不要太过焦虑的文案（要允许自己有适当的焦虑的文案）

不要太过焦虑的文案【一】

1 . Ella:无论是远近什么世纪在天堂拥抱或荒野流离我爱你我敢去未知的任何命运

2 . 就是这些日常的点滴，让我们不停的感到焦虑。

3 . 闺蜜说，生了孩子以后，整个人会变得特别敏感，总怕哪一点做错了会影响到孩子。

4 . 文中指出，现在某些群体中，已然形成“中产鄙视链”，比如，

5 . 我患有严重的选择焦虑症，即使我玩得很开心的时候，我也觉得烦躁，因为总有一些我错失了的东西。我想如果没有这么多选择的话，我的生活会轻松得多。

6 . ●于是我们活在一轮迷失方向的月亮下，那月亮是愤怒的紫，仿佛天空的眼睛淤血，而就算我们有过真正的交集，也只在黑暗中。他深信我们的爱是独一无二又绝望的，我也因之传染了焦虑不安的病；不久后我们便学会以温柔规避的态度互相对待，仿佛两人同是截肢病患，因为我们身旁满是稍纵即逝的动人意象，烟火牵牛花老人孩童。但最动人的意象是我们在彼此眼中虚幻的倒影，映现的只有表象，在一个全心全意追求表象的城市。----安吉拉·卡特《焚舟纪》

7 . 对意义消散的恐惧，贯穿生命的始终。----吕峥

8 . 比如，他们的房子是租来的，但女孩的妈妈告诉我，她挺享受这种生活方式。不用固守着一处居所，反而可以常常搬家，寻找新鲜感。

9 . 他们家收入并不高，但有时，我反而还挺羡慕这一家的生活方式。

10 . 因为对你不爽在孩子面前若无其的说着老公的坏话对你来说可能不是个好老公但是对他们来说可是重要的老爸哟

不要太过焦虑的文案【二】

1 . 说到底，无非是自身的不安全感，或者换句话说，不够自信。

2 . 很多人有演讲恐惧症，这是典型的焦虑症的一种。没到演讲之前都心跳加快，呼吸苦难，想要上厕所，声音发抖，害怕说错等等。其实最大问题在于，你的准备不够充分。

3 . 有数据显示，在欧美，中产阶层一般占到总人口的%以上，美国甚至达到了%。

4 . 大家都说，其实并没有多大事儿，孩子很健康可爱，家人对自己也很好。但自己就是经常敏感焦虑到像个神经病一样，经常自责，最重要是，根本控制不住这种情绪。

5 . 但你发现，越努力越焦虑。

6 . 不要盲目追随潮流。比如听说金融业赚钱，便加入金融业。

7 . 很多时候，我们并没有在意我们的行为，会对孩子造成什么样的影响，但是我们的孩子却可以学会我们的行为。还有，我们做父母的不能够显现的太过强势，否则就很容易让孩子变成弱弱的。如果我们经常替孩子拿主意，孩子自己就不会拿主意，这是肯定的，也是毋庸置疑的。但是，我们想过没有，孩子迟早有一天都会长大的，会要独立飞行，会想要走到别的地方的，我们是不可能会一辈子都守候在他们的身边的。到了那个时候，我们才放手，是不是晚了？

8 . 明明这些都是好朋友的日常，怎么就看着这么闹心了呢，以至于关掉手机也还会浮现一些画面，闪过一些只言片语，让自己陷入烦躁之中。

9 . 日常生活，太多这样那样的选择，需要我们作判断，倘若一个人能认清自己的所需，TA的内心一定是平静而安定的，作出决定的时候，亦一定是清醒而果敢的。反之，若无法在一件事上，足够认清自己，会在隔三差五的时段，质疑所有当初的选择，日子始终处于焦虑和纠结的状态。这种状态就像热锅上的蚂蚁，爬来爬去，终究分不清出口的方向在哪。

10 . Nomophobia 无手机焦虑

不要太过焦虑的文案【三】

1 . 喂喂不要讲那么多话小心咬到舌头

2 . Hey, Mike I just got a message from that girl I met last night, I havemessage anxiety about it, open it for me

3 . 吃的每一口饭都精确到时间和克数，每次喂奶换尿不湿都很紧张。不能母乳喂养，自己总是会在半夜的时候想哭，觉得特别对不起孩子。

4 . 有些人的生活胜过我们千倍万倍，但我们能心安无事。而另一些人一丁点的成功却能让我们耿耿于怀，寝食不安。我们妒嫉的往往只是和我们处在同一层次的人。

5 . 你不停地刷微博，不想错过任何一个新闻点，不想失去和别人的谈资，但是感觉怎么都看不完，看得越多脑子越乱。

6 . 第一是与他人的比较。

7 . “既然这样，那就不要出来玩，在家休息也一样放松啊，”我问她。

8 . 现代社会，节奏快到起飞，焦虑早就是人之常态。人人都会有焦虑的感觉，产生焦虑是人的本能，战胜焦虑才是人的本领。

9 . 生活是一场动态的直播，是自我校对与认清的过程。在这样的过程中，你需要为一些决定后的选择，承担有力的后果，是幸福还是沮丧，全热来自你对待当下的态度；是内心的甘愿还只是想与外界比较，某种程度来自你的自信与把控能力。

