1 . 当我进入阴森的巷子时,胆颤心惊消灭了我心中的镇静。
2 . 让我们来想象一下一部车的警报。正常情况下,它只会在玻璃或者车门被砸坏的时候响起。它的声音不高也不低,它持续的时间不会太短,足以让人听见,引起人的注意,但又不会让整条街的人都惊慌失措,同时,我们也可以让它停止。但如果这个警报器失调,它的响声就会完全不同:它会响得太快太强太频繁太持久,结果就是令人疲惫,不合时宜。
3 . 恐惧感是与生俱来的,不幸的是恐惧感正是阻止你追求自己的梦想的最大障碍。
4 . 恐惧?因为什么而恐惧?比你强大?比你富有?不是?那你为什么而恐惧?我在拒绝自己!
5 . 有了价值观的驱使,人就会有方向感。每个人的价值观不同,每个时代的价值观也不一样。
6 . 风起时为你解衣,雨下时为你遮挡,烦躁时给你解忧,寂寞时慰你心房,夜行时为你照亮,害怕时在你身旁。爱你,是我唯一方向;疼你,是我爱情理想!
7 . 属于恐惧症的恐惧,是一种病态的恐惧:它无法控制,并不是一个危险的处境引发出来的,它妨碍人的行动并且持续出现,会影响到人的整个生活,它让人产生“千万不要让我碰到”之类的念头。最常见的恐惧症,涉及动物自然元素(水高处黑暗雷雨……和公共场所,也有一系列与身体有关的恐惧症,如害怕窒息呕吐摔倒……
8 . 越逼近学校我的心越发慌,我(低着头故作镇定的)(贼贼的)走过保安室。双手捧在胸前。祈祷成为漏网之鱼,正在我自我安慰时,呼吸随着保安的叫声“窒息”我。
9 . 我知道了什么叫做崇高。它其实是一种发源于恐惧的感情,是一种战胜了恐惧之后的豪迈。
1 . 训练自己接受自己的恐惧,比如跟它说“你不过就是恐惧罢了”;同时,也要接受最糟糕的情形,跟自己说“我首先要接受这些让我害怕的想法和形象,然后我会带着更多的力量和平静行动,最终不再恐惧。”
2 . 我每天经常算账,但是我自己就做三件事:第一,看别人看不见的地方;第二,算别人算不清的账;第三,做别人不做的事情。
3 . 独自呆呆望天,不去理会别人的嘻笑和追赶。他们匆匆从我身旁走过跑过跳过摔倒过,轻而易举的忘掉这个平凡的我,要寻找所要的幸福。有一天可以活在幽蓝的树下,看它庞大的躯体高高蔓延而入天空,顺着崎岖环绕的树枝攀趴而上,抛开氧气与恐惧,当穿越天际的我高坐云端,慢慢抬头,慢慢摇头,慢慢微笑,渺小的人群和海水泛滥成灰烬,我又开始骄傲的吸烟。
4 . 这里必须说说恐惧,它是生活惟一真正的对手,因为只有恐惧才能打败生活。
5 . 父母的一句谎言,让涉世不深的孩子重归正道;老师的一句谎言,让彷徨学子不再困惑;医生的一句谎言,让恐惧的病人由毁灭走向新生……善意的谎言不会玷污文明,更不会扭曲人性。
6 . 不要总是追求完美,因为这个世界上没有太完美的东西,维纳斯因为残缺才美丽。
7 . 唯一值得恐惧的,就是恐惧本身。
8 . 每一天都是崭新的开始,你从此时已经踏上征程,所以你要比以往好好的表现,克服一些你的恐惧障碍和阻饶,战胜自己才能赢得未来。
9 . 困难只是心理上的敌人,你弱它就强,你强它就弱。对手就是你自己,战胜自己就一定会战胜对手。
10 . 行动是治愈恐惧的良药,而犹豫拖延将不断滋养恐惧。
1 . 我心惊胆寒,冷汗直流
2 . 我双腿发软,就连平时看来很温暖的东西现在好像也变成了魔鬼,狞笑着。
