今日下午四点跑步打卡文案（白天中午跑步发朋友圈打卡的文案）

今日下午四点跑步打卡文案【一】

1 . 老人走后，店主说：“没文化真的太可怕了，字都不认识几个，还出来买鱼香肉丝，真是可笑”。

2 . 曾经，我没珍惜，现在，已成往事，怪我太傻，怪我太笨，我是个罪人。戴着枷锁，准备送上断头台。

3 . 请观世音菩萨洒点甘露给你，愿你在寒冷的天气里，温暖如春。请大肚弥勒佛露点微笑给你，愿你在恼人的秋风里，拈花一笑。寒露节气快乐。

4 . 送你一个幸福露，幸福开心来眷顾;送你一个健康露，健康快乐护左右;送不一个不老露;不老容颜永相驻;寒露时节送祝福!祝你生活美满又幸福!

5 . 小年到，大清早，家家户户把屋扫，除去一年的烦恼，除去四季的苦恼，迎来新年的美好，迎来虎年的美妙，祝你小年过得好，祝你新年过得妙！

6 . 有一种节气叫寒露，有一种心情叫挂念，有一种问候叫关心，有一种祝福叫安好，有一种朋友叫有你!朋友，寒露到来，请你添衣，注意身体，快乐每天!

7 . 若心未被伤害，也许能毫无顾虑的爱。

8 . 今日节气寒露，冷时添加衣服;时时关注温度，常常保暖防护;工作莫太辛苦，睡眠永保充足;寒露我送祝福，好运将你围住;愿你开心舒服，祝你健康幸福!

9 . 虽是立秋有午炎，不时大雨云雾烟防涝抗洪多注观，梅雨季节正值现加固房屋保良田，防汛巡查河提岸莫让稻谷付东流早做预案保丰粮，立秋望朋友注防天灾

10 . 万千心绪在小年，总有朋友要惦记，难舍多年的友谊，期盼吉祥加如意，种种祝愿贺新春，对你问候最是真，好运从此把你跟，生活快乐顺顺顺，祝小年快乐。

今日下午四点跑步打卡文案【二】

1 . 好风好花好美景，好雨好月好心情；好吃好喝好开心；好梦好运好热闹，好人好家好康宁。小年到，把十六个好送你，祝你永远没烦恼！

2 . 墙头雨细垂纤草，水面风回聚落花。唐·张蠙《夏日题老将林亭》

3 . 寒风呼啸，雪花飘飘，天是寒冷的；踏雪寻梅，暗香盈袖，情是浪漫的；浓浓的情谊，深深的问候，祝福是暖心的；大雪时节，愿天虽是冷的而却你是快乐的！

4 . 寒露到，快乐露脸了，喜笑颜开;美好露面了，幸福无限;吉祥露彩了，鸿运当头;平安露喜了，福寿无边;朋友露口了，情浓谊厚。愿你逍遥，心情舒畅!

5 . 愿意用一支黑色的铅笔，画一出沉默的舞台剧。

6 . 不确定就别亲吻别靠近，你的感情会玩死我。

7 . 立秋了，雷鸣电闪的次数减少，绵绵细雨烟雾袅绕的时日可待，天高清风越刮越凉，到了早穿皮袄午披纱晚上抱着火炉吃西瓜的季节。朋友：身体还好吗？一定要注意早晚保暖。

8 . 立秋贴士：衣服常换洗，秋干沙尘多侵袭，汤水莫远离，天干炎症易侵袭，食物易清淡，刚刚转凉胃少安，运动莫娇气，秋天锻炼好节气。

9 . 忘了痛或许可以，忘了你却太不容易。

10 . 发现病药早用，增产增收有保证。

今日下午四点跑步打卡文案【三】

1 . 我们在饭店一起聚餐时，很多同事都把垃圾扔在地上，只有小北捡起来放到垃圾筐里，当时我不知道她为什么要那么做。

2 . 对你，只要我的心还跳动着，我就会一直爱你。

3 . 秋雨寒露多添衣，冷热交替要注意;又是一年寒来到，一丝感伤一丝愁;枫叶挂红映眼帘，漫山火色胜春光，愿您在寒露依然能感觉到温暖!