10 . 澳洲也是如此，社会的中坚力量，非中产莫属。

不要太过焦虑的文案【四】

1 . 你也知道人生是没有可比性的，即使不与同龄人比较，内心深处的那个自己也不能安于一隅。

2 . 要知道，一个人不可能在各方面都“成功”。因此，任何一个成功人士其实都失去了一些东西放弃一些东西。

3 . 哟还是老样子双峰傲人把这个给我给我这个

4 . ●【做女人难，做幸福女人更难】一个女人，倘若得不到异性的爱，也是剩女了，引用唐朝诗人刘方平的一句“纱窗日落渐黄昏，金屋无人见泪痕”，女人就是这点难。爱对了是爱情，爱错了是青春。父母给予了我们生命，给了我们一双明亮的眼睛，寻找幸福归宿。红尘中，浮沉多少个梦，等待不可怕，可怕什么时候是时机尽头。剩女造成原因尤其几点：①单亲家庭对婚姻对异性会有一种不信任感，过于自卑，害怕会走上父母婚姻的不幸之路。②在感情上空窗期久了，会让情感真空，没有拐点，出现一系列的负面情绪。③诋毁“劣势”男人，总认为自己很优秀，择偶眼光过高，很挑剔男性的颜值才华人品经济歧视地域等各方面，结果择偶范围狭窄。④手机综合症，从“低头族”到没带手机就焦虑不安

5 . 倘若你决定某个东西或某件事情，是你所欢喜且甘愿的，那么，决绝果断选择后，不再质疑，低头付出，它一定也会回馈给你内心无限甘甜的滋养。不是所有的人都可以在一件事情上找到乐趣，并持之以恒，也不是所有的人都能清楚日常生活中，什么才是自己所不需要的。所以，才会繁衍出这样那样的焦虑与纠结，人的心态也由此发生质变。

6 . 而且，作为父母，如果是女孩子，就应该和奶奶外婆等多接触的；而作为男性，就应该多接触几次父亲爷爷老爷等，而不是接触自己的母亲。如果和自己的母亲接触的时间常了，就会受到母亲的`影响，很多时候就没有阳刚之气。这个时候，怎么办？现在很多男人都是肩负着养家糊口的责任，很长时间都不会陪伴着自己的孩子，但是，孩子也要和男人接触，而不是只和女人接触。我们国人的教育，很多时候都没有注意到这一点的，都没有注意到他们的教育出了问题，而不是孩子的问题。他们一直都是以为这是为了孩子的好，却忽略了很多孩子自己的想法，很多孩子自己考虑问题的方式。

7 . 淡化以人类为重点的思维方式，多与自然接触。

8 . Messageanxiety(信息焦虑指收到一封你认为可能有坏消息或者对你至关重要的邮件短信或语音邮件时表现出的迟疑僵持惧怕或者逃避的反应。

9 . 接着，波顿告诉大家，如何缓解焦虑？

10 . ●不是因为没有时间才变得焦虑不安，相反，是因为焦虑不安才使你无法掌控时间----《极简术》

不要太过焦虑的文案【五】

1 . 我给上海学长打电话，告诉他自己最近的处境。他说：“这是每一个来上海打拼的人必须要经历的”，他当初也和我一样，甚至没钱只能天天吃泡面。

2 . 在上海这个寸土寸金的地方，每天深夜坐两个小时的地铁回到出租房，爬着漆黑的楼梯，我感觉自己的人生也是这样的浑浑噩噩。

3 . 所以，人无论在何种阶段，大抵该明确自己的价值观信念和对待事情的态度。有人可能说，我年龄还小，无法有效地判断一件东西和事情的结果，至少那个时候，你有了困扰与焦虑时，应该学会自我分析，直根内心深处，逼问自己，是真正需要，还仅仅只是出于想要而滋生的欲望。所有的事情，当你立足行动的时候，都会因为你动机的差异，最终产生的结果的不同。

4 . Choice anxiety is induced by the need to choose between similar options andis increasingly being recognized as a problem for inpiduals

5 . 朋友一家来澳洲旅游，路过悉尼，我们得空小聚。

6 . 朋友的烦恼，让我联想起前些日子，国内颇具争议的一个话题：中产鄙视链。

7 . 但朋友却过得很焦虑，她抱怨工作压力大，生活节奏快，她本是个喜静的人，但现在一到放假，国内国外四处游山玩水，她反而觉得有点吃不消。

8 . 上学：坐豪车的鄙视坐好车的，四个轮的鄙视两个轮的；

9 . 我当然没有患躁郁症，可是我最近确实很焦虑，压力很大。

10 . 当你了解焦虑的来源，当你更了解自己的时候，你才能和焦虑和平共处。

不要太过焦虑的文案【六】

1 . 这两拨人，收入自然有高低之分，但都生活得相当自在快活。

2 . 其实，这是太忙碌而无喘息的生活状态，造成的必然。

3 . “工作会让我们将无穷无尽的焦虑不安集中到一些相对较小，可望实现的目标上来。它会赋予我们大权在握的感觉，会使我们有尊严地感到疲惫，会把食物摆上餐桌。总之，它会使我们避免更大的麻烦。”----阿兰·德波顿《工作颂歌》

