跑步三公里的文案用魔法点亮生活（3公里跑步文案短句干净）
跑步三公里的文案用魔法点亮生活【一】
1 . 人若真想拥有平淡如水的日子，那就要学会放下，放下太多的利益，放下太多的欲望，放下太多的贪婪，微笑着过着自己想要的平静生活……
2 . 第二，平常心可以给人诚信的印象。
3 . 毅行，不一样的旅行，不一样的心情。
4 . 总之，若想顺利克服倦怠期的困难，无论如何都要“注意变化”。
5 . 另外还有四种平常心：为善不执是平常心；老死不惧是平常心；吃亏不计是平常心；逆境不烦是平常心。不管什么样的平常心，都是一种生活的馈赠，你拥有了，生活就会平静，而如果你失去了，那么道路就会坎坷，人生也从此不再平静。
6 . 勇往直前，活出你的伟大！
7 . 大厨摇摇头："我不是问你的前途，我是问你将来的工作兴趣和人生兴趣。"
8 . 眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。
9 . 记得一个人曾经问过一个和尚说：“和尚修行，还用功否？”和尚回答说：“用功。”那个人又问道：“如何用功？”和尚回答：“饥则吃饭，困则即眠。”那人非常奇怪的说：“为什么我和你一样就不算用功呢？”和尚笑着回答：“你和我们当然不一样了，你该吃饭时不好好吃饭，该睡觉时不好好睡觉，整天千种计较，万般思量，心不宁静，怎么叫做用功？如何算得修行？”
10 . 问世间，暴走何物，直教人血汗相交。
跑步三公里的文案用魔法点亮生活【二】
1 . 我们称为“静稳”的可爱性格是人生修养的最后一课，是生命盛开的鲜花，是灵魂成熟的果实。静稳和智慧一样的宝贵，其价值胜于黄金——比黄金还要昂贵。与宁静的生活相比，追逐名利的生活是多么的不值一提。宁静的生活是生活在真理的海洋中，在急流波涛之下，不受风暴的侵扰，在永恒的安宁中得到和谐。
2 . 毅行好活动，你行我也行。
3 . 习惯引力，就像地球引力，在习惯的养成过程中，它专门负责阻止你改变现状。
4 . 让运动成为习惯，让生命更加精彩。
5 . 如何让你遇见我，在我到达最终点的时刻。
6 . 不过，一旦火箭进入太空，脱离了地心引力的影响，只需要很少的能量就能够前进。
7 . 毅行，健行，善行。
8 . 不坚持，就不知道自己有多优秀。
9 . 阳光体育魅力无限，健康生活精彩有约。
10 . 阳光体育很精彩，强身健体真给力。
跑步三公里的文案用魔法点亮生活【三】
1 . 你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。
2 . ③设定持续开关
3 . 第一节：每天早晨推开窗户，对自己说：太阳每天都是新的，然后，伸伸脖子踢踢腿，满怀信心开始新的一天。
4 . 每当情况复现，很多人总会自我谴责，痛斥自己的不自制，但是下一次又会继续循环往复
5 . 心跳不停，毅行不止。
6 . 欲上天堂，先下地狱。
7 . 第五节：种花赏花。每天到阳台上看看花，给花浇浇水，或在花园之中散步，调整一下情绪，放松一下心情。
8 . 知我者为我加油，不知我者为我追求。
9 . 沉着冷静的人总会受到人们的爱戴和尊敬。他象是烈日下的一棵浓荫片片的树，或是暴风雨中抵挡风雨的岩石。
10 . 但是，《坚持，一种可以养成的习惯》这本书告诉我，做不到坚持先不用急着自责。因为造成大多数人“三分钟热度”的罪魁祸首，其实是“”。
跑步三公里的文案用魔法点亮生活【四】
