生活总是来来往往的文案（生活总是不尽人意的文案简短）

生活总是来来往往的文案【一】

1 . 人们常说：吃饭八分饱，爱人爱七分。而我经常就是十二分饱，不运动加上吃饭无节制，导致体重蹭蹭地往上升。

2 . 比如，很多上班族早晨一到公司就习惯马上检查电子邮件，如果不看就觉得浑身不对劲。

3 . 说的夸张点，比如努力学习，那能够每天打开书本就好；如果是健身跑步的话，每天做做热身运动也可以。

4 . 世间没有人想成为穷人，但之所以有那么多穷人，是因为他们自身的坏习惯使然。不要抱怨上天对你的不公，上帝对每个人都是公平的。穷人只是在机遇来临时，自己习惯性地把它错过而已。穷人如何才能成为富人？这需要丢掉坏习惯。但是怎样才能改变一个习惯呢？唯一的答案是：你当初怎么养成这个习惯，现在就怎么来克服它。

5 . ②设定例外规则

6 . 倘若以前你一步步走入了恶习的泥淖，现在就一步步试着走出来，不要急于求成，一天两天是不可能改过来的，需要用毅力去征服。倘若以前你屈服于诱惑，现在就坚定地拒绝它。

7 . 总之，每个人的“持续开关”各不相同。关键是，要提升自己对习惯行动的热情与活力，同时也发挥一定的监督作用。

8 . 对吃饭时的欲望的克制，就是对自己教养的另一种体现。

9 . 总之，若想顺利克服倦怠期的困难，无论如何都要“注意变化”。

10 . 传说在泰国有一个奇怪的雕像，正面看是一个非常婀娜多姿的女人，但是看不到女人的脸，到背后一看，光秃秃的，头上一根毛也没有。

生活总是来来往往的文案【二】

1 . 这样不仅能调动自己的热情和干劲，也能让自己以全新的心情投入到新的行动中。

2 . 倦怠期（第天~第天）

3 . 也即是培养行为习惯的三个关键性阶段（以天为例）：

4 . 刷朋友圈的时候看到一篇文章，从吃饭看一个人的教养。

5 . 不稳定期（第天~第天）

6 . 它具有两种功能：抵抗新变化和维持现状。

7 . 有些人工作不多，报酬却很高；有些人能力不如你强，却因受宠而得到晋升。然而，你只要将注意力放在自己身上，不去同别人比来比去，就不会因周围的不平等现象而烦恼。各种误区性的行为都有一个相同的心理根源--他们把别人的行为看得更加重要。如果你总是说：“他能做，我也可以做。”那你就是在根据别人的标准生活，你就永远不可能开创自己的生活。

8 . 例如，当你感到心情低落疲倦时，只读一页书也没关系；晚上很迟才到家时，只背几个单词也没关系等等。

9 . 这个时候，我才明白，人们口中常常所说的克制是有多么不易。要在自己喜欢的事物面前抵制住诱惑，用理性战胜感性，告诉自己要克制，舍弃掉眼前你心心念念的东西，是一件多么不容易的事情。

10 . 前几天，有个朋友跟我说准备开始重新学英语，还做了个计划：

生活总是来来往往的文案【三】

1 . ③不要太在意结果

2 . 访问培养习惯的成功者和失败者可以发现，如同火箭穿过大气层一样，在习惯养成之前会有三大难关。

3 . 太阳东升西落，人生谁还无错，人世间无论多么悲伤的事，禁不住几回日落日升，尽力地克制自己，求大同存小异，从零开始，失去谁都不要遗憾，错过谁也不要哀叹，人生所有的一切，演奏的都是聚聚散散，像风似雨，吹过飘过，挽留只会悲伤，只会心酸，失去的都是无缘的，错过的都是无果的，不是所有的疲惫，都要说出来，不是所有的眼泪，都要流出来，汗水打湿了鬓角，才知生活的不容易，泪水吞进了肚里，才懂没人能帮你，人生是一种艰辛，人生是一种磨砺，放下你的心高，丢去你的尊贵，吃得苦中苦，方为人上人，生活从平淡到拥有，来去之间谁都心欢，人生从富贵到平淡，几人心态能正常，来是缘去了是空，来来去去正常中。

4 . 结果坚持了一个星期，晚上被电视剧综艺夺走了注意力；早上怎么也起不来；中午更是直接放弃坚持。

5 . 在第三阶段种，坚持了多天的习惯即将深入到日常生活中了。此时，可以思考下一项要挑战的习惯，并开始拟定计划。

6 . 其中有一点是这样讲的；吃饭的时候，凡是要第一个夹菜，夹最大块排骨的人，八成生活里也是自私的，那些在你吃东西时一定要借着光尝一尝的人，大概生活中也常常占着别人的小便宜，而那些肯为你先盛一碗汤，把鱼肚子最厚实的那块肉夹给你，不铺张不浪费不过分挑剔食物的人，他们不一定是你最亲近的人，但一定是正直的，善良的，可以值得信赖的人。

7 . 第一组调查员登上岛屿后大失所望，原来，当地的居民都不喜欢穿鞋，他们习惯于光脚来去。

8 . 家庭的繁琐让我的性格总是很难让别人读懂我自己，也没有会有人真正了解我自己。我很迷茫，我不知道这样下去究竟会怎样。我自己也习惯了，习惯了麻木，习惯了堕落，习惯了自娱自乐，习惯了一个人孤单过活。

9 . 失败的第一原因是太贪心。例如，很多人在减肥时，通常会同时进行节食与运动，而这就是最典型的高失败率的例子。

10 . ②计划下一项习惯

生活总是来来往往的文案【四】

1 . “你比我得到的多，这就不公平。”

2 . 发射火箭时最困难的部分就在于穿过大气层。穿过大气层需要巨大的能量，这是因为火箭会被地心引力拉回地面的缘故。

3 . 习惯引力，是指身体对“培养新习惯”的变化感受到了威胁，使大多数人对新事物都是三分钟热度，无法持续而导致失败的现象。

4 . 不过，一旦火箭进入太空，脱离了地心引力的影响，只需要很少的能量就能够前进。

5 . 泰国人说：这是“机会女神”像，意味着当机会来到你面前时，人们往往看不到她的脸，也许是蓬头垢面。可当机会走了以后，人们才发现这是机会，但你再去抓时已抓不到，因为她背面光秃秃的，什么也没有。所以当机会来到我们身边时，我们要先一把抓住她的长发，不要让她跑了，然后再掀开她的长发看看是不是你要找的那个人，是的话就留下，不是再让她离开。

6 . 也就是说，如果你能够把想到的事情变成习惯，那么自律再也不会是件难事。

7 . 坏习惯就像一棵长弯的小树，不可能一下子把它弄直。要想纠正它，可以搬来两块大石头，夹住它，用绳子捆紧，但并不是一朝一夕就能纠正的，这需要几个月，甚至一两年。

8 . 因此，在倦怠期中花点巧思添加变化的话，便能够有效度过这段时期。

9 . ①添加变化

10 . ……