3 . 时光如流水一般逝去,不管我怎样追赶,都无济于事。我感到局促与茫然,甚至还感到彷徨,感到恐惧,心中也涌上一股莫名的悲伤。我拼尽全身力气,使劲追溯着我俩那如诗的光阴,可我还是淡忘了,最终被那精彩的年华深深的埋没了,就连那昔日我记得请清楚楚的脸庞,也在我的脑海中随风而逝了,你,仿佛从我的人生中怆然离去了,永远,永远。
4 . 当我进入阴森的巷子时,心惊胆颤占领了我的心头。
5 . 一个人首要责任是征服恐惧。人们必须摆脱恐惧,否则一事无成。一个人不把恐惧踩在脚下,那么,他的行为就是奴性的,不真实的,而且是华而不实的;他的思想是虚伪的,他所思所想也如同奴隶和懦夫……总之,要无所畏惧,不论现在或将来,一个人战胜畏惧的程度将决定他是怎样一个人。
6 . 让恐惧变得正常
7 . 恐惧是对于某一特定情形的过激的情绪反应,如同过敏是免疫系统对特定过敏源的过激反应。为了治疗恐惧,就需要唤醒然后弱化这种条件反射,方法就是以渐进方式重复进入让自己恐惧的情形。行为和认知治疗就是基于这个原理,多种科学研究证实了它的有效。
8 . 正常的恐惧就如同一个运转正常的警报器。它的作用是引起人们对危险的注意,并面对危险。相反,病理性的恐惧就如同一个失调的警报器,它会引发出一些奇怪的反应。例如,听到天气好坏之类的话题也会脸红,或者由于地窖里有蜘蛛就不敢下地窖……这种非理性的强烈恐惧引发的反应是逃离,它已经构成一种恐惧症。
9 . 成功不是得到他人的认可,而是内心对自我的肯定;胜利也从来不是战胜他人,而是战胜自己。人啊,从来都是在跟自己较劲!
10 . 感觉时间上只有我一个人,周边都很空虚,我好害怕,就是死掉都不知道要怎么死。
1 . 什么人最快乐呢?有信仰的人快乐,心里有方向感的人快乐。理想就是一个方向感,像在黑暗隧道前方的一点光明。如果失去光明,人会恐惧会死亡;而有了这个光明,人会行动会前行。这就是理想在生命当中的意义。
2 . 害怕狗,害怕蝴蝶,害怕幽闭空间,害怕一个人待着据世界卫生组织统计,每两个成年人中就有一个受到某种恐惧的困扰,有些稍微严重点的恐惧已经妨碍了一些人的正常生活。
3 . 我们不要害怕失败,要有“屡败屡战”的`精神,把失败当成通往成功的垫脚石,当你遭受失败越多时,你就会离成功越来越近。当然,你必须要有足够的抵御失败的能力,并且不断地去努力进取。
4 . 社会在变,如今国家理想变成了个人理想。比如说一个人喜欢放风筝,他要做全世界放风筝第一人,这就是一个理想;比如说有人想娶个好媳妇,过上好日子,这也是理想。我不是很赞成任何一个社会都让领导人大人教小孩小人物年轻人去追随他们强加的理想。我主张我们应该在一个时代一个环境下,根据现实价值观来确定我们的追求,提出自己的理想。人有了方向感,就会快乐,生命会变得简单,就会在现实中从“纠结哥”变成“淡定哥”。
5 . ■别着急,要渐进
6 . 屋子的门和窗户多了就会进风;说话多的人容易招祸。
7 . 一位妈妈接受采访时说,她岁的儿子,这两年突然开始怕虫子了,而在岁之前,儿子根本不怕虫子,他可以用手捉虫子,还经常弄死虫子,甚至儿子还鼓励她:妈妈,小虫虫不咬你,不吃你,你不用怕!可现在,儿子怕虫子的表现跟她一模一样。难道是母亲将自己对于虫子的恐惧传递给了孩子?
