拓展训练感悟和收获（拓展训练的个人心得体会）

拓展训练感悟和收获【一】

1 . 队名：火焰号口号：众人拾柴火焰高！

2 . 精灵小组：可爱精灵，永远开心!

3 . C齐白石堪称德艺双馨的楷模，我们今天举办齐白石艺术节，纪念这位学士，既要传承他的艺术，让民族艺术的旗帜高高飘扬，也要弘扬他的品格，让纯真朴实和百折不挠的精神发扬光大。

4 . 学习城堡队：学习城堡，欢乐无限。

5 . 反而，你越努力就觉得不值，越看不到希望，就越痛苦。

6 . 从果园里捎一股醇香

7 . 顽强拼搏超越极限

8 . 未来，不仅仅是大银幕才有前途，互联网崛起后，网络剧，短视频都只会更火，更有前途，而它们的制作成本却是大银幕的零头。

9 . 挑战自我突破极限

10 . 枫叶因此也红了一地寂寞

拓展训练感悟和收获【二】

1 . 秋天的梦在你我的心里

2 . 阳光小组：我们阳光，我们快乐!

3 . 是啊，这个快速更迭的时代里，努力已经是标配了。

4 . 岁月错乱了经纬在深秋处

5 . 队名：希望腾飞口号：有努力才有希望，有付出才有收获。

6 . 火热队：加油火热，火热加油，手感火热，热情火热！

7 . （）齐白石的艺术人生和人生艺术体现在哪些方面？请结合全文加以概括。（分）

8 . 也有人说：

9 . 有一个女友之前是做影视的。

10 . 友谊队：友谊！友谊！让我们的`友谊天长地久！

拓展训练感悟和收获【三】

1 . 一夜绿荷霜剪破，赚他秋雨不成珠。

2 . 影视行业这么些年日子还算是很滋润的，随着电影票房持续走高，国产电影也还算是佳片频出。

3 . 没有落红飘零的忧伤

4 . 五月榴花照眼明，枝间时见子初成。

5 . 火焰堆：众人拾柴火焰高！

6 . 女友又是在北京，这个%影视行业所在地。

7 . 满园桂香，秋风啊

8 . 因为真的都是大实话，反而不知道该如何安慰这些迷茫的女生。

9 . 秋天来了，大地穿上了一件金黄色的新装。秋姑娘给予果实给人们;稻谷熟了，秋姑娘捧着沉点点的稻谷微笑的送给农民伯伯。

10 . 超人组：我自信，我出色，我努力，我成功。

拓展训练感悟和收获【四】

1 . 也许这是秋天的高潮

2 . 也有在国内工作了一两年觉得工作内容枯燥无聊，算了，还是再出国读个书吧。

3 . 队名：巅峰队口号：相信自己，相信伙伴。

4 . 队名：无敌队口号：团结一心，其利断金！

5 . 超越自我队：每节展示一分钟，必定改变你一生。

6 . 结合平常的工作中，也是一样的，团队的合作是非常重要的，也是环环相扣的，因为我们的目标只有一个"服务好客户"只有客户满意了，对我们认同了，我们（公司）才有机会更强更大，同时我们个人才有机会将自己的"腰包"鼓起来，生活水平提高。

7 . 来美国后，认识了好些在这里读研读博的女生。

8 . 队名：团结号口号：团结就是力量！

9 . （）支持白石老人的衰年变法。白石老人既忠实于天地造化，又不拘泥于物之表象，追求神似夸张，艺术上更登上了一座新的颠峰，如今已为人所称道，世所公认。（分）老人不墨守陈规，思考进取，有不为世之诽议所动的求新精神。（分）老人还有百折无悔孜孜不倦的毅力和胆识，堪称人民艺术家。（分）爱因斯坦勇于冲破权威圣圈，大胆突进，赞扬普朗克假定并向纵深引申，提出了光量子理论，奠定了量子力学的根底。随后又推翻牛顿的绝对时间和空间的理论，创建了震惊世界的相对论，一鸣惊人，成了一个更巨大的权威。（分）（观点明确分，结合原文分析理由分，联系实际分）

