十点入睡六点起床的文案（9点睡觉6点起床文案）
十点入睡六点起床的文案【一】
1 . 异地恋就不是恋爱么？别把它说的一文不值。
2 . 晚安心语一
3 . 我只希望我能够一直这样静静地想你，很多时候，就这样静静地想一个人，其实也是一种幸福一种期冀。
4 . 摘一株薰衣草放在你的枕边，煮一碗小米粥放在你的床头，冲一杯红糖水放在你的手中，说一句悄悄话飘在你的耳边：祝今夜好梦，舒畅无限!
5 . 想着开心的事，不想烦恼的事;想着美好的事，不想丑恶的事;想着幸运的事，不想倒霉的事;想着幸福的事，不想痛苦的事，想着想着，你就睡着了。
6 . 送你一种新型“梦乡”防盗门，本产品可将“烦恼“压力”焦躁等盗取好梦的盗贼拒之门外，保证你过一个宁静温馨的夜晚。祝您做个好梦。
7 . 出去走走，看看不同的风景，接触不同的人和事，你会发现，你的烦恼原来是那么微不足道。
8 . 被窝外是一个恐怖的世界。
9 . 忘记一个人需要多长的时间？一天？一月？一年？对于有些想忘记的人来说，也许只需几个小时，对于不想忘记的人来说，也许是一辈子。醉夜忆往事，漫卷少闲情。想开了，心可以漠视了，也可以释怀了。有些人，你可以爱，却无法拥有；有些爱，你可以体会，却无法抵达。人已去，心不在，满心回忆皆是痛。
10 . 让晚风吹散你的疲惫，让月光分散你的劳累，让黑夜分担你的压力，让睡意送去梦境的美丽，短信发出祝福给你，愿你心情舒畅，安然入眠。
十点入睡六点起床的文案【二】
1 . 许一份期盼，仿佛你一直都在我的身边，从未离开过。因为，你，一直在我的生命里。
2 . 今夜是否是你第一次出社会工作的夜晚，放弃白天的劳累吧，美美地回忆从前学校的日子，想想跟同学们的打闹，想想一起上学嬉笑的情景，想想慈祥的老师无可奈何的表情，想想怎么开心地捉弄同桌的他，想想自己多么幸运认识了他们，开心一笑吧。
3 . 赖床肯定会有憋尿的现象，特别是天气越冷就越不想起来，长时间憋尿，会使尿液长时间在膀胱内停留，给细菌繁殖创造了机会，引起膀胱炎等泌尿系统炎症，并可能增加结石的几率。
4 . 常常不明白为什么每天要这样的生活着，似乎是因为大家都这样，所以也就这样了，连拒绝和反抗都没有就接受了。每天回到家里，躺在床上，莫名的空虚蔓延开来。内心有一个声音在嘶吼着，我不快乐，我不喜欢现在的生活。带着疲惫入睡，第二天起来生活还是如此，如此反复着。
5 . 一想到还有一堆作业没做，我就想撞死在被窝里永远不醒来。
6 . 一般成年人的睡眠时间以~小时为宜，过了这段时间的精神及肌体的修复，就可以达到最佳状态。
7 . 夜晚到，真美好，发个问候问声好，工作累，烦恼抛，天天开心心情好，美梦多，失眠少，精神饱满乐逍遥，祝你心情好，睡眠好，晚安朋友。
8 . 当有一个对你无限包容的男生时，一定要珍惜。他之所以不对你发脾气，不是因为他没脾气。每次不愉快，都是他对你说：“对不起，我错了”并不是因为他真的觉得自己错了，他只是出于宠爱你，让着你。不要让男人总对你认错，男人的自尊心很重要，懂得尊重男生，否则，再好的男人也会被刁蛮任性的女生吓走。
9 . 入冬之后，世界分成了两部分，被窝里的部分，和被窝外的部分。
10 . 冬天的最爱，除了吃火锅就是被窝
十点入睡六点起床的文案【三】
1 . （）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。
2 . 下课铃作为闹钟事实上是最有效的起床办法。
3 . 我现在，唯一拿的起放不下的是筷子，唯一陷进去出不来的是被窝。
4 . 在这祥和的夜晚，呈上我温馨的祝福，带去我深切的思念，愿我的祝福洗去你一天的劳累，一句晚安带你进入美妙的梦境，一片心意使你天天平平安安！
