1 . 乔·吉拉德是著名的推销员,一开始他认为推销员应该尽力说,介绍自己。介绍产品。他把说放在了第一位,而在他的一次推销过程中,他体会到了听的价值远远大于说。
2 . 因此,在倦怠期中花点巧思添加变化的话,便能够有效度过这段时期。
3 . 不要轻易打断对方的说话。随意打断对方的话,或是在他人说到兴起的时候你突然转移话题,都是不礼貌的。如果必须打断对方的话,在再次谈话的时候,你应该主动捡起前面的话题。并表示歉意。
4 . 以减肥为例,如果你每天都称体重,看到每个月体重只减了~公斤,就会焦急。这时可能很多人就会采取极端的减肥手段,最后要承受更恐怖的反弹。
5 . ③不要太在意结果
6 . 她说:“是真的,不过我说的是每天分钟。”
7 . 但Laura反驳:谁说三分钟热度就注定一事无成?人活着啊,就是追求自己想要的东西。发现有兴趣那就开始,开始后发现不喜欢,那你就放弃。
8 . 反抗期(第天~第天)
9 . 不过,她只有分钟,分钟之后,上课铃声响,她就得停止。
10 . 一反抗期:困难重重,很想放弃(第天~第天)
1 . 设定例外机制,是对不规律发生的事件,预先制定应对规则的弹性应对机制。这并不是为了宠溺自己,而是为了让计划保持弹性。
2 . 比起三分钟热度更可怕的,是你连“热”起来的勇气都没有。
3 . 要想成功培养一个好习惯,养成自律,关键就在于如何度过这三大阶段。
4 . 有时候,你得停一下脚步,想一想自己生活中拥有的所有美好的东西。
5 . 即,把你想培养的习惯化为固定的模式(时间做法地点),并认真执行。
6 . 有个人经过一个建筑工地,问那里的石匠们在干什么?三个石匠有三个不同的回答。第一个石匠回答:“我在做养家糊口的事,混口饭吃。”第二个石匠回答:“我在做很棒的石匠工作。”第三个石匠回答:“我正在盖世界上最伟大的教堂。”这三个石匠,虽然做着同一样工作,人生的境界却不可同日而语。
7 . ①锁定一项习惯
8 . 比如说,你在犹豫要不要开始减肥,一拖再拖,等到准备行动的时候,已经到了夏天。
9 . ②设定例外规则
10 . 这样不仅能调动自己的热情和干劲,也能让自己以全新的心情投入到新的行动中。
1 . 但是,你是被动地被习惯支配,还是巧妙地主动运用习惯,这是可以自由选择的。
2 . 注意聆听别人的讲话,从他说话的内容声调神态,可以了解对方的需要态度期望和性格,他们会自然地向你靠近,这样你就可以与很多人进行思想交流,建立较广泛的人际关系。
3 . “三分钟热度”绝不等于半途而废,它是一种自在潇洒,敢于追求也敢于放弃的生活态度。
4 . ·一定要耐心,罗马不是一天建成的。
5 . 对于好习惯的养成和坚持,你需要的不是强大的意志力,而是正确的方法。
6 . 可是后来太忙,只用过两三次,榨汁机就扔到角落了。
7 . 认真地倾听别人的讲话,会让对方知道,你是把他们当作你感兴趣的人来看待,你关心他们,关注他们的生活。对方因为你的倾听而得到鼓励的时候,不仅讲述了他高兴的事,同时也接受了你的情感。
8 . 倦怠期(第天~第天)
9 . 《太极》里有句经典台词:人一辈子,做好一件事就够了。
10 . 其实,认真的聆听不仅仅能给人留下一个有礼貌的印象,更会让我们获得更多的信息,才能够利用一切机会博采众长,丰富自己。朋友的感受领导的要求客户的建议市场的需求。都需要我们去聆听。
1 . 这个小伙子的苦恼我们也经常会有。当我们兴高采烈地跟他人说自己的趣事时,却发现对方呵欠连连,对自己的话题毫不感兴趣,甚至自己的话被对方打断。这让我们的心里很不舒服。
2 . 我能感觉到你的心痛,你有你说不出的无奈。但是你做出一副无所谓的样子,你越是这样我就越难受。
3 . 在社交场合受大家欢迎的`人,人人都爱与之交谈的人,并不仅仅在于他能说会道,而重要的是他会听。因为交谈中只有既讲又听才可以满足双方的需要,也只有如此,才能使交谈顺利进行。如果只顾自己讲,不想听对方说,则一定是交谈中的“自私者”,当然会被人拒之门外。
4 . 他感到自己受到了莫大的侮辱,并愤愤不平地想:“那个女招待的腿显然比我说的话更重要,他一点都不重视我的存在,没有认真地听我说话!”
