坚持跑步10公里的文案（跑步10公里突破一小时文案）
坚持跑步10公里的文案【一】
1 . 想哭时就去跑步吧，或者去兜风也不错。
2 . 一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
3 . 我挺直了腰杆，头高高扬起，因为我征服了宇宙中唯一能阻止我的力量，那就是我自己!
4 . 跑步是苦的，上气不接下气肌肉酸痛各种受伤……这些都是跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。但是，正因为这些痛苦酸楚，跑步之乐才那么得有滋有味。
5 . 三十六受团长的刺激，不在跑步中偷懒，于是将k的配速锁在min。结果还不错，可惜未能在小时内跑完。不过最重要的是播放器没电了，不然踏着旋律，乘着轻风，望着月空才是跑步中的乐趣。最后，app的记录仅供参考。
6 . 从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢？
7 . 二我是曾舜晞，我的故事从深圳开始，小时候的我最喜欢跑步，我的梦想就是跑一个完整的马拉松。现在，我跨出的每一步，都是为了刷新自己的新纪录。
8 . 七一大早起床跑步，果然我不是运动体质。
9 . 三十三自退役之后，我跑步从来不是为了比赛！只为自己的健康快乐，不求跑的快，但求跑的美！
10 . 朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！
坚持跑步10公里的文案【二】
1 . 跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
2 . 斗志昂扬
3 . 不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
4 . 不要把跑步当作是“很特别的事”，而是要把它看成是“生活的一部份”，让身体去习惯它是很重要的。
5 . 全力以赴
6 . 苦战百公里地狱过后便是天堂。
7 . 四十二想把好的习惯，一个一个地捡回来，跑步，看书，然后是思想。给自己多找些事做做。
8 . 三十四我为什么睡不着啊！我失眠啊！昨晚一晚上没睡早上还去跑步啊！躺下来还是睡不着啊！
9 . 毅行之道，在明明已。
10 . 挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。
坚持跑步10公里的文案【三】
1 . 有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
2 . 总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
3 . 有些事现在不去做，一辈子都不会去做了。
4 . 创造辉煌
5 . 二十九有一天，小贝说我是太阳，妈妈是白云，爸爸是乌云。又一天，小贝说我是绵羊，爸爸是长颈鹿，妈妈是山羊，小宝宝是山羊宝宝。今天小贝对着跑步的小白说：“嘿，绿色机器人，别跑，等等灰色机器人。”那妈妈当什么？“哦，你当遥控器吧，你去把绿色机器人的开关关掉，让他不能动。
6 . 跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……
7 . 零八高考
8 . 脚下的毅行，心中的爱心。
9 . 金榜夺魁
10 . 我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!
坚持跑步10公里的文案【四】
1 . 告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。
2 . 十九这个天跑步可能！真的！不是！很热！吧！
3 . 天行刚健
4 . 在这漫长而短暂的奔跑中，有疾走，有慢跑，有冲刺，需要我们在起跑之前，静心屏气深思熟虑，要知道自己怎么跑，学会长远计划，摒弃情感用事；跑多久，是考验速度，还是体现耐力；跑到哪，方向跑错了，跑得再快也无济于事。
5 . 加油，毅行勇士们！
6 . 翱翔万里
7 . 违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则。
8 . 朝着既定的目标，一圈一圈地跑，什么都不想，什么也都可以想。甚至可以一圈一圈地往上加了。当我在起步的基础上可以再加几圈时，我都不敢相信，这个越跑越轻盈的人还是那个之前体重超标的我吗?潜能真是无限，经过一段时间的跑步，我觉得只要一个人的心思落在一样事情上，循序渐进，日积月累，那么目标一定会越来越靠近。
9 . 一个三岁的小男孩，像急滚的球似的冲到客厅的窗口边。
10 . 苗风侗韵路跑，体育旅游盛会。
坚持跑步10公里的文案【五】
1 . 悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。
2 . 一次两天的旅程是短暂的，但它必将令你终身难忘！
3 . 我喜欢在清晨或是傍晚奔跑在路上，这时会遇到不少的同行人。像这样夏日的傍晚，有的人手机绑在胳膊上，放着强劲的音乐，酣畅奔跑，连背心都是湿的;有的人直接拿着收音机，音量大大的，这样多少影响别人吧?那些塞个耳机，自个边听边跑的，我觉得更好，自娱自乐还不影响别人。跑了一段时间，我也想做到听歌跑步两不误，试了几次，却是不行。人家边听边跑一点儿不受影响，我呢，不是嫌耳机塞到耳朵里不舒服，就是嫌放的歌与我跑的节奏不合拍，估计也是没有音乐细胞的缘故吧，索性轻装上阵，一路纯跑。
4 . 她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。
5 . 超越梦想
6 . 跑步很累时好开心，因为我还活着，活。
7 . 枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
8 . 嗨，毅起走吧！
9 . 挑战百公里，生态零距离。
10 . 如何坚持跑步?你跑步的动机是维持跑步成功的关键。问自己目标是什么，当动机越具体而明确时，越容易成功地将跑步变成日常生活的一部分。“减重”常是一个开始跑步的目标，但是如此模糊的目标也许只能支持你运动持续两星期，因为目标不够具体。必须要更具体地提出明确的目标，如两个月减三公斤。
坚持跑步10公里的文案【六】
1 . 跑者，每天都渴望天破晓时有一段快乐的跑步时光，他们生活规律，充满希望。把跑步当成生活的一部份是跑者的终极目标。绝大多数的跑者把跑步当成一辈子的事，有耐心的逐步将跑步融入生活。进而影响周遭的人，让他们也能认识跑步，也激励他们的热情，想去欣赏比赛，甚至条件许可之下也能开始跑步。
2 . 三十一本来今天能突破k，无奈，下大雨了，被迫停下来了…有点低血糖头晕…前两天做了流瑜伽，拉伸和柔韧性的提高对跑步真的有促进~
3 . 挑战极限
4 . 三十二早上跑步，采了一束野花，给未来的你。
5 . 勇往直前，活出你的伟大！
6 . 眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。
7 . 喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
8 . 二十一估计就我一个人觉得跑步的时候手臂摆得最累了。
9 . 二十三我每天都是六点起来去跑步跑半个小时回家洗头洗澡然后才感觉整条命又回来了最后被自己的肌肉吓到这他妈哪里像妹子了。
10 . 很多时候也觉得一个跑者应该是耐得住寂寞的。内心有奔跑的欲望，外在有奔跑的毅力，才能成为像风一样的跑者。我不是一个专业的跑者，只是一个喜欢跑步的人。相对那些长跑健将的成绩我当然是不能比，但是我喜欢奔跑的感觉，喜欢一个人奔跑在路上，让两边的风物景致一路后退，褪去一切凡尘的烦恼，让心飞翔。
坚持跑步10公里的文案【七】
1 . 百炼千锤
2 . 问世间，暴走何物，直教人血汗相交。
3 . 挑战自我
4 . 跑进黔东南，品味原生态。
5 . 不，我一点也不想要那样的感觉!
6 . 十一第二天，完成跑步，健身。早餐一杯牛奶，一个鸡蛋加一个小甜卷。
7 . 跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
8 . 心跳不停，毅行不止。
9 . 贵在坚持，难在坚持，成在坚持。
10 . 还记得吗？那些年我们一起罚跑步，不负的我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。