5 . 如果早起对你而言，是件很困难的事，那就让卧室里的灯光来帮助你。闹钟一响，马上从床上爬起来，打开卧室里所有的灯，让自己立刻感受到日光般的明亮，定会很快忘掉睡不醒的痛苦。如果是在阳光明媚的夏天那就更好了，起床后，拉开窗帘，徜徉在阳光下，走到窗前，做三五次深呼吸，你会感觉身体里充满了早晨新鲜的空气。这么做可以让你的身体迎接舒畅的一天。
6 . 喜报：今晚天象吉兆，“安眠”给你投怀送抱，周公邀你“熟睡”通宵，星月之光“轻松”普照，“压力”愁云通通跑掉，月夜良霄，愿你轻松入睡，安眠一夜。
7 . （）自己要随时随地对有所不足的地方补位。
8 . （）不要随便显露你的情绪。
9 . 都习惯了在深夜里一个人掉泪，还不敢让别人听到声音。
十点入睡六点起床的文案【四】
1 . （）停止一切“不道德”的手段。
2 . 整天默念着的，就是对你的牵挂，一天天的浓，一天天的浓，直到你我融为一体，永不分离！
3 . 在晨曦收到短信，看短信的这个人就会幸福一生。若真是如此，我十分愿意做幸福的使者，在这个美好的时刻，对你轻轻道一句：早安！
4 . 距离常生美，无间的亲密只会令双方窒息，无论朋友还是爱人，别爱的太近。爱的艺术就像风筝，只有给它风一般的自由，你才会看到它飞舞在蓝天的景致。
5 . 睡眠具有一定的规律性，大约每两小时为一拍节：第一拍节睡眠最沉，第二拍节稍浅，第三第四拍节愈浅。因此能够深度睡眠时时间是晚上到点之间，这两拍节小时的睡眠量占总睡眠量的%。若想在有限的时间内，用最短的睡眠解除疲劳，以保持旺盛的精力，把睡眠时间安排在晚上点至凌晨点是最佳的。
6 . 相思，是每晚的魂绕梦牵；相思，是每夜的辗转难眠；相思，是每天的坐立不安；相思，是每日的望眼欲穿；遇到你，相思成为了我爱的主旋律！
7 . （）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
8 . 太多太多话想和你说清，但是到了嘴边却变成了一句我想你了。
9 . 睡不着的话就问问自己“为什么”吧。为什么要自寻烦恼呢？有什么过不去呢？为什么急躁呢？放下心不好吗？为什么想那么多呢？睡个好觉是现在最重要的事情，所以，晚安啦！为什么不呢？
10 . 其实，经常赖床的人只要偶尔醒来就起床，就能很明显地感觉到，这一天都会头脑清醒精力充沛。更何况，古人有云：“一日之计在于晨。”如果你是一个脑力工作者，早上的时间用于想入非非，实在是太浪费大好光阴了。
十点入睡六点起床的文案【五】
1 . 每天早上在床上看时间不是为了起床，而是看还能再睡多久。
2 . 睡前请把窗子打开，让“幸福”进来，睡前请把“心情”打开，让“快乐”入驻，睡前请把手机打开，让“温馨”呈现，睡前请把“思想”放飞，让甜蜜入梦！今晚祝你好梦成真，幸福一生！
3 . 她说，幸福就是找到了一个令她想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍她的头说，再吃一点，别饿着了。
4 . 一个今天胜过两个明天。
5 . 昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。
6 . 让心怀安然，把烦恼释然，使笑容自然，睡眠才能使然;将睡眠使然，使笑容自然，把烦恼释然，让心怀安然，工作才能高效啊!
7 . 抛弃烦恼的干扰，享受这难得的温馨时刻；卸下压力的重负，享受轻松的生活；亲切的一个祝福，让快乐陪您漫游美好的梦境。温馨的夜晚，愿好梦将您夜夜陪伴。
8 . 最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。
9 . 科学研究表明，晚上点到凌晨点为最佳的睡眠时间。
10 . 用睡前瑜伽舒展你的身心，用醇香牛奶松弛你的神经，用轻柔乐曲愉悦你的大脑，用知心短信聚拢你的逍遥：祝今夜睡好觉，做好梦!