没体力锻炼的文案（不舒服还要坚持锻炼的文案）

没体力锻炼的文案【一】

1 . 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

2 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素

3 . 不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。

4 . 世界上的一切伟大运动都与某种伟大理想有关。——泰戈尔

5 . 体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

6 . 不从泥泞不堪的小道上迈步，就踏不上铺满鲜花的大路

7 . 生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。

8 . 锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。

9 . 跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。月日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。

10 . 散步的美在于神清气爽，跑步的美在于活力四射，锻炼的美在于精神愉悦，运动的美在于健康永驻。全民健身日到了，愿你快乐运动，拥有别样美丽。

没体力锻炼的文案【二】

1 . 钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的。所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。

2 . 要间或故意地使他们受点痛苦，不过要当心，这要在孩子高兴，而又知道使他受到伤害的人对于他们原是怀着好意去实行的。实行的时候，一方面不可有愤怒或不高兴的痕迹，另一方面也不可表示同情或后悔；而且所施的痛苦要使儿童忍受得住，不可弄出怨恨，不可使他误会。对于儿童要永远地照顾他，爱护他，使他知道你纯粹是爱他，然后他就可以逐渐习惯于从你那里忍受极痛苦的事情和粗暴的待遇，不会畏缩，也不会怨诉。孩子越柔和，就越要找机会实施这种锻炼。

3 . 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。马雅可夫斯基

4 . 老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。

5 . 两种人无药可救：一是不服从命令的人，二是惟命是从的人。

6 . 站如松，坐如钟，走如风。

7 . 生命在于运动。——伏尔泰

8 . 生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德

9 . 你不喜欢我，我一点都不介意。因为我活下来，不是为了取悦你!

10 . 心存希望，幸福就会降临你;心存梦想，机遇就会笼罩你;心存坚持，快乐就会常伴你;心存真诚，平安就会跟随你;心存善念，阳光就会照耀你;心存美丽，温暖就会围绕你;心存大爱，崇高就会追随你;心存他人，真情就会回报你;心存感恩，贵人就会青睐你。

没体力锻炼的文案【三】

1 . 卢棱

2 . 体育是增加青年健康,发展他们体力和各种能力的必要条件(前苏联政治家加里宁

3 . 文明其精神，野蛮其体魄。

4 . ”人生”啊，是这样不可预测，没有永恒的痛苦，也没有永恒的”幸福”。生活像流水一般，有时是那么平展，有时又是那么曲折。

5 . 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

6 . 身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！

7 . 早起公园散步，晨露也为你快乐舞蹈；中午舒展筋骨，艳阳也对你幸福微笑；傍晚溪旁漫步，辰星也和你一起嬉戏。全民健身日到了，愿大家一起快乐做运动。

8 . 灵感莫过于运动

9 . 更高更快更强!奥运会格言

10 . 心中有梦想就要一如既往，不能遇到困难说放就放，千锤百炼才能磨炼出好钢，饱经风霜才能更强。

没体力锻炼的文案【四】

1 . 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德

2 . 攀登科学高峰，就像登山运动员攀登珠穆朗玛峰一样，要克服无数艰难险阻。懦夫和懒汉是不可能享受到胜利的喜悦和幸福的。——陈景润

3 . 把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。——(英国哲学家约翰·洛克

4 . 不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有?

5 . 功成名就更要保持平常心：高调做事是一种责任，一种气魄，一种精益求精的风格，一种执着追求的精神。所做的哪怕是细小的事单调的事，也要代表自己的最高水平，体现自己的最好风格，并在做事中提高素质与能力。

