三分钟热度文案励志（致自己三分钟热度的文案）

三分钟热度文案励志【一】

1 . 即，一旦模式化的行动被外界的人事打断，可以灵活更改行动的内容，增强习惯的弹性。而且最好也要坚持每天行动，即使投入很少的时间。

2 . 有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。

3 . 这样不仅能调动自己的热情和干劲，也能让自己以全新的心情投入到新的行动中。

4 . 第三阶段通常容易出现这几种症状：感觉厌烦感受不到培养习惯的意义因一成不变而产生空虚感。

5 . 比如说，你在犹豫要不要开始减肥，一拖再拖，等到准备行动的时候，已经到了夏天。

6 . 一句话，这个小伙子要重复两三遍。本来就是他的经理邀请他来汇报出差的成果的，他也是充满期待地想向经理汇报战功，没想到，他的经理却总是漫不经心。

7 . 想过自律的生活，却怎么也自律不起来。这样的情形，你是否觉得似曾相识？

8 . ②设定例外规则

9 . 著名编剧史航先生去《奇葩说》做辩手的时候，有人说这不是个明智的选择，因为这并是不是你想要的，辩论太虚，经历才真实。史航先生思考后回答：我这辈子要的，都是暂时感兴趣的东西。

10 . 即，把你想培养的习惯化为固定的模式（时间做法地点），并认真执行。

三分钟热度文案励志【二】

1 . 但你们需知，巴菲特不是一夜富起来的，麦当娜不是一夜成名的，贝克汉姆也不是一生下来就是超级足球明星的。想要成功必须要有足够的耐心。

2 . 例如，加班到很迟，回到家除了睡觉不想做任何其他事；因为天气的原因，跑步的计划受影响；因朋友的突然邀约，到家已经很迟等等

3 . ②计划下一项习惯

4 . 不稳定期（第天~第天）

5 . 如果新的习惯已经养成的话，你就会在无意识中作出相应的动作，通过行为模式化，如果你不在某个时间做某件事就觉得浑身不对劲的话，那你就成功地培养了这个习惯。

6 . 总之，每个人的“持续开关”各不相同。关键是，要提升自己对习惯行动的热情与活力，同时也发挥一定的监督作用。

7 . 你对我从不添加任何感情色彩，从来都是清一色的不理不睬。

8 . 把这样的现象套用在培养习惯上的话，地心引力就是习惯引力。只要有机可乘，习惯引力就会让人停止前进。

9 . 美国成功学大师拿破仑·希尔说过：习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。

10 . 认真地倾听别人的讲话，会让对方知道，你是把他们当作你感兴趣的人来看待，你关心他们，关注他们的生活。对方因为你的倾听而得到鼓励的时候，不仅讲述了他高兴的事，同时也接受了你的情感。

三分钟热度文案励志【三】

1 . 每次那个漂亮的女招待经过他们身旁时，经理的视线就会一直追随着她。直到看不到为止，然后转过头来问他：“你刚才说了什么？”

2 . 《太极》里有句经典台词：人一辈子，做好一件事就够了。

3 . 比起错过，还不如赶紧开始。不管最后坚持了还是放弃了，至少你都拥有过。

4 . ·每过几个月回顾下自己进步，你吃惊自己竟然进步了这么多？

5 . 总之，若想顺利克服倦怠期的困难，无论如何都要“注意变化”。

6 . 道歉并不一定代表你错了，只是你认为这段关系，比你的尊严更重要。

7 . 那一次，他与客户洽谈得很顺利，但就在快签约成交的时候，对方却突然变卦了。他为此感到不解。

8 . 没有目标，你就会感到空虚和无聊。要谋求成功和幸福，我们的人生就不能没有一个目标。目标对于成功，犹如空气对于生命，没有目标的人不可能成功。

9 . 失败的第二个原因就是规则太多太复杂。例如，有人想学习英文，给自己定了以下行为规则：

10 . 失败的第一原因是太贪心。例如，很多人在减肥时，通常会同时进行节食与运动，而这就是最典型的高失败率的例子。

三分钟热度文案励志【四】

1 . 朋友说工作后知道了英语的重要性，其实真的很想好好学，但就是坚持不下去。

2 . 毫无疑问，当我们的`工作得到肯定时是最有成就感，最幸福的时刻。不管是谁都不会承认自己比别人差，在座的个位也都是有理想有抱负的人，谁都想超越别人超越自我，成为一个有作为的人。

3 . 即，根据对自己的了解，设定与之相适应的奖惩措施。

4 . 也就是说，如果你能够把想到的事情变成习惯，那么自律再也不会是件难事。

5 . “三分钟热度”让很多人会错了意，大家只看到了“三分钟”，却忽略了“热度”。

6 . 原来她只是一位地理老师，根本就没有多少音乐常识。

7 . 幸福幷罘很远，尓仍然还在峩昦身边吢满足ろ便切都罘欠。

8 . 事实上，在习惯培养的第一阶段，最重要的就是“撑下去”。也就是说，每天持续行动是最重要的。

9 . 你若想要得到，就别只是期望。人生短暂，经不起等待。

10 . Laura就是把这句话贯彻到底的人，她这辈子除了一直坚持画画，对于大部分事情都是浅尝辄止。