1 . 人性因为毫无节制的狂热而骚动不安，因不加控制的悲伤而浮沉波动，因为焦虑和怀疑而饱受摧残。只有明智的人——能够控制和引导自己思想的人，才能够控制心灵经历的风风雨雨。
2 . 第三阶段通常容易出现这几种症状：感觉厌烦感受不到培养习惯的意义因一成不变而产生空虚感。
3 . 倦怠期（第天~第天）
4 . 所有的过往终会成为过眼云烟。心情中多一份平静，就会多一份安然，多一份幸福。拥有了平静，也就拥有了与一朵花争艳的清浅时光，也就拥有了与一溪清泉同歌的欢欣岁月，也就拥有了与一场落雨同春的最美年华
5 . 比如说驰骋生意场，有时亏损，有时赚钱，甚至会遭逢横逆，这并不完全是环境的缘故，也不一定是运气的原因，仅仅是经营方法上出了问题，如果我们没有平常心去对待这种局面，相信这样的生活肯定没有阳光。
6 . 将你的手牢牢地放在思想之舵上，在灵魂深处有一个发号施令的主人。他可能在沉睡，唤醒他吧。
7 . 想要健身，但是跑步没几天，就放弃了；想要早睡，还没两天又开始熬夜；想要阅读，买书翻了几页之后，就搁置了……
8 . 习惯引力，是指身体对“培养新习惯”的变化感受到了威胁，使大多数人对新事物都是三分钟热度，无法持续而导致失败的现象。
9 . 第三，有一颗平常心，可以让我们正视自己的缺点和不足，并时时进行反省。
10 . 自我控制是力量，正确的思想是优势，冷静是权力和选择。
跑步三公里的文案用魔法点亮生活【五】
1 . 日本大学毕业生春天毕业后，进入新公司工作不久，会马上出现“五月病”。也有很多人已经习惯了一份工作却在第三年突然想辞职，一成不变就是这些状况的主要原因。
2 . 对于好习惯的养成和坚持，你需要的不是强大的意志力，而是正确的方法。
3 . 激情燃烧希望，赢来成功。
4 . 生命需要许多角落，而闲适是一个不起眼的抽屉，尽管里边没有因为仰仗物力所获得的财富地位和高贵，但至少能让自己在忙碌的世界保留一分从容和宁静，供心灵自由散步出入。脚踩大地，身在人世间，心存星空处，忙里偷闲，闲庭信步，没有观众只见心灵独舞，独成一幕婆娑风景。
5 . 行者常至，为者常成。
6 . 即，根据对自己的了解，设定与之相适应的奖惩措施。
7 . 行动节奏一旦被打乱，习惯的培养就会前功尽弃。
8 . 让结局不留遗憾，让过程更加完美。
9 . MBA惊得目瞪口呆，几乎疑心自己的耳朵出了毛病，眼前这个一身油烟味的厨子，怎么会跟银行家沾得上边呢?
10 . 第一，平常心可以增加个人魅力。
跑步三公里的文案用魔法点亮生活【六】
1 . 从今开始，由己及彼，从心着手，静化灵魂，受益匪浅。
2 . 如果我们具备了平常心，做到“宠辱不惊，去留无意”，那么我们哪里来的这么多的烦心事？没有这么多的烦心事又哪来这么多的仇恨？
3 . 体育如花绽放快乐校园，青春似火燃烧亮丽人生。
4 . 鸣奏青春旋律，抒写健身乐意。
5 . 人是需要交流的。直接的间接的有声的无声的，哪怕是只有我们自己的时候，我们也总能找到一种方式，使我们心里的一些向往获得一种认同和感应。
6 . 当你经过你身边人的时候，轻轻说声：加油！
7 . 人们逃避家庭城市社会及自己的问题而逃至深山中去寻觅心内的平静。可是既然是要寻觅“心内”的平静，又怎么可能在“心外”寻得呢？快乐只可以在心内寻得，并不在于你身处之地方。如果你心中没有平和，纵然跑到天涯海角也不会寻得到它；心中有了平和，身在何处就不那么重要了。
8 . 再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
