不知道怎么发泄情绪的文案（允许自己发泄情绪的文案）
不知道怎么发泄情绪的文案【一】
1 . 落日的余辉，如你的样子，我静静地坐在那里，看着那落日，想起了你。
2 . 虽然我自己说得很溜，但我就是那种经常忘了吃饭，也不会囤什么零食的人，所以才会发现，原来只是吃一点东西，就可以让自己变得不一样。这招虽然看起来简单，但是很多人和我一样，根本没有注意，所以特别提醒一下。其实，你的身体比你更了解自己。
3 . 我们一路跌跌撞撞摸爬滚打到今天，就是为了在一起。
4 . ：我真的挺犯贱，每到睡觉的时候就会想起你，哪怕来个电话，来个信息，我都在想是不是你的。
5 . 【三】
6 . 过程和结局都有了，再去纠缠，连自己都觉得贪婪。
7 . 我愿意爱你而我自己却不察觉，我尤其愿意爱你，但不让你察觉。
8 . 所以，人只有你强大的时候，你才为富有同情心的时候去做一些有意义的事，也只有当你强大的时候，你才可以选择过什么样的生活，而不是被生活所迫。
9 . 破晓的时候，我已经踏上了去异国的旅程。现如今，铺开宣纸，只是想如往日般继续着描绘你风尘的脸，清澈的眼，稚嫩的唇。可，想起一次心伤万次，梦里出现的都是你流泪的眼睛，我再也画不成，一片伤心画不成。
10 . 独处思想法：心情不好了，一个人在一个安静的地方，想象喜欢的事情，可以回忆，可以什么也不想，就这样任时间溜走，静下来之后，发现原来情绪并不是那么可怕！
不知道怎么发泄情绪的文案【二】
1 . 【四】
2 . 我震惊了，想我那时看到她如在云里雾里，我一偏头正对着她，她就吻上了我，我很长时间的僵硬不知该如何反应，她那么笨拙带着无限的温柔。望着朝思暮想的脸再也顾不了那么多，热烈回吻起来。等到我们气喘吁吁的停下来时，她一直在我耳边呢喃“二少，二少，二少，我找了你这么久，这么久，二少……”。
3 . 奇葩说第四季有一期讲的是，没有上进心有错吗？颜如晶当时说着说着就哭了，她说，上进心我宁可不要，快乐就好了啊。她每一次都努力努力再努力，可总是和冠军失之交臂。她觉得没有上进心，没有错。我不知道没有上进心有没有错，但是我知道：“越努力越幸运。”周围的学霸每天都在泡图书馆，你却在寝室煲剧，打游戏。你就为了得到那一时的快乐，浪费了最应该拼搏的时间。那么毕业的时候，当学霸有三好学生，奖学金，一身学术的时候，你什么都没有，整天拿着简历发呆。我写点什么好呢？别总觉得用人单位不会只要成绩好的人。为什么，用人单位喜欢，高校出来的毕业生？因为他们学校不努力的人比普通二本学校不努力的人要少很多。所以为了减少工作量，他们直接走进，走进去招聘人才。我们必须足够努力，才能看起来毫不费力。我们必须珍惜最好的时光，才能在未来早点成功。今天我买了一瓶农夫山泉，上面写着：我们成功的速度必须赶上父母老去的速度。父母希望我们考一个好的大学，其实并不是想得到什么，只是希望我们未来少走弯路。他们为我们操劳了一生，结果我们到过头来，养不起自己，还要啃老。别再拿年轻当玩物丧志的借口了，再不努力，就来不及了。
4 . 我的记忆是不是活在长街的那头，而我的年轮却死在了长街的这头。
5 . ：我更不想看到你被人伤害，所以我只想默默的离开。不想在联系你。说出内心压抑很久的话，这就是发泄的表现。
6 . 这个事情，可以是任何事情，不管是收拾屋子，还是写完一直在拖延的论文，或者是把坏了半个月的门修好。只有一条，就是它是你真正想做的。
7 . 我常常处在一种没电了的状态。有些时候，你并不知道为什么，只是觉得精力不济，元气不足。这个时候，只要吃一点东西，补充一些能量，整个人的状态就会大为改观。就像游戏里的角色回血了一样，立马可以重回战场。
