练瑜伽的痛苦感悟（一辈子练习瑜伽的经验感悟）
练瑜伽的痛苦感悟【一】
1 . 顺其自然，有心甘情愿的直接面对那些无可避免的困难与挑战，爱是我们根深蒂固的天性，瑜伽也是。
2 . 那些被伤了又伤的疼痛，触目惊心般历历在目。
3 . 食物就是那个基础。当你有更多的能量，你就会进入更多的层面，当你充满着洋溢的能量，你才能够达到瑜伽所期望的喜乐状态。一个死气沉沉的人无法达到神性。
4 . 人生最大的敬佩是拿得起，生命最大的安慰是放得下。
5 . 老实说吧，没有什么脑袋好不好的，是肯用心与不肯用心之故。你把我这句话仔细研究，聪明的人一听就会，就记住了，我笨，我多念一百遍，也成功了。所以“勤能补拙”这四个字要记住。
6 . 瑜伽像音乐。身体的节奏，思想的步调，心灵的和声，构成生命的交响曲。
7 . 敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。
8 . 我用自己并不擅长的方式诠释思念，想告诉你，想你，并不只是在寂寞流年。
9 . 瑜伽是一种外在的锻炼，内在的练习。
10 . 有些人注定是等待别人的，有些人是注定被人等的。缘起缘灭，缘浓缘淡，不是我们能够控制的。我们能做到的，是在因缘际会的时侯好好的珍惜那短暂的时光。
练瑜伽的痛苦感悟【二】
1 . 少说多做，少索取多付出，少担忧多微笑。
2 . 你或许会不自觉回到你过去一直已来耽溺享受的生活方式。
3 . 瑜伽如同一面镜子，让我们由内向外看自己。
4 . 每次给自己一点点挑战，你就能一点点地走向完美。
5 . 瑜伽是一门博大精深的学问，是会为人带来健康和快乐的。
6 . 冥想，就像睡眠，不能教，它是自发的。
7 . 当呼吸不稳定时，人的思想会游离不定；而当呼吸稳定时，人的意识也会坚定。
8 . 对我，瑜伽就是一种坚持。从无知开始了练习，真正意义上，不只是一个体式这么简单了，而是给予精神上更多的帮助。在坚持中，我看到了自己的弱点，看到了对生活的态度。所以，瑜伽，歇息让我遇见你……
9 . 对我来说，瑜伽是我生活中不能缺少的一个环节，就像肚子饿了，我要找吃的；冷了，我要多穿衣服。累了，我就要练瑜伽；心情不好时，我也要练瑜伽，它就像家人一样永远陪伴着我，不离不弃。有了它，我才能放松自己，找到自己。在它的世界里，那个心底深处的自己才会回归。
10 . 我们背对背拥抱，呼吸却差了一秒。
练瑜伽的痛苦感悟【三】
1 . 你和瑜伽，在我生命的交集，是身体。原来，我来上瑜伽课的潜在理由是如此浅薄，当我和我的身体在一起，也就好像跟你在一起。
2 . 有人指出你的烦恼，指出你的业障和染污的心理，自己还不服气，还不肯改，然后还抱住那习气业力的心理，把它当宝贝。唉!就让你去缠绵吧，反正六道轮回也蛮好玩的，多滚几回，我在那边等你就是。
3 . 那是可以让我潸然泪下，让我用一生去交换的笑容。
4 . 如果你想要仿效模仿现在的我，当然会受苦，因为我已经做瑜珈超过半个世纪。
5 . 多一点快乐，少一点烦恼。累了就睡觉，醒了就微笑。
6 . 做瑜伽并不在于做到终极体式，而在于过程。
7 . 每当我看天的时候我就不喜欢再说话，每当我说话的时候我却不敢再看天。
8 . 瑜伽里的呼吸法常常被用来停止头脑的运作。不同的呼吸韵律呼吸的微小震动，都会对头脑造成激烈的影响，可能致使头脑受到损伤。
9 . 记住，不在于你体式做得多深入，而在于你的状态。
10 . 生活不是单行线，一条路走不通，你可以转弯。
练瑜伽的痛苦感悟【四】
1 . 愿快乐的歌声永远伴你们同行，愿你们婚后的生活洋溢着喜悦与欢快，永浴于无穷的快乐年华。谨祝新婚快乐！
2 . 不要屈服于忧愁，要坚定地抗拒它，否则忧愁这习惯就会得寸进尺。——史密斯
3 . 伸展得更高，它会使你稳定。
4 . 让我们告一段落，让我们彼此述说。
5 . 永远不会太迟，永远不会太糟。
6 . 那些记忆，像丢失的烟雾，被侵泡着，发白腐烂，最后它们伤痕累累地落在某个角落消逝，朦胧一片。
7 . 当灌溉是能够去做的事，理所当然要这么做。
8 . 一个瑜伽行者可以永远保持清醒，他会睡觉，但是他永远不会做梦，他的梦已经完全消失了。当梦消失，思想就消失了。
9 . 初练瑜伽，追求难度和花样。再练瑜伽，注重精准和效果。还练瑜伽，喜欢呼吸和经典。重复的是体式，不同的是心境。
10 . 依赖很可怕，一旦陷下去了，那人一离开，你就会觉得生活缺氧，无法呼吸。
练瑜伽的痛苦感悟【五】
1 . 有些话说再多也没用，有些事只有自己懂。
2 . 他不了解，他对我的逃避，就是对我的最大的伤害啊!
