跳绳完全身湿透文案（跳绳三十分钟的文案）

跳绳完全身湿透文案【一】

1 . 我原以为妈妈跳得不怎么样，谁知她一甩绳子就轻松地跳了起来，她的左右脚飞快地交替着抬起，绳子也甩得飞也似的，“呼呼”的声音在我耳边呼啸，打在地上“叭叭”直响。这一跳就是下，我这才认了这个教练。

2 . 挽花双飞踢毽子，冠军是谁大家猜。

3 . 我跳着跳着，两手越分越开，手中的绳子越来越短，不一会儿就拌着脚了。妈妈在一旁一边让我手靠拢些，一边时不时地帮我纠正姿势。第二天，妈妈给我制定目标：一分钟跳个。虽然这对我来说有些困难，但是为了取得优秀的比赛成绩，我还是坚持了下来。第三天，妈妈又给我加了个，第三天，第四天慢慢的，我已经熟练地掌握了跳绳的技巧。

4 . ★绳子从他的脚下一闪而过，像彩环似的上下翻飞起来。他跳得很快，轻如飞燕，场地上绳影闪闪，上下翻飞的绳子像金蛇狂舞。

5 . 忙碌的一天，或许只有全身心的投入到工作中，才不会被世事的纷扰所打搅吧，还是喜欢戴着耳机听着音乐沉浸在自己的世界

6 . 跳绳比赛又来到，运动健儿比“三跳”。

7 . 把握机遇勤投稿，勇夺第一争分秒。

8 . 踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

9 . 人心啊，最难懂的还是人心，可能也就这样吧，彻底死心了，唉……接下来开始全身心投入工作

10 . 温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜?让我们拭目以待，让我们为他们呐喊助威吧!只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠!

跳绳完全身湿透文案【二】

1 . 记得刚进跳绳队的时候，我们只会鱼贯跳长绳，但是现在我们会跳很多种花样。记得刚进队跳绳队的时候，我们连鱼贯跳长绳都不是很熟练，但是现在我们已经熟能生巧了。这跟我们的努力息息相关，然我们更加明白了“台上三分钟，台下十年功”这句话了

2 . 要让神愿意伸手援助，就要全身心投入工作，这样的话，不管面临多么困难的局面，神一定会帮你，事情一定能成功。

3 . 我对跳绳有特别的好感，再次练习，没想到一口气跳了多下。于是，我开始计算我一分钟跳的次数，发现最多可以跳一百二十多下了！虽然，我连贯性不高，还没能做到每次都跳得很好；虽然，我没有达到达标要求，但我终究学会了跳绳！我自己和父母都为这一点点的进步感到高兴！

4 . 需要全身心投入到工作中，一百多个待解决bug伤不起啊

5 . 长江后浪推前浪，运动员们意志高。

6 . ★妍妍把毽子轻轻地往空中一扔，等毽子落到离地面半米多高时，她才抬起脚踢了起来。

7 . 铆(mǎo足力气夺桂冠，五彩小绳手中遥

8 . 得了冠军别骄傲，继续努力创新高，

9 . ★抡绳的同学把绳子摇得“嗡嗡”直响，跳绳的同学步子一点儿不乱，又蹦又跳，活像一只只活泼的小喜鹊。

10 . 帮助选手算成绩，幕后英雄品质好。

跳绳完全身湿透文案【三】

1 . 虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人。

2 . 剪短发真的特别上瘾，剪完以后总觉得不够短不够酷不够炫，嗯！是时候考虑换张脸了。

3 . 不等了，下一个，谁来，就是谁了，需要全身心投入工作，也希望家人莫急~总会来的。

4 . 比赛开始，我是第二组上场的，一上场我非常紧张，心怦怦地跳个不停。只听裁判一声令下，在场的同学们都飞快地跳了起来。我心想：“尽量不要踩绳。”跳着跳着，我一不小心踩到了绳，我看别人还在跳，我赶紧接上去。不知跳了几下，我的手就有一点酸，速度慢了下来。

5 . 剪头发之前想的是换发型，剪完头发之后想的是换脸。

6 . ★那毽子一踢起来上下飞舞，就像一朵花瓣纤细的秋菊在飞腾，又好像一只长着长尾巴的小松鼠在跳跃。

7 . 摸爬滚打莫害怕，振作起来继续跳，

8 . 在理发店的时候很喜欢那短发发型。回来的时候低落了。

9 . 好想好想好想换发型，我最近估计得病了。

10 . 剪短发了，省了好多洗发水护发素发膜护法喷雾

跳绳完全身湿透文案【四】

1 . 运动员们奋力跳，为班争光多骄傲!

