励志健身一个月后的效果（正常人健身三个月的效果）

励志健身一个月后的效果【一】

1 . 生命在于运动。伏尔泰

2 . 磨练肌胳，防病御症。——姜子牙

3 . 活着就为了幸福，而幸福，是我们的追求，我们崇尚这样的生活，在人生的旅途上我们寻找着，追逐着。向往着，挣扎着，然而幸福其实就在我们身边。六月，早安！

4 . 如果我们做与不做都会有人笑，如果做不好与做得好还会有人笑，那么我们索性就做得更好，来给人笑吧！六月，早安！

5 . 你知道，生活本身就充满了挑战。生活是一种上升的过程。你可能不会每次在前进的路上都成功。有时你会脸朝下直挺挺的倒下。不过重要的是要学会重新站起来。也许你被击倒时，人们可能会在你身上践踏而去，可能会从你身边默然走过，但是要；牢记的是，重新站起来，拍拍身上的泥土，继续前进。六月，早安！

6 . 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼营养药物，健康恢复快哉!臧克家

7 . 【】健康不是一切，但没有健康就没有一切。--吴阶平

8 . 伸伸腰，动动腿，健康向你把手挥；跑跑步，骑骑车，四体通畅活力射；游游泳，登登山，身板强壮病不沾，你健身，我健身，良好基础来扎根。全民健身日，庆北京成功申奥，把健身习惯培养！

9 . 人生中都会经历坎坷和挫折，挫折是成功的先导，只有不怕挫折比渴望成功的人更可贵。那些没有品尝过挫折的人，永远体会不到成功的喜悦。那些没有经历过挫折的，人生并不完美的。真正有成就的人，都是在经历了失败和挫折之後才取得辉煌成就的。

10 . 飞奔在幸福的跑道上，让肌肉实实的。飞跃向平安的沙坑里，让筋骨壮壮的。飞登上快乐的山巅顶，让身体棒棒的。全民健身日，愿你健康，多多运动哟。

励志健身一个月后的效果【二】

1 . 运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

2 . 【】生命在于运动。--伏尔泰

3 . 生命没有输赢，想赢不怕输。每个人都想赢，而你想过，你是真的不怕输么？不怕输才是真正的关键。最逗的是，只有你不怕输的时候，你才能赢。每个运动员都想赢，但做到不怕输，太难了。想到最坏的结果，并且去做，往往事就成了。

4 . 每天都把家务做，强身健体不误事；周末全家骑车游，省钱省时又锻炼；下班步行公里，减肥又防高血脂；家里若有跳舞毯，年轻的活力跳出来！全民健身日，让我们从点滴做起，从日常生活做起！

5 . 【】全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

6 . 只要死不了，我就还能站起来，别小看我，我没那么脆弱。生命如同一个剧本：重要的不是它有多长，而是演出是否精彩。有选择时，选最好的。没选择时，尽力做到最好。六月，早安！

7 . 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼营养药物，健康恢复快哉!——臧克家

8 . 生活里不必要渴求别人的理解和认同，因为别人也没有这些义务。静静的过自己的生活，心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。幸福就象一道光，除了让它照在自己身上之外，有时也要让它照在别人身上。六月，早安！

9 . 学会放下执着，减少内心的欲望，人生祸福相依，笑泪交织，得到的不必太看重，失去的不必太在意。你拥有了一些，必然会失去另一些。挫折和坎坷让我们备尝艰辛，也让我们一天天学会坚强。

10 . 【】运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

励志健身一个月后的效果【三】

1 . 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林

2 . 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德

3 . 与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。

4 . 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

5 . 人生最痛苦的是梦醒了无路可走，有时真希望自己永远生活在那个虚构的世界里，人生如梦，要真的是梦就好了，美丽的梦和美丽的诗一样，都是可遇而不可求的。自我反省，轻轻拂去心灵的灰尘，还自己一片心灵的晴空，不历经风雨，又怎能见彩虹？茫茫人海，紫陌红尘，滚滚红尘中有了你，日子才会过得如此美丽。六月，早安！

6 . 警句都具有震撼人心的艺术力量，但这种艺术力量的产生，却并非一定要壮言慷慨丽辞盈篇。“采菊东篱下，悠然见南山”，“劝君更进一杯酒，西出阳关无故人”，这些朴实无华平白如话的诗句，之所以能感荡人心千载流传，就在于它们准确传神地表达了作者在特定环境中的特定感受，因而能在读者心中唤起一种意境一种共鸣。宋人张戒《岁寒堂诗话》说：“‘萧萧马鸣，悠悠旆旌’。以‘萧萧’‘悠悠’字，而出师整暇之情状，宛在目前；此语非惟创始之为难，乃中的之为工也。”又说：“荆轲云：‘风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还’。自常人观之，语既不多，又无新巧，然而此二语遂能写出天地愁惨之状，极壮士赴死如归之情，此亦所谓中的也。古诗：‘白杨多悲风，萧萧愁杀人’。‘萧萧’两字，处处可用，然惟坟墓之间，白杨悲风，尤为至切，所以为奇。”张戒在这里举了古诗文中三处用“萧萧”的例子，处处贴切，绝无陈词滥调之感，其原因就在于情之所至，不得不如此说。用张戒的话来说，就是“中的”“至切”。语言合其情切其状，即为佳句。

