练习瑜伽第三天文案（学习瑜伽15天文案）

练习瑜伽第三天文案【一】

1 . 擅长做什么不重要，而在于做好自己。

2 . This red T-shirt is pretty ( nice / beautiful / !

3 . 瑜伽就是在不舒服的情况下，让自己舒服起来。

4 . 女人，要么就够傻，要么就够聪明，中间状态只是害人害己——自由行走《第三种爱情》

5 . 我们总是带着有色眼镜看事物，透过它们，我们看到自己。

6 . 恐惧说着，当你老了，疾病与磨难就会增加。

7 . 瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的个小时。

8 . 冥想，就像睡眠，不能教，它是自发的。

9 . 瑜伽是一项运动，它能强身健体塑造美丽线条；瑜伽是一种生活，它超越了运动，甚至成为习惯；瑜伽是一门哲学，修行之道在脚下，静心冥想；瑜伽是一种艺术，是体式构建的几何与灵魂的缔结。

10 . What are they ? These are your baby pants They’re so small

练习瑜伽第三天文案【二】

1 . 初练瑜伽，追求难度和花样。再练瑜伽，注重精准和效果。还练瑜伽，喜欢呼吸和经典。重复的是体式，不同的是心境。

2 . 瑜伽是人人都应该尝试的运动，日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤；在跑步后放松肌肉，它就应该是习惯生活。

3 . 凡事都让一步，有理不占尽，有利不占全，才是高明的人，因为让一步就等于是为自己日后落难留下了余地。

4 . 在深度睡中眠变得有觉知才是重点。但那些所谓的瑜伽行者却不断地教导你如何倒立，如何扭曲和弯曲你的身体。瑜伽练习变成了马戏团，这是很没有意义的，它已失去了它原本真实的意义。

5 . 在匆忙忙碌的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善……瑜伽给我们平和宁静和舒畅。

6 . 脱掉制约意味着你必须了解目前人类意识打结的情况，这整个瑜伽的过程只不过是去了解那些复杂的结，然后打开它们，脱掉那些制约。

7 . “不要想以后，以后由我来想。”——自由行走《第三种爱情》

8 . 独鹤鸡群一只鹤站在鸡群中。比喻一个人的才能或仪表超群出众。

9 . 我扭头望着窗外，大幅的广告画里，漂亮的女郎露出魅惑的笑容，路上的行人匆匆而过，表情呆滞。“邹雨，有时候，你真让我无话可说。”他忽在旁边言语。我扭头看他，他眼神无奈。“觉得我太直接吗？”“不是，只是感到内疚。一直是我强求你，可你从来没有埋怨。”“你不用内疚，这是我自己的决定。有时候我想，能够遇见让自己心甘情愿放弃原则的人，也是件难得的事，我只是听从了自己内心深处的愿望，所以没有什么好——自由行走《第三种爱情》

10 . 而且，我真正害怕的，是他会像其他的男人一样，用很诚恳的态度说：“对不起，昨晚我喝多了。”——用酒精抹杀一切前因后果，是最冠冕堂皇的理由，也是最让女人无地自容的理由，言下之意，你只是在不适当的时间出现了而已，仅此而已。——自由行走《第三种爱情》

练习瑜伽第三天文案【三】

1 . 放松点，慢慢来，你正走在回家的路（找到真我）。

2 . 为什么我们可以灌溉身体却要任凭干旱发生呢?

3 . So many colours !

4 . 瑜伽和读书一样，就是用最低的成本，成全一个最好的自己。

5 . 孙悟空气的脱掉衣服，抽出如意神铁，一直打到了南天门回了花果山当了齐天大圣。

6 . 快乐是永恒的，它永远不会消失；忧愁是虚幻的，它永远不会生存。

7 . 当你学会深度放松的时候，你的思维将变得更加清晰和敏锐。

8 . 瑜伽是通过让你身体达到一个极限后，用一种痛觉让你的头脑放空，从而达到“天人合一”的感觉。

9 . 小肚鸡肠比喻器量狭小，只考虑小事，不照顾大局。

10 . 冥司秦广王赍奉幽冥教主地藏王菩萨表文进上。。。。

练习瑜伽第三天文案【四】

1 . 瑜伽练习使人坚定，远离疾病并拥有轻盈的身体。

2 . 世界上有两种光最耀眼，一种是太阳，一种是你努力瑜伽的模样。

3 . “做不到就根本不要开始！根本不要让我尝到它的滋味！那样无非只是遗憾。可是你现在，说走就走，说分手就分手，你打开一扇门，让我看到里面有多好，然后你又顺手把他关上，理由还冠冕堂皇！我能怎么办？我该怎么办？你说啊！”——自由行走《第三种爱情》

