5公里36分钟跑步文案（30分钟内跑步5公里的文案）
5公里36分钟跑步文案【一】
1 . 祝你：嘴巴甜一点，说话轻一点，脾气小一点，微笑多一点，脑筋活一点，做事顺一点，行动快一点，效率高一点，肚量大一点。青年节快乐一点！
2 . 雷公山，苗岭之颠，海拔米。现为国家级自然保护区，被视为世界十大森林旅游胜地之一。雷公山绿色植被覆盖率高达%以上。在已知的种植被中，被列为国家濒危珍惜植物的有种，即秃红豆杉马尾松等。保护区内尚有黑熊猕猴林麝大鲵等国家二级保护动物及多种动物，与人类和谐共处。
3 . 这一份祝福，带着我一份心意，还有我一份对你身体的关心，加上我对你工作的信心，送给你，祝福你在五一劳动节假日里：放松身心，增加信心，休息身体，节日开心！
4 . 不一样的思想不一样的毅行。
5 . 眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。
6 . 光有知识是不够的，还应当应用；光有愿望是不够的，还应当行动。
7 . 五一劳动节：我们要用幸运的锄犁，耕种幸福的种子，播散欢乐的时光，培育但愿的嫩芽，收成甜美的一生，劳动最可贵，幸福变很美。劳动节快乐！
8 . 不要轻易打断对方的说话。随意打断对方的话，或是在他人说到兴起的时候你突然转移话题，都是不礼貌的。如果必须打断对方的话，在再次谈话的时候，你应该主动捡起前面的话题。并表示歉意。
9 . 五一劳动节将到，劳烦你动动嘴，皮肉都笑笑；劳烦你动动腿，往我这跑跑；劳烦你动动心，送我点票票；劳烦你动动手，把短信瞧瞧：别太劳累，注意休息！五一劳动节快乐！
10 . 青春是首歌，要唱响激昂的进行曲，朝着梦想勇往直前，青春是首诗，要诵出激情的调子，向着目标不断进取，五四青年节，为青春喝彩，愿你青年节快乐，努力加油，创造辉煌的人生。
5公里36分钟跑步文案【二】
1 . 爱我四班人人努力爱我四班人人进取。
2 . 回忆着，思考着。那是一场失速的流离，那是一场彷徨的关注，那是一场风花的悲哀，那是一场美丽的邂逅。曾经激情的眼神，曾经浪漫过的心语，曾经的心电感应，曾经的箫声沧桑。终于豁然开朗，哈哈一笑，立地成僧。青年节，祝你生活舒心，永远年轻
3 . 五一国际国际劳动节亦称"五一节"，定在每年的五月一日。它是全世界无产队级劳动人民的共同节日。所以喽，就是你的节日！祝节日快乐！
4 . 国际青年日，发送出青春澎湃的祝福，祝愿你活力四射，步步精彩；朝气蓬勃，神采飞扬；热情如火，青春永驻；生命如花，越开越艳；激情飞扬，事业辉煌；日子红火，福寿安康！
5 . 注意聆听别人的讲话，从他说话的内容声调神态，可以了解对方的需要态度期望和性格，他们会自然地向你靠近，这样你就可以与很多人进行思想交流，建立较广泛的人际关系。
6 . 青春，是一首荡气回肠的歌，鼓舞士气，提振精神；点燃激情，释放活力；提升自信，催人奋进。五四青年节，愿你高唱青春之歌，续写人生新的精彩！青年节快乐！
7 . 五一，劳动节来到，愿你放下忙碌的工作，让快乐为你开道，愿你放下疲惫的身体，让轻松把你围绕，出来转一转，听一听音乐，呼吸新鲜空气，祝节日快乐！
8 . 原来她只是一位地理老师，根本就没有多少音乐常识。
9 . 一句话，这个小伙子要重复两三遍。本来就是他的经理邀请他来汇报出差的成果的，他也是充满期待地想向经理汇报战功，没想到，他的经理却总是漫不经心。
10 . 挑眉笑对百里径，府首甘为老黄牛。
5公里36分钟跑步文案【三】
1 . 从心理学的角度来看，善于倾听会使对方心情愉快，会换来对方的理解和信任。
2 . 生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。
3 . [xx]年代：我们曾经是热血青年；[xx]年代：我们走向最后的青年[xx]年代：我们正在经历着青年；[xx]年代：我们昂首踏上了青年五四青年节快乐！
4 . 一足一步毅行，一点一滴爱心。
5 . 行，百里；爱，万心——脚踏实地路不滑。
6 . 立志漫长清华园，刻苦方能未明湖。
7 . 苦战百公里地狱过后便是天堂。
8 . 顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。
9 . 一个小伙子和他的销售经理共进晚餐。
10 . 勇往直前，活出你的伟大！
5公里36分钟跑步文案【四】
1 . 志高造就辉煌。
2 . 苗风侗韵路跑，体育旅游盛会。
3 . 日防夜防，烦恼难防；真心关心，愿你开心；休闲悠闲，忙里偷闲；东走西走，平安随着走；劳动运动，幸福陪你动；早发晚发，短信总得发：劳动节快乐！
4 . 吾志所向，一往无前；愈挫愈勇，再接再厉。
5 . 祝：日子红红通通，生活火火风风；事业马到成功，赚钱决不放松；现在如沐春风，将来傲视群雄。五一快乐。五一劳动节快乐！
6 . 人生能有几回搏，今日不搏何时搏。
7 . 心跳不停，毅行不止。
8 . 她说：“是真的，不过我说的是每天分钟。”
9 . 年前，有一家私人企业捐赠了那架钢琴，一直放在琴房里，于是，她便利用每次课间分钟，到琴房里练习弹奏，从最初的音阶开始。
10 . 毅行之道，在明明已。
5公里36分钟跑步文案【五】
1 . 从绝望中寻找希望，人生终将辉煌！
2 . 五一到了，作为劳动最光荣代表人物，你应在请好友吃饭扶盲人过路替同事加班送朋友祝福方面做好表率，现在就开始行动吧，我很看好你哦！
3 . 每临大事，心必静心，静则神明，豁然冰释。
4 . 安逸的环境造就不出时代的英才。
5 . 漂亮点，和快乐约个会；潇洒点，跟好运碰个杯；动感点，让健康身边陪；机灵点，把平安一路随。青春是的粉黛，笑容是最美的风采，气质是最美的装扮，自信是的自在。一路行来洒下一路风景，青年节，愿你拥有最靓的心情，享受的岁月！
6 . 让爱随行，百里不是难题！
7 . 劳动节为什么不劳动反而要休息呢？休息了怎么可以叫劳动节呢？劳动两个字难道是名词所以为了庆祝劳动我们才休息呢？哈哈，是否把你绕晕了呢？劳动节注意多多休息，放松身心，愿你快乐！
8 . 也许你已经不记得我是谁了，也许你早也有了更加美好的未来，可是当初咱们一同经历过的点点滴滴，让我回味一生，终身受益，在此祝福你青年节快乐。
9 . 认真聆听对方的谈话，是对讲话者的一种尊重，在一定程度上可以满足对方的需要，同时可以使人们的交往交谈更有效，彼此之间的关系更融洽。能够耐心地倾听对方的谈话，等于告诉对方“你是一个值得我倾听你讲话的人”，这样在无形中就能提高对方的自尊心，加深彼此的感情。反之，对方还没有把想要说的话说完，你就听不下去了，这最容易使对方自尊心受挫。
10 . 品魅力黔东南，享激情挑战赛。