拓展训练感悟30字（拓展训练的感想和收获简短一句话）
拓展训练感悟30字【一】
1 . 爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。
2 . 这天看了一部微电影《妈咪》，这是一个真实的故事改编的。是以误入夜场工作的女孩儿若诗的人生故事为主线，讲述了三个性格迥异的陪酒女孩儿的生活和梦想，以及自我挣扎的故事。
3 . 几千年前，当有人拿一块硕大明洁的美玉去贿赂宋国的宰相子罕时，遇到子罕的拒绝。贿赂者以为子罕不识货，就对他说：“这块玉可是经过玉匠鉴定过的价值连城的稀世之宝啊！”子罕却掷地有声地答道：“我以不贪为宝，而你以玉这宝，我们俩都应该各安其宝啊！”好一个“以不贪为宝”，这不正体现着一个人的高贵心灵吗？在这样高贵的心灵面前，天下任何财宝都为之黯然！
4 . 足及生活每一天。
5 . 齐白石的人生没有什么磨难能压倒他，他一生颠沛流离，苦难不计其数，经历了父丧妻亡儿死的悲恸，经历了生活无着的艰辛，经历了遭人白眼的冷漠，但他均能坦然面对，矢志作画不移。画展上，有人说他功底浅，画作粗，他不与人理论，只是回家拿起刻刀，在石头上刻下字：君子海量容人。一肚子火气在刀刻斧削中烟消云散。他把人生的喜怒哀乐悲欢离合，凝聚在笔端，留存在作品里，这种坦然面对艰难困苦，从不埋怨生活的人生态度，其实是一种人生艺术，是一种很高的境界。对于一个艺术家而言，什么样的生活都是财富，无论是顺境还是逆境。白石老人出奇长寿，作品众多，恐怕与他这心态也有关。
6 . 队名：南粤纵队口号：东风吹，战鼓擂，南粤纵队怕过谁！
7 . 队名：雷霆队，口号：天王盖地虎宝塔镇河妖
8 . 全民健身，利国利民。
9 . （）艺术人生：①他的勤奋成就了他的艺术人生。②他的多思大胆创新成就了他的艺术人生。③他的执著成就了他的艺术人生。
10 . 顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
拓展训练感悟30字【二】
1 . 各位朋友听我讲，要想摘冠到赛场；尽管PK很激烈，竞赛过后技能长；拿到桂冠头上戴，回家告诉爹和娘；父母看到更欣慰，孩子争气心太爽。
2 . 有你有我有梦想，梦想成就未来
3 . 无数次挥汗如雨，无数次跌倒在地，无数次泪流满面，却一次次又一次爬起，只因为心中有梦，就始终坚信胜利就在不远的将来！
4 . 原来，石峰，吹走了我的迷茫。迷茫，总会离开乌云的吧。
5 . 在我们生活中有太多太多的`教训告诉我们：如果在家里，有陌生人敲门千万别开门，和你说话千万别搭腔，给你东西吃千万别要；如果在路上，有车祸发生，千万别管；有老人摔倒在地，千万别扶；就算钱掉在地上，你也千万别拾，因为说不定那就是个陷阱……在现实生活中，每个人抱着多一事不如少一事的心态，以致每个人变得麻木不仁。
6 . 坚强的心，撑起坚强的你，奋斗的情，怀着努力的梦，加油！为了朋友的呼唤！加油！为了大家的鼓舞！加油，为了曾经的努力！加油！为了机会不溜走！
7 . 顽强拼搏，赛出风格!
