休息一周后锻炼文案（早上锻炼完后的文案）

休息一周后锻炼文案【一】

1 . 人生并不像火车要通过每个站似的经过每一个生活阶段。人生总是直向前行走，从不留下什么。

2 . 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

3 . 老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。

4 . 一切的美好源于早晨，虽然岁月不会轮回，昨天不再重现，一份真诚的祝福会让您快乐每一天！

5 . 踏着轻捷的舞步，展现出无限活力；挥舞强健的胳膊，拼搏中充满欢乐；抛洒运动的汗水，健康永远不离。全民健身日，让我们一起运动，为快乐健康举杯！

6 . 上午空气清新，叫你事事顺心;上午阳光明媚，祝你薪水翻倍;下午小风娇好，愿你青春不老。

7 . 别离的泪水，为记忆的长河增添新的浪花;别离的祝福，为再一次相聚拉开了序幕。

8 . 现实会告诉你，不努力就会被生活踩死。无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。

9 . 一天已经过去一半，发条消息问声下午好，打起

10 . 不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。——(中国作家赵毅敏

休息一周后锻炼文案【二】

1 . 咬住青山不放松，立根原在破岩中;千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。——郑板桥

2 . 秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

3 . 绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

4 . 弓弦不能老绷紧了不放，人是个软弱的东西，没一点儿适当的松散，是支持不住的。【西班牙作家】塞万提斯

5 . 工作辛苦，要多休息。听听音乐，玩玩游戏。多吃蔬菜，少发脾气。要是无聊，跟我联系。周末到了，祝你事事顺利!

6 . 日子脱缰一样飞奔，忙碌一周转瞬即过;调整睡眠保持

7 . 由工作产生的疲劳，能使人在休息时感到愉快；而由怠惰产生的疲劳，只能使人在休息时感到烦躁和悔恨。【日本小说家】石川达三

8 . 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极有害的。——(德国哲学家康德

9 . 当你没有空休息的时候，就是你该休息的时候。【英国政治家】西德尼

10 . 劳心可以使身体得到休息，劳力可以使精神得到休息。【普鲁士王国首相】俾斯麦

休息一周后锻炼文案【三】

1 . 锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。——(中国革命家朱德

2 . 为山者基于一篑之土，以成千丈之峭;凿井者起于三寸之坎，以就万仞之深。——刘昼

3 . 生命需要运动。——亚里斯多德

4 . 立冬了，寒冷刚刚开始，大雁小燕都南飞了，所以，我的天使，请你带上我的祝福，飞走吧。

5 . 我只是问候你一声，因为想起你微笑的眼神;我只是问候你一声，希望看到短信能发出会心的笑声。

6 . 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德

7 . 海水的快乐，是一波浪漫的波涛;天空的宁静，是多变云的映衬;我的幸福，是有你相依，亲爱的，周末快乐!

8 . 伴随雪花飞舞，微笑送出祝福，周末已经倒数，暂缓忙碌辛苦，轻松启程上路，快乐正在路途，常有朋友关注，心情不会孤独，放飞美丽心情，快乐心中永驻!

9 . 对你的思念像袅袅的轻烟不绝如缕，对你的祝福似潺潺的小溪伴随一生一世。

10 . 全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！

休息一周后锻炼文案【四】

1 . 捉一只蝴蝶送您，愿您拥有快乐的翅膀，兜一丝清风送您，愿您心情舒畅，发个短信给您，愿天天神采飞扬！祝您渡过愉快的周末！

2 . 运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生增进保持体力和健康。——亚里士多德

3 . 人在运动中的时候，总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的`力量，就必须有一个渴望到达的目的地。——列夫·托尔斯泰

4 . 快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

5 . 运动是一切生命的源泉。——达•芬奇

6 . 健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平

7 . 古之立大志者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。——苏轼

8 . 我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。

9 . 如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!(古希腊格言

10 . 思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的。——(中国诗人减克家

休息一周后锻炼文案【五】

1 . 晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

2 . 跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。月日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。

3 . 祝福如春天的花，我用思念派发新绿;问候如夏天的雨，我用关怀带去清凉。春末夏初的周末，开启新的精彩，愿你开心继续，好运继续，快乐继续!