6 . 有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来，因此，应该迎着困难前进。

7 . 盛年不重来，一日难再晨。——东晋·陶渊明·杂诗

8 . 接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。

9 . 很多时候，不快乐并不是因为快乐的条件没有齐备，而是因为活得还不够简单。

10 . 学道不难伶俐，难于慎重;发心不难勇锐，难于持久。——弘一大师

没体力锻炼的文案【五】

1 . 学艺之道无它，锻炼意志第一。

2 . 要知道，春天的道路依然充满泥泞！

3 . 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德

4 . 轻视体育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。

5 . 没有哪一个聪明人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。

6 . 体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

7 . 跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。——佚名

8 . 让体育运动成为一种习惯，成为你生活的一部分。

9 . 参与体育运动，享受体育运动。

10 . 体育是全社会共同的语言

没体力锻炼的文案【六】

1 . 生命需要运动。——亚里斯多德

2 . 用体育锻炼身体，用音乐陶冶灵魂。

3 . 迷雾打拳操，毒气冲七窍。

4 . 世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。

5 . 全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

6 . 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。哈拉里德

7 . 快乐的是一只鸟，它只栖息在花繁叶茂的树上。许多人总是抱怨自己的命运不好，遇不到让自己快乐的事，而眼睁睁地看着别人快乐。其实要是认真的想一想，不难发现人家为了让快乐鸟落在自己的枝头，作出了很多努力。一个人，倘若自己的树无枝无叶，还有什么理由抱怨快乐鸟不栖息呢!

8 . 我们喜欢的亨利·米勒还锻炼身体呢，而且他还写育儿手册，讲怎么教育孩子讲得头头是道。不懂的人会说米勒是个颓废的人，而亨利·米勒感动我之处就是他什么都懂，他还那样生活，他印书，挨家挨户地送，希望被人买。这事儿太牛逼了。

9 . 健康不是一切，但没有健康就没有一切。吴阶平

10 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。普希金

没体力锻炼的文案【七】

1 . “翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！“

2 . 鹤见右辅

3 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

4 . 人生，短短三万天，有高潮，有低谷;有成功，有失败;有生，有死。

5 . 低头是一种能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。有时，稍微低一下头，或者我们的人生路会更精彩。

6 . 表白失败的概率是%，纹身会后悔的概率是%，分手后能复合的概率是%，但是能走到最后的概率是%，男友与闺蜜出轨的概率是%，异地恋会分手的概率是%，人会死的概率是%，怕就什么也别做。

7 . 让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

8 . 生命需要运动(希腊哲学家——亚里斯多德

9 . 体育是使整个有机体得到自然的和谐的发展。——(俄国文艺理论家杜勃罗留波夫

10 . 晚霞诚可贵，健康价更高，欲图享老福，运动要抓牢。

没体力锻炼的文案【八】

1 . 每日频行，必身轻目明，筋壮血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。

2 . 选择自信，就是选择豁达坦然，就是选择在名利面前岿然不动，就是选择在势力面前昂首挺胸，撑开自信的帆破流向前，展示搏击的风采。

3 . 爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

4 . 散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

5 . 友谊第一，比赛第二。

6 . 顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。——狄更斯

7 . 赫尔巴特

8 . 游泳是一项很好的锻炼，它锻炼我身体的每一块肌肉，使我们保持健康，体型苗条。

9 . 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。列夫托尔斯泰

10 . 如果你有无法解决的烦恼，去参加体育运动吧。

没体力锻炼的文案【九】

1 . 就是有九十九个困难，只要有一个坚强的意志就不困难。——杨根思

2 . 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

3 . 青年需要经受各种锻炼。所谓百炼成钢，在暴风雨中成长，就是这个道理。希望不经过困难波折轻而易举地成名，那是不长进的，没出息的幻想。

4 . 踏着轻捷的舞步，展现出无限活力；挥舞强健的胳膊，拼搏中充满欢乐；抛洒运动的汗水，健康永远不离。全民健身日，让我们一起运动，为快乐健康举杯！

5 . 人在运动中的时候，总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的`力量，就必须有一个渴望到达的目的地。——列夫·托尔斯泰

6 . 经济的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。——(前苏联教育家苏霍姆林斯基

7 . 人人皆可参与体育运动，不管你是男或女，年长或年幼，健康或残疾，贫穷或富有，体育运动是人的一种权利，人人皆可乐在运动是人类社会的理想境界。

8 . 生命就是运动，人的生命就是运动。(列夫托尔斯泰

9 . 懂得感恩，是收获幸福的源泉。懂得感恩，你会发现原来自己周围的一切都是那样的美好。

10 . 体育是使整个有机体得到自然的和谐的发展。(俄国文艺理论家杜勃罗留波夫