4 . 腊月二十三，灶王爷要上天，要多说“是好”等吉言，不说“不没”惹人烦，记住了吗？记住了我就送你一袋饲料好过年，不要说不哟。祝小年快乐！

5 . 绿树村边合，青山郭外斜。《过故人庄》

6 . 绝口不提爱你，不是不爱，而是很爱，却不能再爱。

7 . 一阵风，带去心中的牵挂;一场雨，沁润心灵的梯田;一滴露，闪动吉祥的光晕;一句话，凭添无限的温暖。朋友，寒露了，愿你保重，身安体健!

8 . 我有三件事不是三分钟热度：梦想友情和喜欢你。

9 . 清风收夏暑，细雨带秋凉，情浓惦念常，关怀递身旁，果蔬多摄入，适当加营养，户外赏美景，抑郁一扫光，好友多相聚，心情自然爽。祝福常相伴，快乐安康！祝立秋心情美，笑容最闪亮！

10 . 蝉鸣渐渐远离，天空渐渐清晰，气温微微清凉，菊花烂漫大地，立秋温馨靓丽，风儿宁静静谧，用夏的热情，享受夏的结束，感受这幸福的，怡人的天气。

今日下午四点跑步打卡文案【四】

1 . 竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。《夏夜追凉》

2 . 秋风秋雨秋渐凉，问候短信送祝福，朋友你时刻要牢记，健康身体要注意，饮食首选温补类，莫忘出门加衣裳，心态良好幸福长，祝你寒露快乐永安康!

3 . 大雪节气，大雪飘飞，天寒地冻，问候送暖：一要穿暖，二要锻炼，三要进补；四要开心，五要幸福，六要平安，祝愿朋友，冬日吉祥，心顺气顺，一切都好！

4 . 短信虽短情意长，新春佳节把你想，原你人生处处强，快乐常常伴身旁，爱情甜美如蜜糖，事业成功又吉祥，新年吉利伴你闯，成就梦想创辉煌。小年吉祥！

5 . 有些人，你只能跟他保持一窗的距离。太远了看不见，太近了，就不存在了。

6 . 水是有源地，树是有根地，发短信也是有原因地。因为寒露来了是低温地，没有衣服穿是要光身地，给你送件短信皮袄是真心地。祝你节日快乐不带_奔地。

7 . 时间悠悠小年到,岁月匆匆又一年,打扫室内贴窗花，迎来财神喜进门，大事小事烦心事,统统抛到九霄外,趁着小年送祝愿，愿你永远不发愁，一乐就是一整年。

8 . 轮转是自然不变的元素，开心烦恼是必经的。依旧是似火的夏日，而秋季也悄悄拉开帷幕。无论世界如何转变，心情依然快乐坦然。

9 . 微风忽起吹莲叶，青玉盘中泻水银。《夏雨后题》

10 . 一字一字斟酌这条短信，想给你这个深秋一束灿烂的阳光，温暖你;想送你这个时节一道温和的秋风，关怀你;最后，送上我真挚的祝福：寒露，要健康快乐!

今日下午四点跑步打卡文案【五】

1 . 有时候，眼泪会偷偷掉下。

2 . 无论你如何的回忆和思想，快乐的不能重复，痛苦的也不会消失。

3 . 泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。——杨万里的《小池》

4 . 四月清和雨乍晴，南山当户转分明。更无柳絮因风起，惟有葵花向日倾。——司马光的《客中初夏》

5 . 大雪到，寒意浓，暖暖和和过一冬；雪花飘，祝福到，欢歌笑语真热闹；好日子，好运到，吉祥如意身边绕，赏雪景，打雪仗，快快乐乐多欢畅；大雪到了，愿您合家欢乐没烦恼，万事如意开口笑！

6 . 今日立秋，你媳妇喊你回家吃饭。大路不走走小路，人多不要凑。落毛凤凰不如鸡，唐师傅人气如今比你低。肥水不流外人田，小心贴秋膘大赛的饿狼君。家在何方别忘记，东土大唐高老庄。

7 . 我想在这里记下每一个爱我的你。

8 . 秋水长，寒露天转凉;秋风扬，思念满胸膛;日子忙，健康切莫忘;情意淌，提醒添衣裳;别烦恼，快乐伴身旁;好运来，薪水猛上涨;祝福你，幸福快乐长!寒露时节，祝快乐唱响，心情充满阳光!