8 . 时间才是永恒的爱人，它会赶走爱我不深的人。
9 . “你……”，你怎么来了？这半年你可好？我有很多很多的问题，想想，她也许是路过我这里。没有我，她还是一样的，话也就停止了。“我想你了”，她扬起笑脸，还是那般自信且又温婉，雪花纷纷飞落，沾染一世纠缠。我压抑着莫名的兴奋，装作很平静的样子，天知道，我忍的那般辛苦。很想很想如以前般拥着她，可我们不是以前了，回不到过去了。
10 . 非让现实给你一巴掌，你才知道社会有多虚伪；非让所谓的朋友把你伤的什么都不是，你才知道人心可畏。
不知道怎么发泄情绪的文案【三】
1 . 清静的小院花园，让我更觉得寂寥，又想起了她。想她的月染露凝，弹奏一曲凤求凰；想她淡若烟华，清唱一曲红豆情；想她布衣围裙，做一桌好菜；想她流光溢彩，跳了一支我不知名的舞；想她在我耳边呢喃，想她踮起脚尖小嘴扫过我的脸……不知不觉，竟有这么多回忆了。一瞬间，我又恍惚了，明明和很多人做过的事情，为什么她做过的我会记得那么清楚，难道是因为她是我最后一个女友吗？
2 . 她夸张的嚷嚷：“没天理，画的那么好，教给我秘诀吧”。转而，她直视我的眼睛，说：“二少，我更爱画画的你”。我全身紧绷，我明白，她在婉转的表达她的爱意，她在含蓄着鼓励我，坚强，要坚强。
3 . 有时候，情绪低落，就会一个人待着。但长时间的待在一个地方，反而会加重负面情绪。我的感觉是，情绪就像一层雾气，附着在我们身体周围，你停滞在一处，它们就越聚越多，终于会让你感到喘不过气来了。
4 . 其实我不能每天都按照计划，去努力学习，不能变得自律。只是因为，从小到大，我过的太舒适，散漫惯了。前两天和朋友小岚聊天，他跟我说：“真讽刺，三天打渔两天晒网的我却把混吃等死，坚持了年。”仔细想想，我前些年都是这么过来了，心情好了，就发奋图强，开始努力。结果也只是三分钟热度，说放弃就放弃。到头来一无所有，还非说自己也努力过。同样的，你的努力也配叫努力吗？每天也在学习，可那叫学习吗？只不过是死背定义，只学习表面知识罢了。这种努力无形中也是在浪费时间。还有你觉得自己学的没什么用处，反正是不喜欢的专业，反正是看不进去的书，那就算了，不看了，不学了，期末有六十分就好了。这本身就是错误的，没有无用的书，只有无用的人。别那么任性，喜欢就学，不喜欢就不学。没准书还不喜欢你呢！一个人懒散久了，就会失去学习能力。以前你背单词要比现在背的快。以前你偷的每一次懒，都会变成苦果，在今后吃。所以，别找借口了，你就是懒，想逃避困难，想一步登天。哪有那么容易的事啊，不付出，就没有收获。昨天看了一篇文章，文章中有一句话叫做：你可以不努力，只要你能承受不努力带来的代价，或者有着不碰到风浪的运气。
5 . 当你不够强大的时候，你即使知道那又如何呢，就像有些机会你也知道，但是你做不起抓不住，它就是别人的。
6 . 一个乞丐在街上要钱掏空身上所有口袋也没半个硬币，一个残疾人需要好心人哪怕一点的资助我只能抱歉地为之一笑，包括是朋友困难的时候想借点钱给他但也无能无力……种种这些事情，莫过于自己的不强大，没有能力为他们出一份微薄之力。
7 . 对于我来说，写完一篇早就想写但是一直没有动笔的文章，就是一件这样的事情。写完了，通体舒畅，感到自己还没死。
8 . 不敢去面对她，我回到房里打开手机颤抖着输入“丫头，告诉我，你爱吗？”那边很快回了信息“很喜欢啊，孩子是爱情的延续，是爱情的升华，是爱情的结晶啊”。握着手机，第一次发现原来呼吸是那么难。孩子，每一个孩子都是上天送给父母粉雕玉琢的，可是，丫头，我给不了你。拖着这一副残躯，我拿什么去爱你？