5 . 失败的第三个原因是过于在意结果,导致行动节奏被打乱。
6 . 心痛证明我爱你,哪怕受伤的是我自己。
7 . 比起错过,还不如赶紧开始。不管最后坚持了还是放弃了,至少你都拥有过。
8 . Laura就是这样的人,遇到了自己喜欢的东西,绝不会说,好贵,还是下次买吧;遇到了自己想做的事情,绝不会说,先缓缓,明天再开始吧。Laura做事总是雷厉风行,开始得很快,但结束得也很快。
9 . 习惯养成过程中的不稳定期,有以下两项对策。
10 . 欺骗的背后,一颗受伤的心,一切都是迩编织出来的谎言,既然不爱,何必纠缠不清。
1 . 不知在座的各位有没有听过这样一则管理寓言。
2 . 哲理故事:
3 . 我不是小孩,不是一颗糖就能把烂掉的心,再变回完整的。
4 . 逛街的时候看到了喜欢的裙子,Laura会毫不犹豫地把它买下来,尽管之后并不会穿上几次。
5 . 某些人的爱情,只是一种“当时的情绪”。如果对方错将这份情绪当做长远的爱情,是本身的幼稚。
6 . 有时候三分钟热度未必是坏事,人的时间是有限的,如果你把开始的每件事都坚持到底,可能一辈子都没机会遇见自己真正喜欢的东西。
7 . 你可以活在一个没有我的世界,可我却活在一个只有你的天空。
8 . 也就是说,如果你能够把想到的事情变成习惯,那么自律再也不会是件难事。
9 . “三分钟热度”让很多人会错了意,大家只看到了“三分钟”,却忽略了“热度”。
10 . 想要健身,但是跑步没几天,就放弃了;想要早睡,还没两天又开始熬夜;想要阅读,买书翻了几页之后,就搁置了……
1 . 早起练听力;利用零碎时间背单词;晚上花一个小时学语法……
2 . 习惯引力,就像地球引力,在习惯的养成过程中,它专门负责阻止你改变现状。
3 . ·编制一个每天半小时的学习计划,为了确保这个计划的可行性,不要把这个计划排地太紧,以免完成不了。(最佳的学习时间是早上,坐地铁上下班的时间也是非常不错的。)
4 . 发射火箭时最困难的部分就在于穿过大气层。穿过大气层需要巨大的能量,这是因为火箭会被地心引力拉回地面的缘故。
5 . 朋友得知后说,你呀总是喜欢瞎折腾,感觉浪费了钱又没得到什么东西。
6 . ③设定持续开关
7 . 有些事不是我不知道,只是我看在眼里,埋在心里。
8 . ①添加变化
9 . 习惯引力,是指身体对“培养新习惯”的变化感受到了威胁,使大多数人对新事物都是三分钟热度,无法持续而导致失败的现象。
10 . 如果一艘轮船在大海中失去了方向,就会在海上打转,直到把燃料用完,仍然到达不了岸边。事实上,它所用掉的燃料,已足以使它来往于大海两岸好几次。一个人如果没有明确的目标以及达到这些目标的明确计划,不管他如何努力工作,都像是一艘失去方向舵的轮船。
1 . 我发现不知从何时起,越来越多的人渴望自律,但遗憾的是,大多数人都是“三分钟热度”。
2 . 一句话,这个小伙子要重复两三遍。本来就是他的经理邀请他来汇报出差的成果的,他也是充满期待地想向经理汇报战功,没想到,他的经理却总是漫不经心。
3 . ②坚持有效的行动
4 . 我想关心你可惜我缺个身份。
5 . 十年前你是谁,一年前你是谁,甚至昨天你是谁都不重要,重要的是今天你是谁,以及明天你将成为谁。
6 . 失败的第一原因是太贪心。例如,很多人在减肥时,通常会同时进行节食与运动,而这就是最典型的高失败率的例子。
7 . 认真聆听对方的谈话,是对讲话者的一种尊重,在一定程度上可以满足对方的需要,同时可以使人们的交往交谈更有效,彼此之间的关系更融洽。能够耐心地倾听对方的谈话,等于告诉对方“你是一个值得我倾听你讲话的人”,这样在无形中就能提高对方的自尊心,加深彼此的感情。反之,对方还没有把想要说的话说完,你就听不下去了,这最容易使对方自尊心受挫。
8 . 据调查,在培养习惯的过程中,最初天“反抗期”的失败率高达%,这也是我们经常说的“三分钟热度”。
9 . 从来都没有过的感觉,让我突然觉得都不值得了。
10 . 迷上了露营,买了一套全新的露营装备,结果因为一些原因露营计划被搁浅了,从那以后露营装备一直被压在箱底,没有动过。
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