开启跑步锻炼文案（跑步在家锻炼的文案）

开启跑步锻炼文案【一】

1 . 短信送，问候传，元旦钟声可听见？我心可比天上月，夜夜想你在心间。新年伊始鞭炮鸣，吉祥如意保平安。愿你元旦笑开颜，身体健康生活美满！

2 . 冬天来了，天气凉了，希望那些在工作岗位辛勤工作的叔叔，阿姨们身体健康，万事如意，对他们说一声，元旦快乐！

3 . 登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

4 . 即使慢，驰而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。——鲁迅

5 . 对你的思念象袅袅的轻烟不绝如缕，对你的祝福是潺潺的小溪叮咚作响。或许岁月将往事褪色，或许空间将彼此隔离。但值得珍惜的依然是你给我的情谊。再次对你说声：新年快乐！

6 . 无论你身处深山密林或是漫漫黑夜，只要把心中的窗户开启，一缕阳光即可渗透，一份美好就会产生，理想如长上翅膀的雄鹰，飞越高山大川，搏击浩瀚蓝天；冲破长夜漫漫，迎来黎明阳光。在广阔的天地里，寻找你理想的目标，度过快乐的人生。

8 . 全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！

9 . 散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。

10 . 天下无难事，只怕有心人。天下无易事，只怕粗心人。——袁牧

开启跑步锻炼文案【二】

1 . 人在运动中的时候，总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的`力量，就必须有一个渴望到达的目的地。——列夫·托尔斯泰

2 . 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——卢梭

3 . 骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

4 . 叮叮铃铃手机响，新年寄语传四方：愿你烦恼每天少一点，只剩开心；幸福每天多一点，没有忧伤；工作每天少一点，只剩悠闲；钞票每天多一点，不会缺钱；幸福快乐来相伴，开心短信莫不传。

5 . 锻炼身体是我每天早上起来后必做的一件事。

6 . 蚓无爪牙之利筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。——荀况

7 . 生命在于运动(法国启蒙思想家——伏尔泰

8 . 我们只有锻炼身体，才能减少疾病。

9 . 如果你步行上班,既省钱又能锻炼身体,这样你将一举两得。

10 . 短信会迟到，但是我的祝福却从来没有迟到过，我早已在心中酝酿祝福送给你。我最爱的朋友，元旦快乐，一生健康平安！

开启跑步锻炼文案【三】

1 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

2 . 你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！

3 . 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底

4 . 跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。月日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。

5 . 锻炼身体有益于健康。

6 . 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

7 . 打开心灵的钥匙就在自己手中，作为一个生命的个体，只有心存美好的意象，才能看到窗外的美景。知识需要靠学习来掌握，智慧是在生活中获取，当早晨的黎明来临，新的一天就开始了，热爱自己所从事的工作，以学习的姿态快乐地做好每一件事，内心的安宁，才是生活之本。

8 . 皮埃尔•顾拜旦：一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。

9 . 运动的好处除了强身之外,更是使一个人精神保持清新的最佳途径(中国作家罗兰

10 . 朱德：努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。

开启跑步锻炼文案【四】

1 . 在过去的一年里，你没怎么关心我，我很生气，特地祈求老天让你在新的一年里被金山挡住，被银海围住，被快乐砸中，被幸福缠住。元旦快乐！

2 . 生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫托尔斯泰

3 . 烦恼时，学会自我解脱；困难时，学会自我鼓励；郁闷时，学会自我宣泄；失意时，学会自我安慰；人老时，学会自我老小。新年了，祝你快乐美好！

4 . 在新的一年里祝：春风洋溢你，家庭关心你，爱情滋润你，财神系着你，你朋友忠于你，我这儿祝福你，幸运之星永远照着你，新年快乐！

5 . 浪花愈大，凝立的磐石在沉默的持守里，快乐也愈大。——冰心

6 . 哥哥笑而无语，然后用手轻轻一推，门，就开了！

7 . “翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！“

8 . 全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！

9 . 书不记，熟读可记;义不精，细思可精;惟有志不立，直是无着力处。——朱熹

10 . 他坐在门槛上，无聊地盼望著哥哥早点出现，等呀等，好不容易几个时辰过了，哥哥终於出现在路上。

开启跑步锻炼文案【五】

1 . 列宁：在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮意志坚强勇敢无畏朝气蓬勃坚韧不拔的人。

