坚持锻炼身体打卡文案（吸引人的锻炼打卡文案）

坚持锻炼身体打卡文案【一】

1 . 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

2 . 跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。月日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。

3 . 天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能保证，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗?之后，还不是得靠自己!

4 . 全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！

5 . 游泳是一项很好的锻炼，它锻炼我身体的每一块肌肉，使我们保持健康，体型苗条。

6 . 一个平凡人成为一个领域的英雄或者成为一个时代的英雄，是”挫折”和磨难使然，因为英雄和平凡人的区别就在于，英雄在逆境中抓住了逆境背后的机遇，在绝境中创造了奇迹。人生一路走来，总会遇到很多风景，会遇到很多人。如果说人生是一段路程，总会有人在半途离你而去。

7 . 人生，短短三万天，有高潮，有低谷;有成功，有失败;有生，有死。

8 . 大脑的力量在于运动而不在于静止——蒲柏

9 . 甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

10 . 你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用!

坚持锻炼身体打卡文案【二】

1 . 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡

2 . 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

3 . 梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。

4 . 历史上，任何一个阶级，如果不推举出自己组织运动和领导运动的政治领袖和先进代表，不就可能取得统治地位——列宁

5 . 懂得感恩，是收获幸福的源泉。懂得感恩，你会发现原来自己周围的一切都是那样的美好。

6 . 运动是一切生命的源泉。(意大利画家达芬奇

7 . 踏着轻捷的舞步，展现出无限活力；挥舞强健的胳膊，拼搏中充满欢乐；抛洒运动的汗水，健康永远不离。全民健身日，让我们一起运动，为快乐健康举杯！

8 . 当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了!

9 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭

10 . 宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来今天工作不努力,明天努力找工作生当做人杰，死亦为鬼雄。

坚持锻炼身体打卡文案【三】

1 . 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底

2 . 人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。

3 . 物不经锻炼，终难成器；人不得切琢，终不成人。

4 . 如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。

5 . 锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。——荀况

6 . 去了趟健身房，回来后浑身疼，我可能要废了

7 . 久了不健身昨天热身完今天就浑身疼走路都蹦蹦跳跳的

8 . 体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

9 . 走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

10 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。(法国医学家——蒂素

坚持锻炼身体打卡文案【四】

1 . 静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。——佚名

2 . ，经历了悲伤，学会了欢笑;，经历了分别，学会了珍惜;，经历了苦难，学会了坚强;，经历了迷茫，学会了奋斗。，愿新的一年带给我们新的希望!

3 . 全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！

4 . 没有伞的孩子，必须努力奔跑!

5 . 坚实在于锻炼，锻炼在于自觉。

6 . 将健身进行下去，浑身疼，今天的有氧操确实累人

7 . 散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

8 . 请问健身哪来的快乐？练的时候后悔练完头疼腿疼浑身疼更后悔。

9 . 就是有九十九个困难，只要有一个坚强的意志就不困难。——杨根思

10 . 不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。

坚持锻炼身体打卡文案【五】

1 . 健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

2 . 钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的。所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。

3 . 生命在于运动(法国启蒙思想家——伏尔泰

4 . 登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

5 . 健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

6 . 发展体育运动，增强人民体质。

7 . 生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

8 . 人要自信。一个获得成功的人，首先因为他有自信。自信，使不可能成为可能，使

9 . 锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。——(中国革命家朱德

10 . 今天只是简单运动一下，好久没练了，今天浑身疼。明天晚上健身房练练胸去

坚持锻炼身体打卡文案【六】

1 . 生命在于运动。——伏尔泰

2 . 创造力是一种智力肌肉，愿意并且知道如何锻炼它，你敢能发挥出潜在的创造力。

3 . 运动的好处除了强身之外,更是使一个人精神保持清新的最佳途径(中国作家罗兰

4 . 要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会的光明的。

5 . 跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。——佚名

6 . 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

7 . 用体育锻炼身体，用音乐陶冶灵魂。

8 . 把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。——(英国哲学家约翰·洛克

9 . 勇敢精神正像任何精神力量一样，一定要在考验中得到锻炼和巩固。罗兰一直在追寻强大的力量，所以他早就是他这一时代最勇敢的人。

10 . 两种人无药可救：一是不服从命令的人，二是惟命是从的人。

坚持锻炼身体打卡文案【七】

1 . 快个月没健身果然一开始恢复就废了，浑身疼啊啊啊。

2 . 说实话这两天开始和好基友去健身房，浑身疼！真的疼！希望过了这段时间能好一些！

3 . 经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。

4 . 要想身强体壮，必须坚持不懈地锻炼身体。

5 . 一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。

6 . 古之立大志者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。——苏轼

7 . 有时候机会是均等的。所以什么是命运？命运是两点：命运是机会和抓住机会的能力。有时候，机会对很多人都是均等的。但是如果有一个人他能抓住机会，并且利用，他就有可能成功。慢慢的一次两次三次四次，也许就变成了命运。所以，我认为机会你可以等待，那是被动的。但是，能力是主动的，你要锻炼。不仅仅是锻炼专业技术的能力，还有心态，还有意志，意志非常重要。所谓的胜不骄，败不馁，荣辱不惊，不迷失，不彷徨。完全有自己执着的认识追求，这个意志是非常重要的，需要锻炼。

8 . 健身，浑身疼，不过挺爽。

9 . 全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

10 . 每日频行，必身轻目明，筋壮血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。

坚持锻炼身体打卡文案【八】

1 . 大雪压青松，青松挺且直，要知松高洁，待到雪化时。——陈毅

2 . 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

3 . 机会对于任何人都是公平的，它在我们身边的时候，不是打扮的花枝招展，而是普普通通的，根本就不起眼。看起来耀眼的机会不是机会，是陷阱；真正的机会最初都是朴素的，只有经过主动与勤奋，它才变得格外绚烂。

4 . 思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的。——(中国诗人减克家

5 . 要成为德智体兼优的劳动者，锻炼身体极为重要。身体健康是求学和将来工作之本。运动能治百病，能使人身体健康，头脑敏捷，对学习有促进作用。

6 . 人活着就是为了解决困难。这才是生命的意义，也是生命的内容。逃避不是办法，知难而上往往是解决问题的最好手段。

7 . 生命就是运动，人的生命就是运动。

8 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷!(俄国诗人普希金

9 . 可能成为现实。不自信，使可能变成不可能，使不可能变成毫无希望。一分自信，一分成功;十分自信，十分成功。

10 . 运动包括三方面:动身动脑动精神。(中国作家林启武

坚持锻炼身体打卡文案【九】

1 . 前天爬墙昨天健身房小小动了一下今天浑身疼

2 . 学道不难伶俐，难于慎重;发心不难勇锐，难于持久。——弘一大师

3 . 皮埃尔•顾拜旦：一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。

4 . 秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

5 . 从小熬穷受苦的人，大都磨炼出一种本领——身体结实，很少生病，更少死亡。——(印度作家泰戈尔

6 . 困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

7 . 登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！

8 . 漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。

9 . 昨天健身，今天浑身疼啊，老了

10 . 很多时候，不快乐并不是因为快乐的条件没有齐备，而是因为活得还不够简单。