9 . 眼泪放纵法：哭！尽情的哭！哭是抒发情绪最好的方式，大哭一场，哭后擦干眼泪开心活着！放纵，想干什么就干什么…
10 . 只是我不能过那样的生活，因为我注定是一个被梦想诅咒的人。我的心中跳动梦想的温度，我的眼睛被这个东西点亮。我的脑子里面全是未来的希望的图像，这就注定了我是一个被梦想诅咒的人，一个现实的理想主义者，一个未来世界的参与者与一个过去世界的流放者。
不知道怎么发泄情绪的文案【四】
1 . 难过时不一定要流泪觉得自己难过了就蹲下来抱抱自己。
2 . 因为梦想意味着自己要做出一些以前没有做过不敢做的事情——如果这个事情已经实现，那还叫什么梦想呢？而你本来是把现在的生活过得很好的人呢！
3 . 在低落情绪里，最好不要做那些花费时间，但是没有产出的事情。比如说，不停的刷朋友圈，不停的看电视，打游戏。
4 . ：都喜欢玩弄我的感情，是我太容易相信人了，我不怪你们，只能怪自己，自作自受吧。生表明了这个时候你需要发泄了，让自己愉快起来。
5 . 散步，就是驱散这层雾气的好方法。散步这两个字听起来，好像有点老年生活的意思，其实就是四处走走。
6 . 让我站在心碎的地方轻轻地打一个结一次缝补阻止伤痛再流出。
7 . 都习惯了在深夜里一个人掉泪，还不敢让别人听到声音。
8 . 你小时候没学过呀，打架是不对的，要搞偷袭。
9 . 他们有那么多理由离开，为什么没有一个理由留下来。
10 . 但是，那些勇敢的人啊，那些被梦想诅咒的人啊，让我们上路吧！
不知道怎么发泄情绪的文案【五】
1 . 一定要多运动啊。
2 . 对于这件事，我多少都有一些愧疚，更多的是无奈，这样的类似的事情发生在我身边的很多。
3 . 以后的日子，我们交流很多，她也希望我能根据自己的情况选择做不做投资，从她的语气中我听出了她的真诚和理性。只是我除了感动之余，我什么也做不了，因为那会我确实囊中羞涩，到现在也不是很宽裕，另外我做销售员跑过业务做过电销，知道这个行业的种种艰辛，但还是那句话，我什么都做不了。哪怕知道她是真心的，没有想引诱我做的意思，完全只是朋友间的那份信任。
4 . 自她来到我身边后来就没有再离开，我们在一起的时间是多久了呢，久到让我到现在看来那就是我的一生。白天，她推着我踏遍山间的每一条羊肠小道，那些美丽的大石头都被她写上了我们的名字。她的头上带着我编织的花环，与她在阳光下相映成辉。她说，那是属于我们的三生石，让我们在此世相爱，还要许下情，定三生。那煞有其事的模样让我爱怜不已。晚上，我坐在书桌旁画画，她研墨。她常常说很多话，唧唧喳喳的在我身旁转来转去。以前画山画鸟画树木，很空洞。而现在，作画每一幅都是她，英姿活泼安静可爱含羞，她的每一面我都想留在纸上。
5 . 单纯天真开朗外向我很羡慕这几种人。
6 . 当你感到郁闷，低落时，出门走一走真的很有帮助。不仅身体动了起来，眼睛也看到更多的图景，听听路人的闲谈，看看一个小孩在路边玩耍，心情也会慢慢好起来。也许身体反对我们把自己停在一个地方不动，它们想要体验这个世界。
7 . “所以，我来找你了啊”，她双手背在后面一蹦一跳的走过来，调皮的眨着眼睛，小脸冻的通红，眉毛上挂着雪，想必在路上逗留了很久。她围绕着我转了一圈，站在我身后，胳膊圈起我，像以前我开车一样，她不坐前座，非得跑到我驾驶座后座，爱把两条胳膊挂在我的脖子上，圈起我。她呼出的气喷在我的耳边上，痒痒的。想用手搔搔，却被她抓住，十指相扣。