4 . 生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！

5 . 有时我忙，有时我忘;有时我累，有时我懒。但我还是会惦记你，牵挂你的一切!早安!

6 . 又是一个美丽周末的日子，在这个风清云浅的时光，送上我最真挚的祝福，您你周末过得快乐舒服轻松惬意!开开心心过日子，美美甜甜享生活!

7 . 运动是一切生命的源泉。

8 . 有一种跌倒叫站起，有一种失落叫收获，有一种失败叫成功——坚强些，朋友，明天将属于你!

9 . 当你超过别人一点点，别人会嫉妒你;当你超过别人一大截，别人就会羡慕你。

10 . 我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。——(法国启蒙思想家卢梭

休息一周后锻炼文案【六】

1 . 弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

2 . 周末耍耍宝，心情保持好。抛开工作表，睡个大懒觉。温度有些高，心静别浮躁。防暑降点温，防晒加个罩。穿着要清凉，没事别乱跑。祝周末滋润逍遥!

3 . 攀登科学高峰，就像登山运动员攀登珠穆朗玛峰一样，要克服无数艰难险阻。懦夫和懒汉是不可能享受到胜利的喜悦和幸福的。——陈景润

4 . 只有在你最落魄时，才会知道谁才是时刻担心你的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。新的一月，珍惜!

5 . 书不记，熟读可记;义不精，细思可精;惟有志不立，直是无着力处。——朱熹

6 . 要想福寿又延年，多做运动多锻炼。晨起跑步去浊气，带来清新护身体。傍晚散步心欢畅，愉悦万千疾病藏。天天运动最健康，一生无忧幸福扬。全民健身日到了，加入健身的行列吧。

7 . 休息是劳作的结束与报酬。【意大利剧作家】詹贝蒂

8 . 早起公园散步，晨露也为你快乐舞蹈；中午舒展筋骨，艳阳也对你幸福微笑；傍晚溪旁漫步，辰星也和你一起嬉戏。全民健身日到了，愿大家一起快乐做运动。

9 . 也许祝福只是一种形式，但却能给心灵带来温馨，我们都把关心发给彼此，一样的日子一样的心声：周末愉快！

10 . 登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

休息一周后锻炼文案【七】

1 . 让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

2 . 全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

3 . 周末临，快乐行;鲜花旁，笑脸映;空气朗，伴清风;吉祥茶，如意饼;邀亲朋，相思情;若怀念，望荧屏;问候语，表心声;遥祝愿，笑不停。祝周末快乐!

4 . 绳可锯木断，水可滴石穿。苦干加巧干，坚持持久战。——郭沫若

5 . 手指敲动着键盘，

6 . 没有革命的理论，就不会有革命的运动——列宁

7 . 生命在于运动。——伏尔泰

8 . 如果你步行上班,既省钱又能锻炼身体,这样你将一举两得。

9 . 列宁：在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮意志坚强勇敢无畏朝气蓬勃坚韧不拔的人。

10 . 闲暇的目的不是为了使心灵获得满足，而是为了使心灵获得休息。【古罗马政治家】西塞罗

休息一周后锻炼文案【八】

1 . 伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！

2 . 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡

3 . 若要消遣得有效，就必须能在不跟工作相关的事物中寻得快乐与兴趣。【英国哲学家】罗素

4 . 周末去看你，送你一份礼：左手一只鸡，愿你吉祥又如意，右手一只鸭，愿你天天乐哈哈，中间一个大王八，福寿绵长永安康。

5 . 人们的举止应当象他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动——培根

6 . 科学的基础是健康的身体。——居里夫人

7 . 困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。——茅以升

8 . 昨日的压力，忘却就好;快乐的周末，你来拥抱;舞动翠绿的青草，挑逗灿烂的微笑;抛弃昔日的烦恼，把握今日的逍遥;祝您成为幸福的参照，快乐逍遥!

9 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

10 . 日子忙忙碌碌，生活紧张异常，朋友时常牵挂，祝福每周不忘，祝愿心情愉快，祝愿身体健康，祝愿幸福绵长，祝你周末快乐!