上舞台紧张的文案（上舞台表演不紧张的文案）

上舞台紧张的文案【一】

1 . NO他的心像掉在冰水里，脑子里像一桶浆糊。

2 . NO心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快。

3 . 心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么！

4 . 没有腐朽，没有倒退，你的眼光如婴儿般明亮。请拥抱我吧，让我的生命焕发迷人的光彩，直教日月黯然。

5 . 如果没有你，珠穆琅玛峰上不会有人类的足迹；如果没有你，西藏高原不会有长年驻守的绿色身影。

6 . NO她的跳动得很快的心像是要裂成两半儿。

7 . NO我心惊胆寒，冷汗直流。

8 . NO“四连一排准备！’”教官的命令显得有些冷酷，我的心似乎猛地紧缩一下，慢慢站起来，拍了拍灰，和同组的同学排成两列，一边回忆着射击要领，一边静静等候教官的命令。也许友家的心情大同小异吧，有些人低声谈笑，似乎想冲淡这紧张气氛；有些人默默站着，好像试图使心情平静下来；但更多的人都把目光投向那几步远的靶台和远处的环靶。

9 . 人生如戏有许多责任，像透明的风无形而来却有质的感觉。有时生活需要煽情，给一丝光亮我会有温暖的感觉，给一片绿叶我就会回归春天。也许会有些假象，希望总比失望更令人奋进。在人生的舞台上给自己个角色吧，哪怕是跑龙套，只说一句台词－－享受生活善待人生。与未来约定，演出结束该谢幕了，大幕落下曲终人散，转身走向后台。

10 . NO从老师公布的那天起我的心就像被火烤着一样无比的紧张，听到明天就要比赛的那个消息那就不用说了，那是更紧张了。

上舞台紧张的文案【二】

1 . NO我站了起来，不停地踱步，焦急地等着……难道他们出事了！

2 . 在班里演讲我还算比较优秀，所以教师让我参加学校的大演讲，这让我的心里好紧张好紧张，因为平时在班里和教师同学都很熟了，也就不会害怕，可在全校教师和同学那么多的注视下演讲，不紧张才怪呢！

3 . NO他觉得有万千斤压在他胸口，脑袋里有什么东西爆裂了，碎断了。

4 . NO我的心中好像有一面小鼓，一直在“咚咚咚”的敲着。

5 . NO凄凉的月光淹没我的灵魂。

6 . NO仿佛魔鬼已经抓住他的一只脚似的。

7 . 我胆怯地低着头，不敢看爸爸那张阴云密布的脸。

8 . 庄严的国歌响了起来，看到这场景，我更紧张了，心里好像十八个吊桶打水——七上八下。来不及想，轮到我上台了，站好后，我从主持人手中接过话筒，深吸一口气。加油！我能行！我暗自鼓劲道。看着同学们在台下的目光，好像都在为我加油。我的心立刻坦然了许多，渐渐自信起来，心里面也不那么紧张了。

9 . 我的心绷得紧紧的，这怎么忍受得了呢？

10 . 我不敢朝他那儿看，不忍眼巴巴地看着我的占有被活活地烧死，但就是我忍不住不看，我盼望出现什么奇迹——火突然间熄灭。

上舞台紧张的文案【三】

1 . NO他心口像有什么填着，压着，箍着，紧紧地连气也不能吐。

2 . 我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。

3 . 他们赶快往家跑，只觉得浑身玲彻骨髓，连自己也不知是为了什么―只是模糊的无以名之的恐惧。

4 . NO‘她的心像一片落叶。一会儿披风吹进深渊，一会儿又飘向云天。

5 . NO她吓得心头恰像千万个铁褪在打似的，一回儿上一回儿下，半句也对不出，半步也行不动。

6 . 终于拨完了电话号码，可心里更紧张了，时间好像停留在那一秒似地，周围的空气都凝固着，我清楚地听到了自己的心跳。电话嘟嘟的响着，我怀着紧张激动兴奋的心情等着那边传来熟悉的声音。等待中的每一秒都考验着我的耐心。