8 . 恐惧会驱使人们走向任何一个极端;然而,一个卓越的人物所产生的恐惧却是一个难以解开的迷。
9 . 小步前进,征服自己的`恐惧感和实现人生的目标可能是极其庞大的任务和巨大的压力。
10 . 过分的恐惧通常是过激情绪导致的,而过激情绪永远不会消失,它也是一种财富。所以,要养成面对自己的恐惧的习惯。如果你有人际交往恐惧,你可以参加戏剧表演;如果你怕狗,你就试着去抚摸所有你遇见的狗。
1 . 广州白云心理医院心理治疗师张宜宏认为:“孩子在母亲一开始表达对虫子恐惧的时候,在内心就接受了母亲传达过来的恐惧,只是他当初没有意识到。孩子在母亲眼中看到的常常是自己,一个对虫子有着很强恐惧的母亲,她那种紧张不安的眼神自然会让孩子的自体中弥漫着一种恐惧的特性。”
2 . 人生是不断克服自己惰性,不断战胜恐惧,不断探寻的过程,你可以求助很多人,也有很多人自愿帮助你,但归根结底,你还是要靠自己。
3 . 道德高尚的人我们要争取和他们交朋友,道德败坏的人我们要远离他们。
4 . 当我进入阴森的巷子时,心惊肉跳的我起了鸡皮疙瘩。
5 . 战胜困难就是战胜命运?别做梦了,是命运安排你在此处的胜利。所谓反抗命运都是笑话。
6 . 当时我和王石一起,从西安开车到新疆乌鲁木齐。去戈壁滩上,车突然坏了。手机在那个地方没有信号。戈壁滩的地面,全部是鹅卵石,温度高得几乎能把轮胎烤化。我们没有办法跟任何人联系,我们越来越恐惧,甚至开始焦躁。
7 . 悲伤的日子里尽量想一下欢乐的事情。做些喜欢的事情转移下注意力,就不会总是沉浸在伤心里。
8 . 通向成功最大的阻碍就是对失败的恐惧。
9 . 雨润百草绽清芽,短信我把关怀发,谷雨节气湿度大,通风换气牢记下,日夜相较有温差,更换衣物谨慎啦,出门雨伞随手拿,刮风下雨不害怕,多吃蔬菜多吃瓜,身康体健笑哈哈!
10 . 战胜恐惧的条建议
1 . 爱能消除恐惧,感激能征服傲慢。
2 . 当你无法从一楼蹦到三楼时,不要忘记走楼梯。要记住伟大的成功往往不是一蹴而就的,必须学会分解你的目标,逐步实施。
3 . 进化让性别之间的这一差距得以延续。小女孩对于父母亲人和社会传递的恐惧更为敏感,这可以归因于她们在人际关系和情绪领域更为敏感,她们能更好地观察和解码周围人的情绪,这种能力的好处是让她们富有同情心,坏处是她们容易感染上别人的恐惧。此外,在我们这个时代,父母仍然更能宽容女孩的恐惧,而倾向于鼓励男孩战胜自己的恐惧。
4 . 承认你的恐惧,这是最大的一部跨越。
5 . 敏如鹿,静如影,恐惧比剑更伤人;巧如蛇,静如水,恐惧比剑更伤人;壮如熊,狠如狼,恐惧比剑更伤人;败在恐惧,恐惧比剑更伤人。
6 . 没有危机感,不知道恐惧,鲁莽前冲的只是血性。而心里害怕,却还能战胜恐惧的面对危险的,才是真正的勇敢。
7 . 当我们面对一个害怕的人,一桩恐惧的事,一份使人不安的心境时,唯一克服这种感觉的态度,便是面对它。
8 . 一群在表面上战胜不了对手或是懦弱的不敢去战胜对手的人,发明出的一种根本无法比较的理由来作为借口安慰自己,不得不说,它是一味良药。
9 . 理想是“道”,现实是“术”
10 . ■养成面对它的习惯
1 . 到奶奶家了,我还没刚迈进大门,一只小狗就晃晃身子跑到我跟前,伸出舌头,好像在说:“请进!”。我还是有点害怕,直到爸爸说了声:“不用怕,它不咬你,这是在迎接你呢!”我便迫不及待的找奶奶去了。
2 . 他们正要开始吃,有人打开了门,胆小的家鼠一听声响,害怕得赶紧钻进了鼠洞。当家鼠再想拿干酪时,有人又进屋里拿什么东西。他一见到有人,立刻又钻回了洞里。
3 . 在乎也好,不在乎也罢,都不要欺骗自己,战胜情绪跟战胜敌人一样,首先你得承认它的存在。
4 . ■找出恐惧的源头
5 . 行动是治疗恐惧的良药。
6 . 我的心像有十五个水桶——七上八下地扑通扑通的跳个不停,好像要跳出来了。
7 . 大货车开走后,我们在车上开始嘀咕:“这事靠谱吗?人家会帮忙打这个电话吗?”我们的司机说了一句话:“在没有方向的地方,生命是唯一的选择的时候,信任是最可宝贵的。”结果我们又等了一个多小时,救我们的人果然来了。
8 . 所有的研究都显示同样的结果:患恐惧症的女人是男人的倍!这种男女差别源自几个原因。进化心理学家将此上溯到史前时期的人类遗传:负责狩猎的男人不应该害怕;而负责守护火种和孩子的女人应该保持高度警惕,需要利用恐惧。
9 . 如果你想要征服恐惧,不要只是坐在家里空想你的恐惧,而是走出去让自己忙起来。
10 . 在危险之外惧怕死亡,而身临险境时却不惧怕。这就是所谓的人。
1 . 并不一定要让恐惧彻底消失(那当然好了,而是让恐惧变得正常:让人适应弱化恐惧,与它们和平相处,在不影响日常生活的情况下,带着点小恐惧的人更让人怜爱不是吗?