3 . 你用心，他无心，爱着不爱自己的人，本身就是没有回报的。
4 . 适当的悲衰可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。——莎士比亚
5 . 瑜伽之中，有一个印象标致。蛇吞尾。开始便是结束，结束便是开始。如此循环下去的，只有人心。
6 . 多受痛苦的折磨，见闻会渐渐增多。——荷马
7 . 不是柔软才能练瑜伽，而是练着练着就柔软了。
8 . 微笑向暖，安之若素，继续现在的现在。
9 . 做你的身体能做的，不要担心旁边垫子上别人在做什么。
10 . 为什么我们可以灌溉身体却要任凭干旱发生呢?
练瑜伽的痛苦感悟【六】
1 . 瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次认识，今天我的极限停留在这里，明天或许又会比今天再进步一旦点，只要瑜伽不停，进步就不会停止，身体的认识也不会停止，所以瑜伽对我而言是永无止境的。
2 . 也许你已经不爱我了，但是我一直都在爱。
3 . 放弃并不是心血来潮，各种失望累积在一起，最终在沉默中爆发。没有声音，没有吵闹，就静悄悄的这么放弃了。
4 . 岁月极美，在于它必然的流逝。春花秋月夏日冬雪。
5 . 祭奠那残存的记忆。回首品你心中那仅有的情。
6 . 人之所以痛苦，在于追求错误的东西；人之所以烦恼，在于对生活舍本逐末。
7 . 若你在体式中经常烦躁放弃或极端，你在生活中也会习惯性烦躁放弃或极端，瑜伽这面镜子，真实不虚。
8 . 若我消失不见，有谁会发了疯的想念。
9 . 请遵循瑜伽师的教导，用瑜伽姿势来塑造一个健康的体魄，建立一个平衡的饮食结构同时养成良好的呼吸习惯。
10 . 不完美是宇宙的重要法则之一，绝对的完美不存在。若非因为不完美，你我都不会存在。
练瑜伽的痛苦感悟【七】
1 . 我们的青春很快就过去，不要整天怕这怕那。
2 . 总是控制不住自己的情绪，还是那么喜欢冲动。
3 . 生命，%取决于命运，%取决于自己。
4 . 两个人一起是为了快乐，分手是为了减轻痛苦，你无法再令我快乐，我也唯有离开，我离开的时候，也很痛苦，只是，你肯定比我痛苦，因为我首先说再见，首先追求快乐的是我。
5 . 要让这个"我"消失的最好方式不是透过苦行，瑜伽断食，不!而是透过创造。
6 . 伤就是伤它永远都不会放过你，曾经拥有过的幸福就在他手上毁掉。
7 . 我们总是带着有色眼镜看事物，透过它们，我们看到自己。
8 . 从前的海誓山盟，如今的陌生人，我们无意间的相遇，只徒留尴尬。
9 . 瑜伽练习使人坚定，远离疾病并拥有轻盈的身体。
10 . 瑜伽是一个连接意识和无意识的途径。唯有当你改变无意识，你的人生才会有一个不同的意义。
练瑜伽的痛苦感悟【八】
1 . 简简单单像个小孩子一样，在你的谎言里过了一天一天。
2 . 因为爱过，所以不会成为敌人，因为伤过，所以不会做朋友。
3 . 敏感度需要稳定度，这必须经由固定的练习来维持。
4 . 两情相悦的最高境界是相对两无厌，祝福一对新人真心相爱，相约永久恭贺新婚之禧！
5 . 曾经相遇，总胜过从未碰头。为什么要那么痛苦地忘记一个人，时间自然会使你忘记。如果时间不可以让你忘记不应该记住的人，我们失去的岁月又有甚么意义?
6 . 瑜伽是百分之九十九的练习，百分之一的理论。
7 . 瑜伽是一种修行，看得见的是体型和外貌的变化，看不见的是内心的平和与丰盛。
8 . 人生中，快乐带给我们愉悦，痛苦则能带给我们回味。在人的一生中，(真正的快乐，我们很难想起，但痛苦却往往难以忘记。既然痛苦不可避免，我们又无法抗拒，为什么不学会面带微笑迎对痛苦的来临呢？
9 . 祈祷是和宇宙对话，冥想是聆听宇宙的声音。
10 . 待人接物，有宽容之心，有容忍之量，才是有福的人，因为给人家方便就是日后给自己留下的方便。