7 . 拥有正面能量的人，会对生活乐观对自己信任。他们知道生活本来就悲喜交加，所以已经学会坦然面对。当快乐来临时，会尽情享受，当烦扰来袭时，就理性解决。也许有那么一个时侯，你忽然会觉得很绝望，觉得全世界都背弃了你，活着就是承担屈辱和痛苦。

8 . 【】凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。--庄炎林

9 . 每个人都有自己的天赋，也有努力的极限值，这些先天因素都决定了你是否做好一些事情，但是不要忘记，所谓不相信努力的意义，所谓不想走艰难的路，其实都证明了你的心，根本没有做好接受未来的准备。

10 . 世界上没有绝对幸福圆满的婚姻，幸福只是来自于无限的容忍与互相尊重。六月，早安！

励志健身一个月后的效果【四】

1 . 【】宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

2 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。卢梭

3 . 偷懒这个小丑，你坚持几天，它就不和你玩了。疾病这个小鬼，你多跑几圈，它就跟不上了。愿你多坚持，有个好毅力。常运动，有个好身体。全民健身日快乐。

4 . 【】健全的精神寓于健全的`身体。--洛克

5 . 有的人一生默默无闻，有的人一生轰轰烈烈，甚至千古流芳，为什么会这样？因为默默无闻的人只是满足于现状，而不去想怎么轰轰烈烈过一生，不要求自己，去做，去行动，怎么能够成功？

6 . 发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。——毛泽东

7 . 中国古代诗文理论历来重视艺术创作的自然天成。刘勰《文心雕龙》要求篇章中的秀句做到“自然会妙，譬卉木之耀英华。”诗文中的警句应该象草木上盛开的花朵，与植株浑然一体，自然秀美。而要做到这一点，作家就必须加强主观的思想和艺术修养，在深入生活体察生活的基础上，做到对生活现象准确的描摹和精湛的评价。只有这样，铮铮作响的警句才会应运而生不思而至。陆游在给其儿子的诗中说：“汝果欲学诗，工夫在诗外。”这话可谓充满了艺术创造的辨证法。当然，只有生活素材而无艺术修养也是不行的。杜甫说他“读书破万卷，下笔如有神”，说他“别裁伪体亲风雅”，说他“晚来渐于音律细”，正因为他刻苦地多方面地学习前人文学遗产，注重艺术技巧的锻炼，他才能写出堪称一代诗史的不朽诗篇。深入生活与学习前人锻炼技巧，都是艺术创造不可或缺的因素，警句的创造当然也不例外。

8 . 健康不是一切，但没有健康就没有一切。吴阶平

9 . 【】走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。--哈拉里德

10 . 跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。月日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。

励志健身一个月后的效果【五】

1 . 喜欢追梦的人，切记不要被梦想主宰；善于谋划的人，切记空想达不到目标；拥有实干精神的人，切记选对方向比努力做事重要。六月，早安！

2 . 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。马雅可夫斯基

3 . 【】生命在运动中延续，健康在健身中加固。

4 . 为别人着想，为自己而活。为别人着想，才不失活得高尚；为自己而活，才不失活得洒脱。六月，早安！

5 . 生命就是运动，人的生命就是运动。列夫托尔斯泰

6 . 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德

7 . 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。庄炎林

8 . 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。华佗

9 . 生活的哲理，真的离我们很近，最无情的不是人，是时间；最珍贵的不是金钱，是情感；最可怕的不是失恋，是心身不全；最舒适的不是酒店，是家里；最难听的不是脏话，是无言；最美好的不是未来，是今天。

10 . 全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

励志健身一个月后的效果【六】

1 . 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

2 . 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。——xx

3 . 【】只有运动才可以除去各种各样的疑虑。--歌德

5 . 运动不是仙药，有病一动就好；运动不比休闲，不会只是轻松享受。运动锻炼是一件长久的事，不可以一曝十寒，三天打鱼，两天晒网，只有坚持下去，以苦为乐，才能起到一定的效果。全民健身日到了，愿你运动常伴，健康一生！

6 . 这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批评不断往前走的人手中。六月，早安！

7 . 发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。毛泽东

8 . 人生的路，难与易都得走；世间的情，冷与暖总会有。别喊累，因为没人替你分担；别言苦，因为没人替你品尝；别脆弱因为没人替你坚强。别走的太远，忘记了原路；别想的太多，会失去自我。万事皆心生，心中有便有；心中无，便静。智慧的人，不徘徊在过去；豁达的人，不忧患于未来；聪明的人，懂得把握现在。六月，早安！

9 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭

10 . 【】与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。