2 . 的确我缺少了一份上进心并没有全身心投入到工作中总是力所能及力有余而心不足有能力做更多的事情却并没有用心去做主动去承担或者我就是差这么一点就可以再进一步吧

3 . 换发型好烦啊啊啊，又开始蠢蠢欲动想奔去理发店了。

4 . 放假以后，我也从练习中感受到了跳绳的乐趣。今天我去妈妈公司玩，我就带了绳子，抽空跳绳，我进步了许多，可以连续跳下了。虽然这次幸运地通过了考试，但我还是认识到我体育的差劲，今后一定要在平时就锻炼，而不能像这次一样临时抱佛脚了。

5 . ★我和小强飞快地摇动着长绳，绳儿在空中唱着欢快的歌。

6 . 换发型跟整容一样，真的跟之前感觉完全不一样。感觉头好轻。

7 . 而立之年才全身心投入工作，有点晚了。年轻想着玩儿享乐，以为时间还有很多。一晃年纪大了依然一事无成。叹气。

8 . 剪完短发感觉除了走出理发店那天能看以外，此刻我的心情很复杂。

9 . 广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!

10 . ★毽子好像有一根弹簧绳拴在佳佳脚上似的，不停地在她脚上跳上跳下。

跳绳完全身湿透文案【五】

1 . ★踢毽子的同学脚步轻快，小毽子上下飞舞，就像一只只牵在她们脚下的小燕子，飞去又飞回。

2 . 换个发型换个心情。

3 . 裁判员，真辛劳，比赛结束把锣敲。

4 . 奋力拼搏争第一，为班争光真自豪!

5 . ★小亮好像是一个魔术师，毽子乖乖地跟着他的脚上下纷飞。

6 . 学校的跳绳比赛终于开始了，哨声一响，同学们就上下舞动着绳子，飞快地在绳子间跳起落地……我也不甘示弱，奋力地跳着。一分钟过去了，我竟然跳了一百四十四个，我激动地一蹦三尺高。

7 . 跳绳开始了，同学们有的跳单摇，有的跳双摇，还有的跳双脚交换跳。轮到我了，我拿起跳绳，先在左手上绕了两圈，再右手上绕了一圈，然后向前走一步，把跳绳放在脚后跟上面，两只手把绳子往上一拉，手臂往前伸，这时绳子和我的手臂大约成一个左右的角，最后往前一摇，脚一抬，就跳了过去。

8 . 剪短发了，基本不用梳子，洗头吹头一会就搞定。

9 . 剪完短发后感觉就只有一只眼睛有用了。

10 . 留了太久长发，想换发型了，但是没勇气。

跳绳完全身湿透文案【六】

1 . 也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆!也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬!是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始!

2 . 年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项!论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏!萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气。

3 . 不想再过患得患失的日子。能有个喜欢的人陪我身边，给我“安全感”然后全身心的投入工作中。如果没有。。。确实没有。

4 . 激情是一种激发人们奋斗烦人激素，是一种心里反应，对人们是否能够全身心的投入工作有着很大影响。

5 . 比赛场上彩旗飘，裁判老师真辛劳，

6 . 女生一定要多换发型，要不然你永远不知道自己有多漂亮。

7 . 每天全身心投入工作回家有一个小时的运动时间连口梨都没吃上

8 . 开始了，前几回合我一直遥遥领先，把她们几个抛在后面。后来，她们越跳越好。只见她们左脚一抬，右脚一踮。绳子稳稳地从脚底下串过。如同一只蝴蝶在空中飞舞。这时，一阵风吹来，绳子顺着风的方向飞去，这下我得意了，心想：“呵呵，这下看你怎么办。”就在这‘千钧一发’的时刻，她们灵机一动，顺着风的方向，一边跑，一边跳绳，绳子像吸住她们的腿似的，又让她们控制住了。我这个“常胜将军”一时哑口无言。