9 . 另外，能对对方的赞扬采取一种平和的心态，不是断然拒绝这种恭维，更不是欣然接受这种赞扬，他们仅仅想表现的只是自己这颗温和的心，因此这类人人的人格魅力在无形中已经在对方心中留下很深的印象。
10 . 一次两天的旅程是短暂的，但它必将令你终身难忘！
跑步三公里的文案用魔法点亮生活【七】
1 . 参加阳光体育锻炼，共建美好和谐校园。
2 . 奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿。
3 . “习惯引力”在这一阶段，对人产生的阻力也是最强的。为了预防失败，在培养习惯时，必须遵守以下三项原则。
4 . 例如，学习时，有人会奖励自己来提升干劲，有人会把目标分数写在纸上为自己加油打气，还有人认为跟朋友一起学习才有效果。
5 . 心动不如行动，心动要赶快行动。
6 . 他一直等到第十天，魔法师还是没有出现。
7 . 毅行两座城，爱系两个人。
8 . 每天运动一小时，快乐学习每一天。
9 . 据调查，在培养习惯的过程中，最初天“反抗期”的失败率高达%，这也是我们经常说的“三分钟热度”。
10 . 要知道，就算你只锁定一项习惯，但行为规则太复杂，光是记都记不住，想持续执行就更困难。因为，复杂的事情容易失败，简单的事物容易坚持，这是真理。
跑步三公里的文案用魔法点亮生活【八】
1 . 美丽阳光，多彩课间，和谐校园。
2 . 从绝望中寻找希望，人生终将辉煌！
3 . 心灵的平静是智慧美丽的珍宝，它来自于长期耐心的自我控制。具备心灵的安宁意味着一种成熟的经历，以及对于思想规律与运转的一种不同寻常的了解。
4 . 无论是暴风雨还是艳阳高照，无论是沧海巨变还是命运逆转，一切都没有关系，因为这样的人永远都是安静沉着待人友善。
5 . 同样地，每天都在早晨点起床的人，就算到了假日也会在点自动醒来。
6 . “你是魔法师吗？”
7 . 让锻炼成为一种自觉行为，让学习成为一种精神享受。
8 . 请对你的心说：“平和，安静！”
9 . 我们终究是凡夫俗子，做不到“心如明镜，不染尘埃。”可我们可以做到守护着那一份淡淡的来自心底的干净。于红尘的喧嚣中独处一段宁静时光，做一个静心怡然的人。闲看庭前花开花落，漫看天边云卷云舒。描一路月色，剪一段流光。
10 . 二不稳定期：容易被环境所影响（第天~第天）
跑步三公里的文案用魔法点亮生活【九】
1 . 例如，加班到很迟，回到家除了睡觉不想做任何其他事；因为天气的原因，跑步的计划受影响；因朋友的突然邀约，到家已经很迟等等
2 . 如果新的习惯已经养成的话，你就会在无意识中作出相应的动作，通过行为模式化，如果你不在某个时间做某件事就觉得浑身不对劲的话，那你就成功地培养了这个习惯。
3 . 镇静的人知道如何控制自己，与他人相处时能够适应他人，而别人反过来会尊重他的精神力量，并且会以他为楷模，依靠他的力量。
4 . 小帖示：
5 . 在这个阶段，可以完全忽略行动量或结果。不要设定过高的标准，也无需过度追求完美。不妨以婴儿学步的姿态从小处着手，使自己慢慢适应。
6 . 说到底，平常心不过是“无为无争不贪知足”等等观念的汇合而已。作为一种处世态度，亦可进一步解释为：淡薄之心忍辱之心和仁爱之心。其中的无为并不是无所作为，无争也不是不同恶势力抗争，而是一种心境，一种境界。
7 . 不一样的思想不一样的毅行。
8 . 挑战运动极限，演绎健美人生。
9 . “是的，我是魔法师，你怎么敢撞我？我要把你变成矮人！直到十天以后，我才来解除我的魔法。”
10 . 阳光课间，阳光运动，阳光校园。