1 . 内心的欢乐,是一个人过着健全的正常的和谐的生活所感到的喜悦。
2 . 慢吃嚼碎,不伤脾胃。生冷不入口,防病保长寿。贪食嚼不烂,胃病容易患。
3 . (笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。
4 . 人生若戏,有缘相聚。彼此情谊,务须珍惜。琐事殴斗,庸人之举。大智若愚,舍私取义。俯仰无愧,心旷神怡。随遇而安,自成天趣。
5 . ★夏日炎炎,温度攀高,健康养生提醒你:火气消散心要静,养心保肝有绝招,寝食有律勤锻炼,饮食节制别贪多,卫生清洁要注意,保肝保健为健康。
6 . 顺应自然阴衰阳盛,夏季炎热晚睡早起。暑易伤身汗泄莫多,室外工作蔽日暴晒。合理安排午休时间,温水洗澡洁身防暑。睡前不宜久吹风扇,空调温差不宜过大。“夏至”起居要注意,身体锻炼要适宜。
7 . 天寒手脚易冰凉,妙招助你暖融融;适当多食牛羊鹿,促进循环增热量;按摩腿脚搓涌泉,热水泡脚放些姜;慢跑快走健身舞,坚持锻炼身体棒。愿快乐安康!
8 . 也喜欢,少也喜欢。粗细搭配日三餐,粗也香甜,细也香甜。
9 . (最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康,但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。
10 . 饭前喝汤,胜过药方;
1 . 运动太多和太少,同样的损伤体力;饮食过多与过少,同样的损伤健康;唯有适度可以产生增进保持体力和健康。
2 . (四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。
3 . 大暑节气到,鲜花绽欢笑。温度虽增高,一定莫急躁。心情保持好,容颜增娇俏。避暑要做到,冷热要协调。快乐无烦恼,人生乐逍遥。愿你大暑时节快乐。
4 . 大其心容天下之物,虚其心受天下之善,平其心论天下之事,定其心应天下之变。先天下之忧而忧,后天下之乐而乐。
5 . 未得则羡,已得则厌;厌而求新,则为恶无不至矣。
6 . 哭一哭,解千愁;
7 . 天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。
8 . 夏不睡石,秋不睡板,春不露脐,冬不蒙头。
9 . (健康是人生无价之宝,任何人也无法用金钱将它买进或售出。
10 . 夏季饮食宜清淡,要多食杂粮以寒其体;多食酸味,以固表;多食咸味以补心。西瓜绿豆汤乌梅汤等冷食不宜多吃,以免寒伤脾胃。
1 . (睡得好,起则早,笑一笑,跑一跑,不烦恼,忘记老,莫懒惰,神不倒。
2 . 人要自知之明,物有变化规律。懂得人生坐标,摆正自己位置。难能之理宜停,难成之功宜智。遇事不要强求,处世游刃有余。减轻思想负担,去掉精神压力。明白做人道理,遵循客观规律。
3 . 保持健康的秘密就是适当的节制食物饮料睡眠和爱情。
4 . 秋季养生有妙招,贴心分享你知道,每天最好八杯水,补充水分防秋燥,快走慢跑登山妙,秋乏压力全赶跑,玉米红薯多吃好,促进消化不长膘。愿快乐安康!
5 . 要活好,心别小;善制怒,寿无数;
6 . (要活好,心别小,善制怒,寿无数。笑口开,病不来,心烦恼,病来了。
7 . “养心八珍汤”八味药:慈爱心一片,好肚肠二寸,正气三分,宽容四钱,孝顺常想,老实适量,奉献不拘,不求回报。把这八味药,放在“宽心锅”里炒,文火慢炒,不焦不燥。再在“公平钵”里研,细磨慢研,越细越好,三思为末,淡泊为引,早晚分服,和气汤送下。可净化心灵,升华人格,平静心态,荣辱不惊。
8 . 好儿好孙子,不如好身子。身体有精神,全家乐滋滋。少病少累赘,自己少受罪。儿女少受累,省钱省药费。
9 . 夏至一到人易燥,多吃瓜果降火气,一杯清凉绿豆沙,保你暑气全部消,心态你要放平静,清爽自然伴左右,出门防晒要做好,预防酷热有效果,清新短信一条条,化作细风吹身旁,愿你,夏至里面好心情,清清爽爽过一夏,夏至快乐!
10 . (癌症虽凶险,预防是关键;腐败易生癌,食物保新鲜,发霉拒入口;饭菜莫太咸,熏制和烧烤,诱发把癌患。擦背增免疫,血液促循环。唾液能抑癌,吃饭细嚼烂。
1 . 天冷情谊暖心房,关怀问候绕身旁;百合银耳雪梨汤,滋阴润肺是良方;生梨荸荠甘蔗汁,清热解毒功效高;郊野快走和慢跑,神清气爽益心肺,愿快乐安康!
2 . 心中欢乐,强身健体;心中烦愁,伤神减寿。
3 . (健康的身体是灵魂的客厅,健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。
4 . 旺盛的精力,来自健康的身体;愉快的笑声,是精神健康的标志。
5 . 行如风,站如松,坐如钟,卧如弓。
6 . (饥而食,渴而饮;昼而兴,夜而寝。无浪喜,无浪忧;病而卧,死而休。
7 . (虽常服药物,而不知养性之术,亦难以长生也。
8 . 朝食三片姜,犹如人参汤
9 . 粥里加白莲,食了防暑热。粥里加山楂,双眼不会花。粥里加银耳,食了手不麻。
10 . 晨吃三片姜,如喝人参汤;
1 . 夏季养生有门道,水果个个都是宝,柠檬汁混橄榄油,按摩半小时去屑,饭前樱桃两百克,调理肠胃功效高,菠萝淡化面部斑,榨汁生食两相宜,愿快乐安康!
2 . 人说苦瓜苦,我话苦瓜甜;
3 . (生命在于运动,也在于静养。养生宜动,养心宜静,动静适当,形神共养,培元固本,才能使身心健康。
4 . 健康,是我一直以来的好伙伴。她和我,可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。
5 . 滚粥辣汤,舌头遭殃。做得快是毛,吃得快没嚼。吃米带点糠,老小都健康。
6 . 失去健康的人,才感到健康的幸福;患有疾病的人,才感到疾病的痛苦。
7 . 治病先治神,药疗先疗心;生理卫生强身,心理卫生强心。
8 . 健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。
9 . (人有三宝精气神,善用三宝可长生。
10 . 顺其自然,量力而行。善待自己,无愧于心。随遇而安,自成天趣。信马由缰,快乐安康。
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