改掉习惯和依赖的文案（告诫自己不要太依赖的文案）

改掉习惯和依赖的文案【一】

1 . ⊙晚上不要吃太饱，戒掉夜宵；

2 . 从前我以为爱一个人，最伟大的是等待。今天重又发现，爱的伟大，除了等待，就是接受。接受他的过去，也接受他的现状。你说："总要了解才能够接受吧？"接受是：虽然不了解，也能够接受--接受我爱的人与我的差异。我们都要为爱情的现状负责。就跟腰围一样，无论美丑，这是我的，我负责。--张小娴

3 . 只要你愿意，只要你有足够的时间和精力，你可以时时刻刻和外界保持着联系，你只要手里面握着一款智能手机，手机配备了高速的G网络，别说和手机相处一个晚上了，让你和它相处一整天，你也完全可以。

4 . 行销起步，天天拜访，事业发展，专心学习

5 . 目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营

6 . 姑娘们别太为难自己，有些人，不值得你掏心掏肺；有些事，无须一直铭刻于记忆。别等到无能为力，才选择顺其自然；莫因为心无所恃，才懂得随遇而安。有些人与事，是你必经的驿站，好坏成败聚散爱恨，都无所谓，它们只是帮你尝遍况味，阅尽百态，看淡冷暖。原来所有的经历，俱是催熟的苦药。

7 . 最好的旅行，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

8 . 被人误解很正常，哪怕是你最亲的人。不要总盼着别人跟你想到一起，毕竟心不同，想法就不一样。出现矛盾时，不妨一笑而过，相信时间是最好的磨合剂。

9 . 现在给你两条路走，一条路是现在即时得到块钱，另外一条路是等半个月之后，再得到元。

10 . 并不是每个人都有类似的朋友，在特殊情况下，有的人愿意受朋友的控制，是因为他缺乏主见，产生了对朋友的依赖，而过分的依赖会让朋友产生反感。

改掉习惯和依赖的文案【二】

1 . 立身以立学为先，立学以读书为本。

2 . 观念身先，技巧神显，持之以恒，芝麻开门

3 . 因为你手上握有的东西，不会给你强烈的“停止提示”。

4 . 技巧提升，业绩攀升，持之以恒，业绩骄人

5 . 为什么会出现这样一种尴尬情形？

6 . 成熟的标志不是会说大道理，而是你开始去理解身边的小事情。

7 . 之前有社群的成员向我提出了这样的一个问题：做为一名自由职业者，为什么每次在家里的时候，工作就会非常低效？

8 . 比如说看一些独立的短篇小说，或者听完一个温暖的电台节目，再不行的话，就来一场完整的冥想。

9 . 积千累万，不如养个好习惯。

10 . 客户服务，重在回访仔细倾听，你认心情

改掉习惯和依赖的文案【三】

1 . 我们的大脑，更加喜欢用只要什么，接着就去做什么什么的模式来工作。下一次，当你准备要睡觉的前一个小时，可以规定这样的一种仪式：

2 . 有些事情我不看透，不是我太笨，只是我太善良。

3 . 每一天都会告诉自己要好好控制情绪，不抱怨，谨言慎行，这不是将自己变的懦弱和没有性格，而是在慢慢的提升自己。凡事不以恶意揣度别人，不以私利给他人添堵，不妄自菲薄，也不诋毁他人，这是对自己最基本的要求。

4 . 服务客户，播种金钱，增加信任，稳定续收

5 . 这种现象因为是德国心理学家ΒΒ蔡格尼克发现的，所以也叫蔡格尼克效应。

6 . 感谢你赠我一场空欢喜，我们有过的美好回忆，让泪水染得模糊不清了。偶尔想起，记忆犹新，就像当初，我爱你，没有什么目的，只是爱你。

7 . 回馈客户，从我做起，心中有情，客户有心

8 . 不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。

9 . 无论和别人聊得多欢畅，对方总会跟你说：时间差不多了，然后匆匆忙忙地把电话给挂掉；无论大家在酒席上多么觥筹交错，到最后总会曲终人散，各回各家，各找各妈；无论你对报纸有多么上瘾，对国家各种大事有多上心，投递到你家的报纸，迟早会被你看完。

10 . 同样的道理，在选择玩手机，或者是选择睡觉，然后可以精神饱满地上学/班这两个选择中，你毫不犹豫地站在手机这一方，而对应该去睡觉置之不理。

改掉习惯和依赖的文案【四】

1 . 黛博拉问题的关键在于学会尊重自己的意见。过去她的意见总要事先受嘉莉的审查或者某个类似嘉莉的人物的审查。后来她有了进步，尽管嘉莉说那双鞋的跟“太高，价也太贵”，她还是买了那双高跟鞋。黛博拉回忆说：“我差点又让她说服了。但我还是买了，因为我喜欢，您可以想像当时嘉莉的脸色多难看！”最有趣的是，最后嘉莉自己也买了一双同样的鞋，因为鞋样很时髦。黛博拉现在所做的调整只是与另一个女人的关系的界限。她仍然把嘉莉当作好朋友。

2 . 感情其实很简单，彼此喜欢就在一起，没爱了就分开，复杂的都是人心。

3 . 那是因为你每次在家里的时候，都是穿着睡衣在工作的，大脑默认你是在休息，于是就开启了放松的模式，你可以试着在工作正式开始之前，换上稍微正式一点的衣服，这种仪式感，会让你效率得到提高。