7 . 我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，仿佛有小兔子在心中蹦来蹦去，总觉得有个灾难飞鸟似的在天空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。

8 . NO他拚命地奔回船上去，躲在网下面，牙齿彼此打架，全身哆嗦。

9 . NO心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白。

10 . 我无助地靠在沙发上，脑子里回想着晚上看的侦探片，脑子了浮现出一个个惊心动魄的情景，不禁打了个冷战。现在父亲母亲都不在家，就我一个人，真是太可怕了！我默默地想着。算了！还是先去做作业吧！我蹑手蹑脚地走到书房，我的心此时好像一只没头苍蝇一样乱撞着，唯恐家里有坏人。时间，就这样，慢慢流逝着……

上舞台紧张的文案【四】

1 . NO他怀着茫然的恐惧，犹如一个受伤的人当一只手指接近他的伤口时会本能地颇抖一样。

2 . NO他神经不安，常常突然之间身子抽搐，像触电似的。

3 . 到了演讲的这天，来了好多的老师和同学，我的心一下子又提到嗓子眼里了，班主任老师看我很紧张的样子，走上来摸摸我的头，鼓励我说，没关系，别紧张，老师相信你就是最好的，加油，你一定会成功。听了老师的一番话后，我真的不紧张了，而就是把紧了勇气。

4 . NO我的心跳越来越快，仿佛在打鼓。

5 . NO那一刻，我感觉到似乎呼吸急促的不能控制，心跳加速的无法抑制！

6 . NO我的心里像有十五只水桶打水—忐忑不安的，久久不能清静。

7 . NO手脚钻心的冷，刚吃过的东西似乎已经消化掉了，在心脏有节奏的跳动下，随着肠道慢慢下滑。如果时间允许，我想去一下很重要的地方，可是……

8 . NO成功了！我激动的不知用什么语言来表达我内心的激动，只是“噢噢”的喊着，眼里含着的泪花不由的掉了下来！

9 . NO就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。

10 . 正当我幸灾乐祸的时候，徐老师径直向我走来，吓得我直冒冷汗，手与唇都微颤着，脑子了又出现了早上的种种幻想。徐老师离我越来越近，我惊恐得连大气都不敢喘一下，两只不听话的脚也来凑热闹，和手唇一起“手舞足蹈”，心也忐忑不安地跳着。一分，两分……徐老师只离我一步之遥，我呆呆地看着伤痕累累的桌子，准备受骂，可徐老师无动于衷，走回了讲台。我长长地舒了一口气，好险！就这样，我的心忐忑不安地悬了一节课，最终平安无事地下了课。

上舞台紧张的文案【五】

1 . 我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。

2 . NO他吓得心头似十五个吊桶七上八落。

3 . 当我拖着沉重的双脚走向台上时，才回过神来，我马上就要开唱了。站在最后一排，也就是最高的，下面的一切的一切都尽收眼底。我发现每一个人都在盯着我，我的心跳加快了，脸上火辣辣的，好像被谁抽了耳光似的；手心里也时不时的`渗透着冷汗。我再也不敢往下看了，只就是把眼睛微微地闭上，等待着等待着…

4 . NO我恐惧地畏缩着，周围的一切仿佛都要把我吞噬掉，迎面是无尽的黑暗。

5 . 我的心像刀绞一般，泪水模糊了我的眼睛。

6 . NO他吓得上下牙齿捉对儿厮打。

7 . NO垂的尾巴时的狗的表情。

8 . 平时别看她泰然自若地守着小书摊，其实脑子里的神经比弹棉弓上的牛筋还绷得紧巴，心里头就像是米老鼠踩转轮，一直安定不下来。

9 . NO他战战兢兢，如临深渊，如履薄冰。

10 . 我的怀里就像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。