2 . 恐惧时,父亲是一座挺拔的山;迷失时,父亲是一盏明亮的灯;困顿时,父亲是一湾生命的水;努力时,父亲是坚挺的支柱;成功时,父亲是一声清脆的警钟。父亲节到了,愿父亲永远年轻健康。
3 . 所以,恐惧症是可以治愈的,有时甚至可以通过某种快捷惊人的方式,其前提是要学会直面自己的恐惧。这一过程类似对某一类过敏源的脱敏。例如,为了治疗鸽子引发的恐惧症,首先可以看鸽子的照片,接着看真正的鸽子,然后去有鸽子的广场……
4 . ■放松和冥想练习
5 . 如果不对宇宙的本质有所提示,就不能消除对最重要现象的恐惧。
6 . 恐惧不仅产生于勇气缺乏,有时也会产生于判断力的缺乏。
7 . 战胜恐惧,需要行动,只管去做;也许等你担心将来的失败或者回忆起过去的失败经验的时候,会把自己带回现在。
8 . 每个人都会有恐惧的时候,勇敢的人能正视恐惧,克服恐惧。
9 . 当然,理想这件事情,也不能把它夸大到什么都能解决。它属于“保健品”,不是“速效救心丸”。所以理想是一个增加概率的运动,有理想的人比没理想的人,只不过是成功的概率高一点,快乐程度高一点,毅力强一点,走得远一点,心里踏实一点。
10 . 犯了错误,勇于承认,等于改正了一半错误。
1 . 我最爱的人告诉我,爱需要战胜一切。其实,爱哪里需要战胜一切呢?爱只需要战胜自我。
2 . 人一生有三件最苦恼的事情算不准:第一,算不准今后你要赚多少钱;第二,算不准有多少幸福和痛苦;第三,算不准什么时候以什么方式离开这个世界。但是如果有价值观有理想,算账就变得非常简单,人活得就很通泰。
3 . 一个失调的警报器
4 . 事实会告诉你,只要你正视你对未知的恐惧,并且放手去做,你的世界与生活将不会遭到毁灭,而且你会发现你所恐惧的事其实只是一只纸老虎。它的能量不及你想像中的一半。
5 . 恐惧会造成失职,而失职会带来更大的恐惧,到了最后,当恐惧终于变得太大时,人的精神便屈服了。
6 . 这件事发生后,我一直在思考一个问题——到底什么时候最恐惧?不是没有钱的时候,不是没有水的时候,也不是没有车的时候。最恐惧的时候,实际上是没有方向的时候。有了方向,其实所有的困难都不是困难。我总琢磨,理想这件事情,就相当于在戈壁滩上突然找到了方向。
7 . 希望的“电磁波”,辐射着你的每个青春细胞,希望的“飞鸟”,唱给你一支支醉人的歌。
8 . 把自己当成愚者,不明白的就请教别人,你才能更聪明。
9 . 力量分为两种。一种源自对受到惩罚的恐惧。另一种则源自出于爱的善行。而后者的力量要比前者大上千百倍
10 . 我恐惧地畏缩着,周围的一切仿佛都要把我吞噬掉,迎面是无尽的黑暗。
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