8 . 户外运动法：当心情不好时，去登高吧，在高处俯瞰世界，会当凌绝顶，一览众山小！去跑步吧，累的感觉是多么的好，尽情的跑，心中所有的烦心事都会远远的甩在后面离我们渐行渐远！去打球吧，无论是篮球足球乒乓球羽毛球，用心打，把球当作烦心事和人，狠狠的打！逆风而行也是一种享受！去骑自行车吧，记住是自行车，不是摩托车也不是轿车，用自己最大的力气去骑，越快越好，注意安全，累的时候慢慢骑车，欣赏两边过路的风景！或许在户外运动的途中，你会收获好多意想不到的惊喜哦～
9 . 嗯好久没被拥抱，从来没被深拥。
10 . 结果今天早上睡了个懒觉，看了几集电视剧，就到中午了。吃完饭，终于去了图书馆，找好座位，书摆在那，翻都没翻开，就玩起了手机。刷了会微博，聊了一会qq，逛了会淘宝，看一会微信文章，然后趴在桌子上睡着了。一觉醒来图书馆窗外的路灯就亮了，然后我收拾东西，去食堂吃了饭，回寝室了。一天一笔没动，变的很不努力。我开始审视自己，问自己：“你知道为什么自己自律不起来吗？”
不知道怎么发泄情绪的文案【六】
1 . 曾经那个说会陪你一辈子的人，现在在哪呢。
2 . 时间会磨平我的悲伤，我这样安慰自己。朋友们发来短信“会好的，一切都会好的”，那么多人的安慰让我不知所措，提不起勇气和任何人见面。彼时，她是我一年之内的第六个女友。我逃也似的搬离了喧闹城市里的家，来到了现在居住的地方。房子座落在小山上，清静幽美，适合休养。这里环境安谧，是我长大的地方。之所以想回到这里，是因为这里是我人生开始的地方，爸妈在外工作无暇顾及我，小时候大都是跟着管家大伯夫妇。爸妈拗不过我，驱车把我送到了这里，管家管大伯一如既往的站在门前等着我，仿佛又飞到那少年时代，我放学时间，管大伯也是站在同一个位置等我回家，见到久违的人，眼不禁的湿润了。
3 . 发泄的方式有好多种！比如户外运动法文字倾诉法音乐放松法眼泪放纵法独处思想法……
4 . 【五】
5 . 你总要把承诺一点点地摧毁。
6 . 我在床前坐了整整一夜，怎么办。配不上，我已配不上她。离开吧，离开这里，离开她。有一种爱生来就是绝望，也叫做放手。对不起，这三字，适合我跟她说吗？以什么样的姿态跟她说？丫头，辜负了你，也撕裂了自己。
7 . 如今，谁能看到我的背后，我只能拼命的笑。
8 . ：你的心就是我的海角和天涯，我不能去得更远。有时候发泄放肆只是说出心中的苦闷。
10 . 一笔一笔勾勒出你刻印在我脑海摇曳生姿的身影，一划一划描摹出你那明眸善辩的一眼风华。无须你在我面前，我便可随意画出你的千姿百态。那些幽幽的日子里，我坐在书桌旁，执笔题字在一幅幅画着你的未干的宣纸上，然后慢慢得等着看着它晾干。那过程让我如痴如迷陶醉其中，不知今夕何夕。
不知道怎么发泄情绪的文案【七】
1 . 低落的真正原因，是感觉到自己掌控不了自己的生活，从而产生无能为力的感觉，对什么都失去兴趣。
2 . 我时常也会羡慕那些没有梦想的人，他们的生活多么的美好。平凡，安静地跟随，有一个可以预见的生活轨迹……
3 . 少年你是我生命中的那抹少年蓝。
4 . 前面的三种都是排解的`手段。只有做事，并且把事情做成，获得成就感，才是击破低落情绪的最佳法门。
5 . 有一段感情还在漂泊，找不到适合的岸边来停靠。
6 . ：你爱我吗？已经爱到危险的`程度了危险到什么程度？已经不能一个人生活。不要把发泄方式当成一种罪过，这只是一种普通的表现。
7 . 那边甜美的声音做以及来意，我那晚和她聊了差不多四十分钟左右，关于金融知识，外汇平台甚至聊到她什么时候做这份工作的，包括我个人的工作。当然这样的电话我接的太多，也知道他们的目的以及为甚么要和你聊很多金融内外的东西，可是她并没有让我产生反感，她动听的`声音极高的专业素养一种强大的磁场吸引着我。
