自我调节悲伤情绪文案（情绪低落自我发泄的文案）
自我调节悲伤情绪文案【一】
1 . 回忆曾经使你快乐的事。
2 . 我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己……
3 . 不在奢望你能想着我，只要偶尔记起我，跟我聊聊天也好。
4 . 追求一些新的兴趣，不用强迫自己培养这种习惯。
5 . 积极向上的心态是成功者最基本的要素。
6 . 找不到能爱的人，所以宁愿居无定所地过一生。
7 . 别人可以替你开车，但不能替你走路;可以替你做事，但不能替你感受。
8 . 人的一生中，每个人都曾沐浴幸福和快乐，也会历练坎坷和波折，幸福快乐时，我们总是感觉工夫的短暂；而痛楚难过时，我们却抱怨光阴似箭。幸福和痛楚本来就是双胞胎，上帝是公平的，痛楚往往是伴随幸福生存的。
9 . 埋下一座城，关了所有灯
10 . 在经年后，感叹，那两个少年：一个惊艳了时光，一个温柔了岁月。
自我调节悲伤情绪文案【二】
1 . 爱迪生的一些杰出的发明，是在思考一个失败的发明，想给这个失败的发明找一个额外用途的情况下诞生的。
2 . 只要我们相信信任有坚强的心,那么一切都不是问题
3 . 衡阳雁去无留意。
4 . 不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。
5 . 我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想，身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。
6 . 我们在一项任务刚开始时的心态决定了最后有多大的成功，这比任何其他因素都重要。
7 . 智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑。
8 . 人生不相见，动如参与商（唐杜甫《赠卫八处士》）
9 . 分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过。不可以做敌人。因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。
10 . 当他说：“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，要冷静的说好，然后挂掉电话。不要哀求，他不是来征求你的意见的。
自我调节悲伤情绪文案【三】
1 . 祈祷着明天会有绵绵的雨，陪伴着我走在大路上。
2 . 积极的人视挫折为成功的踏脚石，并将挫折转化为机会，消极的人视挫折为成功的绊脚石，任机会悄悄溜走。
3 . 每个人的生命里，有些人很好，但却总是不能在一起。
4 . 我想去旅行，就我一个人，没有牵绊，没有束缚。
5 . 说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。
6 . 去年花里逢君别，今日花开已一年（唐韦应物《寄李儋元锡》）
7 . 一切的烦恼都是自找，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。
8 . 一个不能接纳他人的人，无法与他人友好合作。
9 . 这次我真的懂了彻底醒了,以后我要试着重新开始
10 . 每个人都是等爱的天使，在等待爱的降临。
自我调节悲伤情绪文案【四】
1 . 怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。
2 . 带著一根烟。浪迹天涯……
3 . 不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债！
4 . 不论对方怎样，都尊重对方生命的尊严。
5 . 微笑是天底下第一张通行证。
6 . 不要把身边旳每一个人都当朋友对待，因为不一定每个人都拿你当朋友。
7 . 有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开。躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。
8 . 关心一下周围的亲人朋友们。
9 . 人的心神所能构思而确信的，人便能完成它。
10 . 如果你不懂我的`忧伤，那你又有什么权利来要求我分享给你快乐?
自我调节悲伤情绪文案【五】
1 . 抽一点时间，让自己澄心静虑，使心灵宁静。
2 . 自信者不是做与众不同的事，而是做事与众不同。
3 . 再美的誓言终究抵不过转瞬即逝
4 . 脸上的快乐，别人看得到。心里的`痛又有谁能感觉到。
5 . 月明圆峤人千里，风急轻帆燕一行。
6 . 你走了，带着我全部的爱走了，只是一句分手。我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你一次。
7 . 短聚别离愁满腹，翘首凝望，身影无寻处。
8 . 言行举止象你希望成为的人。
9 . 春去秋来不相待，水中月色长不改今人不见古时月，今月曾照古时人江天一色无纤尘，皎皎空中孤月轮
10 . 积极心理则是树立信心的首要条件。
自我调节悲伤情绪文案【六】
1 . 是不是走完了一段旅程，下一站就是分道扬镳。
2 . 要规定收入的固定比例作为储蓄，以养成有计划的储蓄习惯。当你得到一条一闪而现的奇思妙想时，请立即把它记下来!
3 . 不要和一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多么可靠。
4 . 揣摩人的心情是件累人的差事。
5 . 想一想别人的好处，别对别人过于苛求，常存感激的心情。
6 . 那个人，突然不联系你了，很正常；那个人，突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。
7 . 所有一切都像童话般美好的进行着，美妙得无法言语。
8 . 当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
9 . 有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。
10 . 影渐不见声渐无，情思却被天涯阻。
自我调节悲伤情绪文案【七】
1 . 海上生明月，天涯共此时。
2 . 你给我的,只有无法忘却的错爱,我给你的,只是一抹人生小插曲。
3 . 明月易低人易散，归来呼酒更重看。
4 . 人不可能取得他自己并不追求的成就。
5 . 不论我的现状如何，我选择尊重自己的生命的独特性。
6 . 多少蓬莱旧事，空回首，暮霭纷纷。
7 . 现在的我，没有色彩，没有感觉。
8 . 凡事多往好处想。
9 . 充分休息，别透支身体，累则心烦，烦易生气。
10 . 我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈。。。但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。
自我调节悲伤情绪文案【八】
1 . 太阳不可能把阳光带到每一个黑暗的角落。
2 . 举杯邀明月，对影成三人。
3 . 人生最倒霉的事莫过于左脚绊右脚。
4 . 结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。
5 . 要学会接受那些无法改变的事实，不失望，也不生气。
6 . 总在想,有没有人跟我一样,在漆黑的夜晚寻找希望
7 . 想一个容易实现的原望，并准备实施，比如买件心仪已久的衣服。
8 . 一个女孩因为她没有鞋子而哭泣，直到她看见了一个没有脚的人。
9 . 我要怎么跟你解释，在我毫不犹豫爱你时，恐惧同样无边无际。
10 . 成功的人虚怀若谷，并且无所畏惧。
自我调节悲伤情绪文案【九】
1 . 我想看得淡一点，再淡一点，直到不想看为止。
2 . 把你的心放在你想要的东西上，使你的心远离你所不想要的东西。
3 . 经常想像你哭泣的样子，然后眼眶也渐渐的湿润。
4 . 优质的睡眠可以提高白天的精神状态。
5 . 不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有朋友。
6 . 今夜月明人尽望，不知秋思落谁家？
7 . 我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的`一瞥，就足以使我感奋不已。
8 . 婆娑泪流湿双睦，拂袖轻拭人回顾。
9 . 不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。
10 . 做自己的决定，然后准备好承担后果；不要随意发脾气，谁都不欠你的；你没那么多观众，别那么累；过去的事情可以不忘记，但肯定要放下；别人说的记在脑壳里，而自己的，则放在内心。