2 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭

3 . 静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。——佚名

4 . 为山者基于一篑之土，以成千丈之峭;凿井者起于三寸之坎，以就万仞之深。——刘昼

5 . 绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

6 . 登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！

7 . 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡

8 . 早起公园散步，晨露也为你快乐舞蹈；中午舒展筋骨，艳阳也对你幸福微笑；傍晚溪旁漫步，辰星也和你一起嬉戏。全民健身日到了，愿大家一起快乐做运动。

9 . 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

10 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷!——(俄国诗人普希金

开启跑步锻炼文案【六】

1 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金

2 . 绳可锯木断，水可滴石穿。苦干加巧干，坚持持久战。——郭沫若

3 . 体育是增加青年健康,发展他们体力和各种能力的必要条件(前苏联政治家加里宁

4 . 没有革命的理论，就不会有革命的运动——列宁

5 . 快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

6 . 早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

7 . 大雪压青松，青松挺且直，要知松高洁，待到雪化时。——陈毅

8 . 从小熬穷受苦的人，大都磨炼出一种本领——身体结实，很少生病，更少死亡。——(印度作家泰戈尔

9 . 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德

10 . 元旦转眼过，快乐的心情永不减缩。日历又翻开新一年，锁定目标早实现。真诚的问候将你念，疲倦烦恼抛一边，愿你节前节后一样开心无限！

开启跑步锻炼文案【七】

1 . 短信朴实，祝福虽短，问候真切，思念甜甜，送上真心真意真祝愿，包含我的真情真意真情怀，愿你新年鹏程万里，心想事成。祝你元旦快乐！

2 . 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

3 . 走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

4 . 生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！

5 . 流水不腐，户枢不蠹，动也。——吕不韦

6 . 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极有害的。——(德国哲学家康德

7 . 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德

8 . 每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消,无所壅滞。——《养生要录》

9 . 身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！

10 . 有一天，因为突发状况，弟弟提早先回了家。

开启跑步锻炼文案【八】

1 . 我们只有从小就锻炼身体，才能身体健康。

2 . 困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。——茅以升

3 . 北京奥运早落幕，全民运动不可少。国家强大靠民众，身体强壮国家保。男女老少齐上阵，激情满满热情高。练得身体多健康，脱掉东亚病夫帽。练得身体多强壮，奥运赛场逞英豪。全民健身日到了，参加运动，健康拥抱！

4 . 短信只剩一条，元旦相距两天，刻画三分思念，问候四季平安，生活五彩缤纷，事业六六大顺，“七”愿八方来财，祝福“九”在现在，幸福十全十美。

5 . 起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。——王国维

6 . 愿阳光替我深深的祝福，愿月光为我深深的祈求，当繁星闪烁的时候，每一颗星都乘载我这个心愿，愿正在看短信的人元旦节快乐！

7 . 对不起，我亲爱的朋友，本来想发一条足够长足够轰动的节日祝福给你的，可辗转反侧彻夜难眠绞尽脑汁心乱如麻…我依然觉得我对你的祝福是难以言表的，就这样吧，圣诞来不及了，等元旦到了请我吃顿饭，让我好好跟你说吧！嘿嘿，预祝你元旦快乐哟！

8 . 愿新年：旱有雨，阴有晴，风调雨顺；祝国家：大发展，物价稳，繁荣富强；祝福你：事业顺，家庭和，财运亨通；发短信：迎佳节，庆元旦，快乐传承！

9 . 开启心灵之窗，只要有坚定的理想，希望之火就不会熄灭，奇迹就会发生。朱彦夫，一位失去四肢和左眼的战斗英雄，一个用极限人生演绎人生极限的时代楷模。从战场上下来后，身残志坚的他毅然放弃荣军休养所的特护待遇，坚持回到农村。他克服了令人难以想象的困难，学会了生活自理和文化知识，并在村党支部书记的岗位上一干就是年，带领乡亲们共同奋斗把一个贫穷落后的小山村变成了先进村富裕村。朱彦夫矢志不渝地为党奉献为民造福的巨大力量，源自他心中熊熊燃烧着坚定的理想信念。正是共产党人的理想信念，支撑着他身残志坚，笑对人生，成就了非凡的事业，在我们面前树立起一座时代丰碑，值得我们每一个人学习致敬。学习朱彦夫，就要像他那样坚定理想信念，不断强化精神之“钙”，为党和人民的事业不断去拼搏去奋斗去奉献；就要像他那样一心为民，时刻把群众的冷暖放在心上，想群众之所想，急群众之所急；就要像他那样自强不息，勇于拼搏，不断书写精彩人生。信念闪烁光辉，实干彰显魅力。站在时代发展的新起点上，面对改革深水区的现实压力，我们在前进的道路上一定会遇到许多新情况和新问题，只要我们像朱彦夫那样高扬理想信念的大旗，以勇往直前的英雄气概攻坚克难，以求真务实的精神开拓创新，“信念不倒，精神不垮”，就“什么都能扛过去！”

10 . 运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

开启跑步锻炼文案【九】

1 . 人在运动中的时候，总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的力量，就必须有一个渴望到达的目的`地。——列夫·托尔斯泰

2 . 打开关闭心灵的窗户，你便会拥有很多的快乐。爱尔兰作家萧伯纳说：“如果你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，我们每个人就有了两种思想，甚至多于两种思想。”而我说：“如果你有一些快乐，我有一些快乐，彼此交换，我们每个人就拥有了更多快乐。”如果你只是一味地孤芳自赏，那么你永远是井底的青蛙，永远看不到井口之外的快乐是如此庞大，永远不知道快乐只是跟着敞开心扉的人走。所以如果你不快乐了，那么就打开关闭心灵的窗户，等待快乐的降临吧！

3 . 运动是一切生命的源泉。

4 . 为了使他有坚强的心，就需要使他有结实的肌肉；使他养成劳动的习惯，才能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。

5 . 历史上，任何一个阶级，如果不推举出自己组织运动和领导运动的政治领袖和先进代表，不就可能取得统治地位——列宁

6 . 必须忍得暂时的痛苦，才会得到永久的幸福。——张太雷

7 . 物不经锻炼，终难成器;人不得切琢，终不成人。——李贽

8 . 秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

9 . 毛泽东：发展体育运动，增强人民体质。

10 . 伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！