4 . 嫉妒。嫉妒通常发生在背景相似的人中间。相较于中世纪，社会的阶层貌似拉平了，人和人之间天然的差异便被忽视了。当社会越来越强调人人平等时，人们就会觉得自己也能拥有比尔盖茨那样传奇的成功。得不到时，嫉妒便产生了。

5 . 我们居住的社区，若论收入和职业背景，算是典型的中产社区。比如，这条街上的邻居，有医生律师作家公司高管，所谓白领和金领人士。

6 . 按说中产阶层，本应该是人们羡慕的群体，也是很多工薪阶层奋斗的目标，但内部竟也有如此这般的攀比心与分化，让人惊讶，同时也揭示了这个群体的焦虑心态。

7 . ●在这个世界上，我们获取任何东西都是要付出代价的；尽管远大的抱负值得拥有，但它们却不是轻易可以达成的，需要付出辛勤的劳动，进行自我克制，并经受焦虑不安和灰心丧气的种种考验。----露西·莫德·蒙哥玛丽《绿山墙的安妮》

8 . 只有准备不充分的人，才会不停的焦虑担心。只有能力不足的人，才会经常没有安全感。害怕被取代，害怕被打败。

9 . 我们都发现对方变了不少。

10 . 喂，迈克，昨晚我遇到的那个女孩给我发了条信息，我有点信息焦虑，不敢看，你帮我打开吧。

不要太过焦虑的文案【七】

1 . 我当时很不客气地对那个母亲说，她太过强势。她说，她知道的。我就很纳闷了，既然是她也知道，为什么就不会学会改变？强势的父母，所教出来的孩子，都是弱弱的，永远都是弱弱的。因为这样的父母控制欲太强，他们的理由是很强大的，也很厉害的，就是替孩子的着想。真的替孩子着想，就应该是放手，而不是一直控制着自己的孩子的行为。

2 . 最后，他倡议，去追求自己真正想要的吧。不要等到了最后，发现自己辛苦打拼而来的“成功”并不是内心渴望的。

3 . 如果你留意生活的细节，注意自己的情绪变化，你可能很容易发现，我们生活中大多数负能量的来源都是比较。而且，我们通常喜欢和与自己差不多的人比较。

4 . 中产阶级起源于西方发达国家，这个群体收入稳定，生活富足，是社会的中坚力量，同时也代表了一个国家的发达和富强。

5 . 我把阿银以外的人都视作渣滓完全不放进眼里

6 . ●啊啊我听说过新吧唧给客人上茶

7 . 我们为什么就没有可能会停下来，倾听孩子的声音？难道孩子的想法真的就不重要？

8 . 我妈在电话那头也不说话，静静地听着我哭，等我停止抽泣，她就把电话挂了。不久她发来一条短信：“你要是一个人在外面打拼太辛苦，就回来吧”!

9 . Message anxiety refers to the act of pausing, freezing up, dreading, oravoiding the viewing of an E-mail, text message, or voice mail that you fearmight be bad, negative, or of major importance for you

10 . ●总有一天，我们都会死去。纳博科夫说：“就像一道短暂的光缝，介于两片永恒的黑暗之间。”又如博尔赫斯所言：“无法阻挡时间的流逝，是我们永远处于焦虑不安之中的原因。”

不要太过焦虑的文案【八】

1 . ●总是认为时间可以一而再再而三的拖延，可眼看着众多焦虑不安都涌上心头时，我才意识到一味的逃避没有带来什么有用的东西，反而是一点点摧毁我的耐心和毅力。

2 . 就连读大学的表妹，也天天在朋友圈里抱怨教资没有过，专业课好难，又和室友吵了一架之类。

3 . 说到底，焦虑的根本原因，都来自于我们自己。在我看来，无非两个方面：

4 . 堂姐知道自己想要什么样的生活，而且坚定不已，不管外界如何波澜起伏，她都不会动摇。

5 . 朋友Cindy是外企总监，前一阵，单位新来了几个刚毕业的小姑娘，海归硕士，很漂亮，人也都很好，有礼貌有能力。

6 . 但试想一下，如果你拿着高校毕业证，每天窝在出租房里，点外卖之前要反复计算价格，周围也没有可发展的异性，人生似乎没有任何光亮可言。

7 . 久志尚太郎曾说：“你所谓的焦虑，不过是对未来的恐惧”。

8 . 希望看到的朋友们可以请我出去吃吃饭，看看电影，喝喝咖啡，吃吃烤串，旅旅游，爬爬山，开导开导我。你要实在没时间陪我就给我发个红包我自己去。

9 . 也就是说，这边的中产阶级，若论财富数量，也有高低之分。但据我观察，大家的生活方式和幸福指数，却没有很大的分别。

10 . 当我大把地往嘴里塞巧克力的时候，我想到了《一念无明》里的阿东，因为遭受重大打击，身患躁郁症的他，跑到超市狂吃巧克力。