周日锻炼的文案（空闲时间锻炼的文案）
周日锻炼的文案【一】
1 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。普希金
2 . 让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！
3 . 爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。
4 . 必须学习，必需锻炼自己，而不要什么也没看见，就以为您已经是一个思想家了。必须善于恰如其分地估计自己的力量。
5 . 很多时候，我们不缺方法，缺的是一往无前的决心和魄力。不要在事情开始的时候畏首畏尾，不要在事情进行的时候瞻前顾后，唯有如此，一切才皆有可能。
6 . 人在运动中的时候，总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的力量，就必须有一个渴望到达的目的`地。——列夫·托尔斯泰
7 . 如果你有无法解决的烦恼，去参加体育运动吧。
8 . 要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会的光明的。
9 . 体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。
10 . 生活是条难走的路，高低不平，坎坎坷坷，有喜悦也有忧伤，交替着向前演绎。人就是在这样的环境中走向成熟，但不能逆来顺受，磨掉生活的梭角，要勇于奋进，知难而上，面对生活，面对人生之爱。
周日锻炼的文案【二】
1 . 散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。
2 . 生命需要运动。——亚里斯多德
3 . 运动是身体的锻炼德行的培养(法国作家雨果
4 . 在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。
5 . 轻视体育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。
6 . 体育是使整个有机体得到自然的和谐的发展。(俄国文艺理论家杜勃罗留波夫
7 . 经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。
8 . 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡
9 . 生命就是运动，人的生命就是运动。(列夫托尔斯泰
10 . 刀不磨要生锈，人不练要生病。
周日锻炼的文案【三】
1 . 别哭穷，因为没人会给你钱；别喊累，因为没人会帮你做；别想哭，因为大家不在乎；别认输，因为没人希望你赢；别靠人，因为只有自己最可靠；别落魄，因为一堆人等着落井下石；别回首，因为看到的是未修复的裂痕；别低头，因为地上没有黄金只有石头。
2 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。(法国医学家——蒂素
3 . 身体健康者常年轻。马尔夫特
4 . 梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。
5 . 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。——帕斯卡
6 . 苏格拉底
7 . 宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来今天工作不努力,明天努力找工作生当做人杰，死亦为鬼雄。
8 . 不轻言放弃，是对梦想的执着;不轻易服输，是对成功的渴望;不逃避现实，是对生活的热爱;不停地努力，是对人生的追求。愿你成就精彩，乐享人生!
9 . 体育是在理性轨道上运行的竞争机制
10 . 坚实在于锻炼，锻炼在于自觉。
周日锻炼的文案【四】
1 . 天下无难事，只怕有心人。天下无易事，只怕粗心人。——袁牧
2 . 晚霞诚可贵，健康价更高，欲图享老福，运动要抓牢。
3 . 生活就是经历，阅历，没有谁，不去经受生活的磨练，没有谁，不去接受”岁月”的洗礼。曾经的那些人事，纵然美好，都是雨后彩虹，那些情感，即使难忘，也是过往云烟，更何况，那些曾经不可能全是温馨，也有伤痛，忘记才有胸怀，走出才是热爱。
4 . 勇敢精神正像任何精神力量一样，一定要在考验中得到锻炼和巩固。罗兰一直在追寻强大的力量，所以他早就是他这一时代最勇敢的人。
5 . 伏尔泰
6 . 在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮意志坚强勇敢无畏朝气蓬勃坚韧不拔的人。
7 . 散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。
8 . 只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
9 . 老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。
10 . 快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！
周日锻炼的文案【五】
1 . 歌德
2 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。卢梭
3 . 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。华佗
4 . 学道不难伶俐，难于慎重;发心不难勇锐，难于持久。——弘一大师
5 . 锻炼身体是我每天早上起来后必做的一件事。
6 . 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。
7 . 绳可锯木断，水可滴石穿。苦干加巧干，坚持持久战。——郭沫若
8 . 生命需要运动(希腊哲学家亚里斯多德
9 . 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。(德国诗人卢梭
10 . 的“十不”：得意不忘形，失意不丧志;失败不灰心，挫折不气馁;低潮不退潮，休息不停顿;果断不草率，临危不慌乱;自强不欺人，功成不自居。
周日锻炼的文案【六】
1 . 迷雾打拳操，毒气冲七窍。
2 . 物不经锻炼，终难成器；人不得切琢，终不成人。
3 . 很多时候，不快乐并不是因为快乐的条件没有齐备，而是因为活得还不够简单。
4 . 从事农业在某种意义上是一种享乐，也是一个自由民所能做的增加财产和锻炼身体的手段。
5 . 功成名就更要保持平常心：高调做事是一种责任，一种气魄，一种精益求精的风格，一种执着追求的精神。所做的哪怕是细小的事单调的事，也要代表自己的最高水平，体现自己的最好风格，并在做事中提高素质与能力。
6 . 当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不过没试过的生活，每天只是挂着QQ，刷着微博，逛着淘宝，干着岁都能做的事情，那么你要青春有什么用。
7 . 当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了!
8 . 科学的基础是健康的身体(波兰科学家——居里夫人
9 . 运动是生命的`源泉一切乐境，都是由运动而来;一切苦境，也可由运动解脱
10 . 健全的精神寓于健全的身体。洛克
周日锻炼的文案【七】
1 . 困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。——茅以升
2 . 就是有九十九个困难，只要有一个坚强的意志就不困难。——杨根思
3 . 你的遇事慌乱抱怨一脸苦相不敢扛事儿推脱找借口逻辑不清没有反馈不拘小节不动脑不走心的举动都会出卖你，阳光沉稳乐观抗击打思路清晰勇于奉献耐得住寂寞不怕犯错有进步打鸡血的每一天会成就连自己都惊讶的未来。
4 . 绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。
5 . 快乐的是一只鸟，它只栖息在花繁叶茂的树上。许多人总是抱怨自己的命运不好，遇不到让自己快乐的事，而眼睁睁地看着别人快乐。其实要是认真的想一想，不难发现人家为了让快乐鸟落在自己的枝头，作出了很多努力。一个人，倘若自己的树无枝无叶，还有什么理由抱怨快乐鸟不栖息呢!
6 . 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德
7 . 物不经锻炼，终难成器;人不得切琢，终不成人。——李贽
8 . 体育是使整个有机体得到自然的和谐的发展。——(俄国文艺理论家杜勃罗留波夫
9 . 散步的美在于神清气爽，跑步的美在于活力四射，锻炼的美在于精神愉悦，运动的美在于健康永驻。全民健身日到了，愿你快乐运动，拥有别样美丽。
10 . 人人皆可参与体育运动，不管你是男或女，年长或年幼，健康或残疾，贫穷或富有，体育运动是人的一种权利，人人皆可乐在运动是人类社会的理想境界。
周日锻炼的文案【八】
1 . 人们的举止应当象他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动——培根
2 . 人只有在布满陡峭的路上，才能使自己的脚跟变的更稳;人只有在布满荆棘的路上，才能使自己的身体变的不怕伤痕;人只有在布满危险的路上，才能使自己的战斗力变的无比之强!
3 . 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。马约翰
4 . 运动是一切生命的源泉。达芬奇
5 . 凡人便是生知之资，也须下困学勉行的工夫方得。——朱熹
6 . 没有伞的孩子，必须努力奔跑!
7 . 鹤见右辅
8 . 公平和平进步是竞技体育的核心价值。
9 . 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。康德
10 . 蚓无爪牙之利筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。——荀况