8 . 曾多次，我随着风寻找丢失已久的梦；曾多次，我随着风茫然的寻找白色的未来。之后，我才知道，时刻的迷茫，迷茫的时刻，是万物的成长。没有了方向，我就想一个刚会走路的小孩，跌跌撞撞，摔摔倒到。
9 . （）这篇传记中，作者多处引用传主的原话和他人的评论，请分析其作用。（分）
10 . 漂泊不是一种不幸，而是一种资格。趁着没有家室拖累，趁着身体健康，此时不飘何时飘？当然，漂泊的不一定是身体，也许只是幻想和梦境。新世纪的时尚领袖是飘一代，渴望漂泊的人惟一不飘的是那颗心。
拓展训练感悟30字【三】
1 . 在这样的世界里，我就是一片树叶，伴随着风，悠闲却烦恼的度过了我的年岁月。我比知道自我的未来，更不知道存活的梦。正因我是如此的渺小。风，静静的飘着，我站在大树下，看着掉落的叶子，知道坠落在最底层。我或许就是这些叶子，知道坠落了却还是没能在迷茫中找到方向。
2 . 队名：无敌队口号：领先不止一步队歌：大河像东流，天上星星参北斗
3 . 淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。
4 . （）齐白石的艺术人生和人生艺术体现在哪些方面？请结合全文加以概括。（分）
5 . 三十岁以前就尝到失业的滋味当然是一件不幸的事，但不一定是坏事。三十岁之前就过早地固定在一个职业上终此一生也许才是最大的不幸。失业也许让你想起埋藏很久而尘封的梦想，也许会唤醒连你自己都从未知道的潜能。也许你本来就没什么梦想，这时候也会逼着你去做梦。
6 . 面对赛事不惊慌，为了理想勇敢闯。知难而上真风采，失败别把信心丧。调整状态继续上，再迎所有PK场。身坚志强不泄气，顽强拼搏就最强!
7 . （）支持白石老人的衰年变法。白石老人既忠实于天地造化，又不拘泥于物之表象，追求神似夸张，艺术上更登上了一座新的颠峰，如今已为人所称道，世所公认。（分）老人不墨守陈规，思考进取，有不为世之诽议所动的求新精神。（分）老人还有百折无悔孜孜不倦的毅力和胆识，堪称人民艺术家。（分）爱因斯坦勇于冲破权威圣圈，大胆突进，赞扬普朗克假定并向纵深引申，提出了光量子理论，奠定了量子力学的根底。随后又推翻牛顿的绝对时间和空间的理论，创建了震惊世界的相对论，一鸣惊人，成了一个更巨大的权威。（分）（观点明确分，结合原文分析理由分，联系实际分）
8 . 放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。
9 . 心有多大，舞台就有多大
10 . 当你车胎爆了，在路边傻等时；当你生病住院，痛苦呻吟时；当你丢失东西急的如热锅上的蚂蚁时；当你迷了路，像没头苍蝇到处打听时，当你遇上小事大难，束手无策，一筹莫展时……
拓展训练感悟30字【四】
1 . 面对失败，我们不放弃梦想；面对成功，我们不过分骄狂。人生就是一场戏，关键看是否努力。我拼了，尽力了，也就无悔人生了。摘自:短美文
2 . 因为团结，不惧艰险，因为努力，不怕遥远，因为知心，不怕失散，因为朋友，不怕孤单，比赛无惧，我们一起勇敢夺冠。加油，我亲爱的兄弟。
3 . 永不言败，永不退缩
4 . （）面对齐白石的衰年变法，有人骂齐白石的画是野狐之禅，俗气熏人，不能登大雅之堂，结合原文并联系实际，谈谈你对此是怎样看的？（分）
5 . 此时此刻，我知道，你现在最需要的，是微笑，是温暖，是帮助，是能叩响你心扉的——爱！可是，你想过没有，如果那需要帮助的是个陌生人，你会毫不犹豫地伸出慷慨援助之手吗？如果没有爱的播种，又怎能乞求爱的回报呢？
6 . 如果每看一次《泰坦尼克号》就流一次眼泪，每看一次《大话西游》就笑得直不起腰，就会有人笑你浅薄。其实那只能说明你的神经依旧非常敏锐，对哪怕非常微弱的刺激都会迅速做出适应的反应；等你的感觉迟钝了，人们就会说你深沉了。
7 . 结合平常的工作中，也是一样的，团队的合作是非常重要的，也是环环相扣的，因为我们的目标只有一个"服务好客户"只有客户满意了，对我们认同了，我们（公司）才有机会更强更大，同时我们个人才有机会将自己的"腰包"鼓起来，生活水平提高。
8 . 让我们做得更好。
9 . 为荣誉而拼搏，为理想而奋起，为成功而努力！演绎精彩，铸就辉煌，创造奇迹！加油，加油，赢得胜利，勇夺第一！
10 . 比出风采超越自我更强我能更快更高
拓展训练感悟30字【五】
1 . 在一首摇滚里有这么一句："这个城市改变了我，这个城市不需要我。"不要盲目地适应你生存的环境，因为很可能这环境自身已经不适应这个社会的发展了。
2 . 把握的反面就是放弃，选择了一个机会，就等于放弃了其他所有的可能。当新的机会摆在面前的时候，敢于放弃已经获得的一切，这不是功亏一篑，这不是半途而废，这是为了谋求更大的发展空间；或者什么都不为，只因为喜欢这样做，因为，年轻就是最大的机会。人，只有在三十岁之前才会有这个胆量，有这个别资本，有这个资格。
3 . 挑战自我突破极限。
4 . 十年磨一剑，霜刃未曾试，今日把示君，谁有不平事。竞技场上比实力，实力来自于毅力，十年的困苦就在这一日，来日必定有胜利的旗帜。
5 . 俗话说：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。你给一个亿万富翁十万元很可能换不来一个满意的微笑，而你给一个温饱难继的家庭送去元却会使其感激不尽，永生难忘。在漫长的人生道路上，我们都因为有爱而生存。
6 . 人类需要体育，世界向往和和平!