4 . 并不是要你去撕掉别人的面具。如果他们喜欢活在谎言中，那是他们的选择。你不需要去改造这个世界的任何一个人，如果你能够自我成长就很足够了。

5 . 瑜伽是一门博大精深的学问，是会为人带来健康和快乐的。

6 . 那些阳光灿烂穿Bra练瑜伽的日子，我们快乐得如同小孩。

7 . 修行意味着创造出你内在的秩序。现在的你，可说是一团混乱，完全处于无秩序状态。

8 . 有人指出你的烦恼，指出你的业障和染污的心理，自己还不服气，还不肯改，然后还抱住那习气业力的心理，把它当宝贝。唉!就让你去缠绵吧，反正六道轮回也蛮好玩的，多滚几回，我在那边等你就是。

9 . 注意何时你正变得自私，用感恩来取代它。

10 . 用爱情蒙着自己的眼睛，以为世人都是白痴。——自由行走《第三种爱情》

练习瑜伽第三天文案【五】

1 . 一个瑜伽行者可以永远保持清醒，他会睡觉，但是他永远不会做梦，他的梦已经完全消失了。当梦消失，思想就消失了。

2 . 没有人能代替你瑜伽时所经历的层层磨练，就像没有人能抢走你挥洒汗水后得来的健康与自信。

3 . 心灵瑜伽：调适修炼超越。

4 . 不要让恐惧带着你走，让爱带着你走，让快乐带着你走。

5 . 味如鸡肋鸡肋：鸡的肋骨，没有肉，比喻无多大意味而又不忍舍弃的东西。比喻事情不做可惜，做起来没有多大好处。

6 . 能控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢?古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早上都抓不住，怎么能抓住当天。

7 . 但同时也就发生了胡乱的矫诏和过度的巴结，而晦气的人物呀，刊物呀，植物呀，矿物呀，则于是乎遭灾。但猛人大抵是不知道的。凡知道一点北京掌故的，该还记得袁世凯做皇帝时候的事罢。要看日报，包围者连报纸都会特印了给他看，民意全部拥戴，舆论一致赞成。直要待到蔡松坡云南起义，这才阿呀一声，连一连吃了二十多个馒头都自己不知道。但这一出戏也就闭幕，袁公的龙驭上宾于天了。

8 . 有时你只需要做一个倒箭式。为什么？因为有时少就是多。

9 . Whose is this ? It’s your baby brother’s !

10 . 你必须从事一项训练，而透过那个训练，有意识的知识将会像箭一般地穿透进入无意识。透过训练透过瑜伽透过练习，有意识的决定将会进入无意识，当它进入无意识，它才能够有用，否则你将会继续思考一件事，而却继续做完全相反的事。

练习瑜伽第三天文案【六】

1 . 卓立鸡群象鹤站在鸡群中一样。比喻一个人的仪表或才能在周围一群人里显得很突出。

2 . 瑜伽是一种修行，看得见的是体型和外貌的变化，看不见的是内心的平和与丰盛。

3 . 跟事实一起生活是唯一的瑜伽唯一的训练。一旦你彻底觉知到人的处境，你就会变得虔诚。于是你开始放弃;你不再占有。

4 . 因为瑜伽，让我的身心得以解放，此刻外界的动与内心的静融为一体，贯穿于全身的血液中；因为瑜伽，让我体会到了数学界中的三角立体图形原来可以与人体的形体结构结合得这么天衣无缝，完美无瑕；感谢瑜伽，让我认识了志同道合的瑜伽小伙伴，认识了美丽与智慧并存的瑜伽大师，更重要的是，认识了勾勾鱼乐圈。

5 . 我忽然自嘲地笑了起来，想起来，我是多么的幼稚无知，用爱情蒙住自己的眼睛，还以为世人都是白痴，林启正，那个刚才还悄悄地捏着我的手的人，那个我以为我了解他一切的人，背着我，又做了多少遮掩粉饰的事。当然，他没有做错什么，他瞒着我也是应该，从一开始，我就是心甘情愿地做这戏里最自欺欺人的那一个。我捂着自己的耳朵去取屋檐上的铃铛，被人捉住，真当是一万个活该！——自由行走《第三种爱情》

6 . 做瑜伽并不在于做到终极体式，而在于过程。

7 . 伸展得更高，它会使你稳定。

8 . 瑜伽不是一个体式的最终定型，而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳，呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，它让你更了解自己也更体谅别人。所以，这个过程本身就很美，它让你发现自己的弱势，正面去解决不足；它让你平和愉悦，越来越好。

9 . 瑜伽路上有你，有我，共勉。

10 . 瑜伽路上，进行时；汗流浃背的酸爽，完成时；身心舒泰的愉悦，将来时；一步一脚印的自我超越。