骑自行车锻炼身体的文案（骑自行车锻炼的朋友圈文案）

骑自行车锻炼身体的文案【一】

1 . 带着伤病骑车是万万不能的。身体是任何事件发生的基础，一个好的身体才会让你顺利参加活动。

2 . 平常要记得至少两个骑行好友的电话号码，当然那是必须的，在你需要帮助的时候可以呼救。

3 . 久了不健身昨天热身完今天就浑身疼走路都蹦蹦跳跳的

4 . 去了趟健身房，回来后浑身疼，我可能要废了

5 . 健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在

6 . 早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

7 . 请问健身哪来的快乐？练的时候后悔练完头疼腿疼浑身疼更后悔。

8 . 连续健身真心有点扛不住啊浑身疼每天睡不够唉

9 . 进退之间，精彩领先。

10 . 自由自在，自行车!

骑自行车锻炼身体的文案【二】

1 . 运动是一切生命的源泉。

2 . 奉献爱心，我有责任;人人奉献，美好人间。

3 . 为了使他有坚强的心，就需要使他有结实的肌肉；使他养成劳动的习惯，才能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。

4 . 要想身强体壮，必须坚持不懈地锻炼身体。

5 . 一骑来，更精彩。

6 . 运动，健身，健康，快乐。

7 . 伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！

8 . 情意绵绵，骑乐融融。

9 . 身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！

10 . 爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

骑自行车锻炼身体的文案【三】

1 . 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

2 . 说实话这两天开始和好基友去健身房，浑身疼！真的疼！希望过了这段时间能好一些！

3 . 动静自如，骑乐无穷。

4 . 路上自由行走的车。

5 . 今天早上我浑身疼，撒娇不想去，我爸开车，送我到健身房门口，说，加油！去吧！

6 . 要了解基本的维修知识，准备好一套修理工具备换零件，。不要总是指望别人我们需要团结合作但是我们也需要独立。

7 . 早起公园散步，晨露也为你快乐舞蹈；中午舒展筋骨，艳阳也对你幸福微笑；傍晚溪旁漫步，辰星也和你一起嬉戏。全民健身日到了，愿大家一起快乐做运动。

8 . 游览祖国，健康快乐;游遍全球，四海朋友。

9 . 全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

10 . 了解自己的心理与身体极限，在长途骑行的时候尤其重要。根据平常的骑行频率来安排骑行路程与速度，不现实的条件请自动放弃。

骑自行车锻炼身体的文案【四】

1 . 和谐中国，健康你我，环保自由，骑乐无穷。

2 . 一开始我连座都上不去，有时踩上踏板一蹬，虽然上去了可没走多远就摔了下来，经过多次的尝试，我还是没有找到准确的上法。我把妈妈叫来，妈妈开始教我滑行，首先要左脚踩在自行车左边的脚蹬子，滑行时要往右偏，要把重心压在脚下。我照着妈妈说的方法一遍一遍地练，虽然总是跌倒，功夫不负有心人，我终于可以滑行了，我赶紧叫妈妈看我表演一番，我滑着滑着，突然手一阵乱晃，一下子撞到了花池的檐上，摔了个“狗吃屎”，我胆怯了。妈妈的一句话让我重新鼓舞了志气：“不要灰心，你一定会成功的，一定要相信自己”。我又踏上了踏板，一下子滑到了米远的地方，我心里得意极了。但我还没有骑上自行车，妈妈让我试着骑一次。我滑着滑着，把脚一悠，由于滑的太慢，一下子撞到旁边的一个桶上，又摔了一个“大马趴”但我没有灰心，扶起自行车，又练了一次。我终于成功了，仿佛一只小鸟在天空翱翔。

3 . 骑行万里，安全第一。

4 . 不该出现的时间和地点要明确，上坡道下坡道都是行驶较为危险车道，切勿停车休息或坏车修理。

5 . 每一次，我看到别人骑自行车，都非常羡慕。

6 . 第二天起床时，我迫不及待地跑到我表姐家，拿了昨天那辆，跟昨天一样，双脚使劲地踩，没停下双脚，结果练成了。我跑回家跟妈妈说：“妈妈，没有人扶我，我都没有骑摔倒。”

7 . 与爱同行，缩短你我的距离!

8 . 如果你是团队出行就要有团队意思，不该特立独行，不顾其他骑行队友。

9 . 代步又健身，低碳更高效。

10 . 有耐心是十分重要的，不要指望自己能一个月练成多么厉害的强者，罗马不是一天就造成的，凡事一步一步慢慢来。