4 . 良好的习惯能改变我们的人生，一旦养成，便可终身受益。

5 . 我认为人生最大的勇敢之一，就是经历欺骗和伤害之后，还能保持信任和爱的能力。

6 . 专业代理，优势尽显，素质提升，你能我也能

7 . 人们大半是依据他的意向而思想，依据他的学问与见识而谈话，而其行为却是依据他们的习惯。

8 . 每个人都是生活的行者，从烦恼走向豁达，不要认为自己的毛病有多么顽固，有什么样的病，岁月就给你准备了什么药。你越固执，就越难过，延长了治疗期，自找的麻烦。

9 . 当你把这些维系周期不长的事情给做完之后，大脑就会默认你已经把一天中所有的事情给完成了，而不会心心念念地牵挂着知乎啊，微博啊，美剧啊等等永无“停止提示”的事情。

10 . 有时候最可怕的不是一个人，而是人群中别人三三两两结伴而行，衬得自己很孤零。或许你自己很享受，但未必能长久扛得住大家同情的目光。

改掉习惯和依赖的文案【五】

1 . 不要急着让生活给予你所有的答案。有时候，你要拿出耐心等等。即便你向空谷喊话，也要等一会儿，才会听见绵长的回音。也就是说，生活总会给你答案，但不会马上把一切都告诉你。

2 . 一旦习惯了，就变成了依赖。一旦离开了，就变成了无情。只有经得起这两个，才是最永恒的依靠与长情。

3 . 白天辛辛苦苦上完班/学，回到家里之后，把所有的东西都收拾完毕，终于可以躺在床上，然后就开始不停地刷手机。你心里明白，时间已经不早了，你也知道，现在还不睡觉的话，明天一整天都会无精打采，你更加清楚，现在最应该做的，就是关掉手机，和全世界说晚安。

4 . 很多事非常奇怪，比如越是殷勤越被怠慢，越是冷漠却越被讨好。

5 . 相信我，刚开始的时候，是非常痛苦的，但只要能够将这个仪式感给贯彻下去，相信在经过一个月之后，你的大脑就会重新布线，到时候，脱离仪式感，反而会让你感到痛苦。

6 . 陈多多不是一个容易打开心扉的人，她有一层厚厚的保护壳包裹着自己，她缺少安全感，需要经过时间的历练才会信任一个人，而正是因为如此，她对他的信任和依赖几乎是与生俱来的。——冷亦蓝《我不怀念你，我只怀念有你的往昔》

7 . ⊙临睡前可以洗个热水澡，体温的逐步降低，可以增加睡意；

8 . 今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌

9 . 人生为棋，我愿为卒，行动虽慢，可谁曾见我后退一步。

10 . 心理学家发现，人类天生具有把一件已经开始的事情给完成的冲动，如若没有把事情给完成，大脑就会在默认的情况下，一直将这件事情给记下来，并不断催促你去把它给完成，而对于已经完成的事情，大脑会自动将其清除掉。

改掉习惯和依赖的文案【六】

1 . 有心无难事，有诚路定通，正确的心态能让你的人生更坦然舒心。

2 . 全员实动，开张大吉，销售创意，呼唤奇迹

3 . 生活的阴差阳错总是让人啼笑皆非。做个乐观前行的人其实需要巨大的内心力量，以及独自品尝误解污蔑轻慢敌视挫折等诸种人生况味的淡然与超脱。即便所有的人都背叛了你，也不要放下心的骄傲。即便所有的人都赞美你，也不要改变心的谦和。

4 . 怎么办，我好像对你们产生依赖了，好像离不开你们了，谁能告诉我，这种“病”该怎么治？

5 . 同样也是嘉莉，说黛博拉的儿子太胖了，劝她叫儿子节食。她还说她的房子太小，使她为此又花了一笔钱。

6 . 晚安；晚安心语；祝君好梦

7 . 花时间去讨厌自己讨厌的人，你就少了时间去爱自己喜欢的人。花时间去计较让你不爽的事情，你就少了时间去体验让你爽的事情。恨，烦，焦虑，难过都是别人带来的，可时间是你的。所以节约自己的时间比一切都重要。

8 . 苏珊是位年轻妇女，她愿意让一位朋友摆布她的生活。与黛博拉不同的是，苏珊却是主动要求受控制。当她的垃圾处理装置出毛病后，她给好朋友玛莎打电话，问她怎么办。订阅的杂志期满后，她也去问玛莎是否再继续订。有时她不知晚饭该吃什么时，也给玛莎挂电话问她的意见。玛莎一直像个称职的母亲一样；直到有一天出了乱子。那天，玛莎的一个儿子摔了一跤，衣袖给划了个口子，需要缝针。苏珊又打电话问问题了，由于非常疲倦，玛莎严厉地说道：“天哪！看在上帝的分上，苏珊，您就不能自己想想办法？就这一次！”说完就挂了电话。苏珊对玛莎的拒绝使她感到迷惑不解，她说：“我还以为玛莎是我的朋友呢。”

9 . 而潜藏在互联网背后的技术人员，还懂得如何挑拨你的痛点，你不是喜欢即时的收益吗？他们就会用各种各样的标题和故事，刺激你去追逐和点击。

10 . 难过了悲伤一下没关系，想哭了哭一下没关系，心疼了疼一下没关系，一个人孤单一下也没关系。给时间一点时间，一切都会过去。