多久没有锻炼身体的文案（一个小时的锻炼结束文案）

多久没有锻炼身体的文案【一】

1 . 书不记，熟读可记;义不精，细思可精;惟有志不立，直是无着力处。——朱熹

2 . 健身房俩小时都不会浑身疼蹦床撒欢儿一小时转天起不来了

3 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。(法国医学家——蒂素

4 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——(法国启蒙思想家卢梭

5 . 你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用!

6 . 经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。

7 . 全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

8 . 运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生增进保持体力和健康。——亚里士多德

9 . 世界上的一切伟大运动都与某种伟大理想有关。——泰戈尔

10 . 早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！

多久没有锻炼身体的文案【二】

1 . 人在运动中的时候，总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的力量，就必须有一个渴望到达的目的`地。——列夫·托尔斯泰

2 . 发展体育运动，增强人民体质。

3 . 去了趟健身房，回来后浑身疼，我可能要废了

4 . 有三件事使人生有意义——工作意志与成功。意志开启通往成功之门，那是件宏伟且令人喜悦的事。经由工作我们通过一扇扇的门，直到最后，终能摘取成功的果实。

5 . 功成名就更要保持平常心：高调做事是一种责任，一种气魄，一种精益求精的风格，一种执着追求的精神。所做的哪怕是细小的事单调的事，也要代表自己的最高水平，体现自己的最好风格，并在做事中提高素质与能力。

6 . 生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

7 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷!(俄国诗人普希金

8 . 运动是一切生命的源泉。(意大利画家达芬奇

9 . 有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来，因此，应该迎着困难前进。

10 . 接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。

多久没有锻炼身体的文案【三】

1 . 跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。——佚名

2 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

3 . 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德

4 . 挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会。

5 . 用体育锻炼身体，用音乐陶冶灵魂。

6 . 体育是增加青年健康,发展他们体力和各种能力的必要条件(前苏联政治家加里宁

7 . 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

8 . 一个平凡人成为一个领域的英雄或者成为一个时代的英雄，是”挫折”和磨难使然，因为英雄和平凡人的区别就在于，英雄在逆境中抓住了逆境背后的机遇，在绝境中创造了奇迹。人生一路走来，总会遇到很多风景，会遇到很多人。如果说人生是一段路程，总会有人在半途离你而去。

9 . 你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！

10 . 即使慢，驰而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。——鲁迅

多久没有锻炼身体的文案【四】

1 . 生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫托尔斯泰

2 . 走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

3 . 我们喜欢的亨利·米勒还锻炼身体呢，而且他还写育儿手册，讲怎么教育孩子讲得头头是道。不懂的人会说米勒是个颓废的人，而亨利·米勒感动我之处就是他什么都懂，他还那样生活，他印书，挨家挨户地送，希望被人买。这事儿太牛逼了。

4 . 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

5 . 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极有害的。——(德国哲学家康德

6 . 咬住青山不放松，立根原在破岩中;千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。——郑板桥

7 . 要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会的光明的。

8 . 很多时候，不快乐并不是因为快乐的条件没有齐备，而是因为活得还不够简单。

9 . 锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。——荀况

10 . ，经历了悲伤，学会了欢笑;，经历了分别，学会了珍惜;，经历了苦难，学会了坚强;，经历了迷茫，学会了奋斗。，愿新的一年带给我们新的希望!

多久没有锻炼身体的文案【五】

1 . 每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消,无所壅滞。——《养生要录》

2 . 每天个小时，如果你是用来看韩剧网页聊天，年后，你会变成生活的旁观者，你最擅长的就是如数家珍地说起别人的”成功”和”失败”，自己身上找不到任何可说的东西。花分钟想一想，曾经最想做的事情是什么，然后每天去做这件事，年后你会发现你已经可以靠这件事出去混饭吃了。

3 . 生命在于运动（法国启蒙思想家伏尔泰）

4 . 要想成为一个健康的人,要想保证生活上有更多的乐趣,那你们就应该从事体育运动(前苏联作家凯洛夫

5 . 创造力是一种智力肌肉，愿意并且知道如何锻炼它，你敢能发挥出潜在的创造力。

6 . 两种人无药可救：一是不服从命令的人，二是惟命是从的人。

7 . 锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。——(中国革命家朱德

8 . 生命需要运动(希腊哲学家——亚里斯多德

9 . 快个月没健身果然一开始恢复就废了，浑身疼啊啊啊。

10 . 唉，最近事情比较多，就昨天去健身房待了个小时，今早上起来的时候他妈的浑身疼，笑都不敢笑