9 . 如果有一天再相遇，也许问候只有三两句。

10 . 玉兔轻轻离去，带走无尽的烦恼；金龙前来叩门，带来无尽的希望；手指点击不断，发出无数的祝福；小年忙碌不停，祝您快乐吉祥。

今日下午四点跑步打卡文案【六】

1 . 湖山胜处放翁家，槐柳阴中野径斜。水满有时观下鹭，草深无处不鸣蛙。箨龙已过头番笋，木笔犹开第一花。叹息老来交旧尽，睡来谁共午瓯茶。——陆游的《幽居初夏》

2 . 大雪节气妙，养生重在“藏”；阴虚阳虚饮食有区别，柔软食物润肺有疗效；生冷黏硬食物不要沾，兔肉羊肉多进补。科学养生莫要忘，健康身体最重要！

3 . 还是的季节，很多水果都了：柿子像一盏盏红色的小灯笼挂在上；石榴一个个笑开了嘴；红彤彤的大又香又甜。

4 . 寒露天，黄花地，金秋美景人人醉。登高处，望天涯，纾解心中点点愁。心花放，神飞扬，山长水阔翩翩飞。寒露至，送祝福，平安吉祥处处飘。

5 . 皇天在上头，后土在下头。夏天在前头，秋天在后头。好运在里头，快乐在外头。平安到手头，幸福无尽头。只要你低头，立秋祝福到心头。

6 . 无需提醒的自觉；

7 . 烧香放鞭炮，灶神对你笑，上天言好事，美得直冒泡。快乐马上到，好运跟你跑，健康分外俏，平安福星照。小年已来到，幸福马上到，愿你日子更美妙！

8 . 我会很坚强，坚强到所有人都认为我在逞强。

9 . 我以为我能坚强地面对，眼泪却出卖了，说要忘掉你的一切。

10 . 寒露到了，晶莹的露珠，闪烁幸运的光芒;多彩的阳光，炫耀幸福的神采;开心的小河，泛起快乐的浪花;朋友的问候，则传去暖暖的关怀。朋友，愿你保重，身体健康!一切安好，幸福如意!

今日下午四点跑步打卡文案【七】

1 . 萝卜清热化痰，开胃健脾理气；银耳滋阴降火，适用咳嗽阴虚；蘑菇营养丰富，增强机体免疫；糯米利胃生津，调养胃肠裨益；茄子现食现补，适合深秋养体。

2 . 我管着你，你惯着我，这就是我想要的生活。

3 . 纸屏石枕竹方床，手倦抛书午梦长。睡起莞然成独笑，数声渔笛在沧浪。——蔡确的《夏日登车盖亭》

4 . 若你在立秋的收到我的祝福，会秋高气爽，常有人暗送秋波，事业如春花秋实，生活会独有千秋，烦恼像秋天的蚂蚱－－蹦不了几天了！

5 . 如果爱是场误会，谁让我能回到完美。

6 . 讲真，当他说出这句话的时候，我真的吃了一惊，一个自己尚且都养活不了的人竟然有如此大的善心，我和朋友都自愧不如。

7 . 梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。——杨万里的《闲居初夏午睡起二首·其一》

8 . 立秋代表秋天到了，天气不会那么热了，树叶也由绿变黄了，思念也由淡变浓了，想着你，给你发了这条信息。记得今天立秋，我在想你！

9 . 寒露到来要降温，短信到来暖意浓，为你送上一缕暖和的阳光，照耀着你一路前行，温暖着你整个季节，愿你笑容时刻灿烂，幸福暖洋洋!

