到不罢休，脂肪消灭美回来。

减肥大吃一顿后轻断食文案【五】

1 . 有些地方乘坐热气球时，称重的员工会将你的体重写在手背上！！！

2 . 穷途末路都要瘦不极度疯狂不痛快发会雪白土会掩埋。

3 . 不管年纪，漂亮是必须的减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来三十多岁的女性应该比岁女生更有智慧你应该知道这个社会对女性多挑剔——必须瘦——不要想太多！

4 . 想想商场服务小姐的白眼

5 . 更有人说：“一份三明治。”

6 . 如果你和我说你不能忍饿问我怎么办,我只能说那你别减了。

7 . 香烟要烧到同归于尽，老酒要喝到六亲不认。麻将要搓到赤膊上阵，纸牌要打到披星戴月。吹牛要吹到自己不信，拍马要拍到昏天黑地。跳舞要跳到精疲力竭，减肥要减到奄奄一息。

8 . 要漂亮总是要付出代价的

9 . 有趣的是，从来没有人会回答说，想到一家六星级酒店的餐厅吃一顿丰盛的晚餐;也没有人回忆说，人生最美好的一顿饭，是在装修得富丽堂皇侍应西装笔挺服务无微不至集厨神技术和山珍海味于一身的餐厅中吃。

10 . 如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。

减肥大吃一顿后轻断食文案【六】

1 . 谁的故乡，说有小狗叫的胆小，谁的月亮，说有嫦娥减肥时在奔跑，谁的颜色，说有别人看不到的独特，亲爱的，谢谢你给我的，最真实的你。

2 . 我跟你说,这是个残酷的社会,你不紧要有真本事,外表也狠重要女生一定要爱自己你就记住:胖子没前途!你再有本事心地再好,也是只是个好胖子~

3 . 完美的一顿饭，有时就像幸福一样，它会出其不意地溜到你的面前，又在一瞬间溜走。或者那一刻你捕捉不到，但在很多年后，它在你的回忆中涌现。

4 . 身边有很多关心你的人,为了他们忍一忍

5 . 食物的味道，永远与你那一刻的心境和感情分不开。

6 . 竹子浑身上下都是宝。竹子可作为观赏植物来种植，也是一种非常好的建筑材料。竹笋是纯天然的绿色食品，美味可口营养丰富，即是减肥又是防止肠癌的健康食品。竹叶具有净化空气减少噪音改善环境功能。也可以治病和包粽子。竹根可以雕刻成各种各样的艺术品，竹子也可以做成不同的乐器……

7 . 旅游名厨AnthonyBourdain在其所著的一本书中，曾经说出以下体会：

8 . 胖子没资格吃!!!一定要瘦了再说!

9 . 身材不好穿不了好看的衣服,这年头还有谁去看心灵美的啊就因为胖,经常被人挖苦

10 . 就在这个时候，母亲一声不响，独自外出。

减肥大吃一顿后轻断食文案【七】

1 . 一切皆有可能

2 . 我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！

3 . 节食是唯一有效的减肥就是要饿运动效果最小药千万别吃胖死也别吃药。

4 . 不用健康安排凭坚持不懈去努力忍受就会很苗条忍受饥饿别一减肥就怕会失败许多奇迹我们相信才会存在。

5 . 起初在高压统治下，大家都不敢轻举妄动。直到第二天，突然很多人都上街高呼：“和平了！和平了！”大家才敢相信。

6 . 想想曾经嘲笑过你胖的人

7 . 不管用什么方法瘦下来,只要你不控制绝对成功反弹!

8 . 就多走走路吧。有空去逛逛街！去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊！胖子！

9 . 你们给我挺住!都别吃!都嫩么肥了怎么还有脸吃!

10 . 运动减肥医生：“消除你多余脂肪的唯一方法便是运动→尽量运动。”甲：“胡说！我太太每天都说个不停，可她的下吧却一直是两层的。”

减肥大吃一顿后轻断食文案【八】

1 . 把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来

2 . 要瘦一定要付出代价的！如果你不能忍饿，基本上你是狠难瘦的——怕吃苦的太娇气的就不要开始了没有好方法，就是忍不要问我怎么忍就是不要去吃！

3 . 只能死忍没有办法!

4 . 能站着决不躺着，能站着绝不坐着

5 . 朋友刘细良也说，完美的一餐，只有在回忆中才会发现，而且是掺杂了各式各样与食物无关的情感。他在《大朝圣》一书内所忆述的是另一个故事：十九岁的他第一次长途旅行，一个人乘坐火车从西安到北京，十多个小时的车程，逐站逐站停车，慢如蜗牛，因此心情也很差。沿途他并没有吃过东西，因为背着行囊，在那列挤得针也插不进的火车上，根本无法挤到餐车去，更别提下车买食物，否则恐怕会挤不上来。

6 . 死了都要瘦誓不达目标不罢休绝食多苦只有这样才能瘦下来。

7 . 结果，行行重行行，最终不得不在一家路边小店坐下来吃豆浆油条作早餐，这就是他至今吃过的最完美的早餐。

8 . 死了都要瘦不受到不罢休绝食多苦只有这样才能瘦下来

9 . 说什么心宽体胖，一想起自己的体重就郁闷！

10 . 减肥尚未成功，同志仍需努力。