7 . 队名：猛虎队，口号："猛虎猛虎敲锣打鼓；猛虎猛虎所向无敌"。
8 . 人生能有几回搏，此时不搏何时搏?
9 . 精神的动力，源于运动
10 . 年轻没有失败，只要亮出风采!
拓展训练感悟30字【六】
1 . 一二三，深呼吸;四五六，挽挽袖;七八九，该出手!别犹豫，别徘徊，胜利马上就到来。别紧张，别慌张，我们势力最最强!
2 . 实践锻炼能力，比赛发挥才智，台下十年功，台上十分钟，激起你们的`斗志，吹响你们的号角，拼搏吧，前进吧，努力吧！勇创世界高峰，攀博向上争第一！
3 . 齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。（拓展训练激励口号）
4 . 天行健，君子以自强不息，相信自己，去拼搏才能胜利。然而，输赢永不是唯一的结局，因为过程更加美丽，友谊更值得珍惜。
5 . 山河给我们力量，大地给我们支持，雄鹰为我们助阵，猛虎为我们呐喊，加油吧，在这个举国欢庆的日子里，争取光荣耀眼的冠军奖牌！
6 . 看完这部电影，对她们有着不为人知的辛酸，遭受无数的白眼与屈辱很是同情。她们为了生活，外表光鲜靓丽，内心却苦苦挣扎，甚至反抗，但却不知道自我想要追寻什么样的生活，失去了自我，忘记了探寻人生的价值，过着自我迷茫的生活，感到可悲可叹。
7 . 他在做木匠的同时他兼雕花，雕花是细作，技术含量高，由木匠而雕花这本身就进了一步，而他的雕花又与众不同。他在自传中谈到雕刻生涯时说：那时雕花匠所雕的花样，差不多都是千篇一律。雕的人物，也无非是麒麟送子状元及第等一类东西。我就想法换个样子，在花篮上面加些葡萄石榴桃梅李杏等果子，或牡丹芍药梅兰竹菊等花木我运用脑子里所想到的，造出许多新的花样，雕成之后，果然人人都夸奖说好。我高兴极了，益发大胆创造起来。齐白石的画，无一不闪烁思考和创造的光辉。如画一个蝙蝠，画一个大大的公鸡，高高的鸡冠，取名叫福大官高；画一条很长的鲇鱼，又画一条大鳜鱼，取名长年大贵。陈传席说：自明末清初的石涛八大山人等画家之后，在传统基础上变化，面貌最新影响最大的画家也当首推齐白石，至今无人能和他相比。
8 . 力求最好，巩固胜利，把握每个瞬间取下每次的得分，精彩每一颗，为美好的明天奋斗，不要忘乎失败的痛苦，让痛苦永不再来，为了开心快乐的每天加油吧
9 . 第一名，要继续，再看你们创佳绩;第二名，努把力，下次争取拿第一;第三名，没关系，你们已经了不起;第四名，无所谓，你们已竭尽全力;第五名，别懊悔，努力加油没问题!比赛虽重要，心态更要好!
10 . 而与这类人形成鲜明对比的是那些远在海峡彼岸，骨肉情深的台湾同胞们，他们虽然和我们不曾相识，但是如果我们有困难，他们一定会尽全力相助。