10 . 落叶纷飞了思念，指尖在黄昏弹奏“秋日私语”。

拓展训练感悟和收获【五】

1 . 在本次的活动中（这两天的活动中），我担任的红队的旗手。在天的拓展训练里，我们做了很多的小游戏，挑战了很多平时认为不可能完成的项目，例如穿越电网信任背摔高空项目驿站传书毕业墙等等，在这一系列的游戏中，讲究的是团队合作精神，不畏个人的荣辱成败，开辟新思路，新理念，敢于跨越现有的思路，不能太拘束，踊跃创新。

2 . 而美国读研门槛还是有的，GRE，GMAT还是要实实在在考出来，对于不是学霸的大多数女生来说，来美国上学前，也已经是掉了好几层皮。

3 . 奋发拼搏勇于开拓

4 . 在秋波中与你同舞，将秋声淹没

5 . 用最暖的色调背起山峦

6 . 智慧号队：插上梦想的翅膀，飞向智慧的天堂。

7 . 从池塘里掬一捧清凉

8 . 争先号：试试就能行争争就能赢。

9 . 队名：先锋队口号：先锋先锋勇闯巅峰队歌：《我相信》

10 . 当教练让我们先商量着如何做人员安排的时候，大家都非常的投入，谁做基础的（被人踩的）谁的臂力大，谁先爬上去，谁垫底（最后上去的人），如何爬要领和方式等等问题·哨子声一响，教练说开始计时的时候，大家就各就各位，当人梯的人最先上去的旁边辅助的准备爬上去的，这时候没有一个人说不行的，不上的，（因为教练说今天这个项目在规定的时间里只要还剩一个人，就集体全部重来一遍，这种恐惧还是"藏"在我们的心中。）在这个环节中所有的人都"抛弃"顾虑，只为"生存",不顾个人的荣辱和付出，努力着坚守着奋斗着……当最后的个人一起上去的那一瞬间，所有人都欢呼着，释放着压在心中的一切一切，只为自己的成功而高兴。也不知道过了多久，那个遥不可及的`米高的栏板（毕业墙），我们所有的"兄弟姐妹"都在那里"爬一回",那个曾经让我们觉得不可思议，无法完成的事情，我们竟然完成了。而当教练告诉我们说，再这个一整个过程中，我们仅用了"分钟"的时候，我们所有人都惊呆了…与之前的小时小时·天，甚至不可能等等的话语说"拜拜"我们在规定的时间里完成了，这样在这过程中，我们的男生们不畏辛苦疲惫，一直坚守着（男生本来就少），大部分的男生都被"踩""拉"受伤了，但他们没有一句怨言，不在乎付出的多少。当我看到大家的伤时，当时我真心的感动了，虽没有热泪盈眶，但真的真的被我们的"男神们"感动了，感谢你们的辛苦付出，无论是汗水还是伤痕，谢谢，千言万语无法表达，只能一句谢谢。本次的旅程就在教练给我们每一个发完"结业证书"后，就在"痛和欢乐声"中结束了。

拓展训练感悟和收获【六】

1 . 但并没有失望和悲伤

2 . 秋姑娘用魔法棒把果实变成熟了，满树的果实你挤我碰，争着让人们摘呢!

3 . 我穿起那花边的裙

4 . 长大以后你会发现，但凡是想要做出点成绩的女生，哪一个不努力。

5 . 普通人之间智商情商真的没什么差别，仅有的差别在于，别人落棋不悔，心中早已有未来一万步的广阔天地。

6 . 本身在国内读大学，成绩也一般般，费了九牛二虎之力考来了美国读研，花了家里好多钱，自己又觉得愧疚。

7 . “晴悦，我真的已经很努力了，可是却觉得这些力完全没使对地方。”

8 . 日子过得不大富大贵，却也中产有余。

9 . 超越自我队：超越梦想，展现自我！

10 . 雨夹着淡淡的烦忧随时而下