9 . 泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

10 . 大家都说我的头发有点长，刚换发型不到半个月，这周找时间剪了去，又要恢复女汉子发型了，哪个好看？

跳绳完全身湿透文案【七】

1 . 明知道每次剪完短发都会后悔，可还是每次快留长了都去剪，这辈子可能都难留个长发。

2 . 从现在起，我将放下心中的杂事，全身心投入工作学习中。

3 . 有一种魄力叫说换发型就换发型，有一种传奇叫说瘦下来就瘦下来。

4 . 全身心的投入工作，那么不管面临多么大的困难，神一定会帮你，事情一定能成功。同时，可以稀释三毒“欲望恼怒愚痴”

5 . 很多人对自己的发型不满意，却从没想过是脸出了问题。

6 . 换发型，换心情……但还需要花点时间适应我的新发型，毕竟有点短。

7 . 长江后浪推前浪，一代更比一代好!

8 . 奋力拼搏争第一，拿了冠军多自豪。

9 . 一年过得好快，变化好大，我更像是全身心投入在这份工作里，把这份工作融入到生活里。

10 . 一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!

跳绳完全身湿透文案【八】

1 . 运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

2 . 小绳小，真轻巧，小小跳绳是个宝。跳一跳，跳一跳，锻炼身体它最妙。你跳跳，我跳跳，我们大家都跳跳。

3 . 我们需要保持饱满的精神状态，全身心投入到每一天的工作中，才能创造出更美好的工作成果。

4 . 发令枪，“嘭”声响，运动健儿立即跳。

5 . 跳绳既可以驱寒，消磨打发时间，因为我最近在练习跳双蹦，可是只会跳一个，我又可以在这儿多练习练习。真是一举两得！想到这儿，我便跳了起来。一次，两次，三次慢慢地，慢慢地，我跳得气喘吁吁，前额和后背都出汗了，我终于可以连续跳好几个了，我心里真的好开心，好有成就感。

6 . 现在，我来当裁判员，妈妈开始跳了。只见她双脚并拢，把绳子放在小腿肚上，随着我一声开始，便轻快地弹跳起来。只见她一会双脚跳，一会单脚跳，一会跑着跳，而且速度极快，看起来还面不改色，一分钟就跳了个，而且还是变着花样跳。我要向妈妈学习其它的跳法。

7 . 硕果累累金秋到，运动场上真热闹，

8 . 果然全身心投入工作的时候才是最美的时候

9 . 你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

10 . 场外掌声很火爆，运动员们莫急躁，

跳绳完全身湿透文案【九】

1 . 妈妈一声“开始”，我便双手扬起绳子，当绳子快落地时，双脚飞快地弹跳起来，绳子就从我的脚下钻了过去。就这样升起落下，嘴里不停地数着……刚开始时，我被绳子绊了一下，但马上又重新开始跳，我飞快地弹跳着，只听到耳旁的绳子嗖嗖地响着，脚下的地板也发出咚咚的声音。

2 . 每次换发型都是一场惊心动魄，悔不当初啊。

3 . 跳绳比赛开始了，选手们就立刻开始“手舞足蹈”“手忙脚乱”。只见选手的绳子上下飞舞，选手也是全神贯注，丝毫不敢疏忽。哇塞，五（）班的王晗同学像马达一样快，真担心给王晗记分的同学会被送进精神病院。哎呀！有一位同学给停了，不过他立刻摆好姿势，又以“惊天地，泣鬼神”的速度跳了起来……“嘟……”比赛结束了。

4 . 开始了，前几回合我一直遥遥领先，把她们几个抛在后面。后来，她们越跳越好。只见她们左脚一抬，右脚一踮。绳子稳稳地从脚底下串过。如同一只蝴蝶在空中飞舞。这时，一阵风吹来，绳子顺着风的方向飞去，这下我得意了，心想：呵呵，这下看你怎么办。就在这千钧一发的时刻，她们灵机一动，顺着风的方向，一边跑，一边跳绳，绳子像吸住她们的腿似的，又让她们控制住了。我这个常胜将军一时哑口无言。

5 . 稳定情绪破记录，力争上游步步高!

6 . 最近真的死了很多脑细胞。但是全身心投入工作真的很快乐。

7 . 其实我挺喜欢全身心的投入工作，就像打游戏一样。但是如果总是不通关（工作不顺利）就会觉得无趣。

8 . 心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你。

9 . 剪完头发神清气爽，感觉剪了短发就忍不住不剪头发。

10 . 运动员，奋力跳，为班争光多自豪。