10 . 寒露时节送祝福：送你一个幸福露，幸福开心来眷顾;送你一个健康露，健康快乐护左右;送你一个不老露，不老容颜用相驻;最后祝你生活美满又幸福!

今日下午四点跑步打卡文案【八】

1 . 爱像风灌进回忆一样，痛被吹散，爱在不知不觉中着了凉。

2 . 叶落了，霜凝了，夜长了，天寒了。夏天的燥热走远了，俺的短信又来了;真情浓浓的，问候暖暖的：寒露时节注意保暖，事事顺心哦!

3 . 夜立秋，热到头。

4 . 大雪到了，烦恼冻死了，忧伤冻僵了，压力冻怕了，疲惫冻蒙了，惆怅冻呆了，苦闷冻傻了，难受冻了，只剩快乐，幸福，健康正为“三缺一”发愁，别看短信了，就差你了。大雪快乐哦！

5 . 小雪走，大雪来，短信祝福送关怀；穿厚衣，戴棉帽，御寒保暖不感冒；多锻炼，身康健，福寿安康活百年；真情意，爱传递，思念牵挂暖心里；大雪节气，祝你万事顺利，吉祥如意。

6 . 一句“祝你快乐”在梦中寻找你开心的摸样，素净的脸上，连祝福都黯然失色，寒露就到，只能用最老套的幸福送给最特殊的你。

7 . 秋季养生：每天一杯鲜豆浆，身体更健康。豆浆保护心血管，抑血糖，增强免疫，养颜美容身体棒。黄黑青豌豆花生米混合豆浆有助长寿！

8 . 落叶萧萧，雪花飘飘。寒风瑟瑟，暮暮朝朝。时光荏苒，岁月妖娆。真诚祝福，千里迢迢。情谊暖暖，愿君安好。短信提醒：大雪节气已到，小心着凉感冒！

9 . 时间给了我一个完美的爱情，也带走了我青春岁月。

10 . 眨眼小雪就来了，俺决定不能再等了，再等就要到大雪了，到时天气更冷，路更不好走了，所以我就直说了吧：趁最近天气好，快请我吃个饭吧！

今日下午四点跑步打卡文案【九】

1 . 爱不一定要很甜蜜，说山盟海誓的言语，只要那幸福在心底，哪怕我一人演戏。

2 . 寒露节到啦，送你策马扬鞭的英雄豪情，驱走寒冷美的不行。送你久久难忘的儿女情长，让你爱情之路顺顺当当。愿你用英雄豪情相伴美妙爱情幸福绵长。

3 . 天寒地冻物干燥，白雪飘飘寒气重；冷风习习人难耐，大雪时节已来到；愿君一切都安好，身强体健乐逍遥；防寒保暖要注意，适当进补福寿长；愿君大雪心情妙，幸福快乐把歌唱！

4 . 麦随风里熟，梅逐雨中黄。北周·庾信《奉和夏日应令》

5 . 江南孟夏天，慈竹笋如编。蜃气为楼阁，蛙声作管弦。唐·贾弇《孟夏》

6 . 欢喜小年即将来临，福禄祝愿真心送去，公事私事事事顺心，大家小家家家团圆，情爱亲爱爱爱相连，大步小步步步高升，横财狠财财财不断，大路小路路路通顺。小年祝愿朋友，大年小年年年幸福。

7 . 小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。《小池》

8 . 寒露过后，露了就寒。勿求性感，多把衣添。丝袜莫穿，短裙别沾。切忌蹬被，感冒遭罪。寒露不露，健康无度。寒露快乐!

9 . 清脆的晨曦，淡彩的阳光，衷心的祝福，真诚的心意。在立秋的里，送上我深深的问候，愿你天天，工作用心，饭菜合心，被窝暖心，知心，恋人真心，一切顺心。

10 . 铲除积雪洁庭院，整理杂物净门窗。忽闻村头人声闹，探明才知宰牛羊。小孩悠闲热闹看，大人忙着年货办。人来人往祝福道，小年风貌不一般。祝小年快乐！