别焦虑的文案 写给自己（焦虑不想说话的文案写给自己）

别焦虑的文案 写给自己【一】

1 . 有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。

2 . 一颗心，一段读懂，该做的去做，该看的去看，守护一封信，这一程，便是等人的相思之缘。缘，写不断，梦，剪不了，情未了，人散了，是是非非，只是一场云水禅心。

3 . 你生气或者内心负面情绪满满的时候，不要把负能量带给他人，更不要宣泄愤怒。如果你做不到，难过的时候最好一个人呆着。因为不是所有人都是你的亲人和很好的朋友，在别人看来这都是没有缘由就被你散播了负能量的行为，日子久了，别人就不愿意接近你了。

4 . 有时候，常常在回忆里挣扎，有很多过去无法释怀。

5 . 如果你留意生活的细节，注意自己的情绪变化，你可能很容易发现，我们生活中大多数负能量的来源都是比较。而且，我们通常喜欢和与自己差不多的人比较。

6 . 该撕逼就撕逼，别委屈自己。

7 . 今宵醉，冷画眉，伤感悲秋的季节，唯美的画面，风景的琳琅，月色温暖，人心一于奉陪。手牵手，人生一起走，梦里，写了一个传说，做人，忘不了，处事，擦不去。

8 . 遗忘的天，我看过，才知道输掉的滋味，脆弱的泪，我写过，才知道希望最近。

9 . 爱自己，有时，我想，人生就是这样吧，有阴云亦有晴阳，有低谷亦有高峰，一时的运气不好，并不能说明你的人生很糟，也不代表你的能力很差。总有阴转晴天的时候，关键看你怎么调节自己，不至于活得那么忧伤。

10 . 有了男朋友之后，不要断绝所有朋友联系，因为最后当你男朋友丢了，你会发现你一无所有了。

别焦虑的文案 写给自己【二】

1 . 失去一个人最有效的方法就是走的太近。

2 . 逢人只说三分话，不可全抛一片心。

3 . 是什么让我们不自信，除了原生家庭的影响，成长环境的熏染，更重要的一点是，我们的能力不够强大。

4 . 这种坏习惯有时候是因为犹豫不决的性格造成的。有的人面对选择时，总会考虑得无比周到。从大到小从前到后，样样都要考虑，到最后把自己给搞糊涂了，不知如何做出选择。好容易在别人的帮助下或在内心的催促下做出了决定，话一出口马上就会后悔，心里想：可能作另外一种选择更好。

5 . 有极端思想的人往往是易冲动缺少全面考虑的人。他们对一件事情投入得特别快，他们会调动一切情绪专心于一件事。当他受了别人的启发，决定开始学外语时，他会专心致志地订好计划，而且立刻跑到书店买来外语书，还有一大堆参考书工具书，但学了三天后，就觉得计划是否该改一下，参考书是否太深了。再过几天，就会问自己：学了外语到底有什么用？然后就可能像没发生过这事一样过起了原来的生活。

6 . 不要为了人际关系，逼着自己做好人。要做一个经常做好事的坏人。

7 . 有极端思想的人往往是一个完美主义者，或者说是一个理想主义者。在事情开始之前，他们总会把事情的结果想象得很美好。由于看了一张介绍炒股成功者的报纸，他们就会浮想联翩：如果我也去炒股的话，说不定我能赚个几十万，而一旦事与愿违，他们就会痛苦万分，极大的反差加上没有任何的思想准备定会让他们消沉一段时间。

8 . 爱自己，无处不是明镜菩提，只消拥一颗云水禅心。

9 . 珍惜身边的人，把生活中的不愉快统统忘记，以往不美好的会让我们快乐起来。

10 . 社会越发达，我们的欲望越强烈。所谓饱暖思淫欲也是这个道理。

别焦虑的文案 写给自己【三】

1 . 宁可让人看你活的没心没肺，不要让人看你楚楚可怜。

2 . 别人在睡觉的时候要懂得安静。

3 . 阿兰德波顿在《身份的焦虑》里说，“社会保障了基本生活需求的时候，其实就是我们身份焦虑产生的时候。当我们看到别人拥有的更多时，当我们陷入与别人无止境的比较时，我们的焦虑感就会不断打扰我们。”

4 . 第一是与他人的比较。

5 . 有时候，希望能找个人好好疼爱自己，渴望一种安全感。可当那个可以疼你的人出现的时候，你却偏执地退隐。

6 . 好好的等，等不了一杯忘情水，好好的问，问不来一杯三生缘，好好的说，说不了一颗三生石。

7 . 有时候，觉得自己拥有着整个世界，一瞬间却又觉得自己其实一无所有。

8 . 所以，何不学着，接受自己的不完美，接受世界的不公平。不要再沉溺于他人的生活，不要再过分地在乎别人的看法。

9 . 这个世界上，从来不缺乏有梦想的人，缺乏的是把梦想变为现实的`人。看着别人成功，你也许会说是有伯乐，可是知道吗，即使有伯乐，你不是千里马，结果又是怎样！

10 . 不要对自己关系好的异性朋友下手。

别焦虑的文案 写给自己【四】

1 . 爱自己，我相信，谁也不能预料人生，但低谷一定会过去，道路且长，往前走，总能向上

2 . 一对夫妻本来生活平淡幸福，但一次同学聚会看到别人都混得比自己好，奔驰宝马房子几套，孩子也都在重点学校上学，瞬间觉得黯然神伤。

3 . 交浅别言深，情深别刻薄。

4 . 不要试着用自己的秘密去交换一个朋友。

5 . 短短的一句话，蕴含着两种不同的人生选择。一条艰难，一条简单。我想有很多人都希望自己能够成功，但是有多少人真心地去努力了？

6 . 有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌。

7 . 焦虑的第二个原因，是内心的不安全感。

8 . 别对朋友说狠话，恶语最伤人。

9 . 生活中，难免会遇到来自外界一些伤害，经历多了，自然有了提防，可是，我们往往不会意识到，有种伤害是我们自己强加，为了一个小小职位，一件小事，甚至是为了他人闲言碎语，我们发愁，发怒，认真计较，纠缠于其中，久而久之，我们心灵就被折磨得千疮百孔，对人世，对生活，失去了爱心。

10 . 别人拿手机给你看照片的时候，你好好看着就行，不要手贱滑下一张。

别焦虑的文案 写给自己【五】

1 . 有人说，这世界最让人难以忍受的事，就是亲近的朋友比自己成功。

2 . 有时候，突然找不到自己，把自己丢的无影无踪。

3 . 心看透，是是非非如浮云，人看懂，红颜一笑多明媚，朦胧的天，迷人的世界，如茶，如茶，心如流水，人如高山。

4 . 看的越多，觉得自己差的越多，感觉压力越大。听到的新知识很多，你全都想学一遍，可是总觉得没时间，越想越急躁。

5 . 不要没经过同意就随便看别人手机。

6 . 闺蜜说，生了孩子以后，整个人会变得特别敏感，总怕哪一点做错了会影响到孩子。

7 . 累的时候要学会坚强，一个人面对所有也不畏惧，消耗者自己的梦想前进

8 . 李笑来在《把时间当作朋友》里说，他以前在新东方上课的时候，最开始也并非游刃有余，博闻强识。

9 . 有时候，被别人伤害，嘴上讲没事，其实心里难过的要死。

10 . 遇见不论早晚，真心才能相伴;朋友不论远近，懂得才有温暖。