8 . 走一走，身体活动起来，心理也会逐渐明朗，脑子里沉积的晦暗物质，也会在散步的过程中一点点挥发。据我自己的经验，散步的时候，可以想很多事情，并且思维会变得更灵敏，更清晰。这是坐在椅子上一动不动完全体会不到的感觉。
9 . 散步的进阶版，就是运动啦。运动到流汗，是一种很爽的感觉。并且运动还会激发一个人的身体能量，甚至一个人的斗志。
10 . ：雨落无尘，慢慢收场，划过记忆的秋天。在下个冬天来临之前，请记住，我在意！
不知道怎么发泄情绪的文案【八】
1 . 你一定也有过这种经历。你有一个梦想，但是当别人问起，你只会说，“嗯——我没有太高的期望，嗯——我只是希望赚点钱，嗯——没想太多，快乐就好。”
2 . 渐渐地我明白了，当我们不够强大的时候，你是个善良的人，富有同情心，爱心，那又怎么样呢，在别人眼里你还是一个“老实人”。
3 . 我有一些经验之谈，分享一下。
4 . 相恋了也就只有两个月的时间吧，我就出现这种事情，所以我就发信息说了分手，那时候我的伤还没有痊愈，是颤抖着手发送的信息，心底钝钝的痛难以呼吸，不舍，对，是不舍。想来以前谈恋爱从没有这种情绪，在我看来，恋爱只不过是寂寞时候的玩伴。我把那种感觉归结于，大难不死情绪上的变化，许是比以前用情了。
5 . ——前言。
6 . 有一次我刚好打开一家网站，是做外汇投资，我当时也没怎么在意谁便浏览下就过去了，不曾想第二天下午六时许，一个陌生的电话闯进我的手机，不知道该接还是不该接，最终我还是接起来了。
7 . 怎么办呢？
8 . 未曾在长夜痛哭过的人，不足以与语人生。
9 . 转眼接近年关，大伯大娘出去购置年货了，家里就我一个人。在院子里神游着，飘起了雪。门铃想起，赶紧去开了门，“大伯，又忘记了带钥匙了吗，下次别再……”后面的话，硬生生的吞进肚子里。是她，让我心猿意马的她。看到她真实的以不可拒绝的姿态出现在我面前，那一刻，我忘记了幽怨。下一刻，我便后悔了。这我很难堪，无处逃避，我双腿已废，她来做什么？
10 . 如果你是一座山峰，你的梦想是天空，那么因为你的高度，你需要第一个被雨浇，第一个被风化，第一个被雷劈——所以你注定被诅咒，注定承担那些低洼所不需要承担的东西。——谁让你有这个梦想呢？谁让你喜欢蓝天呢？谁让你希望拥有希望？
不知道怎么发泄情绪的文案【九】
1 . 音乐放松法：当心情不好的时候，戴上耳机，把音量调到最大声，尽情的听最喜欢的歌曲，如果情况允许可以尽情的唱出来！那样全身心的沉浸在音乐的海洋里，让歌声把不好的情绪带走！很有效果…
2 . 梦想带给你周围人的冷遇，打乱你原本过得安全的生活，让你雄心勃勃又忧心忡忡。而梦想能给你的，只是那一点点希望的快乐。所以梦想其实是一种诅咒，诅咒那些有梦想的人，诅咒那些希望改变生活的人，诅咒那些活得一般却一心希望世界更美好的人。
3 . 你说你一直在，从未改变，可我觉得这是你的敷衍。
4 . 你不会了解我有多害怕黑夜，所有的灯都熄灭，什么都看不见。
5 . 而每一个有梦想的人，都会受到梦想的诅咒。
6 . 其实每一个人都有自己的梦想与实现梦想的潜能，但是每一个人又同时害怕着自己的梦想。
7 . 什么叫快乐快乐只是掩盖自己的悲伤对着别人笑。
8 . 以上种种，都是人的意愿受到压抑的结果。还有另外一种情况，就是寂寞。长时间独处，也会感到失落，这也许是人的生理需求吧。
9 . 爱情是一个人的义无反顾，还是一个人的一厢情愿。
10 . 【二】